Содержание

Работа, которая делает нас счастливее

Карьера и самореализация

Идея о том, что работа должна приносить радость, сравнительно нова. На протяжении значительной части человеческой истории — собственно, с тех пор, как Адам и Ева были изгнаны из рая и обречены добывать хлеб насущный в поте лица, — труд воспринимался в лучшем случае как неизбежная повинность, в худшем — как проклятие. И сегодня большинство людей на планете радуются, если им просто удается найти работу, думая при этом скорее о деньгах и стабильности, чем о счастье.

Однако это вовсе не повод смириться с рутиной, скукой и стрессом на работе, поставив крест на своем желании получать от нее удовольствие. Стремиться сделать свою работу важной и осмысленной частью жизни — естественное желание современного человека. И для того, чтобы этого добиться, требуется сравнительно немногое: признать, что работа, которой мы занимаемся сегодня, обладает множеством достоинств и ничуть не уступает другим занятиям. В мире не существует неинтересных профессий, и та радость, которую мы можем получать от своей, в первую очередь зависит от нас самих.

Миф о призвании

Дела не складываются, начальник недоволен, а коллеги, напротив, излучают энергию и энтузиазм. Если эта ситуация затягивается, трудно удержаться от мысли: «Наверное, я ошибся с выбором специальности».

В самом деле, выбирая будущую профессию, мы нередко ориентируемся не столько на свои истинные желания, сколько на представления родителей, сиюминутную конъюнктуру рынка труда и другие обстоятельства. Но даже если выбранное занятие не соответствует нашим устремлениям, это вовсе не драма: сегодня определить род своей деятельности раз и навсегда не только невозможно, но и не нужно.

«Некоторые всю жизнь уточняют содержание понятия «призвание», — говорит российский представитель Международной федерации коучинга (ICF) Светлана Чумакова, — и время от времени спрашивают себя: «Я достиг определенной цели, но что это значит для меня и что я собираюсь делать дальше?»

Желание сменить сферу деятельности многим представляется странным: мы жалеем время и силы, затраченные на образование и освоение основных трудовых навыков, и страшимся потерять то, чего уже достигли на профессиональном поприще. В то же время еще фантаст Иван Ефремов предсказывал, что человек будущего будет осваивать за свою жизнь как минимум три профессии — и сегодня в этом утверждении остается все меньше невероятного.

«У нас до сих пор в значительной степени сохраняется эпическое мышление, — говорит коуч и бизнес-консультант Леонид Кроль. — Выучился — иди работай, а потом тебя отправят на заслуженный отдых. А сделать свою жизнь из эпоса сборником повестей мы не решаемся.

У человека может быть одно призвание в 25 лет и другое в 35. Надо пробовать себя в разных вещах, и совсем не обязательно ценой пятилетнего образования. В жизни должно быть много коротких путешествий, увлечений, надо пробовать новые образы и изучать себя разного».

Вспомнить о себе

Чтобы избежать зависимости от работы и ощущать себя не только сотрудником, но и человеком, стоит несколько раз в день задавать себе вопрос: «Чего я сейчас действительно хочу?» «Часто мы оказываемся «приписанными» к своей работе и забываем, кто мы есть на самом деле, — комментирует Леонид Кроль. — В то же время человек, узнавший, чего он хочет в данный момент, выходит на другой уровень: он сам формулирует вопросы и отвечает на них, становясь хозяином самому себе».

Второй способ постоянно держать связь со своим внутренним миром — включить в окружающее пространство вещи, не имеющие отношения к работе. Это могут быть фотографии близких на рабочем столе или любимая книга, спрятанная в одном из его ящиков, — то, что позволит на время забыть о профессиональных проблемах.

«Мир пытается завоевать человека, — говорит Леонид Кроль, — а мы таким образом словно бы ставим себя и свою мечту выше моря проблем, бушующего вокруг».

Понять свои потребности…

А если мы еще не готовы к поиску нового занятия? «Другого себя» можно с успехом искать и на имеющейся работе — для этого следует разобраться, что нам в ней все-таки нравится. Попытаемся выяснить собственные параметры хорошей работы и отделить их от тех, которые культивировались в нашей семье.

«Мой дедушка всю жизнь ходил на службу к восьми утра, — рассказывает 23-летняя Ольга. — И, когда я нашла отличную надомную работу, бабушка и мама долго не могли с этим смириться. Они были уверены: если я не еду на работу на первом троллейбусе, это плохое занятие».

Чтобы понять, что лично вы вкладываете в понятие «хорошая работа», перечислите ее признаки. Вы хотите помогать другим или добиваться признания? Иметь свободный график или машину с водителем? Этот список позволит вам узнать и о своих неудовлетворенных потребностях: в статусе, уважении окружающих или ощущении свободы.

«Намечтайте» себе работу, — советует Леонид Кроль. — Тщательно продумайте все детали: большой или маленький коллектив, как выглядит начальник, где находится рабочее место, какие даются поручения. Сначала таким образом описывается идеальная работа, потом — хорошая и наконец приемлемая. И если сначала вы хотели, чтобы ваш начальник знал восемь языков, то к финалу, возможно, согласитесь и просто на вежливого человека. Рисуя такие мысленные картинки, вы помогаете себе принять реальность».

…И смириться с отказом от них

Когда работа соответствует нашим основным потребностям и ожиданиям, мы чувствуем себя комфортно. А если этого не происходит, мы неизбежно испытываем фрустрацию и стресс.

«Когда я устраивалась на работу, мне сказали, что я смогу два дня в неделю оставаться дома, — жалуется 26-летняя Лина. — Но мне приходится отрабатывать полную неделю. Мое присутствие в офисе необходимо, но мне все равно очень обидно».

Реальность редко соответствует всем нашим желаниям: свобода плохо совместима со стабильностью, а власть — с возможностью непосредственного и легкого общения с окружающими. Чтобы избежать разочарований, нам надо спокойно расстаться с какой-то частью своих желаний.

«Выбирая что-то одно, мы неизменно отказываемся от другого, — говорит Светлана Чумакова. — Но отказ не станет болезненным, если мы осознаем, что этот выбор — наш собственный».

Определить неприемлемое

Выяснить, что именно в профессиональной сфере для вас решительно неприемлемо, ничуть не менее важно, чем определиться с собственными ожиданиями и пожеланиями. Рисуя себе образ идеальной работы, определите и то, чего вы терпеть не собираетесь.

«Каждый человек может установить собственный предел терпения и в дальнейшем выстраивать свое поведение, сверяясь с ним, — говорит Светлана Чумакова. — К примеру, в день он способен выдержать один большой скандал с начальством или три маленьких с равными по статусу коллегами, но не больше. И, если уровень стресса на его работе превышает тот, на который он согласен, пора принимать меры».

Всему свое время

Тот, кто приносит работу домой или перед сном непременно «проигрывает» в голове рабочие ситуации, рискует своим здоровьем: чрезмерная доза деловых забот чревата глубокой депрессией. К такому выводу пришла психолог Сабина Зоннентаг из университета Констанц (Германия), исследовавшая поведение 87 представителей различных профессий.

Те из опрошенных, кто работал дольше остальных и испытывал большие нагрузки, не могли вечером забыть о работе, а в результате чувствовали себя усталыми и постоянно пребывали в плохом настроении. Психолог предупреждает: «Тот, кто постоянно занят работой, может неожиданно оказаться вообще к ней неспособным».

Уйти от стресса…

Что делать, если уровень стресса на работе становится невыносимым? Вариантов всего три: смириться (в ущерб себе), уйти или попытаться переломить ситуацию. Если вы выбрали третий путь, начинайте действовать до того, как переутомление лишит вас сил.

«Надо учиться осознавать свои эмоции и справляться с ними, — советует Светлана Чумакова. — Можно встретиться со своим начальством и обсудить сложившееся положение. Вы с руководителем должны понять, чего каждый из вас ждет от другого, а затем обсудить, что вы можете дать организации, а чего сделать не способны».

Впрочем, стресс не всегда однозначно вреден: в условиях конкуренции он способен послужить дополнительным стимулом к развитию.

«Спросите себя: что дает мне стресс? — предлагает Светлана Чумакова. — Он меня разрушает или подогревает во мне интерес к происходящему? И если он закономерная часть моей работы, то какие способы реагирования на него я могу выбрать?»

…И от скуки

Скука возникает не только тогда, когда нам нечего делать. Это ощущение связано с недостатком мотивации, и тому может быть несколько причин: рутинный характер работы, априорное отсутствие к ней интереса или недостаток уважения к организации, в которой мы работаем.

Но у нас остается возможность отнестись к своему делу с большим энтузиазмом. Главное — распрощаться с мифом о том, что в другом месте мы могли бы найти более интересное и подходящее для нас занятие: увлекательной работу делает наше восприятие. Достаточно вспомнить дворника из записных книжек Сергея Довлатова, который, разглядывая мусор, вычислял, из какой он квартиры, доказывая тем самым, что в любом деле есть место творчеству.

«Финансовый менеджер в своих фантазиях может видеть себя джазовым музыкантом, но при этом понимать, что ему надо обеспечивать семью, — говорит Светлана Чумакова. — Поэтому ему надо понять, какую ценность для него сейчас представляет имеющаяся работа, как она может быть связана с его мечтой, и на основании этого найти в своем занятии новые, неожиданные ракурсы».

Чтобы преодолеть тоску, надо постараться творчески подойти к доверенному нам делу: к примеру, изобрести другой — более быстрый, эффективный или хотя бы просто более эстетичный — способ его выполнять. Преодолев собственную инерцию, мы получим моральное право бросить вызов своему начальству: «Дайте мне возможность показать, на что я способен, или попробовать себя в чем-то другом».

Осмелиться уйти

Иногда приходится совершить решительный шаг: мы не видим выгод в своей работе, улучшений не предвидится, а значит, нам остается только одно — уйти. Это решение может вызвать страх: а что если подходящая работа мне больше не встретится? Что если я переоценил свои возможности и придется расплачиваться за самоуверенность? Впрочем, этот ход мыслей не единственно возможный.

«Почему бы не рассматривать свой уход как выход на другой уровень? — предлагает Леонид Кроль. — В какой-то момент необходимо понять: кто больше — я или моя работа? Если человек считает себя больше своей работы, он не боится ее потерять».

Расставание с прежним местом работы предполагает поиск нового, поэтому стоит помнить о том, что делает нас привлекательными в глазах возможного работодателя. Мы сможем яснее понять это, спрашивая себя: насколько я ценен для организации, в которой собираюсь работать? Каковы мои сильные и слабые стороны? Какие у меня перспективы роста? Ответы на эти вопросы в нужный момент напомнят о том, что наши способности и жизненная энергия позволят сохранить мобильность на рынке труда.

«У людей, которые знают, чего они хотят, и умеют правильно себя подать, больше шансов найти дело по душе», — говорит Леонид Кроль. Наконец, сознательно расставаясь с неподходящим для себя местом, человек получает в награду невероятное чувство свободы и внутреннего обновления. Ведь профессиональная жизнь — как и жизнь вообще — никогда не стоит на одном месте.

Женщины начинают… и выигрывают

Чтобы успешно реализовать себя в работе, человеку нужно обладать определенными качествами. Социальный психолог Тахир Базаров убежден, что в большей степени они присущи женщинам.

Psychologies: Какие качества помогают нам добиться успеха в работе?

Коэффициент интеллекта IQ перестает быть главным показателем эффективности специалиста. Его место занимает EQ — коэффициент эмоциональности, связанный с образностью мышления и гибкостью поведения — качествами, которые в большей степени присущи женщинам.

Характерный пример: мужчины редко позволяют себе дружески общаться с подчиненными, в то время как женщины-руководители понимают, что помогать друг другу можно и нужно вне зависимости от разницы в служебном положении — именно эта стратегия обеспечивает сегодня наибольшую эффективность работы коллектива.

Есть и еще одно различие: мужчина скорее поощрит сотрудника, владеющего необходимыми навыками, а женщину заинтересует человек с «горящими глазами», у которого высокая мотивация, — и, как показывает практика, это более успешная позиция для современного бизнеса.

Женщины становятся все более серьезными конкурентами для мужчин?

В одном из моих тренингов для топ-менеджеров есть такое упражнение: на большом листе бумаги мы выписываем 40–50 причин, заставляющих людей вести себя в жизни определенным образом, и каждый участник выбирает наиболее близкие ему. Сейчас в первой пятерке мотивов у женщин появились карьера и деньги, а у мужчин — любовь, семья и мечта.

Успешные мужчины слишком интенсивно работали на протяжении последних 15 лет, и у них возникла потребность в покое. К тому же женщины в бизнесе чувствуют себя свободнее мужчин: для них не так важен формальный статус. Более того, если у женщины не сложится карьера, она займется домом, и мало кто ее за это осудит, а у мужчин это не принято.

Текст:Жанна Сергеева, Юлия МенгоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Топ-9 способов «вывозить» реальность-2022: проверено редактором Psychologies.ru

Ранняя менопауза: как принять свое новое состояние

«Я потеряла любимого мужа и очень страдаю. Как унять свою боль?»

Бабушка воспитывает ребенка по-своему: 4 причины и одно решение

Жажда успеха: как выжить на пути к поставленным целям

Конфликт на работе: как выйти из него с честью — 7 работающих советов

«Для мужа я „резиновая Зина“, уборщица и прачка»

«Я „гуру“ по вялотекущим отношениям. Как создать здоровый союз?»

3 мифа о работе, которые давно пора разрушить — Work.ua

Жесткий график с 9 до 18, несправедливый начальник, бесконечное ожидание пятницы — вовсе не норма. И мы расскажем, почему.

Тал Бен-Шахар — влиятельный ученый в области позитивной психологии, к примеру, считает совершенно иначе. И в своей книге «Быть счастливее» он подробно рассказал, как получать удовольствие от жизни и работы. Work.ua решил составить для вас небольшой конспект одного из разделов книги, чтобы наконец разрушить основные мифы о работе и воодушевить на новые свершения.

Миф №1. Работа = рабство

Говорят, работа — тяжелая и неприятная обязанность. По своей природе люди устроены так, что если мы хотим счастья, то должны работать для достижения цели. Путая долг с призванием, мы загоняем себя в рамки, в которых ни о каком счастье уже не может быть и речи.

Нелюбимая, скучная работа, не дающая никаких позитивных эмоций, изматывает. Даже если вам хорошо платят, но при этом каждый вечер вы чувствуете себя как выжатый лимон, стоит что-то изменить. Если вы не можете сменить место работы в силу каких-либо обстоятельств, сделайте так, чтобы работать стало приятнее. Измените свое отношение к должностным обязанностям, пересмотрите правила и расписание.

Пусть работа остается источником дохода, но тогда обязательно найдите и то, что будет вам по душе — занятия в тренажерном зале после рабочего дня, общение с родными, чтение книг, хобби. И при этом продолжайте искать новые варианты заработка.

Помните, что работа не должна быть ярмом. Не гонитесь за статусом, выбирайте то, что приносит ощущение счастья, даже если в денежном эквиваленте это сулит меньше прибыли.

Над чем стоит задуматься?

Вспомните самые приятные моменты, которые вам пришлось пережить на работе. Были ли они связаны с какими-то конкретными проектами, или работа доставляла удовольствие в целом?

Представьте, что работа перестала приносить деньги, которые покрывали бы ваши базовые потребности. Разве вы не решились бы ее сменить? Так почему же вы миритесь с тем, что профессия не приносит морального удовлетворения?

Да, для перемен в жизни нужна храбрость. Но если вы заботитесь о том, чтобы ощущать себя полноценно счастливым человеком, не нужно бояться трудностей.

Миф №2. Призвание не приносит денег

Тал Бен-Шахар в своей книге пишет о том, что по мнению его коллеги психолога Эми Вжесневски, люди воспринимают свою работу как:

  • обязанность;
  • карьеру;
  • призвание.

В первом случае человек идет на работу потому, что должен. Он ничего не ждет от карьеры, не получает никакого морального удовлетворения и живет от пятницы до пятницы.

Тот, кто строит карьеру, хочет власти, денег и престижа. Такие люди целенаправленно идут на повышение: от доцента до профессора, от менеджера до руководителя и т.д.

Для человека же, который воспринимает работу как призвание, она и есть самой целью. Разумеется, ему не безразличен денежный фактор и продвижение по службе. Но все же он руководствуется ощущением удовольствия от работы, а статус и деньги — это лишь приятное дополнение.

Над чем стоит задуматься?

Как вы воспринимаете свою работу: как просто работу, карьеру или призвание? Спросите себя о том же по поводу прошлого опыта.

Найти свое призвание, безусловно, не легко. Для этого важно спросить себя: «Чем бы я хотел заниматься?». Сосредоточьтесь на этом, задайтесь целью и идите к ней. Это не значит, что нужно прямо сейчас бросить работу и уйти на поиски себя. Это значит, что пора хорошенько задуматься, чего вы хотите на самом деле, и продумать план, как к этому можно прийти. Уделяя время и внимание хобби, которые приносят удовольствие, вы можете достичь успехов в новом направлении.

Миф №3. Поиски себя — напрасная трата времени

Бытует мнение, что работа должна приносить деньги, и больше ничего она не должна. Но при этом психологи утверждают, что конечная цель каждого человека — обрести счастье. А деньги, как известно, его не дают. Да, вы можете купить за них дом, машину, собаку и т.д. Но не факт, что после этого вы ощутите не просто прилив радости, а реальное счастье.

Вот почему так важно искать себя и то, что позволит вам ощущать удовольствие от простых вещей: идти на работу и возвращаться домой с одинаковой радостью, проводить время в приятном коллективе с адекватным начальством и т. д.

Над чем стоит задуматься?

Чтобы вам было легче найти себя, Бен-Шахар предлагает задаться этими тремя вопросами:

  • Что придает моей жизни смысл и чувство моего предназначения?
  • Чем я люблю заниматься, что доставляет мне удовольствие?
  • В чем моя сила, что у меня получается лучше всего?

На пересечении ответов на эти вопросы вы найдете себя и свое призвание. Главное — честно на них ответить и постараться дать как можно больше аргументов по каждому.


Не сомневайтесь, работа может и должна приносить удовольствие. А каждый человек заслуживает быть счастливым. Не покоряйтесь судьбе, идите к своей мечте. Work.ua знает, что вы сможете все!


Читайте нас в Telegram


Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

10 самых счастливых профессий на планете, на которых вы можете работать сегодня

Одна фирма провела масштабное исследование среди более чем 30 000 сотрудников. Они рассмотрели вакансии из разных отраслей, от учителей до врачей и даже дворников, чтобы выяснить, кто из них счастливее всего.

Можете ли вы угадать, на какой работе были самые счастливые сотрудники?

Барабанная дробь, пожалуйста…

Ответ: строители!

Строители получили наибольшее удовлетворение от работы.

Вот почему:

  • Они создают. Строители обладают уникальной способностью превращать абстрактную идею или план во что-то реальное.
  • Высокое чувство товарищества. Строители не могут справиться в одиночку. Им нужно, чтобы другие поднимали и строили с ними, они получают помощь от сантехников для труб, им нужны электрики для электричества. Мы любим работать с другими и чувствуем, что наши навыки дополняют навыки других людей.
  • Они выходят на улицу. Строители, как правило, находятся на улице… много! Они входят и выходят из зданий, получают солнечный свет, дышат свежим, чистым воздухом — все это повышает ваше настроение и абсолютно необходимо для счастья.

Но это еще не все.

Я обнаружил, что есть 4 ключевых элемента любой счастливой работы. Это:

  • Просоциальный: Взаимодействие с людьми и помощь им
  • Креатив: Возможность увидеть видение и воплотить его в жизнь
  • Преподавание: Работа, которая позволяет другим учиться на вашем опыте или знаниях
  • Защита: Работа, помогающая другим, находящимся в опасности или со слабым здоровьем

А как насчет других вакансий?

Самая несчастливая работа в мире

Прежде чем мы углубимся в другие самые счастливые работы в мире…

Во-первых, что делает работу НЕСЧАСТЛИВОЙ?

Согласно отчету CareerBliss о самых несчастливых рабочих местах за 2018 год, есть одна работа, которая занимает 9-е место.0005 самая несчастливая работа в мире.

Угадаете, что это? Это:

  1. охранник
  2. сборщик мусора
  3. кассир
  4. бухгалтер

Если вы догадались г) бухгалтер, вы правы! Бухгалтеры оказались самыми несчастными, за ними следуют охранники и кассиры — так что бонусные баллы, если вы выберете их.

В то время как на самых несчастливых работах платили значительно меньше, чем на самых счастливых, были и другие факторы, такие как токсичная рабочая культура, отсутствие возможностей для роста и плохие отношения с коллегами.

Застрял на неудовлетворительной работе? Во-первых, попробуйте освежить эти навыки, чтобы увеличить свое счастье:

  • У вас есть виртуальная работа? Узнайте мои секретные советы, чтобы максимизировать продуктивность работы на дому.
  • Улучшите свой эмоциональный интеллект, чтобы улучшить свои профессиональные отношения.
  • Станьте отличным менеджером, чтобы ваши сотрудники были счастливее.
  • Откажитесь от фальшивых друзей по работе; научиться делать настоящие.
  • Ознакомьтесь с моим руководством, как стать счастливее на работе.

Во-вторых, почитайте о приведенных ниже профессиях, чтобы перенять некоторые из их положительных качеств.

↑ Соглашение о таблице ↑

Писатель

Средняя зарплата: $ 51,770

Минимальный уровень образования: Степень бакалавра в любой области (или нет вообще)

Чувники личности: Creative, Good Words, Word инициативен

Идеально подходит для: Людей, которые хотят иметь право голоса и быть услышанными; люди, которые любят читать книги

Возможно, я немного предвзят, но я ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ свою работу, как и многие другие писатели, которых я знаю. Есть что-то удивительное в том, чтобы изложить свое видение на бумаге. Это создание чего-то из ничего — даже если вы не писатель, это основная черта счастливой работы.

Я также люблю вдохновлять словами. Слова свободны. Таким образом, иметь возможность писать блоги и книги (привет моей книге Captivate), это все равно, что взять бесплатный ресурс и сделать его мощным. Можете ли вы вдохновлять людей и побуждать их к действию, используя только силу слов или идей?

Писательство также приносит удовлетворение, потому что позволяет процветать творчеству. Наши мысли — это наши слова; наша ручка и бумага, наши инструменты. Великие писатели не только пишут — они распространяют заразительные идеи. Если вы думаете о том, чтобы стать писателем, я настоятельно рекомендую просто НАЧАТЬ. Это бесплатно. Возьмите ручку и бумагу или, черт возьми, салфетку и мелок, и начните писать.

Мое эмпирическое правило: лучше иметь 100 хороших слов на бумаге, чем 10 идеальных.

Начало работы: Точные 10 шагов вам необходимо узнать, как стать писателем

↑ Соглашение о таблице ↑

Фотограф

Средняя зарплата: $ 16,74 в час

Минимальный уровень образования: Диплом средней школы

Личностные признаки личности. : Проницательный, внимательный к деталям, страстный

Идеально подходит для: Креативные рассказчики со способностями к изобразительному искусству

Фотограф — это рассказчик. Креатив. Мечтатель. Они фиксируют воспоминания и переживания, не обязательно используя слова, в отличие от писателя. У фотографов одна из самых счастливых профессий в мире, потому что они рассказывают историю.

Как и художники, фотографы часто берут реалистичные сцены и смешивают их, чтобы создать историю или задокументировать опыт. И фотографы очень счастливы — вы когда-нибудь видели, чтобы профессиональный фотограф злился? Я, конечно, не был… ну, может быть, на свадьбе моего кузена. Но в остальном они счастливы. Это также потому, что вы можете быть фотографом с большой свободой — вам не нужно заниматься этим полный рабочий день. Вы можете делать фото новорожденных вместо свадьбы, домашних животных вместо новорожденных или будуар вместо домашних животных. Вы находитесь под контролем!

Начало работы: Мой невероятный, талантливый, удивительный фотограф Мэгги Киркленд учит фотографов искусству и бизнесу фотографии. Проверьте ее!

↑ Соглашение о таблице ↑

Консультант

Средняя заработная плата: $ 52 082

Минимальный уровень образования: Степень бакалавра или магистр по психологии

Триф. : Люди, которые пострадали и хотят помочь тем, кто страдает

Вожатые прекрасны, потому что каждый должен иметь консультанта в своей жизни. Моя мама — мой лучший советчик, она помогает мне с моими личными проблемами с первого дня.

И, как любящий родитель, психолог — это тот, кто направляет людей и дает целостные советы. Консультанты счастливы, потому что они добираются до , чтобы помочь людям — например, некоторые консультанты помогают здоровым пациентам улучшить их психическое, эмоциональное и психологическое благополучие.

Насколько это круто?

Советники действуют как люди, которым доверяют. Другие обращаются к ним, чтобы решить любые проблемы, такие как злоупотребление наркотиками, депрессия, самоубийство, брак и даже проблемы ЛГБТК.

Начало работы: Как стать консультантом

↑ Содержание ↑

Пожарные

Средняя заработная плата: $ 48,660

Минимальный. : Храбрый, самоотверженный, ситуационная осведомленность

Идеально подходит для: Те, кто хочет спасать жизни; люди, которые не боятся огня

Пожарные — герои мира. Они на месте, спасают жизни, и все любят пожарных.

Мало того, что они получают славу, пожарные также достаточно удачливы, чтобы быть частью племени или команды. Работа в тесных помещениях и то, что ваша жизнь буквально зависит от ваших коллег, временами создает прочные связи между пожарными — связи, которые часто длятся всю жизнь.

Спасая положение, пожарные более чем счастливы выполнять свою работу. Есть даже 745 000 пожарных-добровольцев (по состоянию на 2018 год), готовых рискнуть своей жизнью, чтобы спасти других.

Начало работы: My Process

↑ Соглашение о таблице ↑

Физический терапевт

Средняя заработная плата: $ 71 482

Минимальный уровень образования: Bachelor Desturalty

Personality Traits: . заботится о своем здоровье

Идеально подходит для: Фанатики здоровья, любители спорта/фитнеса

Долгое время меня беспокоила ноющая боль в пояснице. Та боль, которая заставляет вас осознать, что вы становитесь старше.

Но все прошло, как только я начала заниматься йогой и посещать физиотерапевта.

Физиотерапевты — мастера лечения тела. Они помогают людям перейти от травмы к чувству свободы с подробным планом восстановления. После посещения моего физиотерапевта я понял, что все это время сидел неправильно за своим столом!

Физиотерапевты счастливы, потому что ежедневно взаимодействуют со многими людьми. Мы доверяем их опыту, а хорошие физиотерапевты действительно помогают изменить тело человека к лучшему.

Начало работы: Как стать физиотерапевтом

↑ Содержание ↑

Строительный работник

Средняя заработная плата: $ 16,11 в час

Минимальный уровень образования: High School Diploma

Personality Trait Persitys Trait : Практичный, безопасный и осторожный, хорошо справляется со стрессом

Идеально подходит для: Людей, которые любят заниматься физическим трудом, принадлежат к группе и работают на открытом воздухе

Сделайте один шаг на улицу, и, скорее всего, вы увидите много зданий строители закончили. Строители — самая счастливая профессия по одной причине — они делают то, для чего созданы люди! Они планируют, двигают и используют свое тело и видят, как их творческие работы воплощаются в жизнь.

Однако не все строительные работы легко выполнить. Международный союз рабочих Северной Америки требует 4000 часов обучения на рабочем месте и 300 часов других занятий в таких областях, как безопасность и санитарные процедуры.

Если вы любите работать на открытом воздухе и заниматься физическим трудом (и не против работать на самой счастливой работе на планете), не ищите ничего другого, кроме как стать строителем!

Начало работы: Узнайте о том, чтобы стать строительным работником

↑ Содержание ↑

Священник

Средняя заработная плата: $ 41,428

Минимальный уровень образования: Bachelor’s Degress

9000 любит поговорить, умеет планировать

Идеально подходит для: Религиозных энтузиастов и дисциплинированных людей

Священник — это тот, кто служит в церкви, выполняет религиозные обязанности и помогает повышать духовность других. Точно так же, как компания или школа, церковь работает по грандиозной системе, и каждый знает свои обязанности в церкви. Священники:

  • работа с людьми
  • часто выступают в роли консультантов, чтобы помочь другим решить их проблемы
  • практиковать дисциплинированные ритуалы

Все это суперкомбо для счастья! Священникам нравится распространять информацию и приносить счастье и вдохновение другим.

Начало работы: Стать католическим священником: пошаговый руководство по карьерному роли.

Черты характера: Терпеливый, вдохновляющий, не осуждающий

Идеально подходит для: Эмпатов, которые хотят лично помочь борющимся людям

Общественный социальный работник заботится о нуждах общества, таких как решение сложных проблем, связанных с бедностью, дискриминацией, инвалидностью и т. д. В зависимости от направления работы социальные работники могут столкнуться со многими трудными проблемами.

Мой друг, социальный работник, говорит, что вы должны быть сообразительными и стойкими, чтобы продержаться на этой работе, так как многие социальные работники имеют дело с людьми, столкнувшимися с самыми низкими из бед. Но воспитывать людей — это именно то, что любят делать социальные работники.

Начало работы: Как стать лицензированным социальным работником шаг за шагом

↑ Соглашение о таблице ↑

Учитель детского сада

Средняя зарплата: $ 41 221

Минимальный уровень образования: Bachelor. Черты характера: Любовь к детям, чувство юмора, энергичность

Идеально подходит для: Любители детей, увлеченные люди и будущие родители

Если вы счастливы и знаете это, значит, вы должны быть воспитатель детского сада.

Воспитатель детского сада помогает детям развивать многие качества, такие как базовые навыки чтения и счета. Эта работа прекрасна, если вы любите детей… но она может превратиться в кошмар, если вы этого не сделаете.

Воспитатели детского сада такие же родители. Они:

  • говорят детям, что делать
  • контролировать их
  • собрать их, чтобы поиграть в разные игры

Большая разница между родителем и учителем в том, что учителя контролируют целую группу детей. Учителя счастливы, потому что они помогают развивать личные, социальные и эмоциональные навыки ребенка, а также видят, как растут их ученики.

Многие учителя часто грустят, когда их ученики уходят, так как они привязываются к ним.

Если вы такой же детский человек, как и я, то вы знаете, как здорово было бы учить детей детского сада. Хотя учителям не платят достаточно, их любовь к работе компенсирует более низкую заработную плату.

Начало работы:

Как стать воспитателем детского сада

↑ Содержание ↑

Деньги = Счастье?

Зададимся извечным вопросом: равно ли счастье деньгам?

Последнее исследование 2018 года, в котором собраны данные Всемирного опроса Гэллапа, показывает, что идеальный диапазон доходов для эмоционального благополучия составляет 60 000–75 000 долларов, а для удовлетворения жизнью — 95 000 долларов.

НО…

За всеми этими деньгами стоит скрытая цена.

Собранные данные Управления стандартов непрерывного профессионального развития показывают, что более высокий доход может фактически привести к сильному стрессу, при этом корреляция между удовлетворенностью доходом и беспокойством составляет колоссальные 90%.

Почему? Потому что даже когда люди зарабатывают больше денег, есть и минусы:

  • больше рабочего времени
  • больше ответственности

Короче говоря, деньги приносят ли больше счастья иногда… ЕСЛИ вы можете справиться с беспокойством и взять на себя большую ответственность, которая приходит с большим заработком.

Вместо того, чтобы гоняться за деньгами, настоятельно рекомендую найти работу своей мечты. Прочтите выступление Скотта Динсмора на TED, чтобы узнать больше о том, как найти работу по душе:

↑ Содержание ↑

Какая работа вызывает наименьший стресс?

Итак, вы хотите расслабиться, расслабиться и не беспокоиться о стрессе на работе?

Во-первых, согласно ежегодному отчету CareerCast «Самая стрессовая работа», вы, вероятно, захотите ИЗБЕЖАТЬ этих работ (чем выше число, тем выше стресс):

  • рядовые военнослужащие: 72,58
  • пожарный: 72. 38
  • пилот авиакомпании: 61.20
  • сотрудник полиции: 51.94
  • вещатель: 51.27
  • координатор мероприятия: 51.19
  • корреспондент газеты: 49.96
  • специалист по связям с общественностью: 49.48
  • старший руководитель корпорации: 48,97
  • таксист: 48.17

Не говоря уже о том, чтобы быть генеральным директором или руководителем высшего звена (это действительно сказывается на вас!).

Если вы ищете меньше стресса, в том же исследовании эти рабочие места перечислены как наименее стрессовые:

  • врач-сонограф: 5.07
  • Специалист по соблюдению требований: 5.76
  • парикмахер: 6,72
  • аудиолог: 7.28
  • университетский профессор (штатный): 8.42
  • техник медицинской документации: 8.52
  • ювелир: 9
  • Аналитик по исследованию операций: 9.09
  • фармацевт: 9.19
  • массажист: 10:39

Врач-сонограф занял первое место как наименее стрессовая работа! Если вы не знаете, что это такое, то это человек, ответственный за выполнение диагностических процедур, таких как использование ультразвукового крема на животе беременной женщины, чтобы увидеть плод.

↑ Содержание ↑

Какая самая одинокая работа?

Согласно исследованию Гарварда, проведенному в 2018 году среди 1624 штатных сотрудников, самая одинокая работа — это работа в сфере юриспруденции. В сочетании с высоким уровнем стресса и долгим рабочим временем, проведенным в одиночестве, юристы часто чувствуют себя изолированными в течение длительных периодов времени.

Но не только Саул одинок — есть и другие распространенные профессии, которые также сталкиваются с одиночеством:

  • Медицина. Люди с медицинским образованием на 25% более одиноки, чем те, у кого есть только степень бакалавра.
  • Наука. Лаборанты, технические мастера, о боже! Эти работники проводят долгие часы за компьютером или проводят исследования, что приводит к усилению одиночества.
  • Машиностроение. Инженеры часто погружены в свои планы и могут быть интровертами с самого начала.
  • Государственные служащие. Государственные служащие, как ни странно, сообщили о более низком уровне социальной поддержки, чем другие работники.

Итак, если вы несгибаемый экстраверт и не можете не быть окруженным людьми, попробуйте найти подходящую работу, которая вам подходит.

Я считаю, что многим учащимся Народной школы помогает пройти простой личностный тест! Попробуйте тест «Большая пятерка» (ОКЕАН) — единственный доступный тест на определение личности с научной точки зрения. И это совершенно бесплатно здесь, в «Науке о людях»!

Пройди тест на характер

↑ Содержание ↑

Самая уважаемая профессия №1

Хорошо, я не строитель. И, скорее всего, вы тоже. Но это не значит, что у ВАС нет самой счастливой или самой уважаемой работы!

Самая уважаемая работа, которую вы можете иметь, это заниматься любимым делом . Даже если это означает, что вы не занимаетесь «традиционной» работой. Вот почему мне нравится быть матерью!

И позвольте мне сказать вам: быть родителем — это все равно, что щелкнуть выключателем и держать его включенным 24/7. Всем матерям, отцам, бабушкам и дедушкам и будущим родителям…

Вы молодцы!

Оставайтесь сильными и продолжайте делать самую важную работу!

И если вам понравился этот пост, подумайте о том, чтобы перейти к одному из моих последних постов о вакансиях:

  • Как найти работу своей мечты: от резюме до собеседования
  • Лучшие вопросы, которые следует задать на следующем собеседовании
  • Советы по языку тела в офисе и на рабочем месте

Эти 5 профессий приносят наибольшее счастье

Многие компании, представленные на Money, размещают у нас рекламу. Мнения являются нашими собственными, но компенсация и
углубленных исследований определяют, где и как могут появиться компании. Узнайте больше о том, как мы зарабатываем деньги.

Если вы не можете найти работу профессионального охотника за пандами, попробуйте другие профессии, которые делают рабочих счастливыми.

Эвенс Ли — AP

Конечно, быть профессиональным охотником за пандами может быть ближе всего к работе мечты — во всяком случае, для любителей животных. Но даже если ваш рабочий день с 9 до 5 не связан с прижиманием пушистых детенышей панды, есть и другие профессии, которые приносят удивительное количество счастья в обычный рабочий день — и по причинам, которые вы, возможно, не всегда ожидаете.

CareerBliss, которая уже несколько лет составляет рейтинг счастья рабочих мест; вот лучшие рабочие места, согласно последнему опросу:

1) Директор школы

Если в детстве вас часто отправляли в кабинет директора, ходить на работу каждый день может показаться не очень привлекательным. Но профессионалы, оценившие свои вакансии на сайте CareerBliss, могли многое сказать об этом концерте. В отзывах директора восторженно писали о семейных связях между коллегами, поддерживающей среде и удовлетворении от осознания того, что они помогают следующему поколению американцев строить академическую основу.

2) Шеф-повар

Когда дело доходит до приготовления рецепта удовлетворения от работы, CareerBliss отметила, что эта работа дает много преимуществ, несмотря на напряженное время и атмосферу, которая иногда может напоминать скороварку. Повара не зарабатывают кучу денег; CareerBliss оценивает среднюю годовую заработную плату примерно в 58 000 долларов, что примерно на 5% ниже, чем в среднем по стране для работающих американцев. Но нехватка долларов в работе компенсируется автономией, и этот момент снова и снова упоминается в отзывах CareerBliss. Для работника, который хочет свободы создавать и брать на себя ответственность за реализацию видения, и кто хочет сбалансировать рвение к управлению с художественной жилкой, эта работа, которая берет торт.

3) Кредитный специалист

Может показаться, что это не та работа, которая приносила бы огромное удовлетворение, но если приглядеться поближе, то можно увидеть, что есть качества, которые поднимают ее на третье место. Долгие часы работы и конкурентная среда приходят вместе с территорией, но для многих компромиссы того стоят: благодаря распространенной структуре вознаграждения на основе комиссионных людям, желающим приложить усилия, не нужно долго ждать своего вознаграждения. Эта работа также довольно эгалитарна: она дает работникам, у которых может не быть высокой степени, возможность продвинуться по корпоративной лестнице (и по шкале доходов).

4) Инженер по автоматизации

Здесь в игру вступают такие навыки работы с программным обеспечением, как разработка и кодирование, но работники, которые оценили работу через CareerBliss, говорят, что они узнали нечто более глубокое в этой работе. В частности, они ценят реальное представление о том, как их работа помогает другим людям, особенно когда они автоматизируют утомительные процессы. Напротив, многие технические работы выполняются в относительном вакууме, без связи с конечным пользователем. Оказывается, помощь людям — важная составляющая счастья на работе для многих людей. Когда веб-сайт с советами по вопросам карьеры The Grindstone искал наиболее подходящие вакансии, четыре из пяти лучших — священнослужитель, пожарный, физиотерапевт и учитель специального образования — все связаны с оказанием непосредственной помощи нуждающимся людям.

5) Научный сотрудник

Этот концерт популярен среди студентов и студентов всех возрастов и замыкает пятерку лучших. Люди, которым нравится узнавать что-то новое, находят в этом особенное удовлетворение; и наблюдение за результатами экспериментов, разворачивающимися в режиме реального времени, дает степень удовлетворения, которое, кажется, компенсирует относительно низкую оплату (в среднем 30 000 долларов в год). Лабораторная структура также обеспечивает большую автономию в работе; да, задачи надо делать, но не будет того, кто будет постоянно оглядываться через плечо.

Излишне говорить, что эти профессии очень, очень разные, и не существует волшебной формулы того, какая работа сделает людей максимально счастливыми. Но вы можете заметить, что у всех пяти вышеперечисленных есть одна общая черта: все они дают определенную степень автономии и права собственности на работу. Так что, если вы недовольны своей нынешней ролью, подумайте, может ли другая работа в вашей области, позволяющая взять больше дел в свои руки, приносить больше удовлетворения.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *