Содержание

САЛЬДО - это... Что такое САЛЬДО?

  • САЛЬДО — (итал., этим. см. сальдировать). Остаток, подлежащий уплате по заключении счетов; состояние счета. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. САЛЬДО [ит. saldo расчет, остаток] экон. во внешней торговле:… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • САЛЬДО — (итальянское saldo расчет, остаток), 1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. 2) В двусторонних внешнеторговых отношениях сальдо разность между стоимостью экспорта и импорта (сальдо торгового баланса).… …   Современная энциклопедия

  • Сальдо — (от ит. saldo расчет, расплата, остаток; англ. amount of balance, net balance) в бухгалтерском учете разность между денежными поступлениями и расходами за определенный период времени, разность итоговых сумм по дебету и кредиту. Кредитовое сальдо… …   Бухгалтерская энциклопедия

  • сальдо — Разность между денежными поступлениями и расходами за определенный промежуток времени; в международных торговых и платежных расчетах разность между стоимостью экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса) или между ее заграничными… …   Справочник технического переводчика

  • Сальдо — (итальянское saldo расчет, остаток), 1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. 2) В двусторонних внешнеторговых отношениях сальдо разность между стоимостью экспорта и импорта (сальдо торгового баланса).… …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

  • САЛЬДО — (итал. saldo расчет остаток),1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. Дебетовое сальдо (дебет больше кредита) отражает состояние данного вида хозяйственных средств на определенную дату и показывается в… …   Большой Энциклопедический словарь

  • САЛЬДО — (от итал. saldo расчет, остаток) 1) разность между денежными поступлениями и расходами фирмы, предприятия за определенный промежуток времени; разность между стоимостью. экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса), между платежами за… …   Экономический словарь

  • Сальдо

    — А. Разность между финансовыми поступлениями и расходами за определенный промежуток времени. Б. Разность между стоимостью экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса). В. Разность между заграничными платежами и поступлениями (сальдо… …   Словарь бизнес-терминов

  • САЛЬДО — разница между доходными (кредит) и расходными (дебет) статья ми баланса. Словарь финансовых терминов …   Финансовый словарь

  • сальдо — баланс, чистый остаток; разность Словарь русских синонимов. сальдо сущ., кол во синонимов: 3 • остаток (53) • …   Словарь синонимов

  • САЛЬДО — САЛЬДО, нескл., ср. (итал. saldo, букв. плата) (бух.). Остаток, разница между приходом и расходом (дебетом и кредитом) счета. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • САЛЬДО - это... Что такое САЛЬДО?

  • САЛЬДО — (итальянское saldo расчет, остаток), 1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. 2) В двусторонних внешнеторговых отношениях сальдо разность между стоимостью экспорта и импорта (сальдо торгового баланса).… …   Современная энциклопедия

  • Сальдо — (от ит. saldo расчет, расплата, остаток; англ. amount of balance, net balance) в бухгалтерском учете разность между денежными поступлениями и расходами за определенный период времени, разность итоговых сумм по дебету и кредиту. Кредитовое сальдо… …   Бухгалтерская энциклопедия

  • сальдо — Разность между денежными поступлениями и расходами за определенный промежуток времени; в международных торговых и платежных расчетах разность между стоимостью экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса) или между ее заграничными… …   Справочник технического переводчика

  • Сальдо — (итальянское saldo расчет, остаток), 1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. 2) В двусторонних внешнеторговых отношениях сальдо разность между стоимостью экспорта и импорта (сальдо торгового баланса).… …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

  • САЛЬДО — (итал. saldo расчет остаток),1) в бухгалтерском учете разность между итогами записей по дебету и кредиту счетов. Дебетовое сальдо (дебет больше кредита) отражает состояние данного вида хозяйственных средств на определенную дату и показывается в… …   Большой Энциклопедический словарь

  • САЛЬДО — (от итал. saldo расчет, остаток) 1) разность между денежными поступлениями и расходами фирмы, предприятия за определенный промежуток времени; разность между стоимостью. экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса), между платежами за… …   Экономический словарь

  • Сальдо — А. Разность между финансовыми поступлениями и расходами за определенный промежуток времени. Б. Разность между стоимостью экспорта и импорта страны (сальдо торгового баланса). В. Разность между заграничными платежами и поступлениями (сальдо… …   Словарь бизнес-терминов

  • САЛЬДО — разница между доходными (кредит) и расходными (дебет) статья ми баланса. Словарь финансовых терминов …   Финансовый словарь

  • сальдо — баланс, чистый остаток; разность Словарь русских синонимов. сальдо сущ., кол во синонимов: 3 • остаток (53) • …   Словарь синонимов

  • САЛЬДО — САЛЬДО, нескл., ср. (итал. saldo, букв. плата) (бух.). Остаток, разница между приходом и расходом (дебетом и кредитом) счета. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • Сальдо - База знаний Когио

    Сальдо – это выведенный расчетный баланс, отражающий переплату/недоплату за определенный период времени. Это чисто специфический термин, который употребляется исключительно в бухгалтерии. Профессиональным языком, сальдо – фактический, реальный остаток по бухгалтерскому счёту, разница между суммами записей по дебетному и кредитному счетам.

    В широком понимании, сальдо – это разница, которое так и переводится с итальянского языка.

    Специалисты подразделяют этот термин на:

    • сальдо дебетовое;
    • кредитовое сальдо.

    Следует отметить, что дебетовое сальдо предназначено для отображения состояния этого вида средств на конкретную дату, и заносится в актив баланса. Кредитовое сальдо, в свою очередь, показывает состояние источников финансовых средств, и отражается в пассивной части. Если счёт равен нулю и не имеет остатка, то это закрытый счет.

    Анализ бухгалтерского счета за конкретный период

    В практической деятельности, при составлении бухгалтерской документации, очень часто встречаются ситуации, когда счета имеют в одно и то же время, и дебетовую, и кредитовую разницу.

    Как правило, анализ бухгалтерского счета проводится не за весь период существования, а за конкретное время – полугодие, квартал, месяц.

    Чтобы анализ бухгалтерского счета был точным и отражал действительное положение вещей, всегда выделяется начальное сальдо, или как его еще называют, входящее. Это остаток по счету на начало расчетного периода, который анализируется на основании предшествующих финансовых операций.

    Также для тщательного анализа потребуется выделить:

    • обороты дебетовые кредитовые за расчетный период времени, которые рассчитываются по операциям только за рассматриваемый период времени;
    • сальдо за период, или рассматриваемый результат операций, то есть сальдо за рассматриваемый период;
    • сальдо конечное или исходящее, то есть остаток по счету на конец анализируемого периода.

    Разобраться не специалисту в этих подсчетах достаточно сложно, поэтому для выведения сальдо при анализе конкретного периода, требуются специальные знания и практический опыт.

    ВЭД: торговое сальдо и сальдо платежного баланса

    Эти термины применяются во внешнеэкономической деятельности, при заключении и выполнении контрактов с иностранными партнерами. Применяется они как субъектами предпринимательской деятельности, так и государства в целом.

    Когда экспорт намного выше импорта (отправляется больше, чем поступает), то возникает положительное сальдо. Когда происходит наоборот, то это уже отрицательное значение, и в масштабах государства, вызывает тревогу.

    Отрицательное сальдо показывает, что следует предпринимать определенные меры, включать эффективные рычаги и механизмы, для стабилизации ситуации, и выведения положительного сальдо.

    Охарактеризовать сальдо торгового баланса можно как разницу между стоимостью импорта и экспорта, а сальдо платежного баланса, как разницу между конкретными платежами по импорту и экспорту.

     
    Сальдо во внешних торговых отношениях

    Базисом внешней торговли выступают экспорт и импорт. Разница стоимости этих величин за конкретный промежуток времени - это сальдо торгового баланса.

    Положительное сальдо возникает, когда страна поставляет за рубеж продукции больше, чем приобретает у соседних государств. Оно доказывает, что мировой рынок заинтересован товарами страны, а самому государству не требуется выпускаемый объем продукции.

    Отрицательное сальдо появляется в результате превышения импорта над экспортом. Оно говорит о непосредственной зависимости государства от стран-соседей, а также о неконкурентоспособности товаров местного производителя.

    На основе сальдо торгового баланса формируется сальдо платежного баланса - разность между денежным потоком из-за границы и выплатами за рубеж. Превышение притока над оттоком – это положительное сальдо, а превышение отдачи средств над их получением – это отрицательное сальдо. Отрицательное сальдо провоцирует обесценивание местной валюты.

    причины и как избежать его появление


    Значение термина «сальдо»

    Подобная графа может появиться относительно любого платежа, включая электрическую энергию, газ, холодную или горячую воду и прочие. Этот стандартный бухгалтерский термин пришёл к нам из итальянского языка и обозначает разность между внесённой потребителем платой и размером оплаченных услуг или ресурсов.

    Он применяется не только в коммунальных платежах, но и любых видах расчётов, включая международную и внутреннюю торговлю, платёжный баланс и другие сферы деятельности.

    Возможно отображение в квитанции следующего сальдо:

    • отрицательного – свидетельствует о переплате за данный вид ресурсов;
    • положительного – предупреждает о наличии задолженности по соответствующей позиции.

    Нулевое сальдо означает, что владелец полностью оплатил предоставленные услуги, без задолженности или превышения необходимой суммы. В этом случае его размер будет совпадать с размером суммы, подлежащей оплате по итогам текущего месяца.

    Эта величина указывается отдельным столбцом, с указанием даты, на которую приводится.

    Она может определяться:

    • по началу отчётного месяца – будет называться входящим,
    • по концу отчётного месяца или другого периода – исходящим.

    Что такое сальдо в коммунальных платежах?

    Задавшись вопросом, что такое сальдо в коммунальных платежах и что это означает, необходимо знать, что данный термин наиболее часто употребляются в бухгалтерском учете. Первоначально в данной отрасли слово появилось еще в XIX веке.

    Тогда под ним подразумевали определенное количество финансов, оставшихся в остатках на счетах. В современном мире термин сальдо распространяется на большие отрасли деятельности.

    На данный момент времени специалисты в сфере бухгалтерского учёта отмечают данным показателям состояние финансового обеспечение какой-либо фирмы применительно к определенной дате.

    Этот термин показывает разницу между полученными и потраченными средствами на счетах компании. Т.е. можно более просто сказать, что термином сальдо обозначается разница между доходами и расходами определенной организации.

    Читайте о способах оплаты ЖКХ онлайн без комиссии. Когда будет повышение коммунальных услуг? Смотрите тут.

    Для расчёта данного показателя специалистами используются специальный документ — оборотно-сальдовая ведомость, в которой фиксируются все операции, произведённые за расчетный период времени.

    Применительно к квитанции на оплату электроэнергии сальдо в платежном документе будет означать разницу между суммой уплаченной гражданином и суммы за данный платеж начисленной. Сальдовый показатель будет равен нулю, если потребитель перечислил денежные средства, сумма которых равна начисленным организацией, которая поставляет электроэнергию.

    Указание на платежной квитанции числового значения в графе сальдо может означать следующие:

    • потребитель имеет денежную задолженность перед компанией, поставляющей электроэнергию;
    • гражданин оплатил излишние денежные средства при совершении предыдущего платежа;
    • не был произведен учет приборных показаний за предыдущий отчетный период, в данном случае энергопоставщики будут производить расчет суммы платежа по среднемесячным показателям расхода электроэнергии.

    Сумма не будет учтена в счёт платежа за данный отчетный период если гражданин внес денежные средства для оплаты данной выплаты после того как платежный документ был сформирован.

    При условии внесения человеком суммы за израсходованную электроэнергию в качестве переплаты, но не закрепление ее в квитанции, человеку рекомендуется в самостоятельном порядке учитывать его при расчёте следующего платежа. Однако для этого потребуется иметь на руках официальное подтверждение факта внесения платежа.

    Причины появления

    Образование положительного или отрицательного сальдо может быть связано со следующими обстоятельствами:

    1. При наличии задолженности за какой-либо из использованных ресурсов или оказанных услуг, её стоимость прибавляется к текущему значению оплаты за месяц, с необходимостью полного погашения.
    2. Если деньги внесены несвоевременно, сумма может оказаться неучтённой в процессе формирования счёта. В квитанции отмечается дата, до наступления которой потребитель должен окончательно расплатиться. Если в назначенный срок средства не будут внесены, с высокой долей вероятности положительное сальдо в квитанции возрастёт, по причине образования долга.
    3. Если владельцем своевременно не переданы в коммунальную организацию сведения о фактических показаниях индивидуальных приборов учёта. Если компания не располагает точными данными, в счёте указываются усреднённые величины, которые могут отличаться от фактических значений в ту или иную сторону, с образованием соответствующего сальдо.
    4. Возможна ошибка во время проведения банковских операций, в результате чего деньги не доходят до адресата.

    Рекомендуем: Сколько литров воды входит в ванну

    В зависимости от правил, установленных коммунальными организациями в конкретном регионе, сведения результатов показаний счётчиков должны предоставляться в период от 23 по 26 число текущего месяца. В противном случае возможны расхождения в оформленной квитанции.

    Способы оплаты коммунальных платежей

    На данный момент существуют следующие способы оплаты услуг жилищно-коммунального хозяйства:

    1. В кассах Почты России и коммерческих банков. Для подобной оплаты необходимо иметь квитанцию. В зависимости от политики конкретного банка может взыскиваться комиссия за проведение платежей.
    2. Через банкоматы и платежные терминалы. Данный способ оплаты позволяет погасить задолженность без квитанции, но для этого нужно ввести номер лицевого счёта или индивидуальный код плательщика в специальном окне. Практически всегда при оплате услуг ЖКХ через терминалы взимается комиссия. При оплате через банкоматы коммерческих банков комиссия будет взиматься не всегда, это зависит от условий обслуживания клиентов.
    3. Через онлайн-ресурсы, такие, как электронные кошельки, личные кабинеты клиентов коммерческих банков, портал Госуслуги, систему “Город”. Данный способ оплаты позволяет погасить долг без квитанции с учётом средств, внесённых после срока оплаты коммунальных платежей за предыдущий период.

    Квитанция на оплату услуг ЖКХ является главным информационным документом, отражающим взаимодействие между поставщиками коммунальных услуг и потребителями, а исходящее и входящее сальдо позволяют увидеть состояние счёта конкретного жилого помещения.

    Или на сайте. Это быстро и бесплатно!

    Такое слово, как сальдо, известно каждому человеку достаточно давно, и ассоциируется оно непосредственно с бухгалтерским учетом, внешней торговлей и экономикой. Слово сальдо можно встретить в квитанции об уплате коммунальных услуг. Какой смысл несет это слово, мало кому известно, поэтому пришло время выяснить подробности.

    Как избежать появления сальдо

    Чтобы избежать отклонений в насчитанных платежах и произведённой оплате, потребителям коммунальных услуг необходимо соблюдать дисциплинированность и внимательность при расчётах с поставщиками ресурсов. Для этого требуется:

    1. Своевременно, в назначенные сроки предусмотренным способом сообщать о фактических показаниях индивидуальных приборов учёта.
    2. Не позже указанной в квитанции даты оплачивать полученные счёта, внося сумму, точно как указано в документе, учитывая наличие задолженности или переплаты.
    3. Правильно рассчитывать размеры платежей, если сумма к оплате определяется самостоятельно.
    4. Точно указывать реквизиты платежа, чтобы исключить вариант отправки денег по неверному счёту.

    При своевременно и точно проведённой оплате не стоит опасаться возникновения отклонений внесённой суммы от фактической стоимости потреблённых ресурсов.

    Необходимо сохранять чеки о произведённых платежах, чтобы доказать факт оплаты при возникновении спорных вопросов. Возможны технические сбои при выполнении банковских операций или ошибки персонала коммунальной организации, в результате которых оплаченные средства не учитываются надлежащим образом. При наличии соответствующих документальных подтверждений недоразумение может быть урегулировано.

    Чтобы избежать возможных проблем, владельцам необходимо регулярно обращаться к поставщикам ресурсов и услуг по поводу пересчёта текущей суммы. В этом случае получится вовремя выявить факт отклонения от необходимого размера платежа в ту или иную сторону и разобраться в причинах его возникновения.

    Колонка с сальдо в квитанции коммунальных платежей позволяет владельцу точно представлять текущую картину относительно оплаты услуг ЖКХ, чтобы не допустить возникновение задолженностей или переплат.

    Оплата услуг ЖКХ

    Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь к консультанту:

    +7 (Москва)

    +7 (Санкт-Петербург)

    8 (Регионы)

    ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.

    Это быстро и БЕСПЛАТНО!

    Для исключения возможных конфликтов с государственными структурами гражданам нужно знать, как и где можно платить денежные средства за использование коммунальных услуг. Для каждой услуги тарифы устанавливаются исполнительным органом власти, энергетической комиссией и местной администрацией.

    Последние в свою очередь не должны выходить за рамки действующего российского законодательства. На основании этих документов производится взыскание платежа с лиц, уклоняющихся от данной выплаты.

    На данный момент времени есть несколько различных способов оплаты услуг ЖКХ. Основными являются:

    • почтовая или банковская касса;
    • банкоматы;
    • платежные терминалы;
    • электронные ресурсы.

    Квитанция

    Сейчас в стандартной квитанции на оплату электроэнергии имеется информация для потребителей размещенная в 18 графах.

    В ней отражаются:

    • показания приборов учета;
    • потребленное количество электроэнергии;
    • действующий тариф;
    • сумма начисления сальдо;
    • итоговая сумма к оплате.

    Образец квитанции на оплату услуг ЖКХ здесь.

    Данный документ имеет две графы с указанием сальдо:

    • № 3 — сальдо в начале предшествующего месяца;
    • № 11 — сальдо на начало текущего месяца.

    Для того чтобы рассчитать показатель графы № 11, потребуется графу № 3 сложить с № 8 (начисление суммы за предыдущий месяц) — № 9 (оплаченная в рублях сумма за предыдущий месяц) + № 10 (полученные путем пересчета суммы за предыдущий месяц).

    Полученное значение покажет, какую пользователь имеет задолженность, если результат получился в положительном значении или сколько гражданин переплатил за потребленную электроэнергию при условии отрицательного значения результата.

    Если человек все расчёты производил правильно, то есть сумма денежных средств, уплаченная по данному платежу, соответствует начисленной, сальдо должно равняться нулю.

    Ответственность за неоплаченное сальдо

    При неуплате за накопленное сальдо, могут быть следующие предупреждения и штрафы:

    • Начисление пени – пени зависят от определенного процента от ставки ЦБ РФ, которые могут меняться и начисляться каждый день. Сумма к оплате зависит от кол-ва дней после которого поступила оплата. При оплате задолженности сроком от 31 до 90 дней пени составит 1/300 от ключевой ставки ЦБ, после 91 дня 1/130 от ставки ЦБ.
    • После определённого превышения значения сальдо и срока платежа, потребителю могут отключить услугу за неуплату. Подключат только после оплаты всех задолжностей и штрафа.

    «Что такое сальдо конечное?» – Яндекс.Кью

    Сальдо конечное - один из элементов структуры бухгалтерских счетов. Чтобы понять назначение конечного сальдо, нужно разобраться с ней.

    Счет выглядит как двухсторонняя таблица, которая нарисована на которую показывает парень на картинке. Такое представление счета называют «Т-счет» или «самолетик» за характерную форму ✈️ Суммы, которые отражаются по стороне счета, увеличивают или уменьшают стоимость учитываемого на нем объекта. Левая сторона счета называется «Дебет» с ударением на первый слог. В зависимости от вида счета записи по ней могут означать увеличение или уменьшение стоимости объекта. Правая сторона с зеркальным функционалом называется «Кредит» с ударением на первый слог - не путать с кредИтом. Любая операция в бухучете отражается по дебету одного и кредиту другого счета. Это следствие капитального уравнения. Зачем это нужно -напишу отдельно.

    Названия сторон счета, как и многие другие бухгалтерские термины, пришли из роддома современного учета – Италии. В итальянский язык, в свою очередь, они попали из латинского. Debet – на латыни означает «он должен» (нам денег). Credit – «он верит» (нам в долг). Отсюда и современные бухгалтерские термины «дебиторская задолженность» (должны нам) и «кредиторская задолженность» (должны мы). Соответственно, дебитор – это наш должник, а кредитор – тот, кому должны мы. Но современные термины «дебет» и «кредит» описывают не только долги. Со времен Луки Пачоли они прошли путь до универсальных бухгалтерских категорий, при помощи которых описываются любые факты хозяйственной жизни.

    Остаток средств по счету называется «Сальдо» - с ударением на первый слог. Сальдо начальное (Сн) – остаток средств на начало отчетного периода, сальдо конечное (Ск) – на конец отчетного периода. Например, сальдо счета 51 «Расчетные счета» показывает сколько денег у компании есть на расчетных счетах в банках. А сальдо счета 80 «Уставный капитал» - величину уставного капитала компании.

    Кстати, отчетным периодом в бухгалтерии называется промежуток времени, за который составляется бухгалтерская отчетность, а не время, когда бухгалтер эту отчетность готовит и к нему лучше не подходить. Почему-то многие считают именно так. Отчетным периодом может быть месяц, квартал, полугодие или год. В бухгалтерии многие операции привязаны к месяцу. Даже если бухгалтерская отчетность составляется только за год, по окончании каждого месяца бухгалтерия производит процедуру его закрытия. В том числе, за месяц определяются финансовые результаты – прибыли или убытки. Сальдо счетов также подсчитывается по состоянию на конец текущего и начало следующего месяца. Сальдо можно определить и на любую дату внутри месяца, но не для всех счетов такая сумма будет иметь экономический смысл.

    Оборот – это изменение средств на счете за отчетный период. Дебетовый оборот (ОбД) – оборот по дебету счета, кредитовый оборот (ОбК) – оборот по кредиту счета. Обороты счетов определяются за месяц. До конца месяца их можно определить, но, как и с сальдо, эта информация может не иметь смысла.

    В зависимости от вида счета по отношению к балансу дебетовый оборот означает увеличение или уменьшение стоимости объекта, который учтен на счете. То же справедливо и для кредитового оборота. Например, дебетовый оборот счета 51 «Расчетные счета» показывает поступление денежных средств на расчетные счета компании, а кредитовый оборот – их списание. Но для счета 80 «Уставный капитал» дебетовый оборот показывает уменьшение уставного капитала, а кредитовый – увеличение. Потому что счет 51 – активный, а счет 80 – пассивный.

    Что такое «сальдо» в квитанциях за электроэнергию?

    20:34, 16 май 2019

    Учитывать ли данный столбец при заполнении квитанций?

    У некоторых граждан возникают сложности с заполнением счета-извещения за электроэнергию.

    В частности, вопросы возникают по 11 столбцу квитанции «Сальдо»: учитывать ли данный столбец при заполнении квитанции?

    Ответ очевиден: да, учитывать. Сальдо — это разница между начислениями и оплатой за месяц с учетом перерасчетов. Положительное сальдо означает задолженность, а если со знаком «минус» — переплата за электроэнергию.

    На формирование величины сальдо может повлиять несколько причин: имеющаяся задолженность (переплата) предыдущих периодов; учтена ли оплата, произведенная за предыдущий период; наличие или отсутствие текущих показаний приборов учета; перерасчеты, произведенные в предыдущем месяце. Если оплата была произведена, но не учтена в счете-извещении, необходимо ее самостоятельно учесть при расчете итоговой суммы к оплате.

    Очень важно для корректных начислений передавать показания счетчика вовремя, в период с 23 по 26 число каждого месяца, так как при формировании счета-извещения отсутствие показаний приборов учета приводит к начислению по среднемесячному расходу.

    Передавать показания приборов учета можно несколькими способами. Через «Личный кабинет» потребителя на сайте bashesk.ru. В правом верхнем углу на главной странице находится кнопка «Личный кабинет». Необходимо пройти регистрацию, код активации для личного кабинета указан в вашем счете-извещении. Гражданину будет предложено ввести 12-значный номер лицевого счета, после этого в разделе «Передача информации» в поле «Текущие показания» необходимо ввести данные прибора учета.

    По электронному адресу участка, который указан в счете-извещении, с указанием номера договора, адреса, даты снятия показания, показания.

    По телефонам 8–800–775–70–77 и 8–800–775–30–05 (звонки бесплатные с любых телефонов). На абонентских участках ООО «ЭСКБ» по месту жительства. При оплате счета в банке или на почте. На абонентском участке через ящики приема показаний или агентов по сбыту электроэнергии.

    что это такое простыми и понятными словами

    Содержание статьи:

    Что представляет собой сальдо?

    В экономике активно используется такой термин как сальдо. В переводе с итальянского языка слово переводится как «остаток». Сальдо представляет собой отрицательный или положительный показатель в зависимости от разницы, которая возникла между расходами и поступлениями предприятия в определённый временной промежуток.

    Изначально понятие появилось в бухгалтерии, но затем его стали использовать и при рассмотрении экономических отношений и связей с другими государствами. Рассмотрим обе сферы по отдельности.

    Применение сальдо в бухгалтерии

    Классическое значение термина «сальдо» подразумевает под собой возникающую между поступлениями на баланс компании и списаниями с её счёте разницу денежных сумм. Будучи положительным или отрицательным, сальдо объективно показывает то финансовое состояние, в котором на данный момент находился данное конкретное предприятие.

    Сальдо в бухгалтерии существует в двух видах:

    • Дебетовое сальдо. Если приход средств, то есть дебет, превышает затраты, появляется данное сальдо. В этом случае показатель отражается в специальном столбце финансовых активов.
    • Кредитовое. Если расходы предприятия, кредит, оказались выше прихода, то данные об этом заносятся в специальный столбец пассивов. При нулевом сальдо счёт закрывается. Бывают случаи, когда два вида сальдо актуальны для одного счёта.

    Активы и пассивы — это две составляющие бухгалтерского баланса. Активы бывают финансовые, материальные и нематериальные. В случае с сальдо речь идёт о финансовых активах. К пассивам относятся текущие и долгосрочные обязательства компании, с которыми она рано или поздно должна разобраться.

    Методы бухгалтерии считают нерациональным досконально изучать историю счетов, начиная с первого дня существования компании. Для расчётов берётся строго определённый период времени, например, месяц, квартал или год.

    Выделяется специальная классификация по признаку временного периода, исходя из которого оно рассчитывается.

    • Начальное сальдо. В этом случае высчитывается остаток на момент начала определённой единицы — года или месяца.
    • Сальдо за определённый срок. Это остаток, который удалось сохранить в течение конкретного периода времени.
    • Конечное сальдо. Под ним понимается получившийся на момент завершения месяца, года или квартала остаток. Для того, чтобы вычислить этот вид сальдо, следует сложить начальное сальдо и оборотный показатель из этой части счёта, а затем вычесть из него аналогичный показатель, расположенный в другой части.

    Сальдо торгового и платёжного баланса

    При осуществлении внешней торговли под сальдо подразумевается возникающая между суммами экспорта и импорта за строго определённый временной промежуток разница. Чаще всего за такой срок принимают один год, но может быть и по-другому.

    В этой сфере выделяется два основных вида сальдо:

    1. Сальдо по отношению к торговому балансу.
    2. Сальдо по отношению к платёжному балансу.

    Разница, которая возникает между стоимость товаров, идущих на экспорт и импорт, называется сальдо торгового баланса. Показатель способен обладать не только положительным, но и отрицательным значениями.

    Не меньшим значением обладает и сам показатель торгового баланса. Его анализ происходит исходя из применения по отношению к определённой области торговли, классу товаров или государству.

    В случае превышения экспорта по отношению к импорту ситуация такова, что государство отправляет за свои пределы большее количество товаров, чем покупает. В этом случае возникает положительное сальдо, характеризующее экономику государства как устойчивую. Ведь страна не испытывает нужды в большинстве импортных товаров, а значит её экономика способна самостоятельно обслуживать интересы страны. В то же время на мировом рынке экспортёр играет важную роль и хорошо зарабатывает на этом.

    Отрицательное сальдо же является тревожным звоночком для государства, ведь экспорт меньше по отношению к импорту. Это значит, что государство не способно в нужном количестве обеспечить себя теми или иными категориями товаров, а значит её продовольственная независимость под угрозой. Также низкий экспорт может возникнуть из-за слабых возможностей локальной экономики и отсутствия конкурентоспособности у выпускаемой продукции. Из-за такого сальдо может рухнуть курс валюты.

    В некоторых случаях отрицательное сальдо характеризует экономику в положительном ключе. Например, в США и некоторых странах Европы оно отрицательное, но при этом рост инфляции замедлен, а большая часть продукции идёт на внутренний рынок вместо экспорта. Всё сложное производство при этом находится в развивающихся странах.

    Сальдо платёжного баланса зависит от предыдущего показателя. Оно представляет собой возникающую между суммой платежей из зарубежного пространства и суммой платежей за рубеж разницу. Если приток денежных средств больше, чем их отток, то сальдо положительное. А если государство тратит за рубеж больше средств, чем получает, то сальдо отрицательное.

    Отрицательное сальдо платёжного баланса плохо сказывается на национальной валюте, обесценивая её. Большинство развитых стран предпочитает иметь именно положительное сальдо.

     

    Определение и значение баланса | Словарь английского языка Коллинза

    существительное1. устройство для взвешивания, обычно состоящее из повернутой в центре горизонтальной балки, на концах которой подвешены две чашки. Вещество для взвешивания помещается в одну чашу и известна массой. помещаются в другую до тех пор, пока луч не вернется в горизонтальное положение. См. Также микровесы 2. воображаемое устройство для оценки событий, действий, мотивов и т. Д. По отношению друг к другу (особенно в фразах: взвешивать на весах, висеть на весах) 4.

    то, что вызывает такое состояние

    5.

    равновесия тела; устойчивость

    потерять баланс

    7.

    баланс в художественной композиции

    8. сопоставление факторов, количеств и т. Д. Друг с другом. 9.

    власть влиять или контролировать

    он держал баланс сил

    10.

    то, что осталось или осталось

    позвольте мне получить остаток того, что вы мне должны

    11. бухгалтерский учет б.

    разница между такими суммами

    12.химия состояние химического уравнения, в котором количество, вид, электрические заряды и т. д. атомов на противоположных сторонах равны глагол18. (переходный)

    для взвешивания или как на весах

    19. (непереходный)

    быть или прийти в равновесие

    20. (переходный)

    для приведения в равновесие или удержания в равновесии

    21. (переходный) для оценки или сравнения относительного веса, важности и т. д. 23. (переходный)

    составить или аранжировать так, чтобы создать состояние гармонии

    25.(переходный) учетa. для расчета итоговых сумм по кредиту и дебету (счета), чтобы определить разницу б. для выравнивания итоговых сумм по кредиту и дебету (счета) путем внесения определенных записей c. для урегулирования или корректировки (счета) путем выплаты причитающихся денег 26. (непереходный)

    (бизнес-счета, баланса и т. Д.), Чтобы итоговые суммы по дебету и кредиту равнялись

    27. совпадать или противостоять (своему танцующему партнеру или его шагам), двигаясь к нему или от нее или от нее.

    Словарь английского языка Коллинза.Авторские права © Издательство HarperCollins

    Происхождение слова

    C13: от древнефранцузского, от вульгарного латинского bilancia (не подтверждено), от позднего латинского bilanx, имеющего две шкалы, от шкалы bi-1 + lanx

    Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

    1 остаток средств / ˈBæləns / имя существительное

    множественное число остатки

    множественное число остатки

    Определение БАЛАНСА учащимися

    1

    [noncount]

    а : состояние равномерного распределения вашего веса, чтобы вы не упали
    • Держался за рельс , остаток .= Он держался за поручень, чтобы сохранить равновесие.

    • У нее были проблемы с удержанием равновесия при раскачивании лодки взад и вперед.

    • Фигурист внезапно потерял равновесие и упал.

    • Другой фигурист врезался в него и сбил / выбил его из равновесия.

    ◊ В переносном смысле слова вывести кого-то из равновесия или вывести его из равновесия - значит заставить кого-то почувствовать неуверенность в том, как себя вести или чего ожидать.

    • Он был удивлен, а вывело из равновесия ее сильной личностью.

    • Внезапное изменение графика выбило меня из равновесия .

    • Автор удерживает своих читателей вне баланса , постоянно меняя тему.

    б : способность двигаться или оставаться в позиции, не теряя контроля и не падая 2 : состояние, в котором разные вещи происходят в равных или надлежащих количествах или имеют равную или надлежащую степень важности

    [единственное число]

    • Температурные перепады могут нарушить хрупкое равновесие жизни в лесу.

    • Чтобы похудеть, вам нужен правильный баланс диеты и физических упражнений.

    • Еда имела идеальный баланс , сладких и пряных вкусов.

    • Ему нужно достичь / создать / найти лучший баланс между его работой и семейной жизнью.[= ему нужно меньше времени на работе и больше времени с семьей]

    [noncount]

    • Чтобы обеспечить баланс в своем новостном материале, она взяла интервью у членов обеих политических партий.

    • Он пытается сохранить баланс между своей работой и семейной жизнью. = Он пытается сохранить баланс между своей работой и семейной жизнью. [= он пытается уделять должное количество времени и внимания своей работе и своей семейной жизни]

    • Важно поддерживать свою жизнь в равновесии .

    • Его трудовая жизнь и его семейная жизнь не сбалансированы.= Его рабочая жизнь не сбалансирована с семейной жизнью.

    • Если эти ингредиенты не сбалансированы [= не используются в хорошем или неправильном количестве], блюдо не будет вкусным.

    • Смерть жены вывела его жизнь из равновесия .

    3 а [считать] : сумма денег на банковском счете
    • У него удобный / здоровый / здоровенный банк остаток .[= у него много денег в банке]

    • Вы должны поддерживать минимальный баланс в размере 1000 долларов США [= на вашем банковском счете должно быть не менее 1000 долларов США].

    б [считать] : сумма денег, которую еще нужно выплатить
    • Какие неоплаченные остатки на ваших кредитных картах?

    • Счет составил 500 долларов, а мы получили 400 долларов, так что остаток (по счету) составляет 100 долларов.

    с баланс : что-то, что осталось или осталось после того, как другие вещи были сделаны или использованы
    • Мы планировали пробыть там остаток [= остаток , остаток ] лета.

    • Хотя начало смешное, баланс книги очень серьезный.

    на балансе

    ◊ Если что-то (например, ваше будущее) висит на волоске или находится на балансе, это не обязательно, но скоро станет известно или решено.

    • Наше будущее висит на волоске , пока мы ждем их решения. [= наше будущее зависит от их решения; их решение будет контролировать наше будущее]

    • С его работой на балансе он пошел просить своего босса о повышении.

    на балансе

    : учитывая все обстоятельства : В основном
    • Встреча прошла успешно по балансу .

    • Хотя у нас сейчас тяжелая жизнь, я считаю, что на балансе мы становимся сильнее людьми.

    склонить чашу весов

    - см. подсказку 1

    2 остаток средств / ˈBæləns / глагол

    остатки; сбалансированный; балансировка

    2 остаток средств

    / ˈBæləns /

    глагол

    остатки; сбалансированный; балансировка

    Определение БАЛАНСА учащимися

    1 : сделать (что-то, например, тарелку или ваше тело) устойчивым, сохраняя вес одинаковым со всех сторон

    [+ объект]

    - обычно + на
    • Официанты разложили еду на больших подносах.

    • Она научилась ходить, балансируя книгу на своей голове.

    • Сможете ли вы сбалансировать ложку на носу?

    [нет объекта]

    • Мне сложно балансировать на одной ноге.

    • У него были проблемы с балансировкой на лыжах .

    • Он помог своей дочери балансировать на ее велосипеде, прежде чем она начала торговать вразнос.

    - см. также акт о балансировке на 1 акт 2 а [+ объект] : скорректировать (счет или бюджет) так, чтобы доступная сумма денег была больше или равна сумме денег, которая была потрачена б : проверять и вносить корректировки в финансовые отчеты, чтобы они были точными

    [+ объект]

    • У него остаток на чековой книжке каждый месяц.

    • Компания плохо поработала , уравновешивая книги. [= ведение учета денег, которые он тратит и зарабатывает]

    [нет объекта]

    3 [+ объект] : сделать (разные или противоположные вещи) равными по силе или важности
    • Она может совмещать карьеру с семейной жизнью.= Она совмещает работы и семьи.

    • Группа сбалансирована между новыми и старыми участниками. [= в группе было равное количество новых и старых участников]

    - см. также баланс 2 (ниже) 4 [+ объект] : сделать (другое или противоположное) менее мощным, заметным и т. д.
    • Подавайте черный кофе , чтобы сбалансировать сладость десерта.

    • Его быстрота уравновешивает [= компенсирует, компенсирует] большую силу другого бойца.

    • Серьезный сюжет фильма сбалансирован [= смещение ] с юмором.

    • Его грусть была уравновешена воспоминаниями о более счастливых днях.

    - см. также баланс 1 (ниже) 5 [+ объект] : подумать (о разных вещах) и решить, что лучше или важнее - обычно + против или с
    • Их опасения должны быть сбалансированы [= взвешены ] против необходимости перемен.

    • Национальное правительство должно уравновесить [= сравните ] потребности людей с / по сравнению с потребностями всей страны.

    • Им нужно будет уравновесить рисков и вознаграждения. [= им нужно будет решить, стоят ли возможные хорошие результаты возможных плохих результатов]

    остаток

    [фразовый глагол]

    1 уравновесить (что-то) или баланс (что-то) из : сделать (другое или противоположное) менее мощным, заметным и т. д.
    • Подавайте черный кофе , чтобы сбалансировать сладость десерта.

    • Его быстрота уравновешивает [= компенсирует, компенсирует] большую силу другого бойца.

    • Скидка компенсирует стоимость доставки. = Скидка и стоимость доставки баланс друг друга из . [= стоимость доставки и скидка вместе равны нулю]

    - см. также 2 баланс 4 (выше) 2 : быть или стать равным или даже - см. также 2 баланс 3 (выше)

    Определение остатка на счете - AccountingTools

    Что такое остаток на счете?

    Остаток на счете - это текущая сумма на счете.Эту концепцию можно применить к следующим ситуациям:

    • Счет главной книги . В бухгалтерском учете остаток на счете - это текущий остаточный остаток на счете. Согласно этому определению, счет - это запись в системе бухгалтерского учета, в которой бизнес регистрирует дебеты и кредиты как свидетельство бухгалтерских операций. Таким образом, если общая сумма всех дебетований на счете активов составляет 1000 долларов США, а общая сумма всех кредитов на том же счете составляет 200 долларов США, то баланс счета составляет 800 долларов США.Баланс счета может быть найден для любого типа счета, такого как счет доходов, расходов, активов, обязательств или капитала.

    • Банковский счет . В банковском деле остаток на счете - это текущий остаток денежных средств на текущем, сберегательном или другом счете, связанном с инвестициями. Отрицательное сальдо на банковском счете - это ситуация овердрафта, когда банк ссужает деньги владельцу счета на краткосрочной основе.

    • Срок платежа . В деловых отношениях остаток на счете - это оставшаяся сумма, которую плательщик должен получателю, за вычетом всех компенсационных кредитов.Таким образом, платежи по кредитной карте на сумму 50, 40 и 30 долларов за вычетом кредита в размере 10 долларов равняются остатку на счете в компании-эмитенте кредитной карты в размере 110 долларов.

    В бухгалтерском учете самый простой способ найти баланс счета - это распечатать отчет пробного баланса за текущий отчетный период. В этом отчете перечислены только конечные остатки на всех счетах, для которых имеется ненулевой остаток.

    Остатки на счетах часто используются в бухгалтерии для определения, на каких счетах наблюдается наименьшая активность; это показатель того, что учетная запись может быть объединена в более крупную и более активную учетную запись аналогичного характера.Консолидация счетов таким образом повышает эффективность бухгалтерии за счет уменьшения количества счетов, которые необходимо отслеживать.

    Сопутствующие курсы

    Пакет обучения бухгалтера
    Руководство по бухгалтерскому учету

    Важность обучения балансу

    Важность тренировки равновесия

    Тренировкой равновесия часто пренебрегают, когда люди развивают свой фитнес-режим. Это может быть связано с тем, что они не понимают преимуществ тренировки равновесия.Баланс - это способность контролировать положение вашего тела, будь то неподвижное (например, сложная поза йоги) или во время движения (например, катание на лыжах).

    Равновесие - ключевой компонент фитнеса, наряду с силой, выносливостью и гибкостью. Есть разные способы выполнять упражнения на равновесие. Может быть установлено такое оборудование, как стабилизирующий мяч, мяч BOSU или балансировочная доска. Улучшение баланса также может помочь в выполнении повседневных дел, таких как вставание на цыпочки, чтобы достать что-то на верхней полке, ходьба вверх и вниз по лестнице или ходьба по неровному тротуару, не падая.

    Вот некоторые преимущества включения тренировки равновесия в вашу тренировку:

    1) Осознание тела - Осознание тела - это ощущение того, как ваши конечности ориентированы в пространстве, также известное как проприоцепция. Согласно статье в Los Angeles Times, тренировка равновесия улучшает осознание тела, что снижает вероятность травм.

    2) Координация. Тренировка равновесия требует, чтобы все ваше тело работало вместе, иначе вы упадете или споткнетесь.Улучшение координации во время тренировки равновесия перейдет в координацию в повседневной жизни.

    3) Стабильность суставов - тренировка равновесия способствует стабилизации коленей, лодыжек, бедер и плеч. Это может предотвратить множество травм, включая вывихи лодыжек и серьезные проблемы с коленями.

    4) Время реакции - тренировка равновесия может улучшить время реакции. Если вам случится поскользнуться или споткнуться при выполнении упражнений на равновесие, ваше тело должно немедленно восстановить равновесие, иначе вы упадете.Это, в свою очередь, улучшит вашу реакцию в повседневной жизни.

    5) Долгосрочное здоровье - включение тренировки равновесия в ваш распорядок упражнений помогает поддерживать или улучшать ваше равновесие, что необходимо для предотвращения падений и переломов. С возрастом наше равновесие может ухудшиться, чего мы хотим избежать.

    Очевидно, насколько важен баланс для здорового и функционального образа жизни. Важно включить упражнения на равновесие в свой фитнес-распорядок.Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте эти упражнения на равновесие:

    1. Посмотрите, как долго вы можете стоять на одной ноге, или попробуйте держаться по 10 секунд с каждой стороны.
    2. Пройдите 20 шагов с пятки на носок. Придерживайтесь стены, если вам нужна дополнительная поддержка.
    3. Обычно идите по прямой линии, насколько это возможно.

    Если вам сначала сложно стоять на одной ноге, попробуйте эту последовательность, чтобы улучшить равновесие:

    • Держитесь обеими руками за стену или устойчивый стул, чтобы поддержать себя.
    • Затем держитесь одной рукой.
    • Тогда поддерживайте себя одним пальцем.
    • Когда вы устойчиво стоите на ногах, попробуйте балансировать вообще без опоры.

    Примеры тренировки баланса в Body in Balance:
    • Йога
    • Тай Чи
    • Класс баланса

    Нажмите здесь, чтобы просмотреть расписание на февраль

    Вы тот, кто уже включает упражнения на равновесие в свой фитнес-распорядок? Если да, поделитесь с нами некоторыми упражнениями, которые у вас есть в вашем режиме, комментируя ниже.

    Марли Дористон
    B.S. Кинезиология
    Персональный тренер
    Фитнес-центр Body In Balance

    Велнес-модуль 9: Поиск баланса

    Автор: CMHA BC

    Вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь?

    Вам плохо из-за того, что вы проводите время в одной сфере своей жизни по сравнению с другой?

    У вас заканчивается энергия, чтобы тратить ее на важные области жизни?

    Возможно, вам придется поработать над балансом работы и личной жизни.

    В нашей жизни у нас есть всевозможные приоритеты, обязательства, отношения, интересы и занятия, которые соревнуются за наше время. У нас есть вещи, которые мы действительно должны делать, например, ходить в школу, ходить на работу, заботиться о других и оплачивать счета. У нас также есть вещи, которые нам нравятся и которые делают нас счастливыми, например, проводить время с семьей и друзьями, работать над хобби или играть в команде.

    Баланс - это то, как мы делаем то, что должны делать, и то, что хотим делать ... без изменения количества часов в день.

    Верх

    Почему важен баланс?

    Чувствуете ли вы себя хорошо и способно, когда чувствуете себя подавленным? Большинство из нас сказали бы, что верно обратное. И этот стресс может быть вредным. Может:

    • Усиливает плохое психическое здоровье и затрудняет концентрацию, принятие решений, уверенность в своих силах и решение проблем или трудностей

    • Негативно влияют на наши отношения

    • Негативно влияют на то, как мы действуем - мы можем избегать или набрасываться на близких, употреблять алкоголь или другие наркотики, чтобы справиться с трудными чувствами, или избегать стрессовых ситуаций

    • Отрицательно влияет на то, как мы работаем в школе или на работе

    • Способствовать психическому заболеванию и усугублять тяжелые чувства, которые мы испытываем

    • Способствуют (или даже вызывают) многие проблемы с физическим здоровьем

    Верх

    Как выглядит баланс?

    Баланс означает, что мы можем полностью заниматься тем, что нам нужно или хотим делать, без этого мучительного чувства вины или беспокойства о том, что мы должны делать что-то еще.А это означает действительно понимание наших собственных границ и потребностей, чтобы у нас была свобода выполнять все различные роли и идентичности, которые у нас есть или которые мы хотим иметь в жизни. Обретение баланса приводит к большему удовлетворению жизнью и благополучию, что улучшает вашу способность находить баланс в будущем.

    Остаток индивидуальный. Например, некоторым людям нужно много времени, чтобы расслабиться, в то время как другим нравится быть занятым большую часть времени. Некоторым людям нравится больше общаться, в то время как другие ценят больше времени наедине с собой.

    Более одного способа уравновесить ...
    Некоторые люди могут предпочесть ...
    • Фиксированный график работы, например, уход с работы в установленное время, чтобы не оставаться позже запланированного

    • Выключение мобильных устройств и отказ от проверки рабочей электронной почты по истечении установленного времени

    • Самостоятельное выполнение школьных заданий в тихом месте

    В то время как другие могут предпочесть ...
    • Гибкий график работы - например, работать позже, когда у вас есть дополнительное время, а затем работать более короткими днями, чтобы сбалансировать разницу во времени

    • Проверка мобильных устройств и электронной почты при появлении сообщений

    • Работа с друзьями в кафе над подготовкой к школьному заданию

    Большая часть баланса - это решение, какие задачи или действия являются приоритетными, а какие задачи или действия не важны или могут подождать.Конечно, есть вещи, которые мы действительно должны делать - наши начальники, учителя и профессора ожидают, что мы закончим работу вовремя, и нам нужно есть и поддерживать дом, чтобы оставаться здоровыми, и мы можем заботиться о других. Проблема в том, что мы часто тратим так много времени на дела, которые, как нам кажется, должны делать, что пренебрегаем тем, что делает нас счастливыми и здоровыми.

    Конечно, бывают случаи, когда с балансом немного сложнее. На самом деле, баланс - это не то, чего люди достигают за один день.Это то, чего вы добиваетесь со временем. Например, вам может потребоваться больше времени на учебу во время выпускных экзаменов или вам, возможно, придется проводить больше времени на работе в течение короткого периода времени. И, конечно же, время от времени будут возникать неожиданные обязательства. По-прежнему важно уделять время себе, но вам может быть трудно уместить все в свой день. Это нормально - если у вас есть план, который дает вам время для других важных дел в разумные сроки.

    Если вы постоянно откладываете важные дела, возможно, вам придется пересмотреть баланс в своей жизни.Вам также может потребоваться переоценить те части вашего списка приоритетов, которые вы откладываете.

    Верх

    Итак, как узнать, нашли ли вы баланс? Задайте себе два вопроса

    1. Когда я позабочусь обо всем, что мне нужно сделать, есть ли у меня время и энергия, чтобы получать удовольствие от того, чем я хочу заниматься?

    2. Могу ли я погрузиться в что-то, не беспокоясь о другой задаче и не чувствуя себя виноватым из-за того, что я не занимаюсь чем-то другим?

    Если можно сказать «Да!» Вы, наверное, на правильном пути!

    Верх

    Что я могу с этим поделать?

    Добиться баланса между работой и личной жизнью может быть так же просто, как сделать ставку на собственное благополучие.

    Это означает следующее: ваши обязательства по отношению к собственному благополучию так же важны, как и ваши обязательства перед начальником, учителем, членами семьи и всеми остальными, кто рассчитывает на ваше время.

    Вам нравятся определенные занятия йогой? Запланируйте это в своем ежедневном календаре и придерживайтесь его.

    Вам нужно 30 минут после работы, чтобы расслабиться, прежде чем вы начнете выполнять свои обязанности по дому? Поговорите с другими в своем доме и разработайте стратегию, чтобы сэкономить свое время.

    Чувствуете ли вы себя наиболее продуктивным, когда гуляете во время обеденного перерыва? Сообщите коллегам, что ваше время не подлежит обсуждению (конечно, в разумных пределах).

    Вам кажется, что у вас нет времени? Вы можете быть удивлены, как ваш выбор может высвободить время. Большая часть поиска баланса и расстановки приоритетов - это научиться говорить «нет». В какой-то момент большинство из нас согласились взять на себя обязательство, когда у нас действительно не было на это времени или энергии. «Да» может показаться более легким ответом, но это никому не помогает. Научиться говорить «нет» - это настоящий навык, требующий практики. Это называется напористостью. Напористость означает, что вы честны в своих чувствах и потребностях, уважая других.Это невероятно мощный инструмент для хорошего самочувствия.

    К сожалению, люди иногда считают приоритет заботы о себе эгоистичным или снисходительным, потому что это так полезно. Люди, которые ставят во главу угла собственное благополучие, как правило, чувствуют себя лучше (конечно). У них также, как правило, лучшие отношения, более высокая продуктивность на работе или в школе и более сильные способности справляться с проблемами по мере их возникновения. Если вам трудно вносить изменения или вы чувствуете, что постоянно ругаете себя за свой выбор, попробуйте модули «Решение проблем» и «Здоровое мышление».

    Советы по поддержанию баланса в школе
    • Определите, как вам нравится работать. Вы предпочитаете учиться в библиотеке, с компанией друзей или дома?

    • Составьте график, включающий все ваши обязанности и веселые занятия, и придерживайтесь его.

    • Если вы чувствуете себя перегруженным заданием, поговорите со своим учителем или профессором

    • Узнайте, чем ваша школа может помочь - многие предлагают помощь по стратегиям изучения, планированию, письму и другим вопросам.

    • Присоединяйтесь к группе или клубу вокруг того, что вам нравится - это может быть весело и расширить ваши социальные сети

    • Старайтесь начинать задания пораньше, чтобы неожиданные проблемы или события не были такими сложными.

    Советы по поддержанию баланса в работе
    • Сообщайте о проблемах рабочей нагрузки своему руководителю

    • Убедитесь, что ваш список дел реалистичен.Легко недооценить, сколько времени на самом деле займет задача

      .
    • Четко выражайте ожидания относительно работы в нерабочее время (например, отвечая на электронные письма в нерабочее время)

    • В перерывах не выходите из-за стола и попробуйте поработать физически. Короткая прогулка - отличный способ отдохнуть и снять стресс!

    • Определите, как вы работаете лучше всего, и спросите, как ваше рабочее место может вам помочь. Например, если вы лучше всего работаете в тихом месте, вы можете поговорить со своим руководителем о работе из дома время от времени

      .
    • Поговорите с коллегой на своем рабочем месте, которым вы восхищаетесь за то, что он нашел больше баланса, и узнайте, как они этого достигают

    • Если у вас есть, получите доступ к бесплатным ресурсам, таким как Программа помощи сотрудникам и семьям, для краткосрочной индивидуальной поддержки от консультанта

    • Поощряйте своего работодателя изучить и внедрить Национальный стандарт Канады по психологическому здоровью и безопасности на рабочем месте - бесплатный ресурс, в котором изложен план по устранению 13 факторов, способствующих психическому здоровью на рабочих местах.Одним из факторов в Стандарте является баланс

      .
    Наконечники для баланса дома
    • Дайте каждому возможность поговорить о своих потребностях и ожиданиях, а затем поговорить о реальных способах распределения нагрузки дома

    • Работайте вместе, чтобы решать проблемы и находить решения - например, составьте график ухода за детьми, чтобы мама могла встречаться со своей прогулочной группой раз в неделю, например

    • Если уход создает сильный стресс дома, обратитесь в службы поддержки по месту жительства.Временный уход и посещения на дому - это два варианта, которые могут быть доступны

    Верх

    Действие: Вы в равновесии?

    Адаптировано с разрешения Теста на баланс между работой и личной жизнью Канадской ассоциации психического здоровья на сайте www.cmha.ca/mental_health/work-life-balance-quiz

    Об авторе

    Канадская ассоциация психического здоровья BC Отдел помогает людям получить доступ к ресурсам сообщества, которые им необходимы для поддержания и улучшения психического здоровья, повышения устойчивости и поддержки выздоровления от психических заболеваний.CMHA BC служит Британской Колумбии более 60 лет.

    © 2019 | Вернуться к началу | Скачать PDF | PDF-файл для фотокопирования | Дополнительные оздоровительные модули | Дополнительные информационные листы

    правил баланса! - Научный мир

    В этом упражнении учащиеся определяют центр тяжести объекта , балансируя линейку.

    Мы неосознанно балансируем объекты каждый день, но редко задумываемся об условиях, которые должны иметь место для достижения баланса.

    Слово «весы » может означать многое.Мы можем говорить о сбалансированном завтраке, сбалансированном кошельке или сбалансированном образе жизни. В науке мы говорим, что объект сбалансирован, если он не движется. Когда объект сбалансирован, он находится в состоянии равновесия . Любые силы, действующие на объект, уравновешиваются силами противоположного направления.

    Центр тяжести - это среднее положение силы тяжести на объекте. Иногда это геометрический центр объекта (например, линейка), а иногда нет (например, линейка).грамм. линейка с ластиком на одном конце). Объект можно сбалансировать, если он опирается прямо под его центр тяжести.

    T o Уравновесить линейку по горизонтали на пальце, палец должен находиться прямо под центром тяжести линейки. В этом случае центр тяжести линейки совпадает с ее средней точкой, поскольку линейка симметрична и имеет одинаковую массу по всей длине. Невозможно сбалансировать линейку, если ее центр тяжести не находится над вашим пальцем.

    Вы можете найти центр тяжести линейки, проведя пальцами от концов к середине.Внимательно наблюдайте, и вы заметите, что одновременно двигается только один палец. Когда вы скользите пальцами, сила трения отступает. Чем больше нагрузка на палец, тем больше сила трения. Один из ваших пальцев поддерживает вес линейки немного больше, чем другой; этот палец «застревает». Другой палец будет двигаться до тех пор, пока он не будет поддерживать наибольший вес, а затем вместо этого застрянет. Friction гарантирует, что когда ваши пальцы встречаются, они оба несут одинаковый вес.

    Когда вы добавляете ластик на один конец линейки, точка равновесия больше не находится в центре линейки, она находится ближе к утяжеленному концу. Центр тяжести - это точное место на линейке, где с обеих сторон находится одинаковый вес. Как только вы измените вес в любом месте линейки, центр тяжести тоже изменится.

    Когда вы балансируете линейку или измеритель на конце, легче найти точку равновесия, но сложнее удерживать ручку в равновесии.Центр тяжести достаточно высокий, и палка легко опрокидывается. Вам нужно постоянно двигать пальцем, чтобы он находился под центром тяжести.

    balance - WordReference.com Словарь английского языка


    Преобразование в ' balance ' (v): (⇒ сопряженное)
    balances
    v 3-го лица единственного числа
    Balancing
    v pres p глагол16: настоящее причастие глагол 16: настоящее причастие глагол ing используется описательно или для образования прогрессивного глагола - например, « поет, птица», «Это поет ».«
    сбалансированный
    v прошедший глагол, прошедшее простое : Прошедшее время - например,« Он увидел человека ».« Она засмеялась . »
    сбалансировано
    v past p глагол, причастие прошедшего времени : форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов - например, «дверь заперта, », «дверь была заперта ».

    WordReference Словарь американского английского языка для учащихся Random House © 2021
    bal • ance / ˈbæləns / USA произношение п., v., -anced, -anc • ing.
    п.
    1. состояние устойчивого;
      равновесие: [бесчисленное количество] Теперь два груза находятся в равновесии. [ count;
      обычно в единственном числе
      ]: попытка установить новый баланс организмов природы.
    2. [ кол-во;
      обычно единственное число
      ] что-то, что создает состояние равновесия: ее осторожность была идеальным балансом его импульсивности.
    3. [бесчисленное множество] способность поддерживать тело в состоянии равновесия: гимнастам необходимо превосходное равновесие.
    4. Весы и меры [счетные] прибор для взвешивания предметов.
    5. [ кол-во;
      обычно единственное число
      ] то, что остается;
      остальное: Я сделаю остаток работы после отпуска.
    6. Деловая [исчисляемая] сумма денег на банковском счете.

    v.
    1. для приведения или удержания в состоянии равновесия: [~ + объект] Она может балансировать книгу на голове. [ no obj ]: Она балансирует на одной ноге.
      • Бизнес [ ~ + obj], чтобы сложить две стороны (счета) и определить разницу или уравнять их: бухгалтер сбалансировал бухгалтерские книги.
      • [ no obj ] находиться в состоянии, в котором долги равны кредитам: Остатки в чековой книжке.
    2. [ ~ + obj + with / против + obj], чтобы сравнить относительный вес или важность (две вещи): вам нужно будет сбалансировать более продолжительную работу с возможностью заработать больше денег.
    3. [ ~ + obj], чтобы служить в качестве веса или влияния с одной стороны на другую; Смещение
      : Усталость уравновешивалась волнением.
    Идиомы
    1. Идиом на балансе , исход сомнительный или неопределенный: Выборы висели на волоске.
    2. вне баланса :
      • не стабильно: я потерял равновесие, и я пошел вниз.
      • смущен или удивлен: вопрос вывел меня из равновесия.
    3. Идиомы на балансе , учитывая все обстоятельства: В целом, жизнь за границей была для меня хорошим опытом.
    Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2021
    bal •nce (bal əns), США произношение n., v., -anced, -anc • ing.
    п.
    1. состояние равновесия или равновесия;
      равномерное распределение веса, количества и т. Д.
    2. то, что используется для достижения равновесия;
      противовес.
    3. психическая устойчивость или эмоциональная устойчивость;
      привычка к спокойному поведению, суждению и т. Д.
    4. состояние телесного равновесия: он потерял равновесие и упал с лестницы.
    5. Весы и меры: Инструмент для определения веса, обычно путем уравновешивания стержня с точкой опоры в центре, на каждом конце которой подвешены весы или чаша, одна удерживает объект известного веса, а другой удерживает объект. быть взвешенным.
    6. остаток, или отдых: Он нес то, что мог, и оставил весы своему брату.
    7. сила или способность решать исход, бросая свою силу, влияние, поддержку или тому подобное в ту или иную сторону.
    8. Вино (в виноделии) - степень, в которой все атрибуты вина находятся в гармонии, причем ни одно из них не является слишком заметным или несовершенным.
    9. Бизнес [Бухгалтерия.]
      • равенство итогов двух сторон счета.
      • - разница между суммой дебета и суммой кредита счета.
      • неоплаченной разницы, представленной превышением дебета над кредитом.
    10. Бизнесан корректировка счетов.
    11. акт балансировки;
      сравнение веса, количества, важности и т.д .;
      эстимейт.
    12. перевес: все вина на вашей стороне.
    13. Fine Art: композиция или размещение элементов дизайна, таких как фигуры, формы или цвета, таким образом, чтобы создать эстетически приятное или гармонично интегрированное целое.
    14. [Dance.] Балансирующее движение.
    15. TimeТакже называется балансовое колесо . [Horol.] Колесо, которое колеблется против натяжения волосяной пружины, чтобы регулировать удары часов.
    16. Астрология ( cap. ) созвездие или знак Весов;
      Весы.
    17. Воспроизведение звука [Аудио.] (В стереофонической звуковой системе) сравнительная громкость двух динамиков, обычно устанавливается с помощью регулятора (регулятор баланса , ) на усилителе или ресивере.
    18. Идиомы на балансе , результат вызывает сомнения или неопределенность: пока жюри обсуждает, его судьба была на волоске.
    19. Идиомы на балансе с учетом всех аспектов: В целом, новый продукт преуспевает.

    в.т.
    1. для приведения в равновесие или удержания в нем;
      равновесие: удерживать книгу на голове.
    2. , чтобы расположить, отрегулировать или пропорционально расположить части симметрично.
    3. , чтобы быть равным или пропорциональным: Я всегда рад, когда наличные деньги уравновешивают ожидаемые расходы.Одна сторона уравнения должна уравновешивать другую.
    4. [Подотчетность.]
      • Бизнес, чтобы сложить две стороны (счета) и определить разницу.
      • Businessto сделать необходимые записи в (счете) так, чтобы суммы обеих сторон были равны.
      • Businessto урегулировать, уплатив остаток на счете;
        выравнивание или регулировка.
    5. для взвешивания на весах.
    6. , чтобы оценить относительный вес или важность;
      сравните: уравновесить все вероятности ситуации.
    7. , чтобы служить противовесом;
      противовес; Смещение
      : преимущества более чем уравновешивают недостатки.
    8. [Dance.] Двигаться в ритме туда и обратно: чтобы уравновесить партнера.

    в.и.
    1. Бизнесы должны иметь равенство или эквивалент по весу, частям и т.д .;
      находится в состоянии равновесия: счет не сбалансирован. Уравновешивают ли эти весы?
    2. Business [Accounting.] Для расчета или корректировки счетов.
    3. колебаться или колебаться: Он будет балансировать и бесконечно выжидать, прежде чем принять решение.
    4. [Dance.] Для движения вперед и назад или в противоположных направлениях.
    • Вульгарная латынь * balancia, вариант * bilancia, эквивалент . на Late Latin bilanc- (стержень bilanx с двойной шкалой; Latin bi- bi- 1 + lanx металлическая тарелка, чаша пары весов) + -ia -ia
    • Англо-французский; Старофранцузский баланс
    • Среднеанглийский balaunce 1250–1300
    bal ance • a • ble , прил.
      • 3. См. Соответствующую запись в Полное равновесие, самообладание.
      • 6. См. Соответствующую запись в Несокращенном тексте См. Остаток .
      • 13. См. Соответствующую запись в Несокращенном тексте См. Симметрию .

    bal • an • cé (bal′ən sā ; Fr. ba län sā ), США произношение n., Pl. -cés (-sāz ; Fr. -sa ). США произношение [Ballet.]
    1. Танец, музыка и танец - качающийся шаг, выполняемый на месте, при котором вес легко переносится с одной ноги на другую, танцор опускается на пятку ступни, на которую перемещается тело, с согнутыми коленями.
    • Французский, существительное, номинальное использование причастия прошедшего времени балансир для уравновешивания, качания, рок

    Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

    Весы / ˈbæləns / n
    1. взвешивающее устройство, обычно состоящее из горизонтальной балки, поворачиваемой в центре, на концах которой подвешены две чашки.Вещество, подлежащее взвешиванию, помещается в одну чашу, а известные грузы помещаются в другую до тех пор, пока луч не вернется в горизонтальное положение
    2. в состояние равновесия
    3. что-то, что вызывает такое состояние
    4. равновесия тела; устойчивость: потерять равновесие
    5. эмоциональная устойчивость; спокойствие ума
    6. гармония частей целого
    7. действие соотнесения факторов, количеств и т. д. друг с другом
    8. способность влиять или контролировать: он удерживал баланс сил
    9. то, что остается или остается : позвольте мне получить остаток вашей задолженности
    10. равенство итогов по дебету и кредиту на счете
    11. разница между такими суммами
    12. на остатке ⇒ в неопределенном или неопределенном состоянии
    13. на остатке ⇒ после взвешивания всех факторов
    14. установить весы ⇒ найти компромисс
    vb
    1. (переходный) взвесить или как если бы на весах
    2. (непереходный) быть или прийти в равновесие
    3. (переходный ) для приведения в равновесие или удержания в равновесии
    4. (переходный) для оценки или сравнения относительного веса, важности и т. д.
    5. (переходного), чтобы действовать таким образом, чтобы уравнять; быть равным
    6. (переходный), чтобы составить или упорядочить так, чтобы создать состояние гармонии
    7. (переходный), чтобы привести (химическое или математическое уравнение) в баланс
    8. (переходный), чтобы вычислить итоговые суммы кредита и дебета ( счет) для определения разницы
    9. для уравнивания итоговых сумм по кредиту и дебету (счета) путем внесения определенных записей
    10. для расчета или корректировки (счета) путем уплаты любых причитающихся денег
    11. (непереходный) ( бизнес-счет, баланс и т. д.), чтобы общие дебетовые и кредитные суммы равнялись
    12. , чтобы соответствовать или противодействовать (танцующему партнеру или его шагам), двигаясь к нему или к ней или от нее
    Этимология: 13 век: с древних времен Французский, от Vulgar Latin bilancia (unattested), от Late Latin bilanx с двумя масштабами, от bi- 1 + lanx scale

    ˈbalanceable adj

    Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

    Равновесие / ˈbæləns / n
    1. Равновесие ⇒ созвездие Весов, седьмой знак зодиака

    ' баланс ' также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

    .



    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *