Содержание

Кредитная история (Казахстан). Как исправить плохую кредитную историю. Как проверить 

Жизнь в кредит становится уже нормой. Потребительские, ипотечные кредиты, автокредиты, займы на учебу, лечение, ремонт, отпуск – в общем, когда срочно нужны деньги, а ждать не хочется или не можется – идем в банк за кредитом. Если у вас плохая (отрицательная, испорченная) кредитная история, то большая вероятность, что новый займ вам не дадут. Как исправить плохую кредитную историю, как взять кредит если плохая кредитная история, что называется кредитной историей и как проверить свою кредитную историю бесплатно в Казахстане, как узнать, есть ли на вас кредит, проверить задолженность по своим займам в Казахстане, как получить персональный кредитный отчет в Казахстане и многое другое  – читайте в этой статье.

Что такое кредитная история

Кредитная история – это досье на вас, в котором перечислены все ваши займы, в том числе и по кредитным картам. Кредиты, которые вы просили, брали, гасили. Даже если вы никогда не брали ссуду – у вас все равно есть кредитная история – нулевая.

В историю заносятся ваши данные, ваши заявки/запросы на получение займов, одобренные кредиты, а также как вы платили по ссуде помесячно с задержками или пунктуально, точно в срок.

Здесь же указывается и количество запросов на получение кредитной истории.

Все кредитные истории хранятся в Бюро кредитных истории. Раз в год можно проверить (получить) свою историю бесплатно (онлайн или на бумажном носителе). Платно вы можете сколько угодно запрашивать свою кредитную историю.

Если в своей кредитной истории вы заметили ошибку, например, указана просрочка, а вы точно знаете, что вы ее не допускали – можете обратиться в тот банк, который эту ошибку занес в кредитную историю и попросить ее исправить. Как вариант, полностью закрывая кредит в Банке, попросите Банк выдать вам справку с печатью, что кредит закрыт и за вами не числится никакой задолженности перед Банком. Ну, на всякий случай… мало ли что вдруг потом может нарисоваться…

Если за вами числится кредит, который вы не брали – это повод срочно обратиться в полицию. Если у вас испорченная кредитная история – то с этим можно и нужно бороться. Для этого нужно погасить все долги, закрыть все ссуды, спустя некоторое время брать небольшие ссуды и аккуратно их закрывать.

На улучшение кредитной истории может понадобиться 3- 5 лет. Но над этим стоит работать.

Представьте себе, когда вы, будучи уже семейным человеком обратитесь в банк за получением ипотеки и вам откажут из-за испорченной кредитной истории: когда-то в студенческие годы брали в кредит айфон и с большой просрочкой его погасили.

Нулевая кредитная история – вы для банка – «темная лошадка», банки не знают, какой вы заемщик, могут и уменьшить сумму выдаваемого займа.

Как проверить свою кредитную историю в Казахстане. Проверить задолженность по займам

В Казахстане это можно сделать онлайн или явившись лично со своими документами в соответствующие учреждения.

Получить персональный кредитный отчет граждане Казахстана могут 1 раз в год бесплатно

— Онлайн. Раз в год вы можете проверять свою кредитную историю бесплатно, второй раз в течение года проверка стоить будет 500 тенге (400 тенге тариф кредитного бюро и 100 тенге комиссия банка за проведение оплаты через платежный шлюз портала).

Рекомендуем вам получать кредитные отчеты с помощью ЭЦП, не выходя из дома, в онлайн-режиме в личных кабинетах:
— www.1cb.kz
— www.egov.kz
— мобильное приложение 1сb.kz

— В ЦОНах. При личном посещении оплачивается при первом обращении в течение года оплачивается только комиссия — 250 тенге.

— Отделения АО «Казпочта». Вам нужно предоставить оригинал документа, удостоверяющего личность с ИИН. Cтоимость услуги: 

  •  один раз в год ПКО бесплатно, комиссия АО «Казпочта» – 250 тенге;
  •  повторное получение ПКО в течение года – 400 тенге с НДС + АО «Казпочта» – 250 тенге.

— Офис ПКБ (Первое кредитное бюро). Сайт — https://www.1cb.kz// Сейчас обслуживание физических лиц в офисе Первого кредитного бюро временно прекращено. В связи с коронавирусной ситуацией в стране, услуги получить можно пока только онлайн. Уточняйте на сайте компании. Стоимость услуги:

  • один раз в год ПКО бесплатно;
  • повторное получение ПКО в течение года – 400 тенге с НДС. 

Если вам отказали выдать кредит в банке, то причина может скрываться в нарушениях прошлых условий кредитования. Даже небольшие суммы могут послужить поводом для банковского отказа. Исправить кредитную ситуацию сложно, но возможно.

Кстати, чтобы вы были в курсе, Председатель Агентства по регулированию и развитию финансового рынка РК Мадина Абылкасымова на встрече с главой государства сообщила, что агентством разработаны приоритеты надзорной политики в области финансов, в частности об ужесточении механизма удаленной идентификации клиентов при выдаче микрокредитов с обязательной проверкой биометрии либо двухфакторной аутентификацией. Теперь выдача микрокредитов без проверки клиентов запрещена. Другими словами микрокредитные организации не могут теперь раздавать кредиты «направо и налево» без тщательной проверки клиента. Иначе будут вопросы к ним.

Узнать свою кредитную историю онлайн в Казахстане

Онлайн узнать свою кредитную историю в Казахстане, проверить задолженность по кредитам и получить персональный кредитный отчет можно:

  • через портал Электронного правительства Республика Казахстан – egov.kz 
  • через портал агентства «Первое кредитное бюро» или Бюро кредитных историй — https://www.1cb.kz/

Условия в обоих порталах одинаково:

  • раз в год можно получать кредитный отчет бесплатно онлайн;
  • повторное получение кредитного отчета в течение одного года онлайн будет уже платным. Здесь уже потребуется платежная карточка любого банка Казахстана для онлайн оплаты своего ПКО (персонального кредитного отчета).
  • для получения кредитной истории необходимо наличие ЭЦП (электронно-цифровая подпись) Национального Удостоверяющего Центра (НУЦ).

 

Если у вас есть ЭЦП – идите на любой из этих порталов и смело получайте онлайн всю выписку по вашим кредитам бесплатно (1 раз в год).

Повторно в течение года, чтобы получить кредитный отчет — вам нужно будет оплатить 400 тенге (+100 тенге, примерно, за комиссию банка).

Режим предоставления услуги онлайн — круглосуточно.

Вот, на примере, портала egov.kz покажем, как это сделать ниже:

Проверяем через портал e-gov.kz

Проверить свою кредитную историю онлайн в Казахстане и для казахстанцев и в течение 15 минут получить отчет можно на портале электронного правительства – egov.kz. Услуга называется «Получение персонального кредитного отчета».

Согласно пункту 2 статьи 21 Закона о кредитных бюро и формировании кредитных историй в РК субъект кредитной истории вправе получить один раз в течение календарного года кредитный отчет о себе бесплатно.

Раз в год вы можете проверять свою кредитную историю бесплатно, второй раз в течение года проверка стоить будет 500 тенге (400 тенге тариф кредитного бюро и 100 тенге комиссия банка за проведение оплаты через платежный шлюз портала).

Для получения отчета необходимо иметь платежную карту любого казахстанского банка и электронно-цифровую подпись (ЭЦП).

Если у вас все вышеперечисленное есть, то нужно пройти на страницу портала электронного правительства — Получение персонального кредитного отчета.

Там есть обучающий, пошаговый видеоролик, как получить справку о своей кредитной истории онлайн.

Для того, чтобы получить онлайн свой персональный кредитный отчет нужно:

  1. авторизоваться, 
  2. заполнить заявку и подписать ее ЭЦП (электронной цифровой подписью),
  3. в личном кабинете (в разделе «История получения услуг») ознакомиться с обработанной справкой (отчетом о вашей кредитной истории) и предъявить по месту требования.

 

В персональном кредитном отчете содержится вся информация о заемщике и об исполнении им своих обязательств, которая поступает в кредитное бюро от банков второго уровня, лизинговых и других компаний, предлагающих товары и услуги в рассрочку.

Помимо этого, на портале электронного правительства egov.kz есть услуги:

  • отслеживание своей кредитной истории (а вдруг кто-то на вас оформляет кредит?). Регулярно система будет проводить мониторинг вашей кредитной истории, ее изменении, и отсылать вам отчет. 

  • Услуга оспаривания информации в кредитной истории дает возможность оспорить данные, содержащиеся в персональном кредитном отчете, в течение 15 рабочих дней после его получения.

Причины отказа банка

Причины отказа банка предоставить вам кредит могут быть следующие:

  • прошлый кредит не погашен в полном размере. Подобное нарушение считается самым тяжелым и грубым;

  • невыполнение сроков договора, задержка выплат сроком от 5-ти до 35-ти дней. Данное отступление является средним по степени тяжести;

  • кредит был выплачен в течение 5-ти дней после наступления даты окончания договора. Нарушение является нормой, если произошло один раз;

Бывают случаи, когда сумма была погашена в срок, но деньги пришли в банк через несколько дней. Такую ситуацию банк рассматривает как просрочку выплаты.

Когда клиент не знает точной суммы кредита, он может ошибочно считать, что выплатил все. На самом деле, даже мелкие неучтенные копейки должны быть погашены.
Небольшой остаток может повлечь за собой штрафы, которые со временем могут превратиться в большую сумму.

Плохая кредитная история

Кредитная история считается плохой, если:

  • на момент подачи заявки о предоставлении кредита, клиент является должником. Не уплаченный заем – самая важная причина, когда банк отказывает в выдаче ссуды;

  • один раз было нарушено соблюдения сроков. Если кредит был погашен на протяжении 5-ти дней после даты, указанной в договоре, ситуация не плачевна. Многие организации выдают кредит подобным клиентам;

  • многократное нарушение соблюдения сроков. Если клиент отступал от договорных рамок, но при этом выплачивал ссуду в течение 35-ти дней с момента окончания действия кредита, банк индивидуально решает, предоставить требуемую сумму или нет.

Если клиент является примерным плательщиком, существует несколько причин, которые могут стать решающими при обращении в банк. Кредитная история может быть занесена в разряд плохих, если на ее хозяина заведено уголовное дело, либо выдвинуто обвинение в связи с мелкими нарушениями.

Каждая история тщательно рассматривается банком, и вопрос о предоставлении ссуды решается конкретно по обратившемуся клиенту.

Как исправить плохую (отрицательную, испорченную) кредитную историю

Как улучшить кредитную историю или можно ли исправить плохую кредитную историю? Переписать историю заново невозможно, но окрасить ее положительными моментами реально.

Не следует забывать, что легкие нарушения – это всего лишь помарки, на которые многие банки не обращают внимания. При отказе в предоставлении кредита, нужно не сдаваться и показать себя с лучшей стороны.

Банку нужны гарантии, что клиент, обратившийся к ним, полностью выполнит условия договора. В качестве доказательств можно представить отчеты и выписки о погашении кредитов в течение нескольких лет. Подтверждениями могут быть выплаты по кредитным карточкам, ежемесячная оплата коммунальных услуг. Также гарантиями могут быть справки о доходах, свидетельства о высоком уровне платежеспособности. Рассмотрев все стороны вопроса, и удостоверившись в вашей честности, организация может удовлетворить просьбу о ссуде.

Если клиент не смог выплатить заем по конкретной причине, например тяжелая болезнь, и имеет убедительные доказательства, то существует возможность получить желаемую сумму.

Фактором, который сыграет в пользу заемщика, может послужить открытый депозитный счет. Желательно, чтобы депозитный счет был открыт не менее года перед обращением в банк.

Иногда причиной отказа кредитования может стать рассеянность сотрудника банка (кредитного менеджера), который совершил ошибку при сборе и передачи информации о клиенте.

Имея верные знания о кредитной истории можно избежать вероятных недоразумений. Согласно законодательству РК, граждане могут узнать о состоянии кредитных дел бесплатно один раз в год.

При обнаружении ошибок в кредитной истории клиент должен обратиться в организацию, которая причастна к выдаче ссуды. Если банк признает свою вину, то он обязуется в самые короткие сроки исправить неточности.

Если же ни банк, ни клиент не признают своих ошибок, необходимо решать проблему в судебном порядке. В таком случае, исправлять отрицательный момент кредитной истории или нет, будет решать суд.

Например, улучшить плохую кредитную историю можно попробовав получить небольшие кредиты и пунктуально погасить микрокредит.

Информация о погашенных микрокредитах также попадает в общую базу вашей персональной кредитной истории.

Решение о предоставлении ссуды решается персонально банком. Важно произвести впечатление уверенного и дисциплинированного человека, который учиться на своих ошибках. Предоставив гарантии честности и точности выполнения поставленных условий, кредитная история обретет больше положительных сторон.

Выводы:

  1. Педантично относится к графику ежемесячной оплаты по кредиту. 
  2. Аккуратно и регулярно выплачивать займ.
  3. Раз в год проверять свою кредитную историю (бесплатно).
  4. Завести себе ЭЦП и научиться ею пользоваться.

Количество просмотров статьи — 619 543

Кредитная история

В Кредитном регистре Национального банка Республики Беларусь за последние 3 года количество кредитных историй увеличилось на 30%. Количество тех, кто берет в долг у банков деньги, растет. Однако, банки далеко не всем выдают кредит. Почему? Одна из возможных причин – плохая кредитная история. 

Кредитный регистр 

В середине 2007 года при Национальном банке создана система сбора информации по кредитным сделкам физических и юридических лиц. Каждый, кто имел непогашенные кредиты на момент создания единой базы и на протяжении последних девяти лет брал кредиты имеет свою кредитную историю.

После подписания кредитного договора с клиентом банк в течение 5 (пяти) рабочих дней направляет соответствующую информацию в базу данных Кредитного регистра НБРБ. В Кредитный регистр подаются сведения и о договорах займа, поручительства, залога, гарантии, а также овердрафте. Подобные данные «отгружают» и микрофинансовые организации, в том числе ломбарды. 

В свою очередь, любой банк, в который вы, как клиент, обращаетесь с просьбой о денежном займе, с вашего согласия может запросить у Нацбанка кредитную историю. Помимо финансовых организаций таким правом обладают также суды, прокуратура и милиция. 

Как «нет»?

Если банк и не один отказал в выдаче кредита? Наиболее вероятной причиной отказа, является плохая кредитная история, т.е. наличие просроченной задолженности по кредиту, либо наличие подобных «грехов» в прошлом.

Сведения о просрочках попадают в базу данных Кредитного регистра. На основе этой и другой информации, содержащейся в кредитной истории, кредитополучателю присваивается балл и соответствующий класс рейтинга от A до F. Класс А свидетельствует о высокой дисциплинированности клиента, класс F – о наличии значительной просроченной задолженности по кредиту, а, возможно, даже взыскании долга через суд. 

Банкам предоставляются сведения о кредитных договорах клиента лишь за последние пять лет, но класс рассчитывается исходя из всей имеющейся информации.

Даже имея высокий класс рейтинга, есть вероятность услышать отказ на просьбу о выдаче кредита. Кроме базы данных Кредитного регистра, банки пользуются иными источниками информации о клиенте. Ни один банк не захочет подвергать риску свои деньги. 

Знать кредитную историю полезно 

Белорусы могут проверить свою кредитную историю в режиме онлайн на специализированном интернет-ресурсе НБРБ creditregister.by.   

Чтобы посмотреть свою кредитную историю, необходимо зайти в личный кабинет на сайте и пройти идентификацию. Так можно увидеть свои обязательства перед банками, кредитный рейтинг, скор-балл и другую информацию. Кроме того, можно узнать, кто ранее запрашивал вашу кредитную историю. 

Пока портал функционирует в пилотном режиме. Однако вскоре у него появятся дополнительные функции. Например, возможность получения отчета по кредитной истории на платной основе. Дело в том, что бесплатно эта услугу оказывают только один раз в год. 

Как узнать причины отказа

У банков нет обязательств перед гражданином по предоставлению информации о причине отказа в выдачи кредита.  В данном случае лишь сотрудник банка может высказать свои предположения исходя из опыта работы в банке, проанализировав схожие случаи обращения за кредитом.

Помимо кредитной истории у банков есть свои локальные документы, которыми они руководствуются при анализе сведений о потенциальном кредитополучателе и принятии положительного или отрицательного решения.

Банковская тайна 

Электронная база данных Кредитного регистра насчитывает 4,7 миллиона кредитных историй физических и юридических лиц. В них содержится информация о 21,8 миллиона кредитных сделок, более 5 миллионов из которых не погашены. Сведения, входящие в состав кредитной истории, хранятся 15 лет со дня прекращения сделки и 45 лет при отсутствии информации об этой дате. 

Это общие цифры, а частная информация каждой кредитной истории в отдельности является банковской тайной и никогда не будет разглашена сторонним лицам. Только лично гражданину или его представителю при наличии нотариально заверенной доверенности. 


Школа программирования для детей 8-17 лет

Мама

Лариса Ермошина

Привела сына Льва в школу Kodland

С недавних пор стала замечать, что сын очень увлечен виртуальными играми и всем, что связано с гаджетами и их приложениями. Намерения как то бороться с этим не было, т.к. есть взрослая дочь, с которой были в этом вопросе разногласия и в итоге я пришла к пониманию того, что в наше время ставить табу на компьютер и интернет не то, что бессмысленно, а скорее даже глупо, т.к это уже часть нашей жизни, хотим мы этого или нет. 

С сыном в этом вопросе было больше желание…

С недавних пор стала замечать, что сын очень увлечен виртуальными играми и всем, что связано с гаджетами и их приложениями. Намерения как то бороться с этим не было, т.к. есть взрослая дочь, с которой были в этом вопросе разногласия и в итоге я пришла к пониманию того, что в наше время ставить табу на компьютер и интернет не то, что бессмысленно, а скорее даже глупо, т.к это уже часть нашей жизни, хотим мы этого или нет. 

С сыном в этом вопросе было больше желание как то направить его к тому, что компьютер — это не просто какая то игрушка, а в первую очередь, средство для учебы и работы. Вот тогда то мне и попалась реклама школы программирования Kodland. Записала сына на пробный бесплатный урок. Ему очень понравилось, сказал — хочу!) Но т.к. дети, есть дети — сегодня хочу/завтра уже не хочу, у меня были вопросы по оплате и в дальнейшем в случае чего возврата денежным средств. Ответ на решение этого вопроса тоже приятно удивил.

В общем, с весны 2020 года сын стал заниматься в данной школе программирования. Занятия были очень продуктивными и интересными не только сыну, но и мне). Считаю, что курс упакован по максимуму не только знаниями элементарной работы по созданию презентаций и прочей нужности для образовательной школы, но и для развития творческого потенциала в целом для ребенка. Очень остались довольны и я, и сын, потому со школой Kodland идем дальше — на следующий уровень!

+ Читать полностью

Влияет ли наличие микрозаймов на кредитную историю?: газета Недвижимость

Что такое кредитная история, кто и на каком основании ее ведет, как на нее влияют микрозаймы — разбираемся вместе с экспертами. Узнаем, как улучшить свою КИ, и что делать, чтобы не испортить ее.

Кредитная история — это сведения обо всех займах человека, выплачиваемых и уже погашенных, дисциплине выплат, наличии просрочек, невыплат, долгов. Она есть у каждого, кто хоть раз в жизни обращался за деньгами в банк или другое кредитное учреждение. В соответствие с законом от 05.07.2004, поставщики кредитных услуг обязаны передавать информацию о займах и покупках в рассрочку кредитным бюро, а те — хранить обрабатывать ее согласно законодательству Республики Казахстан. Чтобы ответить на популярные вопросы о кредитной истории и ее значении, мы обратились за консультацией к экспертам сервиса поиска микрозаймов zaymonline.kz.

Сбор, хранение и обработка кредитных историй

Закон «О кредитных бюро и формировании кредитных историй в Республике Казахстан» в статьях 18 и 19 предусматривает обязанность поставщиков информации предоставлять сведения о заемщиках в кредитные бюро. Банки, МФО, коллекторы, представители бизнеса, предоставляющие товары и услуги в рассрочку, входят в этот перечень. Они должны в течение 15 или 30 дней (в зависимости от вида учреждения) подавать измененные сведения о должниках в кредитные бюро. Кредитные бюро — частные или государственные некоммерческие учреждения, занимающиеся сбором КИ, обработкой и хранением. Состоянием на 2019 год, единственным частным КБ, оказывающим полный спектр услуг населению и бизнесу, является Первое кредитное бюро. Также существует аналогичное государственное заведение.

Информацию в КБ запрашивают все представители бизнеса, оказывающие услуги по кредитованию. Подавая заявку на выдачу займа, или покупку товара/услуги в рассрочку, человек дает согласие на обработку данных КИ. Организации видят, какие и когда были или есть задолженности у заемщика, как исправно он их выплачивает, какой у него рейтинг. От этих сведений зависит итоговое решение по одобрению или отказе в выдаче кредита.

В соответствие с законом РК, каждый гражданин имеет право раз в год бесплатно узнать свою КИ. Онлайн это можно сделать в Первом кредитном бюро или на сайте egov.kz. Для получения информации нужно иметь электронную цифровую подпись. Без ЭЦП получить КИ можно по почте, в центре обслуживания населения (ЦОН) или офисе Первого кредитного бюро. В таком случае вам придется заплатить комиссию около 400 тенге.

Отражаются ли микрозаймы в кредитной истории

В соответствие со ст. 18 упомянутого выше закона, микрофинансовые организации входят в число поставщиков информации и обязаны предоставлять сведения о заемщиках в КБ. Финансовые операции, совершенные человеком в МФО, записываются в КИ так, как и кредиты в банках. Им нет смысла скрывать информацию о должниках, так как в случае невыплаты кредита и доведения дела до суда будет обнаружен факт нарушения закона организацией.

Как микрозаймы влияют на кредитную историю

Влияние микрозаймов на кредитную историю не отличается от такового в случае банковского кредитования. Так как все операции регистрируются в КБ, данные о платежной дисциплине заемщика вносятся в общую историю наравне с любыми другими видами официальных задолженностей перед кредиторами.

Своевременное или досрочное погашение задолженностей перед МФО способствует улучшению кредитной истории. Рассматривая заявку, представители банков сначала смотрят на задолженности последних лет, а уже потом — на долги, которые были давно.

Просроченные выплаты, незакрытые задолженности, наоборот, ухудшают КИ. Ведь МФО, как правило, выдают займы до 100-300 тыс. тенге. А если человек не может вовремя вернуть сумму, равную месячной зарплате, значит, ему нельзя доверять серьезный кредит.

Как улучшить КИ с помощью микрозаймов

Тот факт, что финансовые операции в МФО регистрируются в КИ, можно обратить себе на пользу. Эти заведения не дают миллионные суммы, не работают с долгосрочными займами, а процентная ставка в них выше банковской. Эти факторы способствуют более лояльному отношению к заемщику, снижают тщательность проверки.

МФО увидит вашу кредитную историю, но даже если она окажется плохой, шансы на выдачу займа останутся высокими. Занять до зарплаты сотню тысяч тенге в МФО получится и с неудовлетворительным рейтингом. Отказ вероятен только в совсем запущенных случаях, если у человека есть просроченный крупный кредит, или рейтинг околонулевой. В большинстве случаев МФО «закроет глаза» на плохие показатели и даст нужную сумму на краткосрочной основе.

Если у вас плохая КИ, банки отказывают в выдаче займа, можно использовать МФО для поднятия кредитного рейтинга. Попробуйте взять в долг небольшую сумму (20-50 тыс. тенге), на срок до 30 дней, и верните ее вовремя. Это добавит в КИ положительную запись. Позже повторите еще раз, повысив сумму. Несколько операций подобного рода поспособствуют улучшению финансовой репутации.

Используя займы в МФО для улучшения кредитного рейтинга, важно не злоупотреблять возможностью. Слишком частые (чаще, чем раз в 1-2 месяца) обращения, параллельная подача заявок в десяток организаций, много кредитов на мелкие суммы, иногда работают в обратную сторону. Когда вам понадобится кредит на миллион, банк посмотрит КИ, и увидит много частых мелких займов. Как итог, у работников может сложиться впечатление, что вам постоянно не хватает денег, да еще и мелких сумм.

Можно ли получить кредит, если есть микрозайм

Банки с недоверием относятся к заемщикам, у которых есть незакрытые задолженности. Попытка взять новый кредит, когда предыдущий еще не погашен, чревата отказом. Поэтому взять кредит, если есть микрозайм, получится не всегда. Все зависит от индивидуальных особенностей ситуации.

Чтобы выдать новый кредит, когда старый еще не погашен, банк должен удостовериться в платежеспособности заемщика. Докажите свою состоятельность, и шансы на одобрение вырастут. Например, если у вас имеется непогашенный остаток по кредиту в 100 тыс. тенге, при этом, на банковскую карту ежемесячно поступает 200 тыс. тенге зарплаты, новый займ дадут.

Дадут ли микрозайм с плохой историей и просрочками

МФО гораздо лояльнее относятся к клиентам с плохой кредитной историей, поэтому шансы получить новый кредит высоки. Если подать заявку в ту же самую организацию, еще один заем, скорее всего, не дадут, но предложат рефинансировать старый. То есть, вы еще должны 100 тыс. тенге, и вам надо 200 тыс. В таком случае кредитор предложит 300 тыс., из которых часть средств пойдет на закрытие долга и оплату процентов, а остальное — поступит вам на карту.

При обращении в другую МФО, когда у вас есть невыплаченные задолженности (перед МФО или банком), этот фактор влияет отрицательно, но не имеет кредитного значения. Только если вы банкрот, и за вами числятся многомиллионные долги с просрочками, МФО откажет. В других случаях заем, скорее всего, одобрят. На крупные суммы рассчитывать не стоит, но до 50-100 тыс. тенге вам дадут.

Факторы, ухудшающие финансовую репутацию

Чтобы не ухудшить свой кредитный рейтинг и не испортить кредитную историю, соблюдайте платежную дисциплину. Репутацию заемщика портят:

  • наличие нескольких кредитов одновременно;
  • регулярные просрочки по кредитам более, чем на 5 дней;
  • задолженности, погашенные с опозданием более 5 дней;
  • регулярные обращения параллельно в несколько банков и МФО;
  • большое количество отказов в выдаче займа;
  • частые займы на мелкие суммы.

Исключение составляют небольшие кредиты при покупке товаров. Покупать в рассрочку вещи, стоимостью 50-100 тыс. тенге, можно на регулярной основе. Главное — погашать задолженность вовремя, или досрочно. Такое поведение заемщика трактуется кредиторами не как его несостоятельность, а как перераспределение расходов, и способствует формированию позитивной КИ.

Факторы, улучшающие финансовую репутацию

Факторами, улучшающими финансовую репутацию, выступают:

  • своевременное погашение задолженностей, отсутствие просрочек,
  • официальное трудоустройство, справка о доходах,
  • наличие депозитных вкладов в банке,
  • владение ценным имуществом,
  • активное пользование кредитной картой,
  • большой и стабильный оборот средств по банковской карте,
  • наличие поручителей.

Сочетание нескольких условиях, приведенных выше, существенно повышает шансы на одобрение кредита. Кроме того, при личном обращении важную роль играют даже внешний вид и поведение.

Информационная служба kn.kz

14 веб-сайтов для изучения уроков тайцзи онлайн (платно и бесплатно)

изучайте уроки тайцзи онлайн

Тайцзи — это форма боевых искусств и упражнений, пришедшая из китайской культуры. Это упражнение представляет собой набор из глубоких вдохов и медленных движений, имеющих множество эмоциональных и физических преимуществ. Поначалу заниматься тай-чи сложно, но польза того стоит. Например, тай-чи помогает уменьшить стресс и тревогу.

Ученые подтвердили тот факт, что тай-чи имеет те же преимущества, что и упражнения.Более того, некоторые ученые считают, что сочетание целенаправленного дыхания и медитации может принести больше пользы, чем любая другая форма упражнений.

Кроме того, эти движения успокаивают нервы и оказывают хорошее влияние на регулирующие настроение гормоны, улучшая настроение.

Если вы регулярно занимаетесь тай-чи, это поможет улучшить сон. Это преимущество идеально подходит для пожилых людей, поскольку им обычно трудно спать. Доказано, что тайцзи полезен для похудания, в основном из-за медитации, улучшения настроения и улучшения сна.Людям, которые регулярно практикуют тай-чи, удалось улучшить свою память и концентрацию внимания.

Это преимущество может быть результатом сосредоточенного дыхания и ясного ума. Другими словами, практикующие тай-чи также могут легко справляться со сложными задачами, обращая внимание на детали. Итак, эти преимущества очень мотивируют работать в этой сфере, не так ли?

Если вы готовы практиковать тай-чи, мы добавили веб-сайты, где вы можете изучать уроки тай-чи в Интернете. Все эти веб-сайты предлагают онлайн-курсы, так что вы можете учиться у себя дома!

14 веб-сайтов для изучения уроков тайцзи онлайн Обзор:

Udemy.com получил свое название в мире онлайн-курсов, потому что они предлагают тысячи онлайн-курсов. Курсы доступны во всех возможных нишах. Если вы ищете уроки тай-чи, на Udemy.com есть более 1000 курсов, готовых научить вас базовым концепциям и продвинутым навыкам.

На сайте организованы курсы по наборам навыков; начинающий, средний, продвинутый и эксперт. Экспертный курс предназначен для всех, кто хочет преподавать тай-чи после завершения курса.Все курсы на Udemy.com доступны на нескольких языках, поэтому каждый может получить новые навыки.

Udemy.com предлагает бесплатные и платные курсы. Бесплатные курсы подходят для начинающих, которые хотят начать заниматься тай-чи. Тем не менее, курсы премиум-класса предназначены для людей, которые хотят вывести свои навыки тай-чи на новый уровень.

Но не имеет значения, какой курс вы выберете, потому что все курсы разработаны профессионалами и опытными практиками тай-чи.

Если студенты не удовлетворены курсом, этот веб-сайт также предлагает 30-дневную гарантию возврата денег. В целом, все курсы содержат видеоуроки и доступ к загружаемым материалам. Кроме того, есть доступ к видео по запросу, с помощью которого студенты могут найти ответы на свои уникальные вопросы!

Среды обучения изменились и улучшились за последние пару лет. С аналогичными изменениями люди теперь предпочитают онлайн-образование, потому что оно более удобно, доступно и доступно.Но выбор правильной платформы для онлайн-обучения является неотъемлемой частью обеспечения положительного результата.

Итак, если вы хотите изучать тай-чи, Skillshare.com — отличная платформа. Skillshare.com позволяет студентам найти курсы в соответствии с их уровнем навыков. Студенты также могут получить доступ к курсам на основе продолжительности видео. Это полезная функция, потому что студенты могут учиться, когда захотят (да, доступны даже десятиминутные видео).

Кроме того, этот веб-сайт предлагает бесплатные и платные курсы для удовлетворения разнообразных потребностей пользователей.Skillshare.com предлагает подарочные карты для людей, которые регистрируются впервые и хотят получить скидку на премиальные курсы. Если студенты показывают положительные результаты, они также могут подать заявку на стипендиальную программу Skillshare.

На этом веб-сайте студенты узнают основные советы и приемы тай-чи. Все курсы на Skillshare.com разработаны с видео-уроками.

В конце курса студенты должны сдать проект, который отражает их обучение.И последнее, но не менее важное: этот веб-сайт предлагает сертификаты об окончании курса по окончании курса, так что вы можете стать сертифицированным практикующим специалистом!

Онлайн-обучение может быть интересным, если вы выбираете правильный веб-сайт и правильный курс. Итак, если вы заинтересованы в изучении тай-чи, Reed.co.uk — идеальный веб-сайт с широким выбором курсов тай-чи.

На сайте есть что-то для всех, потому что они предлагают не только онлайн-курсы, но и личные занятия.

Место для очных занятий может быть выбрано студентами и преподавателями.Более того, курсы предлагаются в разных ценовых диапазонах, поэтому каждый может себе это позволить. Лучше всего то, что студенты могут настраивать диапазоны цен и соответственно искать курс.

Reed.co.uk предлагает профессиональные курсы тай-чи, чтобы помочь каждому уровню мастерства изучить основы и передовые методы. Сайт посвящен обучению целенаправленному дыханию. Кроме того, на Reed.co.uk студенты будут изучать различные техники медитации.

Что касается курсов, они разработаны с видео сессиями и активной поддержкой преподавателя.При поддержке репетитора ученики смогут прояснить свои ответы и лучше усвоить концепции. Reed.co.uk разработал функцию корзины сравнения, где студенты могут сравнивать особенности курсов и делать выбор, который им больше всего подходит!

Тай-чи кажется довольно простым, но концепции трудны для понимания. Вот почему вам нужно выбирать специализированный веб-сайт, имеющий опыт работы в этой области. С WhiteCraneOnline.com студенты могут изучать тай-чи у опытных и сертифицированных инструкторов.

Веб-сайт обеспечивает надежную и постоянную поддержку со стороны преподавателей, поэтому студенты могут учиться в эффективной среде. С WhiteCraneOnline.com студенты смогут получить доступ к библиотеке.

Библиотека заполнена бесплатными обучающими видео и видео по медитации. Эти видеоролики идеально подходят для начинающих, чтобы понять основные концепции тай-чи. Кроме того, с помощью этих видеороликов учащиеся смогут изучить различные движения.

WhiteCraneOnline.com разработал этот курс на 12 месяцев, в котором студенты будут изучать 66 техник и движений тай-чи.Лучшее в этом веб-сайте — это то, что они обновляют уроки каждый месяц, чтобы студенты могли изучать, практиковать и пересматривать новые методы.

Студенты могут записаться на курс тай-чи бесплатно. Кроме того, если у вас есть вопросы, WhiteCraneOnline.com предлагает надежную службу поддержки клиентов. Так что вы можете пообщаться с ними и уточнить вопросы по курсу и урокам.

Если у вас нет времени на занятия физкультурой, вы можете просто выбрать онлайн-курсы. Эти курсы предназначены для того, чтобы предоставить всем удобные возможности обучения.

Точно так же, если вы заинтересованы в изучении тай-чи, OnlineTaiChiLessons.com предлагает широкий выбор курсов. Этот веб-сайт в основном предназначен для видеоуроков и курсов тай-чи с учетом программ здоровья.

После регистрации вы получите доступ к отдельным курсам. Кроме того, существуют пакеты, с помощью которых студенты могут получить доступ к разным курсам одновременно.

Курсы состоят из видеоуроков, но также доступны видеосеансы в реальном времени. OnlineTaiChiLessons.com обеспечивает доступ к урокам и курсам на нескольких устройствах, если они подключены к Интернету.

Что касается качества, то видео имеют качество HD, есть также английские субтитры. Самое лучшее в OnlineTaiChiLessons.com — это то, что он предлагает регулярный ежемесячный контент.

Этот контент в основном предоставляет методы совершенствования, которые помогают учащимся расти. На этом веб-сайте есть курсы тай-чи по нескольким причинам: сердечные больные, остеопороз, психическое здоровье и энергия.

И последнее, но не менее важное: студенты могут загрузить видеоуроки для практики в автономном режиме, и тем не менее, они могут отменить в любой момент, если они не удовлетворены курсом.

С годами возможности обучения увеличились, потому что теперь люди могут учиться онлайн. Эти онлайн-классы оказались полезными для людей, которые хотят учиться, но у них нет времени на очные занятия. Итак, TaiChiOnlineClasses.com — подходящий веб-сайт для всех, кто хочет изучить концепции и навыки тай-чи.

На этом веб-сайте есть курсы тай-чи для начинающих, которые хотят изучить основы, и для студентов среднего уровня, которые хотят стать профессиональными практиками тай-чи.

Все курсы состоят из видеоуроков, потому что они имеют тенденцию улучшать результаты обучения. Кроме того, эти видео интересны и увлекательны, потому что в этом и заключается суть тай-чи.

Помимо видеоуроков тай-чи, учащиеся также могут получить доступ к дополнительным материалам для чтения. Материал для чтения разработан экспертами, которые знакомы с основными концепциями и методами.С помощью материалов для чтения сайт намеревается преподавать теорию.

Эта интеграция видеоуроков и материалов для чтения обещает учащимся уверенно владеть движениями и техниками.

TaiChiOnlineClasses.com обещает, что студенты могут взаимодействовать с преподавателями, если у них возникнет какая-то путаница. Кроме того, на веб-сайте есть сообщество / группа поддержки, где вы можете общаться с людьми и вдохновляться!

Тай-чи — это разновидность китайских боевых искусств, с которой связана долгая история.Со временем его популярность значительно выросла, и люди пытаются выучить эту форму. Что ж, преимущества, связанные с этим, довольно мотивируют. Если вы пытались овладеть навыками тай-чи, Taichi.school предлагает широкий выбор курсов для всех.

Сайт обучает традиционному тай-чи, применяя современные методы обучения. По курсу очень легко следовать, потому что инструкторы предоставили точную и понятную информацию. Кроме того, в курсе есть функции для самостоятельного обучения, что означает, что студенты могут учиться в своем собственном темпе и по своему желанию.

Taichi.school также имеет канал на YouTube, где учащиеся могут получить доступ к бесплатным видео. Эти видео идеально подходят для начинающих, которые хотят изучить базовые техники.

На этом веб-сайте разработана хорошо продуманная учебная программа, в которой есть все, что нужно студенту для овладения навыками тай-чи. После того, как вы подпишетесь на курс, вы получите доступ к видео на всю жизнь.

Кроме того, курсы построены по модульной системе, поэтому вы можете идти шаг за шагом и учиться целенаправленно.Так что просто распишитесь и начните медитировать!

Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите начать медитировать, тай-чи — удивительная форма китайских упражнений. Тай-чи учит сосредоточенности, осознанности и помогает снизить уровень стресса. Если вы собираетесь научиться практиковать тай-чи, вы можете узнать об этом на сайте WuHaoTaiji.com. Этот веб-сайт — подходящий выбор для всех новичков.

WuHaoTaiji.com предлагает курс, с помощью которого студенты могут изучить упражнения для разминки тайцзи. Также есть обучающие видеоролики, которые учат правильным движениям.Все видеоролики на этом веб-сайте созданы с разных ракурсов, поэтому студенты могут просматривать и изучать идеи.

В дополнение к обучающим видео и обучающим видео, WuHaoTaiji.com разработал для студентов иллюстрированное руководство.

Это интерактивное руководство высочайшего качества, обещающее облегчить понимание концепций. На веб-сайте предусмотрено членство, и как только вы зарегистрируетесь, вы получите доступ ко всему, что вам нужно.

Также вы можете заказать DVD, если не хотите смотреть видео онлайн.На WuHaoTaiji.com есть мастер-раздел, в котором студенты могут изучить исполнительные техники. Однако главный раздел платный, и вы можете заплатить через PayPal.

Тенденции онлайн-обучения с годами увеличились просто потому, что были внесены многочисленные улучшения в методики обучения. Люди получают степень в Интернете, но если вы хотите изучать тай-чи, существует несколько доступных онлайн-платформ.

Один из самых удивительных веб-сайтов — PerthTaiChi.com.au, на котором вы можете изучить все техники тай-чи.

Этот веб-сайт помогает студентам овладеть искусством тай-чи и двигаться в воздухе. Учащиеся смогут быстро принимать решения, потому что уроки тай-чи улучшают навыки решения проблем и быстрого принятия решений. PerthTaiChi.com предлагает онлайн-видео уроки, где студенты могут взаимодействовать с инструкторами и получать надежную информацию.

Однако, если вы находитесь в Австралии, также доступны личные занятия. На веб-сайте представлены видеоролики для разминки и заминки, которые помогают ученикам правильно начинать и завершать упражнение.PerthTaiChi.com.au предлагает онлайн-членство, с которым студенты могут получить доступ к нескольким программам.

Доступны бесплатные, стандартные и дополнительные членства, так что вы можете сравнить функции и подписаться на то, что вам больше всего подходит. Кроме того, у них есть канал на YouTube, где можно получить бесплатные советы по улучшению. PerthTaiChi.com.au — подходящий выбор для всех, кто хочет учиться и медитировать!

Тай-чи — это идеальное сочетание боевых искусств и медитации, разработанное китайцами.Тай-чи приносит практикующему множество физических и эмоциональных преимуществ. Преимущества резко повысили спрос на уроки тай-чи.

Тем не менее, люди ищут онлайн-уроки, и если вы находитесь в том же духе, TaiChiArts.com — подходящая возможность для вас.

Этот веб-сайт разработан с учетом традиционных китайских концепций, что означает, что студенты будут изучать традиционный тай-чи с TaiChiArts.com. На сайте созданы не только видеоуроки, но и доступны очные занятия.Однако в видеоуроки включены упражнения на равновесие и дыхание.

TaiChiArts.com разработал несколько форм тай-чи, и все уроки проходят поэтапно.

Кроме того, студенты могут выполнять упражнения и практиковаться на этом веб-сайте и мгновенно получать обратную связь от инструкторов. Сайт предлагает бесплатную консультацию студентам, которые не могут принять окончательное решение относительно формы тай-чи.

На этом веб-сайте доступны групповые уроки, и самое приятное то, что студенты могут создавать свои собственные группы.Видеосеансы в прямом эфире проводятся еженедельно, но студенты также могут получить доступ к видеотеке. Что касается оплаты, веб-сайт взимает плату за каждый класс, поэтому вы не будете зависеть от членства или высокой платы за курс.

11) FresnoReikiTaiChiQigong

Для всех, кто заботится о своем здоровье, они понимают важность медитации для психического благополучия и упражнений для физического благополучия. С тай-чи вы можете практиковать медитацию и упражнения одновременно.

Итак, если вы хотите научиться заниматься тай-чи, посетите FresnoReikiTaiChiQigong.com предлагает идеальный набор курсов и видеоуроков.

На этом веб-сайте регулярно проводятся вебинары, на которых студенты могут изучать движения и техники тай-чи в режиме онлайн. Также студенты будут лицом к лицу с инструкторами, что продемонстрирует интерактивность занятий. Это также означает, что студенты могут разговаривать с инструкторами и мгновенно получать ответы на вопросы.

Напротив, FresnoReikiTaiChiQigong.com предлагает заранее записанные видеоуроки, которые помогают студентам учиться, когда они свободны.Однако веб-сайт советует студентам проконсультироваться со своим врачом, разрешено ли им заниматься тай-чи, прежде чем записываться на курс.

Вебинары проводятся в Skype или Zoom, что подходит студентам. Для регистрации не требуется предварительного опыта, потому что все, что вам нужно, — это энтузиазм, чтобы учиться. Курсы платные, но первое занятие бесплатно. Кроме того, вам доступна активная служба поддержки клиентов!

Если вы хотите стать активным и очистить свой разум одновременно, тай-чи — ваш путь.Это китайский вид боевых искусств, сочетающий в себе медитацию и упражнения. Итак, если вы хотите начать заниматься тай-чи, на сайте 108TaichiMovies.com есть идеальные видео-уроки и курсы, которые могут вам помочь.

Веб-сайт интегрирован с широким спектром видеоклипов, к которым можно получить доступ в режиме онлайн. Кроме того, студенты могут заказать DVD-диски.

108 TaichiMovies.com разработала видео и DVD с видом сзади, спереди и сбоку, чтобы учащиеся могли получить подробную информацию о движениях.

108 TaichiMovies.com предлагает DVD с 1970-х годов и обучает движениям в наиболее упрощенной форме. Все видеоклипы на сайте бесплатны, а также идеально подходят для начинающих, чтобы понять базовые концепции. Однако DVD платные.

Для оплаты сайт принимает карты Mastercard, Visa, Discover и American Express. Тем не менее, если вас не устраивают DVD, 108TaichiMovies.com предлагает полный возврат оплаты. В общем, есть демонстрационные видеоролики для студентов, с помощью которых вы можете научиться практиковать движения в технике самостоятельно!

Если вы собираетесь изучать тай-чи, онлайн-обучение может оказаться весьма полезным.Это потому, что вы можете просто записаться на курсы, практиковаться и учиться в любое время. Итак, с ChenTaichiIreland.com вы можете изучить основы и продвинутые навыки тай-чи в максимально интерактивной манере.

Этот сайт представляет собой буквально набор видеоуроков. После регистрации на сайте вы получите доступ к видеоурокам.

Эти видео-уроки доступны бесплатно, и каждый может получить к ним доступ. Все видеоролики разработаны с высокой точностью, поэтому студенты могут сосредоточиться на основных концепциях и узнать, как снимать правильные фильмы.

ChenTaichiIreland.com дает студентам возможность учиться в интерактивном режиме. Лучшее в этом веб-сайте — это то, что студенты также могут взаимодействовать с преподавателями. Для надежного общения доступна опция личного сообщения. В целом видеоуроки довольно глубокие.

На этом веб-сайте созданы видео для частных лиц. Кроме того, студенты могут получить доступ к групповым занятиям, если они хотят изучать тай-чи с друзьями. ChenTaichiIreland.com позволяет студентам выбирать уроки по запросу, которые помогают получить точную информацию, которая отвечает на вопросы!

Для всех, кто хочет изучать уроки тай-чи, доступно несколько онлайн-курсов.Но если вам не нужно идти на компромиссы по производительности и результату, TaijiWorld.com — лучший выбор. На этом веб-сайте есть все, что нужно для овладения навыками и выполнения тай-чи.

TaijiWorld.com предлагает удачное сочетание видео и индивидуальных занятий. Кроме того, студенты могут получить доступ к сеансам видеокоррекции с инструктором Эли.

Самое лучшее на этом веб-сайте — это то, что он также предлагает бесплатные книги. Эти книги полезны для понимания основных концепций и теорий тай-чи.

Студенты также могут связаться со службой поддержки клиентов, чтобы получить ответы на свои вопросы. TaijiWorld.com имеет надежную службу поддержки клиентов, которая готова помочь студентам в прояснении вопросов.

Выбор лучшего онлайн-урока тай-чи

Для людей, которые всегда пытаются овладеть новыми навыками, тай-чи — прекрасная возможность. Тай-чи — это китайская форма упражнений, которая также предлагает медитативные движения.

Тай-чи оказался полезным для психического и физического благополучия.Итак, если вы хотите изучать тай-чи, мы добавили веб-сайты для изучения уроков тай-чи в Интернете, которые помогают каждому научиться движениям и целенаправленному дыханию.

Простое руководство по тайцзи для начинающих дома

Тай-чи — прекрасное боевое искусство для практикующих всех уровней. Если вы хотите начать изучать тай-чи или хотите практиковать тай-чи, не выходя из собственного дома, вы находитесь в нужном месте. Тай-чи — отличное дополнение к вашему текущему домашние упражнения или программа тренировок.

Что такое тайцзи?

Тай-чи — популярное название тайцзи цюань для тайцзицюань . Это китайское боевое искусство, восходящее к древнему Китаю более 2000 лет назад. В более поздней истории медитация тай-чи была развита Чен Вантин около 1670 года, а позже Ян Лу Чан. Существуют разные виды тай-чи, такие как чен, ян, ву, сунь и хао. Хотя многие люди думают, что тай-чи — это все о самом медитации и плавных движениях, на самом деле он был впервые разработан для самообороны.На продвинутых уровнях тай-чи это может быть исключительно эффективное боевое искусство для боевых ситуаций. Однако виды тай-чи, которые практикуются сегодня, в основном связаны с расслаблением и небоевыми ситуациями.

С годами тай-чи стал использоваться как источник медитации и легких упражнений. Тай-чи включает в себя парные движения (или подходы) с глубоким дыханием. Иногда в движениях используется оружие.

Необязательно углубляться в китайскую историю или философию, чтобы начать практиковать тай-чи.Однако вы можете захотеть узнать о некоторых ключевые исторические факты о тай-чи, чтобы вы понимали контекст, стоящий за движениями, техниками дыхания и общую пользу упражнений тай-чи.

Кто может заниматься тайцзи?

В отличие от интенсивных боевых искусств, таких как муай-тай и ММА, тай-чи проще для людей с ограниченной подвижностью, как тай-чи для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями. Большинство людей должны уметь заниматься тай-чи, независимо от возраста или уровня физической подготовки.Из-за медленного и спокойного характера тай-чи люди, страдающие инвалидностью, могут адаптировать движения в соответствии со своим уровнем активности.

Тай-чи особенно хорош для людей, которые хотят постепенно увеличивать свою физическую активность. Как и во всех новых режимах упражнений, вам следует проконсультироваться с врачом, есть ли у вас какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Практика тайцзи для улучшения здоровья

Есть множество преимущества практики тай-чи.Многие из преимуществ, которые вы получите от регулярной физической активности, применимы и к регулярной практике тай-чи, например:

  • Улучшение настроения
  • Пониженное напряжение
  • Улучшение физической формы (гибкость, сила, ловкость и аэробные способности)
  • Снижение стресса, беспокойства и депрессии
  • Повышение когнитивной функции

В некоторых случаях было обнаружено, что тай-чи помогает людям с определенными заболеваниями, такими как ХОБЛ.Одно исследование показало, что тай-чи в солнечном стиле помогает облегчить симптомы ХОБЛ. Есть также исследования, подтверждающие, что тай-чи может быть полезен при лечении фибромиалгии.

Вы можете подумать, что тай-чи в основном практикуют пожилые люди, но есть преимущества и для молодежи! Исследования показывают Тай-чи может помочь молодым людям лучше спать.

Оборудование для тайцзи

Одна из лучших особенностей тай-чи — это то, что для начала вам не нужно посещать школы тай-чи или покупать дорогое снаряжение.Просто наденьте удобную одежду, в которой вы можете передвигаться. Избегайте любой тесной одежды, которая может каким-либо образом ограничивать вас.

По мере того, как вы будете совершенствоваться в практике тай-чи, вы можете подумать о покупке специального снаряжения.

Обувь для Тай Чи

Вы должны носить удобную гибкую обувь с хорошим захватом, чтобы не поскользнуться. Возможно, вы сможете использовать кроссовки или кроссовки, которые у вас уже есть, но убедитесь, что они хорошо сочетаются с поддержкой и гибкостью.Некоторые люди практикуют тай-чи босиком, но это не рекомендуется, если вы боретесь с равновесием или беспокоитесь о падении. Если вы ищете обувь специально для тай-чи, эти Обувь для кунг-фу на резиновой подошве — отличный выбор. У них резиновая подошва, обеспечивающая превосходный захват, и они подходят как для использования в помещении, так и на улице. Подошва сделана из резины, которая не оставит следов на полу, если вы будете носить ее внутри.

Меч тайцзи

Обычно вы сначала начинаете изучать формы тай-чи без оружия.Это так называемые открытые формы, которые мы обсудим в следующем разделе. Однако есть движения тай-чи, в которых используется такое оружие, как меч тай-чи. Если вы хотите выучить тай-чи продвинутого уровня или просто интересуетесь боевыми искусствами с оружием, вы можете приобрести меч тай-чи, чтобы дополнить свою практику.

Тайцзи движения

Изучение того, как заниматься тай-чи дома для начинающих, начинается с изучения некоторых базовых техник тай-чи. Движения тайцзи (также называемые «формами») — это то, как вы двигаете своим телом во время практики тайцзи. В тайцзи 108 движений. Эти движения сочетаются с дыхательными упражнениями, чтобы помочь всему телу и разуму оставаться на связи во время практики тай-чи. В тай-чи каждая форма плавно перетекает в другую. Разнообразие движений тай-чи, соединенных вместе, называется набором. Вам не нужно учить сразу все 108 движений и пытаться выполнять их в сете. Скорее всего, вы начнете с нескольких ходов, а затем продвинетесь вверх. Это зависит от того, как долго вы планируете заниматься каждый день и насколько вы посвящены изучению новых техник.Если вы тренируетесь дома, вам может потребоваться больше времени, чтобы выучить движения, поскольку у вас не будет личного инструктора, который бы помогал вам.

Иногда вы выполняете цигун упражнений до, во время или после подходов тай-чи. Иногда цигун и тай-чи считаются взаимозаменяемыми, но это разные вещи. Их часто используют вместе на занятиях тай-чи, потому что их цель одна: улучшение здоровья, контроль энергии и расслабление. Для простоты, вот краткое описание различий между тай-чи и цигун.

Что такое тай-чи?

  • Боевое искусство, которое было разработано в Китае более 2000 лет назад
  • Серия движений, которые выполняются, чтобы позволить энергии (или ци) течь через тело
  • Заботится о том, чтобы как можно точнее следовать замысловатой хореографии

Что такое цигун?

  • Различные дыхательные техники и упражнения, статические или динамические
  • Цель цигун — позволить энергии течь через тело
  • Необязательно соблюдение строгих, замысловатых движений

Одно из основных отличий, которое следует иметь в виду, заключается в том, что тай-чи — это боевое искусство, а цигун — нет.Важно знать о цигун, поскольку вы обнаружите, что упражнения цигун довольно часто появляются на занятиях тай-чи.

Как начать заниматься тайцзи дома

Готовы окунуться в тай-чи дома? К счастью, единственное приложение для тай-чи, которое вам понадобится для начала, — это YouTube. Вот короткое видео тай-чи, которое идеально подходит для начинающих.

Как только вы поймете, как тай-чи выглядит на практике, вы, возможно, будете готовы начать более продолжительное занятие. К счастью, есть бесплатные уроки тай-чи онлайн, которые вы можете начать использовать прямо сейчас! Несмотря на то, что тай-чи — это легкое упражнение, все же важно разогреться, прежде чем приступать к делу.Это важно, чтобы подготовить ваше тело к растяжке и сосредоточить внимание. Доктор Пол Лам подробно рассказывает об этом в своем видео ниже на Как заниматься тайцзи в домашних условиях для начинающих .

На YouTube есть множество видеороликов о тай-чи, которые вы можете изучить, но если вы ищете больше, посетите Институт тай-чи для здоровья. Они предлагают различные онлайн-уроки и специализированные программы, от тайцзи для начинающих до тайцзи для артрита.

Сколько времени нужно, чтобы выучить тайцзицюань?

Нет черного пояса или официального титула мастера, который можно заработать с помощью Тайцзи. По данным Фонда тайцзи, для изучения основных движений требуется около 30-36 классов. Однако эта оценка предполагает, что вы находитесь под руководством лицензированного инструктора. Если вы занимаетесь тай-чи дома, то, сколько времени у вас уйдет на изучение тай-чи, будет зависеть от того, как часто вы занимаетесь, и от уровня вашей самоотдачи.

Чтобы ускорить обучение и навыки, попробуйте потренироваться дома перед зеркалом, чтобы убедиться, что вы делаете движения правильно.Если использование зеркала невозможно, попробуйте записать себя во время практики, а затем посмотрите запись, чтобы знать, что вы можете улучшить в следующий раз.

Другие упражнения тайцзи, которые можно делать дома

Есть и другие дополнительные упражнения, которые вы можете выполнять дома, которые дополнят вашу практику тай-чи.

Если вы хотите увеличить свою силу, вы можете попробовать тренировки с отягощениями в домашних условиях. Вы можете помочь улучшить равновесие и гибкость, занимаясь йогой.Если вам нужно усиленное кардио, попробуйте заниматься по 20-30 минут в день быстрой ходьбой на беговой дорожке или на улице. Если есть возможность, вы можете попробовать бег или кардио упражнения, например скакалку.

Готовы ли вы начать заниматься тай-чи дома? Теперь, когда у вас есть основная информация о том, как начать, просто выберите курс YouTube и следуйте инструкциям! Обязательно ознакомьтесь с нашими домашние тренажеры, если вы ищете больше способов оставаться в форме, не посещая тренажерный зал.Если вы хотите больше тренироваться дома, но не знаете, с чего начать, прочтите наше руководство по тренировкам с отягощениями дома, чтобы узнать основы силовых тренировок и тренировок с отягощениями.

10 лучших бесплатных онлайн-курсов по искусственному интеллекту и машинному обучению на 2020 год

Спрос на людей, обладающих знаниями и навыками в области искусственного интеллекта (AI) и машинного обучения (ML), значительно превышает предложение. Это означает, что изучение и получение квалификации по этим предметам может стать отличным способом улучшить ваши карьерные перспективы.Однако не у всех есть свободное время и деньги, чтобы потратить годы на обучение для получения степени или другой формальной квалификации.

10 лучших бесплатных курсов по искусственному интеллекту и машинному обучению на 2020 год

Adobe Stock

Сегодня, когда в Интернете имеется огромное количество бесплатного образовательного контента, в этом нет необходимости. В Интернете доступно так много курсов, учебных пособий и руководств, что вполне возможно получить основательную подготовку по этим предметам, не заплатив ни копейки.Более того, вы можете учиться в удобном для вас темпе в удобное для вас время. Некоторые из этих материалов подготовлены ведущими университетами мира, а другие собраны опытными профессионалами, готовыми поделиться своими знаниями.

Эти курсы предназначены для самых разных аудиторий — может быть, вы действительно хотите научиться разрабатывать и кодировать алгоритмы ИИ, может быть, вы хотите объединить все увеличивающийся спектр доступных инструментов и услуг ИИ «сделай сам», а может быть, вы необходимо управлять проектами AI в вашей организации.Какими бы ни были ваши потребности, вы наверняка найдете здесь что-то, что расширит ваш кругозор.

Элементы ИИ — Хельсинкский университет

Это класс начального уровня, предназначенный для всех, кто хочет понять, что делает ИИ, как он может на них повлиять и для чего его можно использовать, не вдаваясь в основную математику и статистику. Он демонстрирует, что глубокие знания в этих областях не обязательны, чтобы начать пользоваться возможностями, предлагаемыми ИИ и машинным обучением, и включает в себя практические упражнения.Первоначально доступный только в Финляндии (и на финском языке) в рамках программы правительства по обучению населения ИИ, в прошлом году было принято решение сделать его доступным для всего мира.

Учитесь с Google AI

Эта коллекция учебных пособий, руководств и ресурсов значительно расширилась с тех пор, как я в последний раз выделил ее. Помимо базовых руководств, охватывающих основы, он также предлагает инструкции по применению ИИ и машинного обучения для решения социальных, экологических и гуманитарных проблем, а также информацию о том, как обеспечить, чтобы ваши реализации ИИ были этичными и «ориентированными на людей».Все это помогает получить широкое представление о многих факторах — технологических или иных — которые важно учитывать при рассмотрении того, как ИИ может работать на вас.

Введение в искусственный интеллект — Udacity

Этот курс начинается с основ статистики и логики, а затем переходит к обсуждению более прикладных, конкретных применений ИИ, включая робототехнику, компьютерное зрение и обработку естественного языка. Его преподают два опытных исследователя искусственного интеллекта, Питер Норвиг и Себастьян Трун, и на его выполнение уйдет около четырех месяцев.

Машинное обучение — Стэнфордский университет (Coursera)

Часто упоминаемый экспертами по ИИ как самый важный онлайн-ресурс для всех, кто хочет изучить ИИ, этот курс ведет Эндрю Нг, основавший новаторскую программу глубокого обучения Google Brain от Google. Этот курс дает глубокое понимание основ математики, статистики и информатики, которые используются при разработке и развертывании автоматизированных обучающих машин.

AI для всех — Эндрю Нг (Coursera)

Еще один курс от Эндрю Нг — этот курс явно нацелен на тех, кому не требуется глубокое техническое понимание предмета, но кто может захотеть начать использовать ИИ в своих организациях или работать над развертыванием инициатив ИИ, работая с другими людьми. технические бригады.В нем рассказывается о рабочем процессе выполнения проектов ИИ, а также о том, как разработать стратегию развертывания ИИ в бизнесе.

Основы науки о данных и машинного обучения — Microsoft (EdX)

Этот курс также включен в мой путеводитель по лучшим бесплатным курсам по науке о данных. Конечно, эти две темы во многом пересекаются, поскольку наука о данных является основой всего современного ИИ. Если вы не понимаете терминологию, подумайте о машинном обучении как о методе, который использует науку о данных для достижения того, что мы в настоящее время понимаем как ИИ.Этот курс дает отличный обзор, поскольку он начинается с объяснения основных концепций науки о данных, прежде чем перейти к демонстрации того, как они применяются в машинном обучении.

Ускоренный курс машинного обучения

— Google

Еще один курс Google, и этот курс, как говорят, необходимо прочитать всем, кто занимается ИИ в технологическом гиганте. Этот курс охватывает основы, но также переходит к теории и практическим приложениям TensorFlow, библиотеки глубокого обучения Google с открытым исходным кодом, которую он использует во многих своих собственных сервисах и проектах с использованием искусственного интеллекта.

Обучение на основе данных (вводное машинное обучение) — Caltech (EdX)

Начиная с теоретических принципов, таких как «чему учится?» и «могут ли машины учиться?» этот курс охватывает сложные практические приложения, включая создание алгоритмов машинного обучения, используемых для нейронных сетей. Он направлен на то, чтобы помочь тем, кто хочет сделать карьеру в качестве специалиста по данным или аналитика. Как и многие из рассматриваемых здесь курсов, все материалы находятся в свободном доступе, но в конце вы можете заплатить 50 долларов за официальную сертификацию.

Искусственный интеллект от А до Я: узнайте, как создать ИИ — Udemy

Еще один курс, использующий несколько иной подход. Здесь вы пройдете через практические шаги, необходимые для создания машин, которые решают ряд реальных проблем ИИ, таких как вождение автомобиля или игра. Он также охватывает Q-обучение, форму машинного обучения, основанную на обучении с подкреплением, которое набирает популярность в передовых приложениях.

Творческие приложения глубокого обучения с помощью Tensorflow — Kadenze (Class Central)

Глубокое обучение — одна из самых передовых областей искусственного интеллекта, которая раздвигает границы создания машин, которые могут думать и учиться, как люди.Это еще один курс, посвященный платформе TensorFlow с открытым исходным кодом, изначально созданной Google для использования в глубоком обучении, и получил хорошие отзывы за то, что дает простое руководство по сложной технической теме.

———

Подробнее об искусственном интеллекте и технологических тенденциях см. Книгу Бернарда Марра «Искусственный интеллект на практике: как 50 компаний использовали ИИ и машинное обучение для решения проблем» и его готовящуюся к выходу книгу Технологические тенденции на практике: 25 технологий, ведущих Модель 4 Th Industrial Revolution , которая уже доступна для предварительного заказа.

Better Kid Care — добавочный номер Penn State

Новые курсы на сентябрь

17 сен.2021

Молодежные программы школьного возраста: учебные планы, которые работают; Поддержка молодежи с диабетом 1 типа в переходе к самоконтролю

Вы незаменимы!

16 сен.2021

Одна вещь, которую Better Kid Care усвоила за 10 лет работы по повышению квалификации по требованию, заключается в том, что каждый профессионал в области ECE / OST незаменим.Вы очень важны для детей, о которых вы заботитесь, их семей и сообществ, в которых вы работаете.

Соло, но вместе (часть 5)

18 августа 2021 г.

Дюжина летних приключений с богатым выбором языков.В течение этого сезона COVID летние лагеря не будут одинаковыми для школьников или персонала, который их контролирует. Вот несколько безопасных, социально дистанцированных занятий, которые позволяют получить удовольствие от дружбы и общения в хорошее старое лето. Последний из пяти.

Видео | Tai Chi Foundation Inc.

Фонд Tai Chi Foundation выпускает обучающие и демонстрационные видеоролики, как в качестве бесплатных учебных пособий для студентов, так и в виде видеороликов, которые можно приобрести в нашем электронном магазине в виде DVD-дисков или для потоковой передачи и загрузки.

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого нового режима упражнений. T’ai Chi Foundation, Inc., его дочерние учебные центры и его инструкторы не несут ответственности за любые травмы, причиненные в результате использования этих видео.

Бесплатные видео для начинающих, изучающих форму тайцзи

Держатель

Наследия, Маргарет Олмстед, сделала эти видео в своей студии в качестве пособия для новых студентов.

1. Первые 5 позиций : Пароль: motc

2. Первая треть формы (14 позиций): Пароль: motc

3 Вся форма : пароль: motc2

4. Первая треть начального уровня Краткая форма стиля Ян

5. Вторая треть начального уровня Краткая форма стиля Ян

6. Третья треть начального уровня Краткая форма стиля Ян

Бесплатное видео цигун

Эти три движения являются предварительными упражнениями практики Ци Гун Корней и Ветвей 5 Элементов.Все вместе они известны как TYB; Дао, Дыхание Инь Ян и Постоянный Медведь и Взгляд Совы. Эти движения укрепляют цзин или самые глубокие энергии тела. Сделанные после пробуждения, они готовят нас к нашему дню. Выполняемые перед сном в обратном порядке, они подготавливают нас к спокойному сну.

Скачать видео (с голосовыми инструкциями)

Скачать видео (без голосовых инструкций)

Обложка буклета с инструкциями

Буклет с инструкциями внутри

Демонстрационные видеоролики в форме меча

Видео продюсера Йоханны Кельман

Форма меча в исполнении Шерри и Джонатана

Форма меча в исполнении Грега Вудсона

Эти бесплатные практические и обучающие видео предоставляются бесплатно.Если вы хотите сделать пожертвование, мы будем очень признательны. Сделайте пожертвование здесь.

Спасибо

Видео для покупки

1. Принципы и практика DVD

DVD. Изготовлен для Фонда тай-чи Риком Брауном для использования в вашем изучении тай-чи. В первом разделе этого DVD краткая форма в стиле Ян демонстрируется как непрерывный поток от начала до конца, подчеркивая внутренние принципы тайцзи. Во втором разделе показан раунд, который делает паузу в позах, чтобы указать на конкретные признаки в форме.Также включены краткое знакомство с нашей школой и, в качестве особого бонуса, некоторые редко встречающиеся кадры основателя нашей школы Патрика Уотсона. 27 мин.

https://www.taichifoundation.org/content/principles-practice-dvd

2. Корни и ветви 5 Элемент Ци Гун

КЛАССИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУХА
НАБОР ДВУХ DVD: Вода Дерево Огонь Земля Металл

Цигун культивирует внутреннюю жизненную силу. Известно, что укрепляет и исцеляет тело, очищает разум и вдохновляет дух.Корни и ветви 5-элементный цигун объединяет традиции стиля Ян тайцзи и классическую 5-элементную китайскую медицину.

https://www.taichifoundation.org/content/roots-branches-5-element-qi-gong

Видео Маргарет Олмстед защищены авторским правом © 2020 Margaret Olmsted. Все остальные видео защищены авторским правом © 2020 T’ai Chi Foundation, Inc.

Учите немецкий онлайн — Полное руководство по быстрому и легкому изучению немецкого

Сколько времени нужно, чтобы выучить немецкий

Выучить немецкий может быть немного сложно, особенно если вы являетесь носителем языка, не принадлежащего к индоевропейской языковой семье.

Но неважно, какой у вас родной язык, и даже если немецкий поначалу может показаться вам сложным, не расстраивайтесь. Если вам интересно, есть ли какие-либо ярлыки или конкретные способы выучить немецкий язык, мы упомянули несколько в этом руководстве, которые помогут вам добиться прогресса быстрее.

Не существует фиксированного периода времени, который бы гарантировал вам успех в изучении немецкого языка, но самое важное — это последовательность. Вы не проснетесь однажды утром и не обнаружите, что бегло говорите по-немецки.Такое бывает только в кино. Если вы будете делать только один шаг за раз, вы увидите, что результаты наступают быстро.

Изучение нового языка может занять разное время в зависимости от многих факторов, таких как ваш предыдущий опыт и знание языка, ваша устойчивость, сколько работы вы вкладываете в процесс обучения, мотивация и так далее. Но если вы будете практиковаться ежедневно в течение как минимум трех-шести месяцев, вы, вероятно, сможете справиться с ежедневным разговором с другом и делать такие вещи, как заходить в кафе и делать заказ на немецком языке.

Подсказка: два отличных способа быстро выучить немецкий язык онлайн — это использовать Yabla и GermanPod101.

Мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с ними.

Некоторые люди борются больше, чем другие, и им нужно больше времени, чтобы достичь этого уровня, но это в основном потому, что они не прикладывают усилий и не тренируются ежедневно. Если вы хотите свободно говорить по-немецки, вам, вероятно, понадобится несколько лет практики, но мы просто хотим начать, верно?

Как выучить немецкий язык?

Вот как выучить немецкий язык быстро и легко :

  1. Найдите вескую причину, которая будет поддерживать вашу мотивацию.
  2. Выучите все основы немецкого языка.
  3. Сохраняйте интерес, изучая сленг, забавные слова и идиомы.
  4. Практикуйтесь ежедневно. Если возможно, поговорите с носителями немецкого языка.

Люди говорят, что все дело в основах. Итак, если вам интересно, как выучить немецкий язык, если вы полный новичок, мы рекомендуем начать с алфавита. В немецком языке, как и в английском, 26 букв.Есть несколько букв с произношением, которого нет в английском языке: ä , ö , ü и β , но вы не найдете этих букв в алфавите. Практикуйте их правильное произношение, так как это поможет вам значительно изменить свой акцент.

Алфавит Произношение Алфавит Произношение
А Ач N Энн
B Beh O О
С Цех P Peh
D Дех Q Кух
E Eh R Err
Ф Eff S Ess
G Гех Т Тех
H Ха U Uh
Я Ih В Fau
Дж Йотт Вт Veh
К Kah Х Икс
л Ell Y Ипсилон
M Emm Z Tzett

Грамматика немецкого языка

Что делает язык трудным для вас? Это ведь грамматика? Грамматика обычно становится кошмаром для всех, кто планирует освоить новый язык, и не только в немецком языке.Но выучите эту часть хорошо, и вы очень быстро начнете свободно говорить по-немецки. В немецком языке шесть времен: Prasens, Präteritum, Perfekt, Plusquamperfekt, Futur I и Futur II.

  • Präsens относится к настоящему времени в английском языке,
  • Präteritum относится к совершенным временам,
  • Plusquamperfekt относится к Past Perfect,
  • Futur I относится к будущему времени,
  • Futur II относится к будущему совершенного плюс «воля» и «иметь».

Это соотношение не совсем точное, но такой взгляд на времена облегчит вам понимание немецкой грамматики.У них четыре падежа (именительный, винительный, дательный, родительный). В немецком языке есть одна хитрость, которую многие люди часто упоминают: 16 форм, которые «the» английского языка принимает от немецкого в разных падежах и полах. В немецком языке есть три предлога существительных для каждого пола: die (для существительных женского рода), der (для существительных мужского рода) и das (для нейтрального рода).

С каждым новым словом, которое вы выучите в немецком языке, вы должны также знать, какой предлог должен стоять перед ним. Сначала это может сбить вас с толку, потому что иногда биологический род может не совпадать с грамматическим.Однако есть некоторые правила, определяющие, какое существительное и какой артикль попадает, за исключениями. Не стоит особо беспокоиться об этой части. Хотя вы должны запомнить их все механически, огромная часть этих основ грамматики скоро станет для вас более понятной.

Доступные аккредитованные онлайн-курсы и степени в колледже

Общие требования к технологии

В Университете Франклина вы можете использовать свой собственный ноутбук или другое устройство для прохождения онлайн-уроков.Ниже приведены рекомендуемые технические характеристики устройства для доступа к учебным материалам в Интернете. Чтобы воспользоваться всеми технологическими ресурсами учащихся, вы должны иметь возможность загружать программное обеспечение на свой компьютер. Служба поддержки Франклинского университета с радостью предоставит поддержку, но, возможно, не сможет предложить помощь для устройств, которые не соответствуют этим требованиям.

Какие технологии следует использовать для онлайн-обучения

  • Запланируйте использование портативного или настольного компьютера для достижения наилучших результатов.См. Ниже дополнительные спецификации.
  • Рекомендуются операционные системы Windows. Компьютеры Apple успешно использовались для онлайн-обучения многими студентами Университета Франклина. Однако имейте в виду, что для некоторых программ, зависящих от технологий, может потребоваться программное обеспечение, совместимость которого с компьютерами Apple не гарантируется. В таких случаях студенты должны обеспечить собственный доступ к совместимым устройствам для выполнения заданий курса.
  • Chromebook не рекомендуется использовать и не соответствует нашим минимальным требованиям.Chromebook не позволяет устанавливать некоторое программное обеспечение, необходимое для многих программ на получение степени. Кроме того, некоторые приложения для тестирования несовместимы с Chromebook.
  • Хотя телефоны и планшеты можно использовать для рассылки студенческой электронной почты и некоторых учебных материалов онлайн, для завершения онлайн-обучения в Университете Франклина по-прежнему требуется доступ к компьютеру. Мобильные устройства не позволяют устанавливать программное обеспечение, необходимое для многих программ на получение степени. Кроме того, некоторые приложения для тестирования несовместимы с мобильными устройствами.

Требования к операционной системе и программному обеспечению:

  • Текущая операционная система Microsoft Windows. Минимум Windows 7, рекомендуется Windows 10 (не Windows 10 S Mode).
  • Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint и Access). Студенты могут получить бесплатный офис здесь.
  • Защита от вирусов — регулярно обновляется и проверяется.
  • Последние версии интернет-браузеров, например Google Chrome.

Минимальные требования к оборудованию:

  • Не менее 4 ГБ ОЗУ.
  • 40 ГБ или больше свободного места на жестком диске в начале каждого семестра.
  • Встроенный компьютерный микрофон и динамики или гарнитура с микрофоном.
  • Высокоскоростное Интернет-соединение со скоростью загрузки 10 Мбит / с или выше.
    • Использование спутниковой связи, сотовой связи или общедоступного Интернета может привести к снижению производительности.
  • Для некоторых служб тестирования или курсов может потребоваться веб-камера. Чтобы просмотреть технические требования, использованные для некоторых тестов в Университете Франклина, перейдите по следующим ссылкам.

Техническая поддержка

Наша служба технической поддержки может предоставить помощь в доступе к учебным материалам в Интернете. Служба поддержки не может напрямую поддерживать ваше оборудование в случае его неисправности.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *