Содержание

Как выбрать и как заполнять ежедневник

В категории    Полезные статьи  

Красивый ежедневник, если разобраться, нужен каждому – и не важно работаете вы в офисе или сидите дома с ребенком. Мы все задаемся вопросом «Как все успеть?» и все пытаемся совмещать разные сферы нашей жизни, чтобы ничего не упустить. Существует огромное количество техник тайм-менеджмента, которые призваны помочь нам организовать эффективно свое время, — и в основе каждой из них лежит планирование и сортировка задач. Именно в этом нам и помогают ежедневники. И правильный выбор и ответственное ведение ежедневника – уже половина дела!

Как выбрать ежедневник для себя?

Выбор ежедневников на полках магазинов канцелярских товаров очень большой, но стоит выделить несколько основных типов, среди которых вам нужно сделать свой выбор в первую очередь:

  • Датированные ежедневники на определенный год уже содержат разбивку на даты и дни недели. Такие ежедневники отлично подойдут для офисных сотрудников и руководителей. В них удобно записывать задачи и расписание на неделю вперед и отмечать важные встречи, запланированные на более длительный срок. Использование датированных ежедневников предполагает плотное расписание и ежедневное использование. Минус таких ежедневников – их нужно начинать вести именно с начала нового года, чтобы не было путаницы в датах и днях недели.

  • Датированный ежедневник на 2017 год

Недатированные ежедневники предоставляют большую свободу. Вы сами выбираете, когда начинать его вести и какие дни туда вписывать. Они удобны для работы, если у вас скользящий график или нет четкого расписания. Такие ежедневники универсальны, поэтому подойдут как для работы, так и для личного планирования.

Фото ежедневника внутри

Тематические ежедневники. Сейчас в продаже можно найти ежедневники, предназначенные для определенных целей. Есть ежедневники для учеников и студентов с графами для записи расписания, ежедневники для будущих мам, для девочек и другие. Если вы планируете использовать ежедневник с определенной целью – тогда такие специализированные записные книжки вам отлично подойдут.

  • Ежедневник-антистресс «Животные, птицы, насекомые»
  • Отдельно стоит сказать об оригинальных и необычных ежедневниках, которые отличаются от привычных нам. Например, есть ежедневники для творческих людей – где можно не только записывать планы, но и рисовать. Или оригинальная новинка от Проф-Пресс – ежедневники-антистресс, в которых на каждом развороте, помимо расписания есть еще картинка для раскрашивания. С таким ежедневником вы в любой момент сможете отвлечься от напряженной работы и расслабиться в перерыве.

После того, как вы определитесь с типом ежедневника, останется самое простое – выбрать тот, который вам понравится. Можно найти красивые ежедневники из кожзама, бумвинила или натуральной кожи, которые подчеркнут ваш стиль и высокое положение. Если хочется чего-то более оригинального – выбор ежедневников с необычными и современными обложками вас тоже очень порадует. Выбирайте то, что привлечет ваше внимание с первого взгляда и то, что подойдет под ваш стиль и увлечения. Хороший ежедневник может стать вашей визитной карточкой и поможет создать у новых знакомых выгодное вам первое впечатление.

Как заполнять ежедневник

От правильного, четкого и систематического заполнения ежедневника зависит эффективность организации вашего времени. Есть несколько основных правил, следуя которым надо вести ежедневник. Соблюдайте эти правила – и вы сами заметите, что ваша работа и жизнь стала намного организованнее, а успеть все и найти свободное время для себя не так уж сложно.

  1. Заполняйте ежедневник КАЖДЫЙ день. Да, это действительно важно. Только так можно самоорганизоваться и побороть лень. Если у вас нет никаких планов на следующий день – распланируйте его под отдых – можно написать «почитать книгу» или «сходить в кино», например.
  2. Ограничивайте временные рамки. Вы знаете, сколько примерно времени понадобится на то или иное дело. Не стоит писать размыто – ограничьте себе время на задачу. Такой импровизированный «дедлайн» поможет не растягивать задачи до бесконечности.
  3. Формулируйте задачу в ежедневнике четко. И формируйте четкое расписание – важные задачи выносите в первую половину дня, чтобы точно успеть их сделать.
  4. Держите ежедневник под рукой. И обязательно периодически в него заглядывайте – так вы сможете контролировать, насколько день соответствует вашему плану и корректировать время. К тому же, вы всегда сможете записать новую важную информацию или задачу, как только она появится.
  1. «Сортируйте» задачи. Наиболее важные можно отметить каким-либо значком или выделить цветом, чтобы вы сразу видели, на что в первую очередь надо обратить внимание.
  2. Отмечайте успехи. Выполненные задачи можно зачеркнуть или выделить маркером – вы будете видеть, сколько успели и сможете проанализировать свою работу. Если что-то не выполнили – обязательно перепишите эту задачу на следующий день, чтобы не забыть о ней совсем.
  3. Планируйте «приятности» и отдых. Если вы часто забываете поесть на работе или не помните, когда в последний раз отвлекались на кофе – записывайте такие вещи в ежедневник. Пусть они будут наградой за законченное дело – записали три задачи на завтра, которые вас явно утомят – выделите под ними четкое время на «кофе-паузу». И обязательно выполните этот пункт!

Эти простые правила помогут вам вести ежедневник и эффективно организовать свое рабочее и свободное время. А купить ежедневник для того, чтобы начать жить «по плану» можно у нас в магазине «Канцелярики» в Гродно.

Оформление ежедневника: простые и красивые идеи для заполнения

Пишешь все дела на день списком и по очереди их решаешь — такой подход уже давно перестал ассоциироваться с планированием. Ежедневник способен решать гораздо больше задач, чем просто организовывать распорядок. Например, привить полезные привычки, привести к большой цели, научить вести бюджет и много других важных вещей для счастливой жизни. Но для этого нужно уметь его правильно оформлять. Как? Есть куча классных методик о которых я вам и расскажу. Выбирайте самую удобную и начинайте путь к своим мечтам!

Почему именно ежедневник?

От выбора блокнотов глаза разбегаются. Красивая обложка — это, конечно, важно, но в первую очередь обращайте внимание на наполнение. Для какой задачи вам необходим блокнот? Хотите ли вы придумать то, что будет внутри сами или удобнее выбрать готовый вариант? Важно ли для вас детальное планирование?

В качестве первого планера я рекомендую сделать выбор в пользу ежедневника. Он не только приучит вас вести детальные записи, которые помогут отследить успехи и результаты, но и позволит попробовать любую выбранную технику заполнения.

Bullet Journal

Самая популярная и понятная для всех методика, которая отлично подходит под любую задачу. Я начала свой путь в планировании с нее, поэтому все наши планеры созданы по этой технологии. Кстати, если вы часто видите в инстаграме красивые и яркие развороты ежедневников — будьте уверены, что сделаны они как раз по методике Bullet Journal.  

В чем суть? 

В ос­но­ве ле­жат спис­ки дел на день, трекеры привычек, водный баланс, итоги дня и куча всего другого, что нужно для полноценного отслеживания своих результатов и образа жизни. И всё это на одном развороте. Ежедневник по системе Bullet Journal — это как личный дневник, список задач и классический блокнот в одном удобном формате.

Такой системе свойственны не только тематические блоки, но и особое оформление. Bullet Journal включает выделение маркерами, ручками и наклейками, а также удобные обозначения. Например, кружок — важное событие, крестик или галочка — выполненная задача, точка — то, что еще предстоит решить. Многим кажется, что такое оформление страниц ежедневника отнимает огромное количество времени, но нет. Заполнение одного разворота вместе с последними штрихами в виде украшения занимает всего 15-20 минут!

Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера

Еще один интересный способ оформления, который помогает разобраться с неожиданными задачами, особенно когда у вас полнейший хаос каждый день. Матрица помогает четко расставить приоритеты и правильно распределять задачи в течение дня.

В чем фишка?

Все записанные нами задачи мы делим на важные и не важные, срочные и не срочные. Всего должно быть 4 категории:

  1. важные и срочные дела, которые не терпят отлагательств. Это могут быть встречи, написание отчета, выплата кредита в срок. Если вы их не выполните могут возникнуть серьезные осложнения. 
  2. важные, но не срочные дела. Это те задачи, которые не требуют быстрого решения, но если затянуть — начнут приносить проблемы. Например: планирование ваших новых проектов, запись в спортзал, поиск полезной информации.
  3. дела не важные, но срочные. Сюда относится все, что не приближает вас к цели, но необходимо в повседневной жизни. Например, поздравить с днем рождения друга, съездить к родителям на пирог, уборка в шкафу, разбор бумаг.
  4. не важные и не срочные дела. Это самая противная категория дел — наша боль. Они не важны, они не срочны, но их хочется делать. Сюда можно отнести залипание в социальных сетях, просмотр сериалов, игры на телефоне, бессмысленные телефонные переписки или разговоры.

Когда мы правильно распределяем дела — становится меньше авралов. Это как сделать профилактику болезни чтобы не запустить ее в конце и не получить серьезные последствия в будущем.

В планере я советую вести это так: просто записываете весь свой список дел , а потом расставляете цифры приоритетности или выделяете задачи цветом. Главное, делать их строго по порядку.

Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Возможно вы слышали о книге “Тайм-драйв” Архангельского, которая считается библией для всех планировщиков? Она реально крутая. А главное в ней есть куча полезных фишек, которые можно использовать в планере для оформления. Самые знаменитые и эффективные из них по праву —  “метод поедания лягушек” и “пошаговое выполнение задач”. 

В чем фишка?

Оба метода основаны на фокусировке задач. Для начала вы должны составить список дел на день и выделить только одну самую сложную, самую противную и самую нежеланную из всех. Именно ее вы должны решить самой первой — съесть эту невкусную лягушку. Например, очень долгое время моей самой большой и мерзкой лягушкой были мятые вещи. Я смотрела на эту кучу одежды и тут же впадала в уныние. Но один раз утром, я собрала силы в кулак и начала день с утюга. С тех пор, поступаю так со всеми делами. Эффект от успешного проглатывания лягушки — как от волшебной таблетки. Кажется, что тебе горы по колено!

Пошаговое выполнение — это расширенная версия. Вы просто нумеруете каждую задачу по порядку, начиная от неприятной к приятной. Таким образом, самое ненавистные вы выполните в конце, а на десерт останутся только интересные и милые сердцу дела.

И, да, всё это дело не забывайте раскрашивать маркерами и стикерами. Оформление должно быть приятным и визуально, чтобы вам хотелось возвращаться к записям снова и снова.

А можно ли придумать свое оформление?

Если у вас есть идеи для оформления ежедневника — это еще круче. Но имейте ввиду, что это займет намного больше времени, чем вам кажется. Ведь каждый блок, каждую таблицу и обозначения вам нужно будет чертить самостоятельно. 

Как это сделать? В первую очередь выбрать специальный блокнот. Он может быть в линейку, в клетку или без каких-либо других разлиновок, но для первого раза я бы очень рекомендовала выбрать вариант Блокнот в точку. Точка дает разметку для ровных записей. Когда вы делаете записи в таком блокноте — можете не беспокоиться за ровные буквы и четкие рисунки. 

Далее вам нужно определиться с разметкой страницы: они должны быть поделены так, чтобы в них осталось место для дат, чисел и самих записей. Также желательно сделать нумерацию каждого листа и оглавление, так вам будет проще найти записи в дальнейшем. Все остальное — уже дело вкуса и фантазии. 

За долгие годы у меня появилась своя структура оформления недели. Она настолько удобная и простая, что очень редко изменяю ей. Смотри видео ниже.

9 Окт 2020 в 6:14 PDT

Все инструменты, которые я использую для оформления можно найти у нас в каталоге в разделе Канцелярия.

  • Черные и разноцветные капиллярные ручки
  • Маркер для выделения записей (у меня снова Stabilo)
  • Ручку-стиралку или карандаш, если боюсь ошибиться

Мои лайфхаки и идеи для оформления ежедневника

Хочу поделиться с вами собственными секретами по оформлению и ведению ежедневника, которые влюбят вас в планирование еще больше: 

  1. Основной текст я сначала пишу карандашом или ручкой-стиралкой, чтобы можно было вносить правки без вырывания листов и некрасивых зачеркиваний.  
  2. Выделяю главные моменты маркерами, цветными ручками и стикерами. Так, вы легко найдете среди своих записей что-то важное и будете понимать на чем стоит сфокусировать свое внимание. Особенно я люблю тематические стикеры или рисунки. 
  3. Функционально использую каждый блок, особенно это касается заметок. В них можно писать итоги, составлять список покупок или же просто записывать цитату, которая охарактеризовывает ваш день. 
  4. Определяю для себя задачу дня (САМУЮ ВАЖНУЮ в каждом столбике) и по методу лягушек стараюсь «съесть» ее самой первой.
  5. Чтобы не потерять нужную страницу советую использовать “полезные закладки”. Например, стратегическую картонку с приоритетными целями на месяц/год. 
  6. И самая приятная часть — отмечаю всё, что сделала и не сделала крестиками/галочками/сердечками и украшаю разворот.

Если вы еще сомневаетесь стоит ли начать планирование? Посмотрите, как оформляют и ведут планеры наши прекрасные клиенты. Без вдохновения не уйдет никто!

Присоединяйся к нам в Instagram

Выкладывай посты по хештегу #оформление_mypplanner

[instagram-feed type=»hashtag» hashtag=»#оформление_mypplanner»]

Как вести дневник (есть более одного способа!)

Как вести дневник (есть более одного способа!) | Tokyo Mental Health  

Главная » Как вести дневник: способов больше, чем один!

Когда жизнь становится чрезвычайно занятой и напряженной, может быть трудно найти время и эмоциональные возможности, чтобы проверить себя и свои чувства. Для многих запись в дневнике или журнале в конце трудного дня может принести облегчение и ясность. Для других перспектива вести дневник может показаться пугающей или утомительной.

К счастью, существует множество способов использования дневников и журналов для отслеживания и изучения своих мыслей, переживаний и эмоций, выходящих за рамки обычного дневника с «чистой страницей». Независимо от того, являетесь ли вы более визуальным, креативным мыслителем или заинтересованы в высокоорганизованном подходе, поиск подходящей для вас практики ведения дневника может положительно повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Преимущества ведения журналов или дневников

Хотя ведение журналов и дневников является старой практикой, многие из ее преимуществ выдержали испытание временем. Ведение дневника может помочь вам:

  • Получите более полное представление о своих мыслях, переживаниях и действиях.
  • Выражайте сложные мысли и эмоции, на которые вы иначе не способны.
  • Разработка новых идей для личных и профессиональных проектов и целей.
  • Распознавайте закономерности в своем мышлении и поведении, которые в противном случае вы бы не заметили.
  • Организуйте свои мысли и определите источник беспокойства, стресса и страха.

Все эти факторы способствуют одному из самых важных преимуществ ведения дневника: снижению стресса. Выражая сложные эмоции, а не подавляя их, а также улучшая наше чувство контроля, понимания и организации в нашей жизни, ведение журнала или дневника может помочь справиться с уровнем стресса, который мы испытываем. Меньший стресс может означать лучшие результаты как для нашего физического, так и для психического здоровья, включая лучший сон, более сильную иммунную систему и предотвращение беспокойства и депрессии.

Выбор лучшего типа журнала для вас

Не все одинаково обрабатывают и выражают свои мысли и эмоции. Если вы избегали ведения дневника или журнала, потому что вам не нравится писать длинные формы, существует множество других форматов журналов, которые дают вам другие возможности для самовыражения и размышлений. Среди этих вариантов:

Дневники «Пустой страницы». Это, наверное, самый известный вид журналов или дневников. В них вы пишете записи так часто, как хотите, чтобы размышлять о своем дне или о том, что у вас на уме. Этот вариант предлагает наибольшую свободу и минимум структуры.

Пулевые журналы. Если вам нужно больше организации или структуры в вашем ежедневном журнале, это может быть хорошим вариантом. Журналы пули  часто используются для записи и отметки прогресса в достижении личных целей, отслеживания вашего графика, а также отслеживания привычек и состояния здоровья. Этот вариант касается не столько подробного письма, сколько визуальной организации ваших мыслей, целей и интересов. Если вы хотите начать, ознакомьтесь со списком из идей для ведения буллет-джорнала для начинающих 9.0043 .

Художественные журналы. Пабло Пикассо однажды сказал: «Живопись — это просто еще один способ вести дневник». Однако не обязательно быть художником, чтобы вести художественный журнал! На самом деле  искусство может помочь нам соприкоснуться с эмоциями и мыслями  , которые мы не можем вербализовать или выразить иначе. Если вам трудно понять свои эмоции или выразить их словами, попробуйте вести художественный журнал .

Журналы благодарности. Если вы обнаружите, что зациклены на негативных переживаниях и эмоциях,  попробуйте вести журнал благодарностей  может быть хорошим вариантом для вас. В исследовании  в Университете Индианы исследователи-психологи обнаружили, что еженедельное написание благодарностей в сочетании с психотерапией приводило к значительному улучшению симптомов у участников с тревогой и депрессией.

Советы по написанию и сохранению дисциплины

  • Не заставляйте себя использовать полные предложения и идеальную грамматику. Если вы слишком много внимания уделяете качеству своего письма, вы можете стать слишком критичными по отношению к себе и лишить себя возможности легко и свободно выражать свои мысли.
  • Старт медленный. Поскольку ведение дневника может потребовать времени и энергии, нереально ожидать, что вы будете писать в нем каждый день. Вместо этого поставьте перед собой достижимую цель писать в нее раз в неделю (или с любой другой периодичностью, наиболее подходящей для вас). Если вам это удастся, рассмотрите возможность увеличения (или уменьшения) частоты по своему усмотрению.
  • Пишите там, где вам удобно. Найдите у себя дома (или в парке, или в местном кафе) место, в котором вы чувствуете себя спокойно, в безопасности и в контакте с самим собой. Возьмите его с собой в путешествие — никогда не знаешь, когда у тебя может возникнуть важная мысль или осознание, которое ты захочешь записать.
  • Переключите методы ведения журнала, если вы застряли. Если вам становится все труднее следить за своим журналом или дневником, попробуйте переключиться на другой метод. Позвольте себе поэкспериментировать с новыми стилями ведения дневника, если вы чувствуете, что другой метод может подойти вам лучше, чем тот, с которого вы начали.

Запись в журнале или дневнике может быть важным инструментом, помогающим вам понять и соединиться со своими мыслями и эмоциями. Хотя этот процесс может быть освобождающим, он также может привести к выходу на поверхность сложных и неприятных эмоций. Если вам нужна помощь в том, чтобы войти в контакт со своими эмоциями или вам нужна помощь с чем-то, что возникло с тех пор, как вы начали вести дневник, пожалуйста, не стесняйтесь связаться с нами и записаться на прием.

Карта сайта | Политика конфиденциальности

Все права защищены. Copyright © 2016 — 2021 Tokyo Mental Health.

TRICARE — это программа медицинского обслуживания военнослужащих, пенсионеров и членов их семей по всему миру.

Как вести дневник

Как вести дневник и почему это важно

Вы думали о том, как вести дневник? Дневник обычно представляет собой набор личных записей, в которых сообщается о том, что произошло в течение дня. Обычно это опыт, мысли и чувства, которые возникают у вас ежедневно.

По большей части дневник носит очень личный характер и часто предназначен только для чтения автором.

Цель дневника

Основная цель ведения дневника — документирование того, что происходит в вашей повседневной жизни. Это дает вам безопасное и уединенное место, чтобы запечатлеть свои мысли. Это также может дать отличное представление о жизни человека после того, как его больше нет с нами.

10 основных преимуществ ведения дневника

Многие эксперты говорят, что ведение дневника имеет длинный список преимуществ. Вот 10 лучших:

  • Отлично подходит для психического здоровья

    Дневник предлагает вам безопасное место, чтобы высказать свои мысли и поразмышлять о них. Вам не нужно беспокоиться о том, как кто-то отреагирует на то, что вы говорите, потому что это личное и предназначено только для вас. Вы можете записывать свои мысли и чувства, не подвергая себя цензуре.

  • Помогает улучшить навыки письма

    Говорят, практика делает совершенным, верно? Если вы пишете ежедневно, ваши навыки обязательно улучшатся. Вы не зацикливаетесь на том, чтобы сделать вещи идеальными для кого-то еще, поэтому вы учитесь быть более творческими в своем письме.

  • Освежает вашу память

    Когда вы изучаете новые навыки или жизненные уроки, вы можете записать их в дневник. Затем, если вам понадобятся напоминания по пути, вы можете вернуться и прочитать об этих вещах. Вы также можете поделиться своими трудными временами и убедиться, что вы больше не совершаете тех же ошибок.

  • Повышает самооценку

    Просто подумайте обо всем хорошем, что происходит в вашей жизни. Если вы запишете их, это отличный способ почувствовать себя хорошо и мыслить позитивно.

  • Помогает достигать целей

    У всех есть мечты и надежды на будущее. Записывая их, вы подтверждаете, насколько они важны для вас. Это дает вам возможность взять на себя ответственность.

  • Улучшает эмоциональное состояние

    Дневник — это безопасное место, где можно излить свои эмоции и разобраться с ними. Понимание собственных чувств помогает лучше понимать чувства других.

  • Способствует самодисциплине

    Каждый день вы выделяете время для записей в дневнике. Это требует дисциплины. Вы обязуетесь делать что-то одно, и это может привести к формированию лучших привычек в других сферах вашей жизни.

  • Искры Творчества

    Не существует определенных правил ведения дневника. Структуры нет. Вы можете писать все, что хотите, когда хотите и сколько хотите. Это заставляет вас быть более креативным, потому что вы не связаны никакими правилами.

  • Снимает  Стресс

    Записывая свои разочарования, страхи и тревоги, вы можете уменьшить и снять стресс, который может накапливаться с течением времени.

  • Идеи записаны

    Вы можете придумать способ решения проблемы или придумать отличную бизнес-идею. Дневник дает вам место, чтобы записать его и запомнить на будущее.

ЛУЧШИЕ советы о том, как вести дневник

Возможно, вы хотите начать вести дневник, но не хотите начинать, потому что боитесь, что не сможете продолжать.

Вот некоторые из наших лучших советов, которые помогут вам начать работу и вдохновить вас:

  • ПРОСТО НАПИШИТЕ Самое сложное только начинается. Помните, что нет никаких правил, как вести дневник. Вы можете писать все, что хотите. Не бойтесь того, что вы говорите, просто начните писать.
  • БУДЬТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ  Если у вас выработается привычка и выделите время для чего-либо, это станет частью вашей рутины. Может быть, выделить определенное время, чтобы написать в своем дневнике. Таким образом, у вас будет время для этого, и вы не будете отвлекаться и забывать или оправдываться.
  • ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ПИШЕТЕ ДРУГУ ИЛИ СЕБЕ В БУДУЩЕМ –  Это поможет вам вести себя неформально. Вы можете почувствовать, что делитесь своими самыми глубокими чувствами и мыслями с близким другом. Ничего не сдерживай.
  • ЭТО НЕ ВСЁ СЛОВА  Если рисунок лучше отражает то, что вы хотите сказать, сделайте набросок. Вы также можете сохранять билеты, вырезки из журналов и другие памятные вещи в своем дневнике.
  • НЕ ЗАБЫВАЙТЕ БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМ Некоторые люди склонны думать, что дневник полон ваших самых сокровенных мыслей и чувств, которыми вы никогда не захотите делиться ни с кем другим. В какой-то степени это может быть правдой, но не бойтесь делиться и повседневными вещами. Не забывайте записывать вещи, которые вызывают у вас улыбку, вещи, за которые вы благодарны, события, которыми вы дорожите, и т.  д. извлекли уроки из вашего прошлого опыта.

Что лучше: бумажный или цифровой?

По мере развития технологий многие люди нашли альтернативные методы ведения дневника от руки. Доступны различные приложения для дневников, а также приложения для создания заметок, и вы всегда можете писать свои записи в документах Google или Microsoft Word. Если вы действительно хотите заявить о себе, вы можете превратить свой дневник в блог.

Давайте взглянем на плюсы и минусы бумажных и электронных дневников:

Бумажный дневник

  • Мощный почерк — Если вы что-то записываете, у вас больше шансов это обработать и запомнить.
  • Уменьшает экранное время — Ведение дневника на бумаге отвлекает вас от экрана на некоторое время.
  • Без электричества и интернета — Единственное, что вам нужно, это бумага и ручка
  • Незаменимый — Бумажная копия вашего дневника — это единственное, что у вас есть. Если вы случайно потеряете его или он будет уничтожен в результате пожара, наводнения или по вине злоумышленника, резервной копии не будет.
  • Доступ ограничен  . У вас нет возможности делать записи в дневнике в любое время, если только вы не носите его с собой, что часто нецелесообразно.
  • Трудно вносить изменения  — Письмо на бумаге трудно просматривать и редактировать, чтобы упорядочить мысли и исправить ошибки.
  • Конфиденциальность — Если у вас есть тайник, все в порядке. Но, если вы забудете убрать свой дневник или спрятать его, его может увидеть и прочитать кто-то другой.

Цифровой дневник

  • Записывайте все  . С цифровым дневником вы не ограничены текстом или добавлением физических данных, которые необходимо распечатать и которые со временем могут испортиться.
  • Легко добавлять контент   – Легко вставлять изображения, отсканированные документы, аудиозаписи и видео (в зависимости от типа цифрового дневника, который вы выбрали для ведения).
  • Меньше беспорядка — Если у вас есть бумажный дневник, и вы пишете в течение нескольких лет, у вас, вероятно, есть стопки дневников, которые занимают место. В электронном дневнике все ваши записи доступны онлайн и могут быть сохранены в облаке.
  • Доступ в любое время . Поскольку в наши дни вы можете быть в сети практически из любого места и всегда иметь при себе телефон, вы можете делать записи или голосовые записи в своем дневнике в любое время.
  • Автоматическое резервное копирование — Поскольку все находится в сети и сохраняется в облаке, не имеет значения, если вы потеряете свой компьютер или телефон. Вы всегда сможете снова войти в свою учетную запись и получить свой дневник.
  • Кажется безличным — Вы записываете свои сокровенные мысли на электронном устройстве, это не кажется таким личным, как использование бумаги и ручки.
  •  Может быть дороже
    — В зависимости от того, какую платформу или программное обеспечение вы используете, затраты могут быть больше по сравнению с покупкой дневника низкого качества для записей.
  • Больше экранного времени — Мы знаем, что это полезнее для наших глаз отдыхать от просмотра электронных экранов.

Как вести цифровой дневник или журнал

My LifeJars позволяет легко писать в журнал или вести дневник в цифровом виде. Вот как использовать банки памяти для записи своей жизни.

Как написать дневник и сделать его доступным после ухода

Послушайте, мы знаем, что дневник — это очень личная запись чьей-то жизни. Когда большинство людей заводят дневник, они не задумываются, захотят ли они делиться им с людьми в будущем. Тем не менее, это то, о чем вы можете подумать. После того, как вы уйдете, это может дать вашим близким некоторое представление о мыслях и чувствах, стоящих за решениями, которые вы приняли.

Если вы использовали бумажный вариант, когда начинали свой дневник, довольно легко перевести его в цифровой формат. Вы можете отсканировать страницы с помощью принтера или сфотографировать страницы с помощью смартфона. Затем вы можете безопасно загрузить эти файлы с помощью нашего приложения My LifeJars.

Если вы все еще не знаете, как вести дневник, вы можете использовать My LifeJars для создания своего цифрового дневника. У нас есть простое руководство, которому вы можете следовать, чтобы начать работу, на тот случай, если вы не знаете, с чего начать. Мы даем вам подсказки и идеи о том, какие моменты жизни вы должны думать о сохранении.

Я никогда не путешествую без дневника.

В поезде всегда нужно иметь что-нибудь сенсационное для чтения. Оскар Уайльд #diaryquotes #digitaldiary #startnow. Нажмите, чтобы твитнуть

С My LifeJars вы выбираете, кто может получить доступ к вашему цифровому дневнику и когда они могут получить к нему доступ. Вы сами решаете, могут ли ваши друзья и семья видеть и делиться информацией сейчас, или вы можете подождать, пока вас не станет.

Приложение My LifeJars также позволяет очень легко добавлять фотографии к вашим дневниковым записям. Вы можете загрузить фотографии через приложение и указать, к каким записям вы хотите их добавить. Это простой способ сохранить все ваши заветные воспоминания в одном месте и сделать их легко доступными для ваших близких.

Хранение важных документов в одном месте

Как бы нам не хотелось думать о смерти, важно убедиться, что все в порядке для семьи, которую мы оставляем позади. Вот где мы вмешиваемся, чтобы помочь. My LifeJars предлагает вам безопасное онлайн-хранилище для хранения всего, что нужно вашей семье, когда вас больше нет с ними.

Это самое безопасное место для хранения цифровой копии вашего дневника, чтобы история вашей жизни была защищена и доступна вашим близким.

Наше приложение — идеальное место для систематизации и обмена всеми вашими важными документами, такими как ваша последняя воля и завещание, ваше предварительное распоряжение, доверенность на ваше медицинское обслуживание, ваша постоянная доверенность и ваш постоянный опекун. Мы упростили для вас предоставление доступа всем людям, которым эта информация понадобится в будущем.

Каковы преимущества My LifeJars?

My LifeJars предлагает базовую учетную запись, которая бессрочно бесплатна и не имеет срока действия, пока вы активны и назначаете хранителя My LifeJars.

С помощью этой базовой учетной записи можно хранить 24 воспоминания, 24 вещи, 16 паролей, загружать файлы размером до 10 МБ и получать доступ к 2 ГБ хранилища данных. Создайте жизненный профиль для себя, а также для 4 других членов семьи или друзей и 4 наследников.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *