Оформление на пенсию — Какие нужны документы?

  • Льготы
  • Компенсации
  • Пособия и выплаты
  • Субсидии
  • Пенсия
  • Материнский капитал

Поиск

Льготникам
  • Льготы
    • Льготы

      Льготы инвалидам при открытии ИП

      Льготы

      Кто такие федеральные льготники пенсионеры

      Льготы

      Какие льготы есть у сотрудников полиции

Как подготовиться к пенсии заранее

08 апреля 2011 16:16

(По материалам газеты «Новая неделя» от 8 апреля 2011 года)

Сегодня на наиболее часто задаваемые при оформлении пенсии вопросы на страницах «НН» отвечает начальник отдела организации назначения, перерасчета, выплаты пенсий и оценки пенсионных прав застрахованных лиц Отделения ПФР по Республике Калмыкия Светлана БАТЫРОВА.

— Если мне исполнится 55 лет осенью, когда мне следует обратиться в Пенсионный фонд?

— Желательно за 6 месяцев до наступления у вас права на пенсию, чтобы специалист Пенсионного фонда смог провести с вами заблаговременную работу по оценке документов, необходимых для назначения пенсии. Делается это для того, чтобы максимально учесть ваши пенсионные права. Заблаговременная работа проводится ещё и для того, чтобы максимально сократить сроки назначения пенсии, соответственно, и сроки получения первой пенсии.

— Какие препятствия могут возникнуть при оформлении пенсии?

— Зачастую на практике органы Пенсионного фонда при назначении пенсии сталкиваются с тем, что записи в трудовых книжках застрахованных лиц произведены с нарушением инструкции по заполнению трудовых книжек. Самые распространенные ошибки, встречающиеся в трудовых книжках, это — отсутствие номера или даты приказа о приеме или увольнении застрахованного лица; отсутствие записей о переименовании предприятия; незаверенные исправления, подчистки; плохо читаемые, размытые печати предприятий и учреждений и др.

— У меня на титульном листе трудовой книжки записана моя девичья фамилия. Понадобится ли мне при назначении пенсии какой-либо документ для подтверждения смены фамилии при заключении брака?

— Да, при обращении за пенсией для подтверждения девичьей фамилии (если в трудовой книжке отсутствует основание об изменении фамилии) требуется свидетельство о заключении брака. Если свидетельство о браке утеряно, необходимо делать запрос в органы ЗАГСа.

— В моей трудовой книжке нет записи о переименовании нашего предприятия. Помешает ли это при оформлении пенсии?

— Если записи о переименовании предприятия в вашу трудовую книжку своевременно не внесли, а на печати, удостоверяющей увольнение, отчётливо прослеживается другое наименование организации или форма собственности изменилась, тогда вам потребуется справка о реорганизации предприятия.

— Как влияет заработок на назначение пенсии?

— Заработок для назначения пенсии, в соответствии с действующим пенсионным законодательством, учитывается за 2000-2001 гг. по данным лицевого счета застрахованного лица либо за 60 месяцев подряд трудовой деятельности гражданина по справке о заработной плате, выданной организацией или архивным органом. В случае, если заработок за 2000-2001 гг. невыгоден для исчисления пенсии, то работники Пенсионного фонда порекомендуют, за какие годы учесть заработок, а при необходимости окажут содействие в запросе заработка за 60 месяцев.

— Я много лет работаю учителем. Как узнать, имею ли я право на досрочную пенсию?

— Хочу обратить внимание граждан, которые приобретают право на досрочную трудовую пенсию раньше обще установленного возраста. К ним относятся медики; педагоги; летчики; работники плавсостава; лица, связанные с особыми и тяжелыми условиями труда. У данной категории работников право наступает при наличии выработанного специального стажа работы, который имеет свои особенности подтверждения и исчисления, поэтому эта категория работников, как никто, должна быть заинтересована в заблаговременной оценке специального стажа работы. Им необходимо заранее обращаться в органы ПФР с тем, чтобы своевременно собрать дополнительные документы, уточняющие особый характер работы.

Психологическая подготовка людей предпенсионного возраста

Психологическая подготовка — одна из неотъемлемых мер, которые должны проводиться людьми предпенсионного возраста. Морально подготовить себя к уходу на пенсию — значит без ущерба, с сохранением физического и психического здоровья пройти этот важный жизненный рубеж. Как показывают наблюдения, его значительно легче преодолевают люди от природы жизнестойкие, привыкшие не падать духом.

Разумеется, в подготовке человека к пенсии немалую роль играет и та атмосфера, которой он окружен в коллективе. Неосторожно и безответственно брошенная фраза «Пора вам, товарищ, на пенсию!» не только приносит огорчения пожилому человеку, вызывая отрицательные эмоции, но и деморализует его, лишает веры в себя, в свои силы.

«Очень важно, — пишет на страницах журнала «Здоровье» доцент М.Д. Александрова, — чтобы на предприятии к будущему пенсионеру было, проявлено то внимание, на которое вправе рассчитывать человек, честно трудившийся не один десяток лет. Даже те, для кого уход на пенсию — событие желанное, встречают его не без грусти. Но представьте себе человека из категории тех, для кого — работа была главным содержанием жизни, кто не имеет ни домашних обязанностей, ни привычных увлечений, кто, наконец, психологически еще не готов к этому своему новому статусу. И вот в один «непрекрасный» день его вызывают в отдел кадров, и молоденькая девушка, которая и вообразить себе не может, что такое конец трудового стажа, деловито говорит: «Иван Иванович, завтра принесите паспорт, будем оформлять вас на пенсию…» И не успевает он еще осмыслить это сообщение, как уже ему преподносится расписная чашка, звучат торопливые слова о заслуженном отдыхе и — завтра можно не заводить будильник… Действительно, отдых заслужен. И действительно, подошла пора, когда работать становится трудновато. Почему же нет радости? Не потому ли, что не подумали ни администрация, ни товарищи, как бы потеплее обставить это событие, как сделать, чтобы не воспринималось это болезненно?»

Правда, бывает и так, что человек сам не в состоянии правильно оценить свои возможности, «свой КПД», и продолжает браться за выполнение непосильных для себя задач. В этих случаях руководитель, наверное, должен вызвать сотрудника и посоветовать ему перейти на более легкую работу, убедить в необходимости этого шага. Без окриков, без насмешек и грубости. Не стоит забывать, что стремление человека пожилого возраста сохранить за собой место на работе, авторитет вполне объяснимо. Оно связано прежде всего с боязнью потери своей прежней роли в обществе, своего социального престижа. Вот именно это в основном и волнует людей пенсионного возраста — как сохранить свою социальную значимость, свое прежнее место в обществе.

Главным источником, дающим жизненную энергию, творческий стимул, чувство собственного достоинства, в нашем обществе является труд. Постоянно сознавать, что ты — член коллектива, участвуешь в выполнении общих задач, отдаешь свои силы и знания избранному делу, что твои опыт и квалификация получают признание, — все это важно и дорого для каждого человека. А если учесть еще и такие факторы, как материальная заинтересованность, радость созидания, положительные эмоции, получаемые в результате трудового процесса, общения с коллегами, то любому станет понятно, как болезненно отражается на психическом состоянии человека преклонного возраста факт расставания с работой, которой он посвятил многие годы.

Думается, что целесообразнее было бы проводить заранее с лицами предпенсионного и пенсионного возраста специальные беседы о том, как без потерь для себя и общества преодолеть «пенсионную болезнь», психологически подготовиться к новому статусу. Конечно, надо быть разумным и мужественным человеком, чтобы в определенный момент сказать себе: «Поработал — и хватит. Уступи место другому, более молодому и перспективному». Наверное, такие люди могут вызвать у окружающих только уважение. Тем более, что они без особого труда найдут поле деятельности для применения своих знаний и умений.

Однако нельзя пренебрегать большими профессиональными способностями пожилого человека. Ведь сколько еще он может сделать, где бы ему ни пришлось трудиться! Очень многим пенсионерам свойственна чрезвычайная активность, делающая их труд общественно полезным и результативным. Однако даже при дифференцированном подходе нет гарантии, что завтра он выполнит ту же норму, что и сегодня, что не выйдет из строя по состоянию здоровья. Все эти тонкие жизненные вопросы складываются в сложную геронтологическую проблему, приобретающую большой экономический и социальный смысл.

Допустим, что человек, попавший в положение неработающего и неслужащего, располагает при этом достаточными умственными и физическими возможностями. Конечно, можно устроиться на другую, менее квалифицированную работу (многие пенсионеры так и поступают). Не наносится ли в подобном случае человеку и моральный, и экономический ущерб, если, скажем, бывший инженер завода пойдет работать дежурным на проходной, а учитель математики — лифтером? Труд инженера и педагога может быть использован более разумно. Есть смысл, наверное, в будущем создать предприятия и учреждения, в которых работали бы преимущественно пенсионеры. Разумеется, эти предприятия и учреждения своим режимом, оборудованием во многом будут отличаться от обычных. Распорядок рабочего дня в них будет строиться по принципу более частого чередования труда и отдыха, с учетом возрастных особенностей работающих. Вероятно, здесь будут предусмотрены и комнаты отдыха, и медицинские кабинеты, и диетические столовые. Если учесть, что люди пожилого возраста, как правило, предпочитают общество себе подобных, можно быть уверенным, что в коллективе своих сверстников они будут ощущать больший комфорт и не утратят душевного равновесия. Примерно одинаковый жизненный опыт, сходный круг интересов, общие темы бесед, безусловно, будут способствовать поддержанию тонуса, стимулировать деятельное начало в человеке, повышать его жизнеспособность.

Правда, и в позднем возрасте найдется немало людей, которых не очень устраивает общество своих сверстников. Они более комфортно чувствуют себя среди молодежи. Общаясь с молодыми, разделяя их заботы, вникая в их проблемы, помогая им советом, они испытывают истинную радость. Многие из них тянутся к молодежи не только потому, что чувствуют потребность отдачи, желание поделиться своим опытом, знаниями. Главное здесь в том, что они сами полны интереса к жизни. Кроме того, общаясь с молодыми, человек пенсионного возраста тем самым отодвигает от себя старость, уходит от болезней и всевозможных возрастных недугов.

Подготовка к пенсии — Белая Клиника


Эксперты дают советы, как финансово и эмоционально подготовиться к пенсии

Современные пенсионеры больше предоставлены себе, чем поколение их родителей, говорят эксперты.

На протяжении многих лет, американцы ждали наступления пенсии, когда они смогут бросить работу и отдохнуть. Однако в наши дни вместо отдыха многие пенсионеры сталкиваются с финансовыми и эмоциональными проблемами.

Современные пенсионеры больше предоставлены себе, чем поколение их родителей, говорит Клэр Хашбек, экономист Американской ассоциации пенсионеров.

«Для людей 50-60 лет, приближающихся к пенсионному возрасту, перемены возможно не будут такими радикальными», поясняет Хашбек. «А вот более молодые люди окажутся в абсолютно другой ситуации».

Заранее продумайте затраты на пенсии

После долгих лет вкладывания денег в американскую экономику, пожилые люди начинают покидать свои рабочие места, чтобы использовать те же социальные и медицинские привилегии, которыми пользовались их родители.

Кроме того, высокая продолжительность жизни ставит вопрос о количестве денег, которые люди должны откладывать на пенсию.

«Самой главной финансовой проблемой являются затраты на медицинскую помощь», говорит Дэн Блейзер, президент Американской ассоциации гериатрической психиатрии. Такие неизвестные факторы, как продолжительность жизни человека и состояние его здоровья, осложняют планирование затрат.

Например, некоторые люди не учитывают дополнительное затраты на пребывание в доме престарелых, которые не покрывается правительственной программой медицинской помощи Medicare.

Улучшение финансового состояния

Для улучшения своего финансового портфолио эксперты предлагают следующее:

  • Наймите финансового консультанта. Вы получите беспристрастный совет и заплатите фиксированную цену за свой визит, говорит Джек Вандерхей, директор Исследовательского института рабочих стипендий. Во время свободных финансовых плановых сессий, консультанты настойчиво пытаются что-то продать.

  • Каждый год самостоятельно проводите проверку своих финансов. Начните приблизительно в 30 лет. По словам Хашбек, это хорошая идея каждый год посвятить пару часов проверке своего финансового состояния. Подумайте о своем финансовом состоянии и о том, каким вы хотите его видеть, а также, сколько вы планируете тратить денег на пенсии. Может показаться, что это не самое приятное занятие, говорит Хашбек, это полезное дело, которое поможет вам сохранить финансовую безопасность.

  • Используйте надежные источники информации. Вы должны следить за всеми событиями, касающимися соцобеспечения, правительственной программы медицинской помощи и государственной программы льготной медицины, а также читать информационные брошюры, публикуемые правительством и некоммерческими организациями. Получайте новые знания на семинарах на тему пенсии, организованные вашим работодателем, кредитными союзами, церквями, некоммерческими и правительственными организациями. Также используйте такие приборы, как пенсионный вычислитель, который можно найти в Интернете.

  • Мыслите позитивно. Ваше отношение может помочь вам определить свой путь в жизни, включая финансовую ситуацию, пишет Роберт Хоутз, член Ассоциации психологических наук, отмечая, что даже фондовый рынок уязвим перед мнениями инвесторов. «Приглядитесь к предположениям, которые вы делаете и что вы говорите себе», объясняет он. Например, если ваша пенсия и помощь Социального Страхования не покроют ваши пенсионные затраты, подумайте о том, чтобы устроиться на работу на полставки в коммерческой сфере, как возможность осуществить вашу заветную мечту работать в коммерции.

Имейте хороший пенсионный план

Традиционные пенсионные планы, которые когда-то помогали заполнять пенсионные резервы, сейчас в упадке, что осложнит составление вашего пенсионного плана. Многие компании предлагают определенный план пособий, которые предусматривают выдачу работнику части его допенсионных доходов, в зависимости от зарплаты и стажа.

«Раньше при пенсионных планах с установленными выплатами инвестиционным рискам подвергались работодатели. Сегодня при пенсионных планах с установленными взносами им подвергаются работники», говорит Вандерхей, который также является профессором по страховому и риск-менеджменту Темплского университета в Филадельфии.

«До этого, если работодатель обещал выплачивать вам $50,000 в год до конца вашей жизни, он давал вам эти $50,000, независимо от того, что произошло на фондовой бирже. Сейчас, когда фондовый рынок в основном падает, вам придется столкнуться с трудностями», добавляет Вандерхей.

Работники с пенсионным планом с установленными взносами действительно имеют больше возможностей контролировать свой портфель инвестиций, но эксперты вроде миссис Хашбек беспокоятся, что среднестатистический работник не достаточно разбирается в финансах, чтобы принимать мудрые инвестиционные решения.

«Многие работники парализованы таким выбором», говорит она. «Все, что я вижу, слышу и читаю о деятельности правительства, говорит о то, что система становится еще более сложной, и будут появляться все больше и больше видов расчетов».

Многие работники, особенные молодые и бедные, не подписываются на этот план и таким образом теряют возможность накопить деньги на пенсию, говорит Хашбек.

Составление пенсионного плана

Чтобы составить успешный финансовый план, эксперты рекомендуют делать следующее:

  • Проводите исследования. Узнайте, какой вид плана предлагает ваш работодатель. Если вы работает не по найму, или ваш работодатель не может предложить вам удовлетворительный пенсионный план, изучите варианты в банке или сходите на финансовую консультацию. Обязательно спросите про суммы, которые включены в новый пенсионный план.
  • Вступите в инвестиционный клуб. Таким образом, вы сможете посещать специальные семинары, пользуйтесь вычислителями и быть в курсе всех актуальных событий, а также превратите инвестирование в общественное занятие. «Некоторые люди не начинают серьезно заниматься пенсионным планом, пока он не покажется им интересным», говорит Хашбек. «Собирайтесь в группе раз в месяц или раз в три месяца, чтобы поделиться советами».
  • Доверяйте своим инстинктам. Как взрослый человек, вы имеете право сами принимать решения, говорит Хоутз, призывая людей не думать, что от них ничего не зависит. Думайте о своем выборе, и, если это может помочь, обратитесь к близкому другу или финансовому консультанту за помощью. Также будьте бдительны, доверяя людям свой финансовый или инвестиционный портфель, так же как вы учите детей остерегаться незнакомых людей на улице.
  • Мудро управляйте своими ресурсами. Как говорит старая пословица «Не ставь всего на одну карту». Роберт Уиллис, профессор экономики Мичиганского Университета, не советует вкладывать все свое имущество в акции одной компании. В то же время, он не рекомендует прятать деньги под матрасом, потому что таким образом ваши доходы не будут увеличиваться.

Контролируйте свои эмоции

В предпенсионном возрасте ваше эмоциональное состояние является не менее важным, чем финансовое, говорит Нэнси Кей. Шлоссберг, доктор педагогических наук, автор книги «Выходите на пенсию с умом и радостью: поиск истинного жизненного пути», опубликованной американской Ассоциацией психологии.

Шлоссберг говорит, что на пенсионеры сталкиваются с тремя основными переменами:

  1. Изменение индивидуальности. Когда человек выходит на пенсию, его восприятие самого себя может измениться. Например, вместо того, чтобы говорить – я работаю в Мировом банке – человеку придется придумать что-то другое. Некоторым людям тяжело заполнить этот пробел. Особенно плохо с этим справляются люди, которые занимали руководящие должности или много путешествовали по работе.

  2. Перемены в отношениях. Ваши отношения с людьми на работе, в обществе и дома могут немного измениться. Некоторые работники, которым нравится общаться возле кулера с водой, потеряют это социальное общение на пенсии. В то же время, домашняя жизнь может измениться, так как вы будете проводить больше времени со своей семьей. Какие-то проблемы могут выйти на поверхность. Если и муж, и жена выходят на пенсию в одно время, могут возникнуть проблемы, кто будет использовать телефон, компьютер или телевизор. К тому же, пенсионеры и их дети могут по-разному видеть проблему, кто будет сидеть с внуками.

  3. Изменение цели. На пенсии миссия человека в жизни меняется. Больше ему не надо ходить в офис или на строительную площадку или на поле по определенному графику.

Как справиться с переменами

Чтобы лучше справиться с переменами индивидуальности, отношений и цели, следуйте советам экспертов:

  • Не уходите в никуда. Прежде чем выйти на пенсию, подумайте о том, какими вы хотите видеть свои отношения, цели и индивидуальность. Блейзер говорит, что люди, которые чувствуют себя счастливыми на пенсии, ведут активный образ жизни. Некоторые пенсионеры получают удовольствие от путешествий, от игры в гольф, волонтерской работы, консультирования и работы на полставки.
  • Практикуйтесь быть пенсионером. Начинайте знакомиться с людьми вне работы и заниматься тем, что вы собираетесь делать на пенсии. Возьмите пару выходных дней, чтобы увидеть как это – сидеть дома, предлагает Блейзер. Если вы хотите путешествовать по миру, совершите несколько поездок за 5-10 лет до пенсии. Это, на самом деле, неплохая идея начать думать о своих переменах в индивидуальности, отношениях и целях за 10 лет до пенсии.
  • Обменивайтесь своими ожиданиями. Не ждите, пока у вас возникнут конфликты с супругом/супругой, детьми, внуками, родителями и друзьями. Если вы, например, не можете достигнуть согласия по поводу того, как часто вы будите сидеть с внуками, постарайтесь найти компромиссное решение. Если вы не можете достигнуть компромисса, постарайтесь проконсультироваться с профессионалом, например с экспертом по психическому здоровью.
  • Передавайте ваши знания. Смотрите на пенсию, как на новый период в своей жизни. Это может означать продолжение того, что вы делали, только на другом уровне. Или же вы можете начать делать что-то абсолютно новое. Люди, которые занимали высокую должность перед выходом на пенсию или, которые много путешествовали, сложнее переживают подобные перемены. В этом случае постарайтесь заняться чем-то новым, что позволит вам использовать ваши лидерские качества или навыки путешественника.

Ваша жизнь на пенсии

Планирование пенсии для многих людей может стать пугающим, разочаровывающим процессом, поэтому некоторые откладывают его на потом. Но чем больше мы оттягиваем, тем меньше у нас шансов на полное изучение этого вопроса, улучшение пенсионных финансов и избежание конфликтов.

«Люди, которые выживают и прекрасно себя чувствуют на пенсии, — это гибкие люди, которые умеют использовать все свои возможности», говорит Хоутз.

Оригинал статьи www.eurolab.uaИллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.

Как подготовиться к пенсии

Все люди становятся пожилыми – это неизбежно. Чтобы достойно встретить старость, следует подготовиться к пенсионному возрасту. Не стоит заранее готовить себя к немощи, болезням, одиночеству, так как этот период можно отсрочить. Посмотрим, как следует подготовиться к пенсии, чтобы дни заслуженного отдыха были именно отдыхом и наслаждением жизнью.

Как подготовиться к пенсии

Возрастные физиологические изменения

Чтобы определенные возрастные изменения, которые происходят с нашими телами и организмом в пожилом возрасте, не стали сюрпризом, следует знать, что именно происходит. Уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки, вследствие чего кожа становиться дряблой, легко травмируется и плохо заживает. Нарушается теплообмен, поэтому в пожилом возрасте сложно перенести как повышенную, так и пониженную температуру воздуха. Замедляется рост волос на голове, на теле, лобке, в подмышечных впадинах — как у мужчин, так и у женщин.

Вследствие потери плотности костной ткани, что является признаком остеопороза, кости становятся хрупкими и ломкими. Чем старше становится человек, тем хуже у него координация движений, так как изменение осанки, искривление позвоночника и истончение суставных хрящей приводит к развитию болевого синдрома.

Быстро наступающее чувство усталости приводит к снижению физической активности, а это приводит к социальной изоляции и депрессии. Наполняемость легких снижается в связи с уменьшением подвижности грудной клетки и диафрагмы, а это приводит к появлению одышки.

На ухудшение физического состояния также влияют возникающие проблемы сердечно-сосудистой системы, так как сердце уже не успевает обеспечить организм кровью. Поэтому пожилые люди часто жалуются на одышку, нарушение сердечного ритма. Уменьшается эластичность кровеносных сосудов, происходит повышение артериального давления.

Помимо всего прочего, у пожилых людей нарушается работа желудочно-кишечного тракта, что приводит к снижению аппетита, изжоге, замедляется перистальтики кишечника, происходит снижение тонуса толстой кишки и нарушение продвижения каловых масс, ослабление мышц передней брюшной стенки и таза, возникают запоры.

Психологические факторы выхода на пенсию

Что ж, физиологических нарушений здоровья пожилого человека очень много, и перечислять их можно очень долго, так как это и ухудшение зрения и недержание мочи, а также частые переломы, и другие проблемы. Однако не менее серьезной проблемой является психологический дискомфорт, который испытывают многие люди, вышедшие на пенсию. Зачастую это происходит из-за снижения социальной активности, ведь человек привыкает находиться в коллективе, а после выхода на пенсию активность резко сокращается. Как следствие, пенсионеры зачастую становятся брюзгливыми, их одолевает депрессия, различные тревожные расстройства и нервные срывы.

Правильный подход к пенсии

Правильный подход к пенсии

Чтобы избежать всех вышеперечисленных неприятностей, следует заранее готовиться к здоровому старению. Прежде всего, не дожидаясь пенсионного возраста, следует начать правильно питаться. Правильное, здоровое питание не только основа здорового старения, но и жизни как таковой. Питание должно состоять из разных групп продуктов: молочных, так как они богаты кальцием, который необходим для крепости костей; мясных, так как они богаты белками, железом и аминокислотами; рыбы, цельнозерновых продуктов, а также овощей и фруктов, которые богаты витаминами и антиоксидантами, которые способствуют предотвращению старения.

Помимо питания, следует уделять внимание физической активности. Для людей старшего возраста это может быть ходьба, бег трусцой, плаванье, гимнастика, а также танцы или простая прогулка по парку в течение 20-30 минут. Помимо физических упражнений, для пожилых людей очень полезна работа в саду, так как это не только физическая нагрузка, но и прекрасный способ расслабиться.

Еще до выхода на пенсию следует изучить, какие клубы по интересам есть в вашем городе или районе. Это может быть шахматный клуб, кружок рукоделия или пения. Это необходимо, так как известно, что люди, вышедшие на пенсию, но продолжающие активную социальную деятельность, гораздо реже болеют, менее подвержены возрастной деменции и развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие.

А самое главное, не ждите пенсионного возраста, не прекращайте общения с близкими, друзьями, оставайтесь активными, гуляйте с внуками, уделяйте внимание домашним питомцам, совершайте прогулки на природу — и жизнь на пенсии будет не только интересной, но и насыщенной новыми впечатлениями. Читать также: Определяем тип старения




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *