Содержание

Кто имеет право на выплаты и бесплатные услуги в рамках социального контракта

Что такое социальный контракт?

Социальный контракт – это соглашение, которое заключается органами соцзащиты с гражданами и семьями, доход которых по независящим от них причинам ниже прожиточного минимума, установленного в соответствующем субъекте РФ.

По этому соглашению орган социальной защиты населения обязуется оказать государственную социальную помощь, в том числе социальные услуги, денежную выплату, необходимые товары, а получатели помощи берут на себя определенные обязательства, например: пройти переобучение, трудоустроиться, развивать собственное дело.

Подробности об обязательствах можно узнать из приложения № 8.6 к государственной программе Российской Федерации «Социальная поддержка граждан».

Чем отличаются пособия от социального контракта?

В отличие от выплаты пособий социальный контракт направлен на то, чтобы помочь нуждающимся перейти на самообеспечение.

Выплаты по контракту должны использоваться только по целевому назначению. Так, соцконтракт на обучение с последующим трудоустройством обязует гражданина выйти на работу.

Как можно потратить средства в рамках соцконтракта?

На профессиональное обучение или получение дополнительного профобразования, на поиск работы и открытие собственного бизнеса.

Кроме того, нуждающиеся семьи смогут использовать средства социального контракта на преодоление трудной жизненной ситуации: покупку товаров первой необходимости и лекарств, обуви и одежды, товаров для ведения личного подсобного хозяйства, а также на лечение, школьные товары и услуги дошкольного и школьного образования.

Размер выплаты в рамках социального контракта зависит от условий, установленных в конкретном регионе.

Что изменилось?

Недавно в программу были внесены изменения, благодаря которым расширились возможности использования средств социального контракта. Теперь при необходимости их можно будет направить на решение текущих проблем, например на покупку одежды, обуви и школьных товаров для детей.

При открытии ИП можно направить средства социального контракта в том числе на расходные материалы и на аренду (не более 15% назначаемой выплаты).

Были упрощены правила трудоустройства для граждан с социальным контрактом. Теперь они смогут оформиться на работу сразу, если нет необходимости проходить стажировку.

Важно!

Как мы уже отмечали, денежные средства должны быть использованы только на мероприятия, связанные с выполнением обязательств по социальному контракту. В подтверждение целевого использования денежных средств, полученных по социальному контракту, предоставляются товарные и кассовые чеки, договор купли-продажи, расписки и т. п.

Что будет, если гражданин не выполнит условия соцконтракта?

Это является основанием для прекращения контракта, а значит, прекратятся и положенные в его рамках выплаты.

А если вы прекратили индивидуальную предпринимательскую деятельность по собственной инициативе в период действия соответствующего соцконтракта, то вам нужно будет возвратить деньги, полученные в качестве государственной социальной помощи.

Как долго государство будет оказывать поддержку в рамках соцконтракта?

Помощь назначается на срок от трех месяцев до одного года исходя из содержания программы социальной адаптации, которая будет указана в контракте.

Этот срок может быть продлен органом социальной защиты населения по основаниям, установленным нормативным правовым актом субъекта Российской Федерации.

Где социальный контракт уже можно оформить?

Сейчас заключено 58 тыс. социальных контрактов в 21 пилотном регионе. Это Республики Алтай, Башкортостан, Коми, Марий Эл, Мордовия, Татарстан, Тыва, Кабардино-Балкарская, Удмуртская, Чувашская; Алтайский, Пермский и Приморский края, Вологодская, Ивановская, Курганская, Липецкая, Нижегородская, Новгородская, Саратовская и Томская области.

В 2021–2022 годах субсидии из федерального бюджета будут предоставлены всем субъектам Российской Федерации.

Важно!

Субъекты РФ могут предусмотреть дополнительные параметры получения и использования контракта. Например, в некоторых регионах средства, полученные в рамках соцконтракта, можно использовать для погашения задолженности по ЖКХ.

Куда обращаться?

В центры социальной защиты населения или МФЦ по месту жительства. 

сколько платят за невесту и жениха и как эти традиции создают проблемы в Центральной Азии

За что платят родители невесты и жениха в Таджикистане, Узбекистане, Кыргызстане и Казахстане и как эти свадебные традиции влияют на отношения в семье, кредитную историю и следующие поколения

«Свекровь называла меня нищей, плохо отзывалась о моих родителях и спрашивала, куда я потратила все деньги, которые они мне принесли в качестве приданого», – это история Азизы из Душанбе, и она не уникальна. Приданое, которое родители невесты дают дочери, а также калым (плата за невесту) со стороны жениха остаются неотъемлемой традицией в странах Центральной Азии. А нередко – еще и источником семейных проблем.

Замуж Азиза вышла год назад, когда ей было 20 лет. Родственники мужа в качестве калыма принесли $2 тысячи. Отец Азизы – военный, мать – преподавательница. Чтобы собрать приданое и сыграть свадьбу, они взяли в банке кредит на $3 тысячи. Родители купили бытовую технику, ювелирные изделия, курпачи (расшитые национальными узорами матрасы), одеяла и подушки, обустроили спальню в доме жениха и выбрали подарки семье будущего супруга.

«На первый день после свадьбы свекровь и сестры мужа зашли ко мне в комнату и начали проверять все, что я с собой привезла. Мое присутствие их ничуть не смущало: они трогали руками мебель, открывали коробки, проверяли посуду. Свекровь спросила, почему моя семья не купила конфорочную печь. Я сказала, что денег не хватило и что она в доме все равно есть. После этого начались ежедневные упреки», – вспоминает Азиза.

«Я рассказала об этом родителям. Чтобы меня больше не мучили, папа купил конфорочную печь и привез. Но и после этого ничего не изменилось, упреки продолжаются и по сей день. Муж никак не защищает, говорит, сама виновата, нужно было сразу купить, так как они принесли в качестве калыма большую сумму», – продолжает она.

Азиза вышла замуж еще студенткой: «Когда его родители пришли к нам свататься, моя семья им об этом сказала, они ответили, что не против моей учебы в университете. Но спустя две недели муж начал со мной ругаться, чтобы я бросила учебу. Я отказалась, так как это был мой последний год».

По ее словам, во время сватовства будущая свекровь сказала, что у него есть высшее образование. «Но позже я узнала, что она нам соврала. После школы он уехал на заработки в Россию и так никуда и не поступил. Если бы мои родители знали, что он нигде не учился, они бы никогда не выдали меня за него. Но уже поздно. Сейчас я на седьмом месяце беременности. Уйти от них я не могу, так как потом обо мне все будут говорить плохо, и второй раз я уже не смогу выйти замуж с ребенком на руках».

Цена невесты

В Таджикистане приданое невесты начинают собирать, когда девочка еще учится в школе. Жених в свою очередь должен заплатить калым родственникам девушки. Эти традиции сохранились в основном в сельской местности и на юге страны.

Раньше в северной и восточной части страны невесте приносили сарупо – комплекты одежды и обуви. Эта традиция в некоторых регионах соблюдается и сейчас. Но теперь зачастую вместо предметов гардероба предлагают деньги – как правило, от $1 до $3 тысяч.

Семья невесты на покупку приданого тратит около $5 тысяч: нужно приобрести бытовую технику, мебель, ковры, сундук с различными тканями, платья, несколько пар обуви, ювелирные изделия, фарфоровую посуду и постельное белье. Также семья невесты обязана обустроить спальню молодоженов в доме будущего мужа: купить тумбочки, комод, платяной шкаф, ковер и повесить шторы. Есть еще условие: все должно быть новым и сочетаться друг с другом. Для этого родители девушек часто берут кредиты. Отсутствие приданого или недорогие подарки могут стать причиной скандалов – невестку за «скупость» родных будет упрекать свекровь.

«Не такой жены я хотела сыну»

У Зебо трое сыновей. Ни у одного из них нет высшего образования. На свои свадьбы они копили деньги, работая в России.

Для младшего сына, Далера, Зебо выбрала невесту из сельской местности. Он вернулся в Душанбе из России этим летом и сразу женился. Впервые будущую жену Далер увидел во время никаха (исламского свадебного обряда). В качестве калыма семья отдала родителям невесты 15 тысяч сомони (около $1500).

«Так как семья девушки была бедной, мы им сказали, что обустраивать спальню не надо: пусть купят одежду, курпачи, домашнюю утварь, ковер, бытовую технику и все остальное для себя», – рассказывает Зебо.

«Но она приехала совсем без ничего. Купила для себя одежду, пару курпачей, подушки, один ковер, посуду и сундук. Из бытовой техники была плитка, духовка и все. Она даже стиральную машину не привезла с собой. Хотя мы отдали калым $1500. Для сельской местности это немалые деньги», – возмущается она.

«Я сразу позвонила ее матери и высказалась. Она сказала, что денег у них нет, мы с ней поругались. Не такой жены я хотела своему сыну», – жалуется Зебо.

«Свекровь всегда мучила невестку»

Робия и ее будущий муж начали встречаться еще студентами, через год решили пожениться. Родители договорились о небольшом по меркам Душанбе приданом – $1500. Семьи решили, что за эти деньги невеста должна купить себе одежду и бытовую технику, но комнату в доме мужа обставлять не будет.

«Так предложили родители мужа. Они сказали, что к свадьбе дом полностью отремонтируют и обустроят нашу комнату. Моя семья согласилась. На эти деньги мы купили бытовую технику, какую-то часть материалов, чтобы сшить национальные платья, и потратили на какие-то мелкие расходы, остальное мои родители купили за свои деньги», – рассказывает Робия.

«Мы сыграли свадьбу, я приехала к ним домой. Захожу в нашу комнату, а они там ничего не обустроили. Моя мама подошла к его родителям и подняла этот вопрос, но его мать в ответ сказала, что это наши обязанности, что комнату должны были обустроить мои родители», – говорит она.

«При каждом удобном случае его родственники пытались меня задеть из-за того, что я привезла с собой мало вещей для дома. Это заметил муж и всех отругал», – вспоминает Робия.

По ее словам, отношения с родственниками мужа у нее не складываются: «Со свекровью не очень хорошо ладим. Она меня пытается задеть и напоминает при каждом случае, что я пришла к ним в дом с пустыми руками. Муж знает об издевательствах, просит еще немного потерпеть, пока мы переедем на съемную квартиру».

«Я не злюсь на семью мужа. У нас всегда так было принято: свекровь всегда мучила невестку. Наши бабушки терпели, мамы тоже, но новое поколение уже другое. Девушки уже начинают понимать, что терпеть издевательства – это глупо. Если бы я не любила мужа, то давно бы ушла».

«Думал, принесут турецкую одежду, но они помелочились»

Похожие традиции соблюдаются и в Узбекистане. Там семья невесты в качестве приданого должна купить одежду будущему мужу и его родственникам.

Год назад в соцсетях обсуждали случай в Навои, когда жених бросил невесту из-за того, что ему не понравилась одежда, подаренная ее родственниками.

«Моим друзьям на сарпо (приданое – НВ) приносили турецкую одежду. Я думал, мне тоже так сделают, потому что у нее обеспеченная семья. Но они помелочились и принесли непонятные вещи – узбекский трикотаж из Гиждувана», – рассказал несостоявшийся жених на видео, которое показал узбекский государственный телеканал «Ёшлар».

Гостинцы, принесенные стороной жениха на сватовство, Узбекистан

«Мать не купила пылесос, свекровь устроила скандал»

Проблемы в семье Наргизы начались из-за бытовой техники. «Моя мать не купила пылесос, поэтому свекровь устроила скандал. Я ей тоже грубовато ответила. После этого она сказала мужу: «Отвези ее домой, она нам не нужна».

Сейчас Наргизе 23 года. Они с дочерью живут в доме родителей в Ташкенте. Муж, за которого девушку принудительно выдали замуж в 19 лет, бросил ее беременной.

«Когда родители жениха приходили знакомиться, то пообещали луну и звезды, поэтому моя мать сказала, что ты выйдешь за него. Мне муж был противен. Я пыталась избегать близости, но он меня насиловал», – вспоминает Наргиза.

«Когда все началось, я была беременна. Родила уже без мужа. После того, как муж меня бросил, он по шариату взял другую жену. Развод мне не дает. Про ребенка не пытается узнать, никаких алиментов», – рассказывает она.

Наргиза работает медсестрой в детской больнице. Она закончила колледж и хотела поступать в институт: «Но после замужества планы накрылись. У меня нет высшего образования, зарплата – $50, на которую нужно содержать ребенка и помогать родителям».

Сначала деньги, потом – сватовство

В Кыргызстане и Казахстане минимальной суммой калыма сейчас считается $1000. Приданое невесты должно быть соразмерно этой сумме или больше. О сумме калыма семьи договариваются заранее, и только после этого родственники жениха едут свататься в дом невесты.

Подготовка приданного начинается сразу же после сватовства. Раньше мать невесты устраивала чаепитие, на которое ее родственницы приносили вещи для приданого. Сейчас родители невесты или сама невеста может собрать себе приданое. Оно может быть самым разным, но стандартный набор включает в себя: спальный гарнитур, посуду, бытовую технику, одежду и украшения.

«Драка за приданое»

Сейчас Бакыту 36 лет, он женат и живет в Кыргызстане. Его первая свадьба не состоялась – семьи рассорились из-за калыма и приданого.

«Мне было 22 года, ей – 18. Я был влюблен, да и она не имела карьерных планов. Она была единственная дочь из богатой семьи. Я – одним из четырех сыновей родителей-мигрантов», – рассказывает Бакыт.

«Мои родители приехали из России и были готовы дать $3 тысячи калыма, но ее семья потребовала $10 тысяч. Сказали, что ее приданое стоит как минимум $10 тысяч, что там самая дорогая посуда, бриллианты и автомобиль», – продолжает Бакыт.

По его словам, отец начал отговаривать от свадьбы, но он настоял: «Все родственники помогли с калымом, и мы с трудом собрали $10 тысяч».

«К тому моменту мы с невестой уже много раз перессорились. Я ненавидел ее родителей, но самый ад начался, когда пришло приданое, как повели себя мои родители. Они начали оценивать холодильник и кондиционер, шкаф и даже одежду для нее. Потом они решили, что сумма всего этого точно не превысит $10 тысяч и что они переплатили калым».

Невеста Бакыта ушла к своим родителям: «А на следующий день они приехали и начали загружать ее приданое. Потом ее дядя спросил, отнял ли я ее девственность. Разумеется, мы спали. Тогда он заявил, что приданое они заберут, но калым не вернут, поскольку я отнял у ее «чистоту». В этот момент моя родня начала драку за приданое, раз не вернут калым – не отдадим».

«Это было для меня сюрреалистично. Я смотрел на свою невесту и понимал, что не смогу с ней быть, то же самое я видел и в ее глазах», – вспоминает он.

«Приданого мне не надо»

Когда кыргызка Жылдыз выходила замуж за британца, ее семья потребовала $20 тысяч калыма. «Я была в шоке. Мой муж не из богатой семьи, его мать умерла, когда ему было десять, отец растил один его и сестру. У них нет золотых люстр и пяти машин, как у моих родителей», – говорит она.

Жылдыз тогда было 30 лет. Она жила и работала в Великобритании, где окончила магистратуру. Когда невеста с женихом приехали в Бишкек, собралась вся ее родня: «Всех, конечно, очень смущало то, что я выхожу замуж в 30 лет. Все выражали благодарность моему партнеру, что «берет меня такой несвежей».

«Напряженность достигла пика, когда мой отец посоветовал своей сестре не отправлять дочь, которая выиграла стипендию, в Германию. Сказал, чтобы она лучше выдала дочь замуж, чтобы та родила и была счастлива. Я ушла с этого собрания. Мне передали, что родственники решили собрать мне приданое – кто-то купит холодильник, кто-то микроволновку, но условие: мой жених должен дать калым как минимум $20 тысяч», – вспоминает Жылдыз.

«Я рассказала все своему партнеру. Он сказал, что у него есть эти деньги, и он даст, если это меня не унизит. Он положил $30 тысяч, я добавила свои $50 тысяч из личных сбережений на квартиру», – говорит она.

Деньги отцу Жылдыз передали с письмом: «Вы никогда не думали, почему ваши сыновья торопились жениться, а дочери – нет? Посмотрите тогда, кто из ваших шести сестер и маминых трех, включая ее, счастливы? Разве вы не изменяли ей, разве дед не изменял бабушке, разве дяди не избивали при нас и без нас своих жен? А теперь посмотрите на мужчин, начните с дедушек и дядь – упитанные, влюбленные в свои профессии, накормленные женами, идут сексуально удовлетворяться к другим женщинам, которые тоже надеются на их внимание и любовь. Вы можете говорить что угодно, даже советом поломать жизнь девочке, которая три года учила немецкий, чтобы поехать учиться, просто потому что вы – старший брат ее матери, мужчина, мудрец. Это не образование отталкивало нас от замужества, образование просто дало нам возможности. Вот деньги, надеюсь, вам за меня не будет стыдно. Приданого мне не надо, микроволновка и холодильник у нас есть».

«Перед свадьбой бабушка подарила мне свой сундук, мама и тети положили туда свои старые национальные украшения, жена моего дяди сшила мне национальное платье, другая бабушка связала свитера нам с мужем. Это было лучшее приданое, большее, чем я хотела и ожидала», – говорит Жылдыз.

«Дочь забрали, а приданое муж не хотел отдавать»

Дочь Арката из Казахстана похитили, когда ей было 17 лет. «Мы поехали к жениху – оказалось, что он на десять лет ее старше, но семья хорошая, родители – врачи, семья небедная, и дочка, оказывается, его знала. Она не хотела оставаться, но моя жена настояла, мол, позор будет, и вообще зачем тогда на свидания ходила, раз замуж не собиралась».

Несмотря на похищение, семья девушки собрала ей приданое. «Раньше в приданое давали только самовар, сундук и ковер, но сейчас это вся бытовая техника, бриллиантовый набор, посуда и одежда. Мы взяли кредит в банке. Нам это обошлось в пару тысяч долларов. Они (семья жениха – НВ) сделали «сут акы» – подарок за молоко матери – $1000 и покрыли расходы на свадьбу. Кредит мы еще потратили и на подарки его родне», – рассказывает Аркат.

«Через год мы узнали, что муж бьет нашу дочь, и у нее был выкидыш из-за избиений. Мы предложили ее забрать, но она решила остаться. А еще через год он захотел себе вторую жену и привел ее знакомить домой с нашей дочерью. Мы ее забрали. А приданое забирали пару месяцев. Ее муж не хотел его отдавать. Из спальни, где он уже жил с другой женщиной, мы забирали вещи нашей дочери», – говорит он.

Имена некоторых героинь изменены по их просьбе

Пять признаков мужчины, которому не суждено стать богатым

Психологи рассказали, как определить мужчину, у которого всегда будут финансовые трудности.

Каждая девушка, мечтающая о крепком браке, формирует в своей голове (реже – на бумаге) список требований к претенденту на ее руку и сердце. Так вот, помимо стандартных: чтоб любил, цветы дарил и пр., в каждом таком списке есть пункт: «Без материальных трудностей». То есть, чтобы зарплата была хорошая, имел возможность возить семью на отдых в теплые страны, дарить любимой жене машину. И дело здесь вовсе не в меркантильности современных женщин. Как будущие хранительницы очага, они задолго до появления семьи и детей, определяют для себя жизненно важные условия будущего брака. И материальный достаток мужа играет не последнюю роль.

Однако далеко не все мужчины способны стать крепким плечом для своей второй половинки и потянуть все ее требования. Чтобы не тратить много времени на поиски подходящего кандидата, предлагаем ознакомиться с признаками мужчин, которым крайне затруднительно стать богатыми и успешными.

Во всех неудачах винит «злодейку-судьбу». Чтобы ни произошло: нет подходящей вакансии на рынке труда, начальник лишает премии или долгожданное повышение получил коллега – во всем, по мнению мужчины, виновата только судьба. А иногда и злые люди или родители, которые не помогли пробиться в жизни. В результате такой «несправедливости» мужчина теряет желание добиваться всего сам – опускаются руки у него. В итоге вся его жизнь – это коллекция несбывшихся надежд и желаний. Стоит ли связываться с таким субъектом – решать только женщине. Но в любом случае, ей стоит быть готовой к тому, что очень скоро и она может стать виновницей неудач любимого мужа.

Искренне верит в чудо. Такие мужчины не хотят трудиться, каждый день ходить на работу и выслушивать претензии начальства. Они верят, что вот-вот им улыбнется удача и они станут богаты. В качестве достойных заработков они рассматривают игру в карты, казино. Иногда предпочитают не тратить свои силы и молодость на работу, потому что уверены, что родители или другие родственники оставят хорошее наследство.

Супер-экономный мужчина. Про таких раньше говорили «скряга». Эти мужчины не любят назначать свидания в парках, кафе или ресторанах. Ведь там нужно платить деньги за еду, развлечения. Да и не только за себя, но и за даму. А этого очень бы не хотелось. Ведь живут они по принципу «копейка рубль бережет» и стараются не допускать лишних трат. Узнать такого мужчину несложно – у него старая машина, опрятная, но морально устаревшая одежда и живет он, чаще всего, с родителями, потому что так выгоднее. Психологи уверяют, что даже женившись, мужчина не перестанет экономить. Потому что зарабатывать много он не умеет и единственный способ более или менее прилично жить – считать каждую копейку.

Большой беспечный мальчик. Даже в 30-40 лет, главные радости у таких мужчин – поиграть в компьютерные игры, пообщаться с друзьями в баре, «зависнуть» в интернете. Они искренне считают, что в реальной жизни столь качественных развлечений не найти. Как и хорошей работы с высокой зарплатой. Потому они вынуждены довольствоваться малым, ожидая когда пробьет их час удачи.

Хочет жениться, чтобы упростить себе жизнь. Жена им нужна для того, чтобы экономить на продуктах, коммунальных платежах, в поездках и других тратах. Как правило, такие мужчины стремятся поскорее обзавестись семьей и объединить бюджеты. Нередко доход таких мужчин меньше, чем у жены. И их это вполне устраивает. Вместо того чтобы искать новые источники заработка, они предпочитают искать новую жену. Ведь много работать не входит в их планы.

что делать жене, если муж не обеспечивает ее материально?

36-летняя Камиля(имя изменено) столкнулась с такой проблемой в своем втором браке.

– У меня есть два разных опыта семьи. В первом браке я зарабатывала сама, мне в голову не приходило сидеть и ждать, пока муж принесет деньги. Никогда не говорила: «Свою зарплату буду тратить на себя, а ты обеспечивай семью и детей». Было и так, что жили полностью на мои доходы.

После развода я уже основательно пришла в ислам, надела хиджаб. Поэтому хотела, чтобы второй муж был истинным мусульманином. Сейчас я в браке с человеком, который неукоснительно соблюдает каноны шариата.

Мне пришлось уйти с работы, так как она была неспокойной. Моя свекровь заболела, не могла ходить, я взялась помогать. Выход на новую работу все время откладывался. Так я стала домохозяйкой. Конечно, поначалу было хорошо, но со временем стала ощущать нехватку денег. Оказывается, это довольно сложно для человека, который привык тратить деньги по своему усмотрению. Хотя муж неплохо зарабатывал и я знала, где дома лежат деньги. Но из накопленной суммы деньги мне выделялись лишь на продукты и самые необходимые покупки для хозяйства. Просить денег не привыкла, хитрости нет в характере.

Как-то увидела в магазине очень красивое платье, пришла домой и сказала мужу: «Давай купим». А он: «В этом месяце лимит исчерпан, в следующем месяце посмотрим». Была шокирована таким ответом. Даже хотела уйти от мужа. Но посчитала для себя позорным уходить, едва начав жить, и любовь к нему была. Не ушла, а стала искать работу, которая не мешала бы семье. Нашла работу, на которую надо было ходить раз в неделю. Иногда беру работу на дом. Особо много не зарабатываю, конечно. Но то ли уважения у мужа ко мне стало больше, то ли подумал, что могу уйти, – сейчас он не так строг в денежном вопросе», – рассказала собеседница.

По исламу: от мужа – жилье и питание

Руководитель мусульманского центра знакомств «Муслим-Like» в городе Набережные Челны Наиль Губайдуллин пояснил, что ислам обязывает мужчину обеспечивать свою семью в первую очередь жильем и питанием.

– Наиль хазрат, на кого возлагаются обязанности по обеспечению семьи с точки зрения религии?

– Это, безусловно, обязанности мужчины. Я считаю, что так должно быть не только в мусульманских семьях. Женщина – хранительница очага, она создает в семье благоприятную атмосферу, она воспитывает детей. А все материальное, сохранение крепкой основы семьи – это уже ложится на плечи мужчины.

– Что входит в понятие «обеспечивать семью»?

– В первую очередь это жилье и питание. Причем муж должен кормить жену тем же, чем питается сам: например, если он сам ходит по кафе-ресторанам, а дома жене достаются одни макароны – это неправильно. Также муж должен давать достаточно денег, чтобы жена могла покупать себе одежду, гигиенические принадлежности, обеспечивать необходимыми для поддержания здоровья процедурами или препаратами.

– А что делать в случае, если мужчина не зарабатывает и не может обеспечивать перечисленными вещами?

– Конечно, в жизни бывает всякое. Мужчина может заболеть, даже стать инвалидом и потерять трудоспособность. В таких случаях женщине придется выйти на работу и взять финансовое положение семьи на себя.

– Что скажете о ситуациях, когда муж, будучи здоровым, не приносит в дом денег, не считает себя обязанным обеспечивать семью?

– Согласен, бывают и такие случаи. Я бы назвал несколько причин, когда глава семьи не обеспечивает жену в должной степени.

Дело в стоимости колбасы

Это самая распространенная причина – «обеспечение» два человека могут понимать по-разному. Послушаешь жену – она страдает, муж совсем не дает денег. А поговоришь с мужем – наоборот, жена не видит его стараний, постоянно просит деньги, не ценит то, что он приносит в дом, мало того – она этого даже не видит! Нет взаимопонимания. Возможно, жена была из состоятельной семьи и привыкла хорошо питаться и дорого одеваться. А муж из простой, небогатой семьи. Может быть, для него колбаса раз в неделю, и то дешевая – обычное явление. Не каждый день есть мясо, не покупать полуфабрикаты и не заказывать еду в ресторане, а готовить дома – он привык так жить.

Необходимо до никаха или еще в начале совместной жизни между собой решить, что же входит в понятие «обеспечивать». Если этого не было, значит, сейчас надо сесть и обсудить. Нельзя допустить, чтобы благополучию семьи мешала материальная сторона.

Правильно мотивировать мужа

Допустим, у мужа действительно доход небольшой. Например, работа у него сезонная: летом деньги есть, зимой их нет. Семья еле сводит концы с концами. В таком случае советуем жене быть очень терпеливой. Это не значит сидеть и ждать откуда-то помощи. Надо действовать для достижения достатка – правильно мотивировать мужа. Многие ведь живут без плана, без цели. То за одну работу возьмутся, то за другую. В итоге ни там ни тут не получают результата. А может быть, этому человеку надо заниматься любимым делом, расти в этой области, стать профессионалом. Поэтому здесь очень большая роль жены. Она может дать мудрый совет мужу, но не пилить его, а найти к нему подход.

Например, муж – электрик. Значит, он должен стать одним из лучших электриков! Жена может помочь мужу узнать и освоить новые современные стандарты в этой области, чтобы он стал востребованным мастером. Хочу отметить, что сподвижники Пророка жили вот так – они ставили перед собой цели.

Стать министром бюджета

Во многих семьях деньги утекают как вода. Это тоже может стать причиной трудного материального положения семьи. Советуем составить план доходов и расходов. Возможно, действительно муж не понимает, сколько нужно для обеспечения семьи. Может быть, в этой семье очень много денег тратится на совершенно ненужные вещи. Надо вести учет.

Когда муж излишне экономный

Допустим, муж зарабатывает хорошо, есть даже некоторые накопления. А вот жене не покупает платья, деньги выделяет по чуть-чуть, а потом еще требует отчета о потраченных деньгах. Такое бывает. Ходите в магазин вместе. Пусть все деньги будут у мужа, пусть сам платит за продукты и одежду. И тогда он поймет, что на выделяемые им деньги особо много не купишь, и неправильно винить жену в расточительности.

Но есть и положительная сторона – это же хорошо, когда муж экономный и копит какой-то капитал. Похвалите мужа, говорите, какой он хороший, и в следующий раз попросите у него чуть больше денег.

Верьте в могущество Всевышнего

Пропитание – от Аллаха. Какие бы мы причины ни рассматривали, все пути ведут только к Нему. Надо довериться Аллаху и просить у Него. Возможно, надо читать ночные намазы, совершать их в должном качестве. Есть намаз, который совершается до утреннего намаза, во время него принимаются молитвы-просьбы читающего. В одном из хадисов говорится: «Будь в поклонении, и я наполню твое сердце богатством, руки – пищей».

Правильное намерение, правильные поступки

Какая бы ни возникала проблема, все решается. Если человек стремится к счастью, любая трудность сменяется легкостью. Ваша семья – это ваш мир. Вы здесь живете, радуетесь или печалитесь, набираетесь ума, воспитываете детей, учите их жизни и тому, как преодолевать препятствия. Не бывает в жизни всегда солнечно и спокойно. Поэтому надо уметь проходить любое испытание, выдерживать их, быть благодарным и искать пути решения этих проблем.

Психолог Ирек Мукиев: «Семья – это взаимное соглашение»

– Вообще лично я не люблю понятие «идеальная семья» и не использую его. Потому что семья – это взаимная договоренность, когда две стороны приходят к какому-то единому мнению. Конечно, мы как мусульмане соглашение строим согласно канонам шариата, в рамках ислама. Самая идеальная семья – это когда обе стороны идеально довольны друг другом. На каких условиях они устраивают друг друга, в чем заключаются их обязанности – это уже их дело. Если муж заботится о семье с внешней стороны, а жена отвечает за благополучие внутри семьи и если они помогают друг другу и довольны таким положением, то семья здорова. Если женщина живет с позицией: «За семью отвечает муж, пусть обеспечивает всех и меня тоже», то такая семья рано или поздно все равно распадется. Это не обязанности жены и мужа, это обязанности матери и ребенка. Только когда муж и жена идут рука об руку, при взаимном уважении, взаимной помощи колесо семьи будет крутиться. Если нет такого соглашения, тогда почему ты живешь с этим человеком. Если не можешь уйти и хочешь уйти, надо искать причину, почему я не могу уйти.

И в вопросе денег. Допустим, муж с женой договорились: один работает, другой сидит дома. Но жена денег не видит. Как я уже сказал, универсального ответа быть не может. Просто надо смотреть, искать, думать. Если он не выполняет соглашение, почему ты тогда с ним живешь. А если хочешь жить, надо выяснить причину – почему он не дает денег, кто в этом случае может помочь. Конечно, большинство проблем сводятся к детству. В какой он семье рос, как жили родители. Надо искать в этом. Если проблема не решается, если у женщины есть потребность, то может прийти в помощь казый (шариатский судья. – Ред.), можно подать на алименты.

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?

Вот основные маркеры, которые обозначают, что в отношениях есть эмоциональное насилие:

В критике самой по себе нет ничего плохого, но все зависит от того, хочет другой «улучшаться» или нет, и от масштабов критики. Нормально выражать свое мнение по поводу другого человека, если он к нему готов или сам об этом просит. И даже сказать подруге (в ответ на ее вопрос), что у нее ужасная прическа, — это «бестактно, но не абьюз», поясняют психологи.

Однако абьюзеры критикуют без всякого приглашения, систематически, в самых разных сферах: по поводу внешности, увлечений и вкусов второго человека. При этом почти всегда абьюзеры добавляют, что знают, как сделать лучше. «Когда вы выбираете человека, вы выбираете его целиком. Когда мы начинаем говорить: одевайся так, делай так — мы запихиваем человека в прокрустово ложе своих представлений о прекрасном. А если к этому добавляются шантаж и манипуляции („я не буду с тобой спать, если ты не поменяешь эти духи“), то это психосадизм», — добавляет Зара Арутюнян.

Иногда абьюзивный партнер устраивает мнимую конкуренцию и начинает будто бы соревноваться со вторым человеком. Ради этого абьюзер принижает результаты, сомневается в качестве того, что делает другой. Таким образом абьюзер просто самоутверждается за чужой счет. Возможно, вам встретился человек с нарциссическим расстройством (расстройство, при котором люди думают, что они лучше других, уникальные или особенные; их завышенное восприятие своего достоинства часто подразумевает занижение значимости и достижений других. — Прим. ред.).

Этот термин появился относительно недавно, хотя описанное им явление встречает в парах очень часто. Это, по сути, игнорирование интересов партнера. В таких отношениях более властный партнер намерено отказывается удовлетворять интересы второго, например, не интересуется его мнением по поводу того, где провести отпуск, или отказывается решать бытовые проблемы. «В нормальных отношениях, когда вы просите партнера починить кран, если тот не может, он должен сказать: „Я не могу сейчас, но давай я дам денег и вызовем сантехника“. То есть вопросы решаются, никто не становится истеричкой, никто не сходит с ума», — приводит пример Зара Арутюнян.

  • он не предупреждает вас об изменении своих планов;
  • не заботится о вас, когда вы болеете;
  • обижается, что вы не выполняете его просьбу, несмотря на то что вы по тем или иным причинам не можете;
  • отказывается помогать вашим родственникам;
  • уход за ребенком перекладывается полностью на вас, партнер самоустраняется.

Молодежь без стремлений: в России выросло поколение «сатори»

«Сатори» не разделяют идею о том, что настойчивость и старания — гарантия успеха. «Я много раз видел, как люди из моего окружения выкладывались по полной и оставались ни с чем, — рассказывает Павел. — Упорные усилия не гарантируют достойную награду». «С призывом «Надо стараться, и все получится» выступают те, кто не знал поражений, — считает Мисаки. — «Победители» и «проигравшие» — эти термины уже давно получили хождение в Японии. «Победители» — это те, кто, по мнению окружающих, сумел хорошо устроиться в жизни: у них есть деньги и уважение общества. У «проигравших» все наоборот».

Они не согласны с тем, что у поколения не хватает эмоций. «Дело не в недостатке страсти, а в избытке информации, — говорит Мисаки. — Она мешает нам понять, чего же мы хотим на самом деле, на что можем направить свой пыл. В результате наши страсти выгорают впустую».

 

 

Представление «сатори» о любви тоже отличается от взглядов их родителей. «Сейчас многие предпочитают не вступать в брак, считая, что дети и другие семейные заботы могут помешать карьере. Что думают юноши-студенты, я не знаю, но мои сокурсницы не ставят перед собой цель непременно выйти замуж. Это не значит, что они охладели к любви, скорее любовь утратила свое первостепенное значение», — считает японская девушка Мисаки.

У россиянина Павла к любви отношение схожее: «Мы расстались с моей последней девушкой, хотя я даже думал связать жизнь с этим человеком. Сейчас у меня нет времени и желания заводить серьезные отношения. Все предыдущие опыты заканчивались одинаково — мне это просто надоедало. Люди приходят и уходят — я спокойно к этому отношусь, вряд ли стал бы за кого-то бороться или же переживать и скучать».

Молодежи 2010-х не свойственен карго-культ. «Сегодня модных брендов так много, что стремление приобретать их с целью выделиться из общего фона потеряло всякий смысл, — рассказывает Мисаки. — Обладание чем-то необычным и нестандартным сегодня не повысит ваш статус». Павел добавляет: «Я не люблю людей, которые нарочито подчеркивают свой достаток. Как правило, за подобными понтами ничего нет».

Перезагрузка для тех, кому «за…»

Личные качества и навыки
Владимир Рувинский

Почему люди в зрелом возрасте, начиная все заново, становятся счастливее, чем в молодости?

Известно, что Микеланджело начал писать для Сикстинской капеллы свой «Страшный суд» в 61 год. Гете завершил «Фауста» в 81 год. Тициан в 95 написал одну из лучших своих картин — «Оплакивание Христа». Творчес­кими долгожителями были физиолог Иван Павлов, писатель Бернард Шоу, математик Бертран Рассел. Американская летчица Марион Харт получила пилотское удостоверение в 66 лет, а в 80, в 1962 году, пересекла в одиночном беспересадочном полете Атлантический океан; потом она повторила это еще шесть раз и заодно облетела все США, Европу, Азию и Южную Америку. Инженер Евгений Патон мировую известность получил, когда в 60 лет приобрел новую специальность и разработал новые методы проектирования сварных конструкций. Знаменитый мост Патона через Днепр в Киеве — первый в мире цельносварной мост — был построен в 1953 году, когда автору идеи исполнилось 83.

Считается, что это редкие исключения, аномалии, не имеющие отношения к нашей жизни и к «обычным» людям. Но это не так. «Я фотографировал женщину, которая в сто лет занимается промышленным альпинизмом. Представить себе, как такое может быть, трудно, но в сегодняшнем мире все бывает. Таких людей гораздо больше, чем нам кажется», — говорит журналист Владимир Яковлев, основатель ИД «Коммерсант» и журнала «Сноб», автор книг «Возраст счастья», «Другое дело» и «Хорошо за 50».

С точки зрения науки есть три вида старения: биологическое — это физическое угасание, социальное — потеря статуса и роли в обществе, психологическое — снижение интеллектуальной активности и ухудшение отношения к собственной старости. «Психологический фактор часто становится ведущим», — замечает доктор психологических наук, завкафедрой возрастной психологии Московского психолого-социального университета Марина Ермолаева. Это подтверждено многочисленными эмпиричес­кими исследованиями. Например, в 2002 году психолог Бекка Леви из Йельского университета опубликовала в Journal of Personality and Social Psychology данные о сотнях людей в возрасте от 50 и старше, за которыми она наблюдала на протяжении 20 лет. Оказалось, что те, кто ­воспринимает старость позитивно, живут в среднем на 7,5 года дольше тех, для кого этот возраст — лишь источник немощей и время угасания.

Геронтопсихологи выделяют два основных типа старения (третий — патологический, вызванный деменцией): нормальное, с прямой траекторией постепенного общего спада, и оптимальное, которое сопровождается личностным развитием, когда жить все интереснее. Наступление старости — дело индивидуальное, точной датировки здесь нет. «Ее условное начало связано с выходом на пенсию, и если человек, скажем в 80 лет, продолжает работать примерно в прежнем объеме и статусе, то психологически это еще не старость», — говорит Марина Ермолаева. Более того, старость как психологический возраст может и не наступить, залогом чему служит творчество во всех его проявлениях, включая созидание собственной жизни, каждого ее дня.

Интересно и другое. Сегодня меняются прежние представления о старости. Все очевиднее удлиняется срок жизни, и нынешние 45—55-летние проживут дольше своих родителей лет на 20—25. Но, главное, люди дольше остаются здоровыми, говорит Яковлев: то есть не старость дольше продолжается — она позже начинается. Если несколько поколений назад считалось, что 60 лет — это финал жизни, то сегодня он сдвинулся к 80 годам. «Это означает, что в жизни человека появился совершенно новый период, которого раньше не было», — замечает Яковлев. Когда предыдущие жизненные установки выполнены, происходит смена социальных ролей. Именно в этот период перед человеком открываются новые возможности, в первую очередь саморазвития. Люди понимают, что жить по-прежнему нельзя, и ищут новые способы реализации в разных сферах — от экстремальных видов спорта до образования. Главное, что их объединяет, — нежелание следовать стереотипным представлениям о старости. «Эти люди сказали себе: “Нет, я могу попробовать что-нибудь другое”», — считает Яковлев.

Никогда не поздно

Владимир Яковлев вспоминает, как в 51 год понял, что начал стареть: «Я очень боялся приближающейся старости, был уверен, что ничего хорошего дальше от жизни ждать не стоит». Пугаться было чего: самый обычный в России вариант — нормальное старение: это когда человек выходит на пенсию, теряет социальные связи и становится никому не нужным. «Безусловно, выход на пенсию — это суровая штука, мы помним, как это было у наших родителей», — соглашается 56-летний москвич Александр Носков, системный аналитик из крупной компании, ставший поэтом.

При этом на человека давят стереотипы массовой культуры, прежде всего глобальный культ молодости. «Нам с детства говорят, что если вы не выглядите молодо, как мальчики и девочки на обложке журнала, то ваша жизнь закончена», — отмечает Яковлев. Из-за этого люди теряют радость и вкус к жизни, а это после 50-ти — основная причина деградации. Во-вторых, в нашем социуме с детства закладываются представления о том, как должна проходить старость. В книгах, фильмах человек в 70 лет почему-то сидит в валенках и кемарит, а в 30 лет смотрит на жизнь с распахнутыми глазами. «Дело в том, что эти произведения писали и снимали предыдущие поколения, люди, для которых жизни после 50 фактически не было», — считает Яковлев.

По его мнению, поскольку примеров полноценной жизни в этом возрасте нет, нынешние 50-летние вдруг обнаруживают, что «жизнь кончилась, что дальше у них просто нет программы». И чаще всего, заключает он, человек садится на диван и утыкается в телевизор на следующие 20 лет. Путь к изменениям начинается с переосмысления. Примерно между 39 и 45 годами наступает так называемый кризис середины жизни, делящий ее на две части: человек чувствует, что физически он уже не тот, и осознает, что впереди осталось меньше, чем позади. «Люди начинают задумываться, на что они потратили свою жизнь, замыкаются в себе и критически переосмысливают свои социальные достижения», — говорит Ермолаева. Предыдущая жизнь часто видится постоянной гонкой: нужно обеспечивать семью, решать квартирный вопрос, растить детей. Такая ситуация — типична и отчасти вынуждена, говорит Ермолаева: до 45 лет происходит форсированная социализация, когда личный успех определяется внешними достижениями. Но, если люди заняты не тем, чем хотели бы, они погружаются в нудное состояние однообразия. Это, считает ­Ермолаева, и есть главная проблема современного человека. «Он страдает от монотонии, ощущения, что его загнали в колею, — говорит психолог. — Утром он, едва продрав глаза, успевает лишь быстро поесть — и надо бежать, чтобы быстро переделать все дела, чтобы быстро прийти вечером, поужинать и быстро лечь спать. А жить некогда». К 50 годам наступает еще один кризис: человек понимает, что задачи, связанные с воспитанием детей, домом, выполнены.

Примерно в этот период начинается духовная жизнь и появляется шанс начать все сначала. Многочисленные опросы, проведенные, в частности, американским General Social Survey и европейским Eurobarometer, свидетельствуют, что удовлетворенность жизнью, или индекс счастья, графически точнее всего отражает U-образная траектория. Согласно данным, опубликованным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, официальном печатном органе Академии наук США, удовлетворенность жизни у американцев, достигнув пика в 18 лет, снижается к 50 годам и затем устойчиво растет до максимума к 85 годам. В СССР и России подобные масштабные исследования не проводились. И хотя в США есть свои культурные особенности — нацеленность на внешний результат, соревновательность, — можно предположить, что в России подобный рост «показателя счастья» если и не происходит массово, то в принципе возможен. Конечно, тут общество нам не большой помощник, поэтому приходится рассчитывать на себя и своих близких. На самом деле, говорит Ермолаева, путь к изменениям открыт в любом возрасте, независимо от социального положения человека. Например, Татьяна Шиповская, которая всю жизнь была домохозяйкой и занималась детьми, в 59 лет стала начальницей отдела озеленения и благоустройства в пансионате. Она 30 лет прожила в деревне, куда переехала с мужем из Москвы в конце 1980-х: хотелось жить поближе к природе и к местному православному монастырю. «Мне уже было за 50, когда я осталась одна. Семеро детей выросли и разъехались; муж ушел в монахи. Вдобавок ко всему сгорел наш деревенский дом, где я 28 лет растила детей. Я даже понимаю почему — мне никак не удавалось оторваться от прошлого. Такая у меня была депрессия жуткая: закончился предыдущий период жизни, а что дальше ­делать, неясно», — вспоминает она. В 2011 году Татьяна окончила курсы ландшафтного дизайна: «У меня энергии — море, и она должна воплощаться в творчестве: для меня это цветы». Москвичка Ирина Головина работала учителем биологии и химии в школе, организатором культурно-массовых мероприятий в колледже милиции, откуда ушла через восемь лет в звании майора. Затем был дворец творчества и историко-краеведческий проект. После этого она в 50 лет открыла свой клуб путешественников «Будь туристом!». «Я всегда работала на кого-то и представить себе не могла, что займусь своим делом», — замечает она.

Владимир Яковлев приводит в своих книгах другие примеры. Евгения Степанова была инженером, а в 60 лет увлеклась прыжками в воду с вышки и вы­играла чемпионат Европы среди возрастных спортсменов. Александра Васютина всю жизнь проработала крановщицей, а в 56 лет, когда из-за проблем с ногами с трудом передвигалась, занялась бегом и стала марафонцем — в 80 лет она пробежала 115 км за 24 часа непрерывного бега. А стоит ли вообще игра свеч? Не проще ли провести остаток дней по старинке, не напрягаясь? «Вопрос для тех, кто перешагивает рубеж в 50 лет, заключается не в том, сколько я проживу, — мы все проживем довольно долго, — уверен Яковлев. — Важно, как мы проживем эти дополнительные 25—30 лет. Будут ли они самыми радостными в жизни или превратятся в пытку».

Лучше попытаться что-то изменить — ведь это интересно, даже если не все осуществится, — чем потом жалеть, убеждена коуч-консультант Марина Мелия: помимо прочего, жизненных сил такие сожаления не прибавляют. С этим согласен Владимир Чаба, 51 год, который бросил хорошую карьеру журналиста в Воркуте, где он возглавлял местное отделение ВГТРК, и переехал в Москву писать классическую музыку и саундтреки для фильмов: «Даже если у меня не получится осуществить все, чего я хочу, моя жизнь уже изменилась, и я получаю удовольствие от самого процесса». Вопреки расхожим представлениям, возраст может стать преимуществом для тех, кто готов начать все заново. «Примерно к 60 годам у человека накапливается много опыта. В том числе, и это особенно важно, негативного. Именно этот негативный опыт может позволить человеку развиваться дальше и становиться счастливым», — считает Яковлев. «С возрастом ты многое понимаешь, — говорит Мелия. — Появляется возможность уйти от того, что тебе не нужно, и попытаться прийти туда, куда тебе нужно, и шанс на успех очень велик».

Выбрать, что хочется

У 67-летней Марины Мелии к 50 годам было все, о чем, казалось бы, можно было мечтать. Высокий гарантированный доход, прекрасный офис в центре Москвы, должность гендиректора известной российско-американской фирмы, в создании которой она сыграла ведущую роль. Однако в 51 год, отдав организации, которая работала как часы, 11 лет, она ушла из нее и открыла свою авторскую консалтинговую компанию «ММ-Класс». Решение кажется рискованным и странным, тем более что на дворе был 1999 год — страна еще не отошла от кризисного потрясения. «Я не взяла с собой из компании ни одного консультанта, ни одного клиента. По сути, я ушла в никуда», — вспоминает Марина Мелия. В основе такого решения — четкое осознание того, чем и как хотелось дальше заниматься. «Во-первых, я поняла, с какими клиентами мне интересно работать.

Это предприниматели, творцы, “авторы” своих компаний, которые начинали свое дело с нуля, а не отщипывали от госсобственности. Такие альфа-лидеры, которые сами принимают решения и несут за них ответственность», — говорит она. Во-вторых, у Марины Мелии к тому времени сформировалась своя концепция работы, так называемый персонологический подход. «Это означает, что для каждого руководителя, для каждой компании я разрабатываю свою уникальную программу, — поясняет она. — Все было в единственном экземпляре, что называется, ручной работы, а не наборы стандартных методик, которые я считаю неэффективными». Ясное понимание желаемой цели придает силы и уверенность. «У меня не было ни малейшего сомнения в том, что я поступаю правильно. Потому что считаю, что заниматься нужно тем, что тебе действительно интересно и отвечает твоим ценностям», — говорит она. Но начиналось все не просто.

Первые месяцы она с двумя коллегами работала у себя дома. Через полгода они сняли небольшое помещение, потом — побольше, а сейчас у нее офис в центре Москвы, в пяти минутах от Кремля. На это ушло много времени и сил, но в результате Мелия создала именно ту компанию, которую хотела. «Вместе со мной работают люди, которые полностью разделяют мои мысли и представления о работе, и есть клиенты, которым я действительно приношу пользу», — говорит она. От чего-то, конечно, как при любом выборе, приходится отказываться. Мелия, например, не работает с бюджетными и сырьевыми компаниями. «Мне важно, чтобы мои клиенты руководили, что называется, персоналозависимыми компаниями, теми, где все зависит от “качества” людей. Тогда я вижу от своей работы наибольшую отдачу», — говорит она. По ее словам, с каждым годом жить ей становится интереснее: «В этом и есть формула счастья — делать то, что любишь, и делать это изо всех сил. Поэтому, наверное, у меня есть силы работать по 12—14 часов в день и еще книжки писать». У Мелии вышло четыре книги по практической психологии, первая из них — в 2004 году: «Конечно, хочется, чтобы все полезное, что было накоплено за долгие годы — некие выводы и размышления, — стало достоянием как можно большего круга людей».

Истории других людей, получающих после 50 лет удовольствие от жизни, в чем-то схожи. Все они занялись тем, чем им хочется, и организовали все так, как им нравится. Татьяна Шиповская, историк-архивист по образованию, оставшись одна, вспомнила, что всю жизнь увлекалась цветами. В своем деревенском саду она за четверть века собрала огромную коллекцию декоративных растений. «А в молодости хотела стать художницей, я с детства хорошо рисовала, — говорит она. — Но вышла замуж, начались другие дела. Сейчас я хочу снова заняться живописью».

Ирине Головиной всю жизнь хотелось путешествовать, но все было не до того, а к 50 годам она решилась: сама позвонила и попросилась на работу в историко-просветительский проект, который, в том числе, проводит экскурсии по Москве и областным городам. Уже набравшись опыта, Ирина создала свой клуб: «Я поняла, как его устрою. Мне интересны исследовательские туры, а работая на кого-то, это невозможно было реализовать». Впрочем, на вопросе «что мне интересно?» многие спотыкаются. «Мы всегда знаем, чего не хотим, но вот чего мы хотим — с этим возникают трудности», — говорит Мелия. В результате многие лишь вечно жалуются — то не так, это не то — и не могут в полной мере наслаждаться жизнью. «Мешает и пассивность — детское ожидание, что за тебя кто-то что-то сделает, обстоятельства удачно сложатся, а я подожду», — замечает Мелия. Но человек сознательно или нет в каждый момент жизни совершает выбор: кем быть, каким быть, с кем быть? Согласно экзистенциально-гуманистической традиции в психологии готовность отвечать за свой выбор — ключевое условие саморазвития взрослого человека. «А с чего начинается выбор? С анализа пространства выбора, то есть выявления разных возможностей», — говорит Марина Ермолаева. По ее словам, человек выбирает болезнь или здоровье, успех или неудачу, хотя ему самому может казаться, что это он просто такой невезучий. «И тут выбор оказывается таким разнообразным, что я знаю немало людей, которые в 60 с лишним и выглядят лучше, и чувствуют себя лучше, чем раньше», — говорит Ермолаева.

Делая выбор, важно не поступаться собой. «Хотела девушка стать косметологом, а родители возмутились — что это за профессия?! — и она послушно пошла на биофак МГУ, чем-то там занималась, защитила кандидатскую, но свою профессию она не любит», — приводит пример Марина Мелия. Или человек выбирает вуз, где меньше конкурс, а не потому, что там интереснее. Или остается на нелюбимой работе только ради зарплаты. Конечно, в каждом выборе есть риск, и многие предпочитают синицу в руках. Но такие постоянные внутренние компромиссы приводят к печальным последствиям: люди постепенно подавляют в себе все свои желания и не дают им развиться. «А если ты, наоборот, в процессе жизни накапливаешь опыт рискованных решений, то и в 50, и в 70 лет у тебя будут силы изменять внешние обстоятельства, не изменяя себе», — говорит Марина Мелия. Рискнуть, сделать выбор бывает очень трудно.

Мы ищем гарантий, но это мешает брать ответственность на себя. «Я долго бегал от себя, считая, что мои занятия стихами — не более чем баловство, — рассказывает Александр Носков, инженер по образованию. — Но когда я перестал кокетничать с собой, то вдруг почувствовал, что нащупал дорогу, которая оправдает мое существование. Может быть, я более важного в жизни-то и не сделал». Его мироощущение изменилось: «Теперь мой день растянулся, как в детстве, — я чувствую его по минутам, они наполнены наблюдениями, событиями, они в тебя входят, и от них ты словно распухаешь к концу дня». Поэзия стала для Александра делом жизни — и, как ни удивительно, люди это оценили: его стихотворения, которые он сначала просто публиковал на сайте «Стихи.ру», издали в сборнике. Потом их читали со сцены МХТ им. Чехова. «В театре был вечер поэзии — актеры читают стихи, которые сами выбрали, и Николай Чиндяйкин прочел пять-шесть моих. Я просто летал! — рассказывает Александр. — И сейчас я спокоен — приближается пенсия, но я не вздрогну: теперь я знаю, что мне свезло, я почувствовал, чем утешусь». Владимир Чаба тоже непросто принимал решение. В Воркуте он добился многого. «Чаша весов “против” была тяжелой: полная социальная защищенность, предсказуемость жизни, спокойствие, комфорт. А на чаше весов “за” — только мечта. Но я знал, что музыка — это то, что я могу делать лучше других». Музыкой Владимир увлекался с детства, а после армии окончил Орловское музыкальное училище. Но занялся журналистикой, рекламой и пиаром. В какой-то момент он понял, что достиг профессионального потолка. «Чтобы двигаться дальше и пробивать этот потолок, нужно было затратить все оставшиеся в жизни ресурсы. Я не хотел этого. Да, это удобно, когда жизнь идет по накатанной колее. Но со временем стала нападать такая тоска, и я в этой колее засыпал за рулем».

Владимир уехал из Воркуты в 49 лет. Начать новую жизнь в Москве помог случай: одну из его песен заметила Алла Пугачева и пустила в ротацию на своем «Радио-Алла». Затем стали поступать предложения. Заинтересованность, по его словам, проявили кинорежиссеры — Валерий Тодоровский, Вячеслав Росс. Сейчас заказ на арию для оперы сделал солист Большого театра. «Это все пока трудно назвать результатом, но это, безусловно, очень важная эмоциональная опора для меня», — говорит Владимир. Пока он сводит концы с концами, но в правильности своего решения уверен: «Никогда не простил бы себе трусость. До конца жизни мучился бы тем, что побоялся реализовать свои лучшие стремления». Что помогло этим людям решиться? Конечно, интерес к своему делу. Кроме того, у каждого был опыт преодоления трудностей. «Из крупиц такого опыта человек и строит здание своей жизни, — говорит Марина Мелия. — При этом каждые последующие решения становятся более уверенными». Так, задолго до того, как открыть свою компанию, она в 1988 году ушла с должности декана факультета Государственного института физической культуры и начала создавать первый в СССР психологический кооператив. «Тогда я тоже ушла, по сути, в никуда. И все недоумевали: как так, это же большой риск, за воздух деньги не платят… Ведь тогда о практической психологии мало кто слышал», — вспоминает она. Марина Мелия фактически два раза начинала с нуля, сжигала все мосты. «Ведь когда ты знаешь, что у тебя есть подстраховка, то при малейших трудностях можно сдать назад», — говорит она. Без подстраховки человек мобилизуется, выкладывается, полностью погружается в новое дело. «Часто человек сетует: я же попробовал, у меня не получилось… — поясняет Мелия. — А он всерьез и не пытался: просто обозначил что-то вполсилы, имея на всякий случай запасной вариант. Но по совместительству важные ­жизненные решения не принимаются». Осмысленный выбор помогают совершить сильные экзистенциальные переживания, говорит Марина Ермолаева. К ним относят переживания, связанные с творчеством, искусством, религиозными поисками. Творчество, например, как пишет российский психолог, академик Ксения Абульханова-Славская, «потенцирует время», насыщает его смыслами. Благодаря искусству, говорит Ермолаева, специализирующаяся на этой теме, у человека «есть возможность приподняться над событийным временем и ощутить жизнь как единое целое прошлого, настоящего и будущего», то есть, по сути, ощутить то, что называется прозрением, когда человек понимает, зачем он живет.

Одновременно, поясняет психолог, у человека появляется возможность через живопись, театр, музыку, литературу пережить другой опыт, себя другого. Такие моменты, которые философ Мераб Мамардашвили называл «зазорами длящегося опыта», имеют высокую аффективно-смысловую насыщенность и помогают понять, что человеку действительно нужно, замечает Ермолаева. Схожие переживания дает любовь: когда жизнь воспринимается как чудо. «И тогда найдутся и цели в жизни, и средства их достижения, тогда человек может все изменить, он видит вариативность этого мира, понимает, что жизнь прекрасна, а мир красив», — утверждает Ермолаева.

Чем заняться

Николай Вересов, уроженец Оленегорска, всю жизнь занимался строительным и горнодобывающим бизнесом (добыча ископаемых, объекты промышленного назначения). В 57 лет у него созрела идея открыть картинную галерею. «Я со студенческих времен увлекался живописью, по музеям бегал. А тут захотелось заняться чем-то более правильным. Не все же золотому тельцу молиться», — объясняет он. Его друзья не поверили, что получится: не развит в России этот рынок, да и современное классическое искусство, которое хотел популяризовать Вересов, у нас не очень востребовано. Затея сулила одни убытки. Но Вересов отремонтировал в Москве здание, пригласил выставляться художников, которых считает значимыми: в их числе Борис Мессерер, Валерий Архипов. И дело пошло. Относится к нему Вересов трепетно и требовательно — какие могут быть компромиссы с делом жизни? «Надо, чтобы картины были грамотно представлены, аккуратно доставлены — поэтому мы занялись и каталогами, и багетными работами, и светом, и перевозками», — поясняет он. Сейчас, по его словам, Veresov Gallery — это прибыльная галерея, которая продвигает наших художников в России и на Западе. «Я почему так резко сменил сферу деятельности? У меня все нормально было, но надоедает делать одно и то же всю жизнь, — говорит он. — А когда дело любимое, то о возрасте не думаешь. К тому же люди это ценят. Это приятно». Его цель — помогать людям приобщиться к искусству, а художникам — найди дорогу к аудитории. Получается работа, важная для него самого, но понимаемая им как нужная другим. «Это и есть единственная оптимальная форма старения: когда человек обращается к деятельности социальной направленности», — говорит Марина Ермолаева.

Американский психолог Джон Хорн еще в 1960-х годах, изучая интеллект, разделил его на два типа: флюидный (текучий) и кристал­лизованный (вербальный). Первый отвечает за способности, благодаря которым мы обретаем новые знания и навыки (скорость запоминания, индуктивное и абстрактное рассуждение, оперирование абстрактными образами, восприятие новых связей и отношений). Этот тип мышления, характерный для математика и инженера, по мнению Хорна, отражает возрастные особенности нервной системы и постепенно в старости снижается. Благодаря кристаллизованному интеллекту мы накапливаем словесные навыки, осведомленность и весь объем знаний в течение жизни, а также можем формулировать суждения, анализировать проб­лемы и использовать усвоенные стратегии для их решения. Позже другой известный американский психолог Пол Балтес пришел к выводу, что за счет вербального интеллекта общий уровень интеллекта сохраняется по меньшей мере до 70 лет, если человек в принципе воспринимает и анализирует информацию. «В тех видах деятельности, где превалирует вербальный интеллект, человек может работать до конца жизни», — объясняет Ермолаева.

Остается главный вопрос: что вызывает удовольствие от жизни в зрелом возрасте? «Об этом много написано, но ответ простой: понимание, что твоя жизнь — реализация твоего замысла. Это касается любого возраста», — считает Ермолаева. То есть, во-первых, нужен сам замысел. В зрелом возрасте, имея за плечами опыт, выбрать его проще, чем в молодости. И во-вторых, этот замысел, а точнее — возникающие из него потребности, должны держать человека в напряжении. «Когда они удовлетворяются раньше, чем возникают — а, как правило, это очень нехитрые потребности, — то тогда тоска. Это полная инвалидизация личности», — говорит Ермолаева. В этом смысле у людей «за 50» опять-таки преимущество: молодежи сегодня часто все равно, чем заниматься, — лишь бы платили.

Собрав истории более сотни пожилых людей по всему миру, которые по-прежнему ведут активную жизнь, Владимир Яковлев сделал вывод: «Люди, которые меняют жизнь в 50 лет и продолжают развиваться, намного дольше живут, остаются активными и здоровыми». Психологи это подтверждают. «Если человек развивается, о какой старости может идти речь, тем более что о ней думать? — замечает Ермолаева. — Ну некогда думать о старости, если столько планов». А учитывая, как изменяется жизнь, мы не представляем себе, что вообще возможно в 50—100 лет. Главное, не делать вид, что возраста не существует, честно признать, что наступает новый этап, и проживать его творчески. Так что тех, кто выбрал перезагрузку своей жизни, еще ждут интересные открытия.  ­

Выйти из дома, не тратя денег

Я очень домосед. В большинстве случаев мне было бы нормально сидеть дома весь день. Однако мои дети — нет. Я обнаружил, что они намного лучше себя ведут, когда могут выйти и сменить обстановку, даже если только на короткое время. Поэтому мы стараемся выходить из дома почти КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

В большинстве случаев, когда вы выходите из дома, это будет стоить вам денег. Пойдете ли вы в Target (сколько раз вы уходили, не купив что-то… ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ?!) или в клуб McDonalds, вы, вероятно, потратите как минимум несколько долларов.Если вы будете делать это изо дня в день в течение всего месяца, эти 3-5 долларов в день действительно могут начать накапливаться!

Давайте возьмем консервативную оценку и предположим, что вы тратите 3 доллара США 3 дня в неделю в течение всего месяца. Это 36 долларов в месяц на дополнительные услуги. Хотя это может показаться не таким уж большим, сложите это за год. Это 432 доллара на рожки мороженого McDonald’s и товары Target Dollar Spot! Не знаю, как вы, но я могу придумать, как лучше потратить 432 доллара!

Вот список вещей, которые мы делаем, чтобы выбраться из дома, не тратя денег.

ПРИМЕЧАНИЕ: Время от времени мы участвуем в вещах, которые стоят денег. Я просто стараюсь делать эти поездки немногочисленными и частыми и включать их в наши ежемесячные бюджетные статьи, чтобы мы знали, сколько мы тратим на эти небольшие «дополнительные услуги».

1. ПАРК

МНОГО ходим в парк! У нас есть фантастический парк всего в нескольких кварталах от нашего дома, который мы посещаем несколько раз в неделю. Вокруг него проложена пешеходная дорожка длиной в милю и фантастическая детская площадка. Иногда Калеб берет свой велосипед, а я подталкиваю Бена в коляску, чтобы мы могли прогуляться.В другой раз Калеб будет играть на детской площадке, а я буду носить Бен в Туле. Также есть большое поле, где мы запускаем воздушных змеев, играем в метки или пинаем мяч. Это действительно фантастический способ получить немного энергии малыша и подышать свежим воздухом. Я настоятельно рекомендую использовать парки и открытые пространства вокруг вас!

2. БЛЕСК / ПАРК

Летом мы поедем в следующий город, где у них есть брызговик, чтобы поиграть в воде в очень жаркие дни.Калебу это нравится, и это совершенно бесплатно. Я знаю, что некоторые брызговики / парки стоят денег, но я рекомендую посмотреть, есть ли поблизости бесплатные. Для нас это стоит 20 минут езды до ближайшего города! Пригласите друзей, возьмите с собой обед для пикника и сделайте это днем!

3. МЕСТНЫЕ ДЕТСКИЕ МУЗЕИ

Мы живем в красивой сельской местности. Тем не менее, мы все же нашли 2 маленьких детских музея, которые потрясают и предлагают БЕСПЛАТНЫЕ дни один раз в неделю! По четвергам наш местный научный центр предлагает бесплатный вход.Мы стараемся ехать один-два раза в месяц. Это примерно 20 минут езды, но оно того стоит. Калебу это нравится, и они всегда добавляют что-то новое, чтобы заинтересовать детей.

4. БИБЛИОТЕКА

Наша местная библиотека предлагает два часа рассказа в неделю, а также отличный детский раздел в библиотеке с игрушками, играми и, конечно же, книгами. Мы еженедельно посещали «Час рассказов», пока Калеб не начал утреннюю подготовительную школу. Это был один из самых ярких событий нашей недели! Я с нетерпением жду возможности снова принять Бена в ближайшем будущем.

5. MOPS

Я не могу выразить достаточно, насколько я счастлив, что стал участником местной группы MOPS в моем районе. MOPS расшифровывается как «Матери дошкольников». Наша группа собирается два раза в месяц, в четверг утром с 9:30 до 11:30. Ваши дети могут играть с другими детьми своего возраста, а мамы собираются вместе, чтобы пообщаться, послушать выступающих на самые разные темы и заняться чем-нибудь или другим занятием. Наша группа стоит около 30 долларов на весь год. (Примечание: размер комиссии варьируется от группы к группе.) Однако для меня это плата, которую я готов платить за социализацию, которую я получаю, а также за своих детей. Если вы пытаетесь найти друзей-мам маленьких детей, посмотрите, есть ли рядом с вами группа MOPS: https://www.mops.org/groupsearch/

6. МЕСТНЫЕ ЦЕРКОВНЫЕ ГРУППЫ

Наша домашняя церковь предлагает программу изящных искусств для детей младшего возраста. Обычно они читают рассказ, делают поделки, слушают музыку и перекусывают. Это один раз в неделю в четверг утром с 10 до 11:30. Нам нравилось ходить на это мероприятие, когда Калеб не учился в дошкольных учреждениях.Я с нетерпением жду возможности взять Бена в следующем году, когда он станет немного старше! Я рекомендую вам заглянуть в местные церкви вокруг вас, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо мероприятия для маленьких детей в течение недели.

7. ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ПАРКИ

Мы живем на Среднем Западе и имеем два довольно больших государственных парка в 30 минутах от нашего дома. Нам нравится исследовать город, совершать короткие походы, играть в ручьях или устраивать пикники на их детских площадках. Некоторые из них носят образовательный характер, а другие больше подходят для отдыха на природе.В хорошую погоду весной и осенью мы часто пользуемся этими государственными парками! Посмотрите, есть ли поблизости государственный парк здесь: http://www.americasstateparks.org/Find-A-Park

Надеюсь, вы найдете некоторые из этих идей полезными. За последние четыре года я вышел за пределы своей зоны комфорта, чтобы вывести детей из дома и насладиться всем, что может предложить наш район. Не всегда легко собрать всех детей, чтобы куда-то добраться, но почти всегда это того стоит! Не забудь свой фотоаппарат!

Что вы делаете, чтобы не выходить из дома с детьми?

Как перестать тратить деньги: 7 советов и уловок, чтобы сократить ваши перерасходы

Дебра Пангесту

Вы когда-нибудь начинали месяц с лучшими намерениями сэкономить деньги — покупать только то, что вам нужно, держаться подальше от торговых стендов и пытаться следить за своими расходами? А потом, несмотря на все ваши усилия, это просто происходит.Вы даже не подозреваете, что потратили больше денег, чем хотели. Не ругайте себя, это случается со многими из нас, поэтому, прежде чем вы получите следующую выписку по кредитной карте и задаетесь вопросом , как перестать тратить деньги , прочитайте некоторые из лучших советов!

Есть много причин, по которым мы тратим слишком много средств. Это может быть потому, что мы не знаем наших истинных привычек в расходах. Возможно, мы неправильно оцениваем наши доходы, расходы, выплаты по долгам и расходы. Затем, в конце концов, баланс нашего банковского счета падает ниже, чем мы ожидали.Какова бы ни была причина, если вы готовы взять свои финансы под контроль, эти семь советов помогут вам контролировать свои расходы.

Перейти к тому, что вас больше всего интересует и с чего вы хотите начать:

1. Поймите свои триггеры расходов

2. Отслеживайте свои расходы

3. Придерживайтесь наличных денег и перестаньте полагаться на кредитные карты

4. Забудьте о кредитных картах — буквально и образно

5. Ставьте краткосрочные финансовые цели

6.Узнайте, как расплачиваться за деньги

7. Дайте каждому доллару работу

1. Понимание факторов, влияющих на ваши расходы

Во многих случаях знание , как перестать тратить деньги , связано с определением эмоциональных и психологических триггеров, которые заставляют нас тратить. Если вы удалите эти триггеры, вы избавитесь от соблазна и возможности перерасходовать деньги. Так что в следующий раз, когда вы выйдете за дверь, имейте в виду:

Время суток

Считаете ли вы, что у вас больше энергии в определенные периоды дня? В таком случае делайте покупки в те времена, когда у вас больше энергии и вы меньше нервничаете.Когда вы расслаблены и меньше подвергаетесь давлению, вы будете делать более разумный выбор в отношении расходов и думать более рационально.

Окружающая среда

Есть ли определенная среда, которая заставляет вас тратить или заставляет чувствовать себя обязанным тратить только потому, что вы там? Ремесленные ярмарки, торговые центры, домашние выставки и даже когда вы в отпуске — все это яркие примеры случаев, когда вы с большей вероятностью потратите импульсивно. Так что избавьтесь от соблазна, либо избегая такой среды, либо взяв с собой всего несколько долларов.

Точно так же, если у вас есть любимый магазин, и вы блуждаетесь по проходам в поисках выгодных предложений, сделайте все возможное, чтобы ограничить свои возможности туда попасть. Если поход в любимый магазин неизбежен, держите свои деньги и кредитные карты в безопасности от себя (подробнее об этом позже).

Настроение

Различные настроения и эмоциональные состояния могут изменить наши энергетические ресурсы, делая нас более склонными к импульсивным покупкам. Например, если мы расстроены, нервничаем или беспокоимся, мы можем обратиться за помощью к розничной терапии, чтобы почувствовать себя лучше.Но вместо того, чтобы ходить в торговый центр или на свой любимый интернет-магазин, отправляйтесь в тренажерный зал или в парк. Прогулка или выполнение упражнений чудесным образом поднимут вам настроение. Розовые очки могут украсить ваши покупки при другом настроении, и все станет выглядеть отлично.

Что важно, так это то, что вы определяете настроения, которые влияют на ваше поведение в отношении расходов, и находите способы избежать покупок во время настроения, которое заставит вас совершить импульсивную покупку.

Давление со стороны сверстников

Вы склонны тратить больше денег, чем обычно, когда проводите время с друзьями? Даже самые благонамеренные друзья могут плохо влиять на нас, особенно если у них самих плохие привычки в расходах.Если вы не можете позволить себе есть, делать покупки и отдыхать, как ваши друзья, вы можете отклонить их приглашения.

Вместо этого предложите планы, которые не потребуют от вас больших затрат. Встреча за чашечкой кофе вместо позднего завтрака, изучение новых пешеходных маршрутов вместо посещения последнего концерта или обед дома вместо похода в ресторан — вот несколько советов по экономии , которые стоит рассмотреть. Вы не сможете потратиться на дорогой отпуск или модные обеды, но вы все равно сможете наслаждаться веселой общественной жизнью, не тратя много денег.

Не бойтесь сообщить друзьям, что вы пытаетесь тратить меньше; возможно, они помогут вам в путешествии, а некоторые даже последуют за сюжетом! Важно то, что вы окружаете себя друзьями, которые будут поддерживать вас в вашем стремлении к достижению финансовых целей.

Образ жизни

Если вы привыкли к определенному образу жизни, может быть трудно отказаться от него, когда вы внезапно столкнетесь с финансовыми трудностями. Но если ваш образ жизни в конечном итоге станет больше, чем ваш бюджет, и вы не знаете , как остановить перерасход бюджета, вы можете оказаться в худшей форме.

Ваше воспитание также влияет на ваш образ жизни. Если вы выросли в семье, где всегда было мало денег, вы можете почувствовать побуждение потратить слишком много средств, чтобы компенсировать все то, чего вам не хватало в детстве. Точно так же, если вы выросли в семье, где деньги не были проблемой, вы можете почувствовать необходимость тратить деньги, которых у вас нет, чтобы поддерживать образ жизни, в котором вы выросли.

Самый простой способ начать жить по средствам — это создать бюджет и придерживаться его.Возможно, вам придется пожертвовать некоторыми удобствами для существа, но оно того стоит, когда вы увидите, что ваш банковский счет становится красным.

2. Отслеживайте свои расходы

Самые мелкие покупки действительно могут складываться, и к концу месяца мы можем столкнуться с сокращающимся банковским счетом и серьезными угрызениями совести покупателя. Отслеживание ваших расходов — ключ к успешному составлению бюджета, потому что вы будете нести ответственность за каждый потраченный доллар. Как только вы поймете, куда уходят ваши деньги, вы сможете сделать более разумный выбор расходов и определить области, в которых можно сократить расходы.

Многие потребители начинают с отслеживания более крупных расходов, но не менее важно обращать внимание на эти небольшие ежедневные покупки. Утренний латте, обеды вне дома, получение лотерейного билета или получение журнала в очереди за продуктами могут принести больше, чем вы думаете, и могут сильно повлиять на наш бюджет.

Если вы сможете сэкономить всего на 4 доллара в день, что эквивалентно утреннему латте или бутерброду с бубликом на завтрак, в сумме вы получите более 100 долларов в месяц!

3.Придерживайтесь наличных денег и перестаньте полагаться на кредитные карты

Удобнее достать кредитную карту для оплаты покупки, чем отсчитывать пачку счетов, но это удобство является одной из причин, по которым многие люди перерасходуют . Обратной стороной кредитных карт является легкость, с которой вы можете перерасходовать; когда мы небрежно передаем карту для совершения покупки, мы часто не осознаем, сколько всего сложится в конце месяца.

Имея наличные, вы физически видите, сколько у вас есть, и сколько ваших средств уменьшается с каждой покупкой.Платя только наличными, вы заставляете себя тратить только то, что у вас есть. Итак, дайте своим кредитным картам перерыв и попробуйте придерживаться системы, основанной на наличных деньгах, чтобы посмотреть, не ограничит ли она ваши привычки тратить. Исходя из вашего бюджета, возьмите немного наличных в начале недели и положите их в конверт, который будет служить вашим банкоматом на неделю. Вытяните несколько счетов здесь и там, чтобы покрыть свои покупки, и если вы обнаружите, что у вас заканчиваются наличные, вам придется придумать способ растянуть свои деньги.

Расплачиваясь наличными, вы узнаете, как перестать полагаться на кредит, и вы узнаете, как перестать тратить деньги, которых у вас нет .Система денежных конвертов также побудит вас стать более креативными и находчивыми. Если вы потратите слишком много средств и вам не хватит денег, чтобы пойти пообедать с друзьями, вам придется придумать, как сэкономить деньги , или подумать о недорогих способах провести время с друзьями.

4. Забудьте о кредитных картах — буквально и образно

Когда вы отправляетесь в торговый центр или продуктовый магазин, возьмите только ту сумму наличных, которая вам понадобится, и оставьте кредитные карты дома.Если вы не знаете наверняка, что собираетесь что-то купить с помощью карты, и у вас нет плана по оплате, нет необходимости брать с собой кредитную карту. Поступая так, вы избегаете соблазна использовать карту для сиюминутной покупки, что часто является самым быстрым способом оказаться в долгах.

Если вы совершаете покупки в Интернете, сохранение информации о кредитной карте в профиле покупок, безусловно, удобно, но также легче стать жертвой импульсивных покупок.Достаточно одного щелчка мышки, и вы станете богаче на несколько пар обуви, но на сто долларов беднее. Удаление номеров кредитных карт делает покупки немного менее удобными, и через несколько минут, когда вы достанете кошелек и вытащите кредитную карту, вы можете решить, что этот предмет вам действительно не нужен.

Если вы уже знаете номера своих кредитных карт наизусть, аннулируйте свои текущие карты и запросите новые. Затем просмотрите свои любимые учетные записи покупок и удалите сохраненную информацию, чтобы избежать соблазна совершить покупку одним щелчком мыши.

5. Ставьте краткосрочные финансовые цели

Постановка достижимых краткосрочных финансовых целей — отличный способ сохранить мотивацию при изменении своих привычек в расходах. Наличие этих целей будет постоянно напоминать вам о причинах, по которым вы сокращаете расходы и приносите некоторые жертвы.

И важно, чтобы ваши цели были конкретными. Общая цель вроде «сократить расходы на питание вне дома» никуда не годится. Поддающиеся количественной оценке цели, такие как «Я уменьшу свои расходы на питание вне дома с 200 долларов в месяц до 100 долларов в месяц», дают вам цель, к которой нужно стремиться, чтобы вы не стреляли в темноте.

Некоторые краткосрочные цели, которые могут изменить то, как вы рассматриваете и используете деньги, включают: сохранение 10% каждой зарплаты на отдельном счете; придерживаться кассового бюджета в течение трех недель; приносить обед на работу каждый день в течение месяца вместо того, чтобы есть вне дома. Независимо от ваших целей, важно, чтобы они оставались простыми, делали их достижимыми и размещали их где-нибудь на видном месте, чтобы напоминать вам о том, к чему стремиться.

6. Научитесь составлять бюджет денег

Отсутствие плана расходов может быть серьезной причиной, по которой многие люди не могут перестать тратить деньги .Если мы не знаем, сколько мы берем домой каждый месяц и сколько складываются наши расходы, мы продолжим покупать то, что, по нашему мнению, можем себе позволить, только для того, чтобы в конце месяца понять, что наш банковский счет не работает. t так шикарно, как мы думали. Чтобы решить эту проблему, важно, чтобы вы научились , как составлять бюджет .

Итак, посмотрите, что вы приносите по сравнению с тем, что вы тратите. Начните с суммирования всех источников дохода, а затем подсчитайте все ваши фиксированные расходы, такие как оплата автомобиля, аренда, погашение долга и т. Д.Поскольку эти значения фиксированы, их легче составлять в бюджет. Затем перечислите свои переменные расходы, такие как продукты, бензин и развлечения, распределив средства по каждой категории в зависимости от того, сколько вы обычно тратили в прошлом.

Информация о том, сколько вы тратите на развлечения, питание вне дома, одежду и другие второстепенные вещи, может стать серьезным сигналом для пробуждения. Если вы тратите больше, чем зарабатываете, вам придется немного распорядиться вещами. Вот еще советов по составлению бюджета, которые нужно иметь в виду.

Попробуйте проверить свой бюджет.В следующем месяце отслеживайте, сколько вы тратите, и сравнивайте их значение с тем, что вы выделили в своем бюджете, соответственно корректируя свои цифры на следующий месяц. Так вам будет легче придерживаться своего бюджета.

Эта таблица бюджетирования поможет вам начать работу и значительно упростит процесс составления бюджета.

7. Дайте каждому доллару работу

Чтобы обуздать вашу привычку тратить деньги, попробуйте обнулить свои счета. И нет, мы не имеем в виду тратить все на своем счете, пока вы не достигнете нуля.Вместо этого найдите дом на каждый доллар вашего бюджета, чтобы у вас не возникло соблазна делать необдуманные покупки, думая: «Если у меня есть деньги, я их потрачу».

Разделение денег на более мелкие категории дает вам информацию, необходимую для принятия правильных решений о расходах. Например, если вы видите 500 долларов на вашем текущем счете, вы можете подумать, что у вас полно наличных, поэтому вы с радостью выложите 100 долларов на ужин в одном из лучших ресторанов города и еще 100 долларов на новый гардероб.Но как только через несколько недель приходят счета, вы понимаете, что вам не хватает средств на аренду, коммунальные услуги и оплату автомобиля.

Чтобы избежать этого, сразу же начните сообщать своим деньгам, куда идти, как только вы внесете свою зарплату: сначала оплатите все свои счета, а затем переместите остаток на другие счета, такие как сберегательный счет или ваш пенсионный фонд. Убедившись, что у каждого доллара есть дом, вы с меньшей вероятностью потратите всю свою зарплату. Чтобы упростить задачу, вы можете настроить автоматический перевод в день зарплаты, чтобы разделить вашу зарплату на отдельные счета, чтобы у вас не возникло соблазна потратить ее.

Проактивно решая, на что вы хотите, чтобы ваши деньги делались и куда они должны идти, ваша финансовая осведомленность возрастает. И эта осведомленность во многом поможет вам сделать более разумный финансовый выбор.

Научиться перестать тратить деньги сложно, но возможно

Требуется время и самоотверженность, чтобы прекратить перерасходовать и изменить ваши привычки к расходам, и то и дело желание провести по карте будет поднимать уродливую голову. Это случается со всеми нами, так что не будьте строги к себе; никто не может полностью изменить свои вредные привычки в одночасье.Как только вы узнаете, как составить бюджет , и установите некоторые цели и меры предосторожности, со временем вы станете подкованным потребителем, который будет знать , как перестать тратить деньги и вместо этого использовать их с умом.

Ссылки по теме:

Управляйте стрессом, чтобы избежать перерасхода средств

10 причин, по которым стоит экономить

Способы сэкономить реальные деньги

<< Вернуться на главную страницу блога

40 способов сэкономить деньги на ежемесячных расходах

Одна из самых больших проблем в личных финансах — найти способы тратить меньше денег, и один из лучших способов добиться этого — сократить ежемесячные расходы.Даже если некоторые из наших регулярных счетов могут показаться небольшими и незначительными сами по себе, их совокупный эффект может быть огромным — и стать огромным истощением наших ресурсов.

40 способов сократить ежемесячные расходы

Чтобы минимизировать ежемесячный ущерб, многие люди ищут способы сокращения расходов, которые были бы просты в реализации и эффективны. Вот несколько способов сэкономить деньги, которые вы можете попробовать один за другим без особых хлопот, но они дают возможность сэкономить огромные суммы денег с течением времени.

Как сэкономить на транспорте

Посмотрим правде в глаза: автомобили — это денежная яма. Мало того, что их стоимость постоянно снижается, они также потребляют топливо галлонами и требуют всевозможного дорогостоящего обслуживания.

Между платежами за автомобиль и процентами, страховкой, бензином, техническим обслуживанием и другими расходами AAA оценивает стоимость владения автомобилем более 8600 долларов в год — и это даже не включает парковку. Итак, как мы можем снизить стоимость автомобилей в нашем ежемесячном бюджете?

1.Пользуйтесь общественным транспортом.

Если у вас есть доступ к общественному транспорту, вы можете со временем сэкономить немало денег на газе, парковке и техническом обслуживании. За небольшой процент от стоимости владения автомобилем вы можете добраться из одного конца города в другой, на работу и обратно, а также на самые важные мероприятия. Каждый раз, когда вы оставляете машину, вы экономите деньги.

И это только деньги, которые вы сэкономите на бензине, техническом обслуживании и т. Д. — вы сэкономите гораздо больше, если сможете полностью отказаться от покупки автомобиля.Такие сервисы Rideshare, как ZipCar, Lyft и Uber, упрощают жизнь без автомобиля в крупных городах, позволяя вам арендовать автомобиль или нанять поездку для случайных пробежек Costco, ночных прогулок или однодневных поездок за город.

Я сам использовал эту стратегию: раньше я пользовался общественным транспортом исключительно, чтобы передвигаться и экономить деньги, и было совершенно больно добавлять машину в свои ежемесячные финансы.

2. Продам ТС.

Если автомобиль, которым вы владеете, редко используется, подумайте о его продаже.По крайней мере, вы сэкономите на страховке. Если вы можете узнать рыночную цену за свой автомобиль, вы также можете использовать вырученные средства для пополнения своего сберегательного счета или погашения долга с высокими процентами.

3. Карбуля на работу.

Если у вас есть возможность разделить поездку на работу и с работы с кем-то еще, вы можете значительно снизить износ автомобиля, сэкономить на бензине и воспользоваться полосами для совместного использования автомобилей, которые могут облегчить добираться до работы.

4. Следите за тем, чтобы шины вашего автомобиля были накачаны должным образом.

Раз в месяц заходите на местную заправочную станцию, где есть свежий воздух, и проверяйте давление воздуха в шинах вашего автомобиля. Если они не накачаны до оптимального PSI, заполните каждую до максимальной рекомендованной суммы, как указано в вашем руководстве. Каждые два фунта на квадратный дюйм воздуха, которые вы можете добавить в свои шины, могут сократить расход топлива на 1%.

Способы сэкономить на долгах

Каждый раз, когда вы можете уменьшить сумму своей задолженности, это поможет снизить ваши текущие ежемесячные расходы. Во-первых, погашение долга означает меньшее количество ежемесячных счетов, которые нужно оплачивать, и у вас остается больше денег для экономии.Вот несколько способов сократить задолженность и сэкономить деньги с течением времени.

5. Рефинансируйте свой дом и / или автомобиль.

Если вы считаете, что имеете право рефинансировать ипотеку по более низкой ставке, обратитесь в некоторые кредитные учреждения. Установление более низкой процентной ставки может не только сэкономить ваши деньги в течение срока кредита, но также может снизить ежемесячный платеж и увеличить ежемесячный денежный поток. Точно так же, если ваш кредит значительно улучшился с тех пор, как вы впервые купили машину, теперь вы можете претендовать на гораздо лучшую процентную ставку, поэтому, возможно, стоит рефинансировать и ваш автокредит.

6. Объедините свои студенческие ссуды.

Если ваши студенческие ссуды заблокированы под высокий процент, выясните, имеет ли смысл объединять все или некоторые из них. Хотя это не спаситель, как раньше, когда большинство федеральных займов имеют фиксированную процентную ставку, если вы найдете хороший вариант консолидации ссуды, это может сэкономить вам деньги каждый месяц.

7. Консолидируйте свои долги с помощью кредитной карты или личного кредита.

Если у вас долг с высокой процентной ставкой, перевод баланса может быть хорошим вариантом.Лучшие карты перевода баланса предлагают льготы, такие как 0% годовых на срок до 18 месяцев, а некоторые даже предлагают программы вознаграждений. Воспользовавшись предложением 0% годовых, вы сможете погасить долг и сэкономить немало денег на процентах. Просто не забудьте учесть комиссию за перевод баланса и, если возможно, выплатить весь переведенный баланс в течение вводного периода.

Если у вас большие остатки на нескольких кредитных картах, также имеет смысл воспользоваться ссудой на консолидацию долга. Эти ссуды позволяют объединить несколько долгов с высокими процентами в одну личную ссуду, которая в идеале имеет более низкую процентную ставку, чем ваши текущие долги, и позволяет вам погасить свой долг быстрее.Как и в случае с картами перевода баланса, не забудьте принять во внимание любые авансовые платежи и своевременно вносить ежемесячные платежи.

Проверьте ставки по личным кредитам

Ответьте на несколько вопросов, чтобы узнать, на какие личные ссуды вы претендуете заранее. Это быстро и легко, и это не повлияет на ваш кредитный рейтинг.

8. Запросите снижение ставки по кредитной карте.

Если на вашей кредитной карте достаточно большой остаток, позвоните в компанию, обслуживающую вашу кредитную карту, и запросите снижение ставки.Если вы вовремя оплачиваете счет каждый месяц, они могут быть готовы к переговорам. Если они не пойдут на это, получите перевод баланса 0% на другую карту с более низкой ставкой. Если у вас есть история просроченных платежей, кредитная карта для плохой кредитной истории может помочь вам восстановить свой кредитный рейтинг и получить право на карты с более высокими вознаграждениями и более низкими ставками в будущем.

9. Подпишитесь на планы автоматического погашения долга.

Многие планы рассрочки, особенно те, которые связаны со студенческими ссудами, предлагают снижение процентной ставки, если вы подпишетесь на автоматическое ежемесячное выставление счетов.Вы никогда не должны отказываться от них — они не только автоматически экономят деньги каждый месяц, они также невероятно удобны и гарантируют, что вы не пропустите платеж или не понесете штраф за просрочку платежа. Если у вас есть какие-либо платежи в рассрочку (в частности, задолженность по студенческому кредиту), посмотрите, доступно ли вам такое предложение.

10. Продать неиспользованные предметы.

Обыщите свои туалеты или чердак и найдите предметы, которые вы больше не используете, которые могут иметь ценность, а затем продайте их на eBay или Craigslist. Затем вы можете использовать деньги, которые вы приносите, для выплаты долга и вернуть его раз и навсегда.Я сам проделал это с рядом предметов, включая мою коллекцию бейсбольных карточек, когда моя долговая нагрузка стала почти неуправляемой.

Способы сократить счета за электроэнергию

От жаркого лета до холодной зимы и использования всех устройств, которые мы подключаем, американцы тратят много денег на счета за электроэнергию; Фактически, средняя семья тратит около 2060 долларов в год. К счастью, технологии дали нам несколько эффективных способов повысить энергоэффективность и снизить этот показатель.

11. Установите КЛЛ или светодиодные лампы накаливания.

Если вы никогда не обновляли лампочки в своем доме, подумайте о переходе на КЛЛ или, еще лучше, на светодиоды. Эти лампы примерно в четыре раза более энергоэффективны, чем лампы накаливания, и служат много лет. Один совет: при сравнении ламп используйте число люмен и для сравнения ламп, а не эквивалентную мощность. Люмен показывают фактическое количество света, излучаемого лампочкой.

Помните также, что при нормальном использовании (четыре часа в день) и средних тарифах на электроэнергию ($ 0.12 на киловатт-час), замена 60-ваттной лампы на 14-ваттную КЛЛ или светодиод экономит около 0,66 доллара в месяц. Теперь умножьте это на все лампочки в вашем доме, чтобы узнать, сколько вы будете экономить каждый месяц. Даже переключение всего пяти наиболее часто используемых лампочек в вашем доме может сэкономить вам более 40 долларов в год на счетах за электричество.

12. Установите программируемый термостат.

Программируемый термостат позволяет автоматически изменять режим отопления и охлаждения вашего дома, когда вас нет дома, когда вы спите и т. Д., Значительно экономя на счетах за отопление и охлаждение.Вы также можете настроить его на обогрев или охлаждение дома прямо перед возвращением домой с работы.

13. Отключите все неиспользуемые электрические устройства.

Есть ли в доме какие-либо электрические устройства, которые остаются включенными, но которыми вы редко пользуетесь? Большинство электронных устройств постоянно потребляют небольшое количество электроэнергии, фантомный заряд , который может быстро накапливаться, если учесть, сколько устройств и небольших приборов у вас есть. Чтобы исключить такое использование, отключите все предметы или удлинители, которые вы используете нечасто.

14. Используйте таймеры и удлинители.

Наряду с этим рассмотрите возможность использования удлинителей и таймеров питания для включения и выключения электрических устройств. Разветвитель питания с переключателем на нем, когда он выключен, блокирует фантомный заряд на этих устройствах; таймер может автоматически отключать заряд, идущий от удлинителя (или чего-либо, подключенного к нему) в определенное время каждую ночь.

«Умные» удлинители могут даже управлять потоком электроэнергии на основе устройства управления — например, ваш DVD-проигрыватель будет получать питание только в том случае, если сначала будет включен телевизор.Все это отличные способы избавиться от фантомных зарядов домашнего электронного оборудования в ночное время или когда оно не используется.

15. Понизьте температуру на водонагревателе.

Водонагреватель является основным источником утечки энергии в большинстве домов, на него приходится около 14% затрат на электроэнергию. Часто вода остается более горячей, чем требуется большинству людей, плюс тепло постоянно теряется в окружающей среде, а это означает, что вам нужно сжигать больше энергии, чем когда-либо, чтобы вода оставалась такой горячей.

Решите обе проблемы, снизив температуру до 125–130 градусов по Фаренгейту (около 60 градусов по Цельсию), а также установив водонагревательное одеяло, чтобы сохранять тепло — одеяло окупится примерно за год, после чего вы » буду экономить деньги ежемесячно.Пока вы работаете, изолируйте все открытые трубы с горячей водой для дополнительной экономии.

16. Герметизируйте ваш дом.

Воздушная изоляция вашего дома может предотвратить сквозняки — распространенные виновники эффективности в старых домах. Потеря прохладного воздуха летом и потеря теплого воздуха зимой могут существенно увеличить ваши счета за коммунальные услуги. Вот отличное руководство по проекту этого выходного дня от Министерства энергетики США.

Сократите свои расходы на развлечения

Многие люди смотрят на развлечения как на первое, что нужно сократить, пытаясь сократить расходы, но они часто забывают смотреть на регулярные расходы, которые медленно разъедают вашу финансовую основу из месяца в месяц.Вот некоторые вещи, которые вы могли упустить из виду раньше.

17. Отменить членство в клубе.

Посмотрите на расходы, такие как членство в спортзале, членство в местном загородном клубе и так далее. Как часто вы действительно пользуетесь этими услугами? Если вы пользуетесь абонементом в тренажерный зал реже одного раза в неделю или членством в загородном клубе реже одного раза в месяц, вы, скорее всего, выбрасываете деньги. Попробуйте отменить любое членство, из-за которого вы сомневаетесь, и посмотрите, действительно ли вы его скучаете.

18. Уменьшите или исключите расходы на кабельное телевидение.

Большинство людей могло бы найти более дешевый способ получить доступ к своим любимым шоу, если бы они достаточно сильно постарались. Возможно, вы могли бы перейти с кабеля премиум-класса на базовый или даже полностью отказаться от оплаты кабеля (мы, наконец, сделали). Отрезание кабеля и меньшее количество просмотров телевизора также могут сократить ваши счета за электроэнергию и подвергнуть вас меньшему количеству рекламы, соблазняющей вас купить что-нибудь, — удар двойной экономии.

19. Ищите недорогие развлечения.

Пользуетесь ли вы своей местной библиотекой? Посещаете ли вы мероприятия местного сообщества, такие как музыкальные фестивали и арт-ярмарки? Известно ли вам о местных волонтерских группах и организациях? Ваше сообщество может предложить множество вариантов недорогих или бесплатных развлечений всех видов. А любые сэкономленные деньги — это деньги, которые не нужно тратить на развлечения. Для большего вдохновения предлагаем более 100 бесплатных занятий.

20. Найдите новые способы сократить командировочные расходы.

Мы живем очень далеко от наших больших семей, поэтому мы хорошо осведомлены о расходах на поездки.Чтобы сэкономить как можно больше, мы сокращаем количество поездок и используем туристические кредитные карты для всего, от бесплатного проживания в отеле до авиабилетов.

21. Отмена подписки на газеты и журналы.

Если вы получаете по почте журнал или газету, но просто не читаете их, не задумываясь, отмените эту подписку, когда ее нужно продлить. Непрочитанная подписка — не что иное, как дорогостоящий беспорядок. Если вам нужны материалы для чтения, обратитесь в местную библиотеку.

22. Рассмотрите возможность сокращения / отказа от других регулярных платных услуг.

Посмотрите на услуги, за которые вы платите каждый месяц, и определите, действительно ли они того стоят. Если нет, просто откажитесь от услуги и поищите другие варианты, которые могут сделать то же самое за меньшие деньги.

Проверяли ли вы свои подписки в последнее время? Если вы отказались от кабельного телевидения, было бы здорово воспользоваться потоковыми сервисами, такими как Netflix, Hulu + и Amazon Prime, но вам, вероятно, не нужно платить за все три сразу.Вам нужен абонемент в тренажерный зал, или вы могли бы заниматься домашними упражнениями? Или, если вы заплатите кому-то за стрижку лужайки, можете ли вы полностью сократить эти расходы, покосив ее самостоятельно?

Сейчас есть даже приложения, которые помогут с этим — например, TrueBill может просматривать историю покупок и искать неиспользованные подписки и другие периодические платежи, а также помогать вам их отменить.

Способы сэкономить на еде

Еда — одна из самых распространенных проблемных областей в среднем американском бюджете.Мы либо едим слишком много, либо слишком много тратим на продукты, либо едим вне дома так часто, что набухание стоит нашего бюджета (и талии). Вот несколько способов сэкономить на еде и избавиться от отходов.

23. Готовьте (и упакуйте) еду дома.

Когда вы готовите дома, сделайте много того, что вы готовите, чтобы вы могли заморозить часть этого для будущих блюд, а еще лучше — взять с собой остатки еды на обед. Некоторые люди могут уклоняться от остатков, но есть несколько секретов, как сделать остатки такими же хорошими, как оригинал.

24. Сократите или откажитесь от еды вне дома или еды на вынос.

Еда на вынос и ужин в ресторане могут быть красивой роскошью и огромной экономией времени для занятой семьи, но затраты могут быть огромными. Вместо этого поищите другие варианты, которые сделают обед дома более удобным — например, приготовьте сразу много блюд и заморозьте их, чтобы потом их было легко приготовить. Между тем, сосредоточьтесь в основном на простых рецептах и ​​выбирайте рецепты, в которых используются свежие сезонные продукты вашего региона.

25. Покупайте товары длительного пользования оптом и используйте купоны.

Многие люди даже не удосуживаются взглянуть на некоторые из больших упаковок нескоропортящихся продуктов — они думают, что это слишком много. Посмотрите на стоимость единицы всех размеров и выберите наиболее выгодный вариант. Проверьте купоны и коды купонов для предметов, которые вы используете постоянно, и, если появится достаточно хороший купон, купите его оптом.

Разложите на месяцы и по множеству предметов (подумайте обо всех не скоропортящихся продуктах в вашем доме, от соли и сахара до мыла и шампуня — еда — это только начало), это может привести к большому количеству обезжиренного жира.

26. Начните огород.

Овощеводство — прекрасное хобби, которое часто может принести прибыль, если все сделано правильно. Сосредоточьтесь на овощах, которые легко выращивать и которые дают много фруктов, таких как помидоры, и научитесь консервировать и хранить излишки.

Открытие зимой банки помидоров, которые вы выращивали летом и консервировали осенью, — это замечательный опыт, и это действительно может помочь сократить счет за еду. Если вы готовы заняться садоводством, вот несколько хороших стратегий сокращения начальных затрат на садоводство.

27. По возможности покупайте дженерики.

Многие продукты (не только продукты питания) доступны в фирменной или универсальной форме за значительно меньшие деньги. Внимательно изучите ингредиенты дженериков и продуктов известных брендов, чтобы увидеть, насколько они похожи. Если они близки, используйте на регулярной основе универсальный, чтобы постоянно сокращать деньги на счетах за покупки.

Я стараюсь хотя бы один раз попробовать универсальную версию продукта — и если она мне понравится, я продолжу ее покупать. (Тем не менее, есть несколько продуктов, для которых универсальная версия не прошла проверку на горчицу.)

Способы сокращения счетов за страховку

Нам всем нужна страховка для защиты от неожиданностей. Но когда мы переплачиваем за страховку, мы оказываемся уязвимыми по-другому. Изучите эти варианты, чтобы узнать, как снизить ваши страховые взносы.

28. Понизьте уровень своей медицинской страховки.

Спросите на работе о различных доступных вам вариантах, которые могут снизить ваши расходы на страхование, и не пренебрегайте семейными вариантами, если у вас есть дети — если вы это сделаете, все работающие члены семьи должны обратить внимание на семейное страхование.

Если вам нужен более низкий ежемесячный страховой взнос, подумайте о плане медицинского страхования с высоким вычетом — это особенно подходит для людей, которые не полагаются на регулярные лекарства и не ходят слишком часто к врачу, а просто нуждаются в страховом покрытии на случай неотложной медицинской помощи. Просто не забудьте сопоставить ожидаемую экономию с дополнительной суммой, которую вам, возможно, придется платить из своего кармана каждый год.

29. Найдите домовладельцев и автострахование (или объедините их вместе).

Если вы в последнее время не занимались поиском домовладельцев или автостраховщиков, сейчас хорошее время, чтобы получить несколько предложений, особенно если ваша кредитоспособность высока.Если вы можете сэкономить значительную сумму и сохранить текущий уровень покрытия, стоит переключиться на другого провайдера, но дайте вашему нынешнему шанс соответствовать его расценкам.

Большинство страховых компаний также предлагают хорошую скидку, если вы объедините полисы домовладельцев и автомобили вместе. Если вы в настоящее время пользуетесь услугами двух разных страховых компаний, спросите, какую скидку каждый из них предложит, если вы объедините полисы вместе.

Автострахование и страхование жилья

30. Рассмотрим срочное страхование жизни.

Если вы оплачиваете полное или универсальное страхование жизни, лучше подумайте о более дешевом полисе. Стоимость в год будет значительно дешевле — даже если вы купите аналогичное покрытие.

Единственное отличие состоит в том, что действие вашего полиса в конечном итоге будет прекращено со сроком действия страхового покрытия — обычно после выхода на пенсию, когда, предположительно, ваша семья больше не так сильно зависит от вашего дохода от работы, — тогда как полисы на всю жизнь действуют на всю жизнь.

31. Увеличьте размер вашей франшизы.

Если вы платите большую премию, чтобы иметь небольшую франшизу, возможно, вам стоит подумать о ее замене, особенно если ваши претензии нечасты. Повышение вашей франшизы часто может значительно снизить ваши годовые страховые взносы, облегчая ежемесячную нагрузку на ваши счета.

Способы сэкономить деньги на всем остальном

Если вы все еще ищете способы сократить ежемесячные расходы и сэкономить деньги, пора копнуть глубже. Эти предложения помогут вам найти все возможные варианты экономии вашего ежемесячного бюджета.

32. Уменьшите счет за мобильный телефон.

Спросите себя, сколько вы действительно используете тарифный план мобильного телефона. Если это не так уж и много, поищите способы перейти на более дешевый тарифный план сотовой связи без всяких наворотов. Если вы все-таки пользуетесь им часто, посмотрите, за какие функции вы платите в своем счете, и посмотрите, сможете ли вы урезать какие-либо из них. Даже экономия 10 долларов в месяц — скажем, на пару гигабайт меньше данных в месяц — составляет до 120 долларов в год.

33. Рассмотрите более дешевые варианты ухода за детьми.

Мы заплатили много денег за услуги по уходу за детьми, но у нас были и другие хорошие варианты. Сравните варианты ухода за детьми в вашем районе, чтобы увидеть, будет ли более дешевая альтернатива более выгодной. Или проявите творческий подход, пытаясь сократить существующие услуги по уходу за детьми на день или два — например, рассмотрите договоренность о совместном использовании няни или попробуйте работать более позднюю смену один раз в неделю, чтобы вы могли быть дома в течение дня. Если вам посчастливится жить рядом с бабушкой и дедушкой, они могут захотеть присмотреть за детьми неполный рабочий день, пока вы работаете.

34. Сократить или исключить организованную деятельность детей.

Высокая стоимость детского спорта может выйти из-под контроля, если не держать ее под контролем. Чтобы свести к минимуму эти расходы, посмотрите на реальные расходы, связанные с любым видом спорта или деятельностью, прежде чем позволить своим детям зарегистрироваться. Между тем, если дети будут заниматься только одним занятием за раз, это также поможет вам сэкономить как можно больше.

35. Инсортируйте все.

Если вы поручаете другим услуги по дому, подумайте о сокращении или устранении их.Вместо этого выделяйте время каждую неделю, чтобы делать их самостоятельно — вы не только сэкономите деньги, но и обнаружите, что многие дела могут вовлечь всю семью (например, уборка дома).

36. Прекратите платить десятину, хотя бы временно.

Если ваш бюджет трещит по швам, подумайте о сокращении религиозной десятины. Если это вас беспокоит духовно, поговорите об этом с лидером вашей религиозной группы — они обычно очень поддержат вас, если вам нужно время, чтобы навести порядок в собственном доме.Когда вы снова встанете на ноги, вы, вероятно, сможете отдать даже больше, чем раньше.

37. Прекратите покупать столько одежды.

У меня есть близкий друг, который ежемесячно тратит значительную сумму денег на одежду. Я попросил ее сократить свои расходы вдвое — и она никогда не оглядывалась назад. Если тебе нужно хорошо одеваться для работы, ничего страшного. Вы все равно можете неплохо сэкономить, купив меньшее количество высококачественных вещей и по-настоящему используя уже имеющийся у вас гардероб.

38.Уменьшите расходы на уход.

Вместо того, чтобы стричь и укладывать волосы еженедельно, делайте это каждые две недели. Если вы делаете маникюр дважды в месяц, сокращаете время до месяца или устраиваете маникюрные вечеринки, где вы делаете это дома с друзьями. Если вы покупаете дорогие шампуни, выбирайте более дешевые варианты. Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно стоить целый грузовик.

39. Уменьшите количество потребляемых продуктов (таких как курение, алкоголь и т. Д.) Или полностью откажитесь от них.

Любая потребляемая привычка, будь то курение или чрезмерное употребление алкоголя, может постоянно истощать бюджет без какой-либо реальной выгоды.Дайте этой привычке пнуть в штаны, и ваш кошелек вздохнет с серьезным облегчением.

40. Переезжайте в менее дорогой район.

Многие люди упускают эту возможность, когда хотят сократить свой бюджет, но если вы можете найти работу в другой области, возможно, стоит подумать о ней. Посмотрите на другие районы страны, где вы можете найти работу, посмотрите, какая у вас там будет зарплата. Затем посмотрите на стоимость жилья и посмотрите, как они складываются. Довольно часто вы окажетесь значительно впереди, если посмотрите на сельские или пригородные районы по сравнению с городскими вариантами.

Использование нескольких из этих стратегий может привести к огромной экономии в будущем. Между тем, если вы попробуете все, то сможете буквально изменить ваше финансовое будущее — по доллару за раз.

22 совета, которые помогут вам тратить меньше

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Вы боретесь с тем, чтобы тратить слишком много денег? Если да, то может быть интересно, как перестать так часто тратить деньги.

Бывает со всеми.Вы выделяете 600 долларов в месяц на продукты. Но потом случается жизнь. Вы так заняты и устали в конце дня. Итак, вместо того, чтобы готовить то, что входит в ваш план питания, вы берете трубку и снова заказываете еду на вынос. В третий раз на этой неделе, но кто считает, верно? Вы просто пытаетесь выжить. Несмотря на то, что еда на вынос не входит в ваш бюджет 3 раза на этой неделе, вы все равно делаете это.

Вы в последнее время потратили слишком много денег? Когда я трачу слишком много денег, иногда возникает чувство вины и съедает меня.Стыд затрудняет восстановление финансового положения.

После того, как это осознание происходит, следующие мысли звучат где-то вроде «Ну, я испортил свой бюджет, так зачем больше беспокоиться» или «От этого не оправиться. В любом случае я мог бы делать то, что действительно хочу ». Это еще больше сбивает вас с пути, потому что теперь вам все равно.

Что, если бы я сказал вам, что вам не нужно отказываться от бюджета, когда вы тратите слишком много средств?

Что, если бы я сказал вам, что вы можете оправиться от всех покупок и вернуть себе контроль над своими деньгами?

Вполне возможно! Вы просто должны в это поверить.В следующий раз, когда вы будете ругать себя за перерасход, просто напомните себе: «Я учусь лучше обращаться с деньгами». Это гораздо лучшая мысль, чем «Я плохо разбираюсь в деньгах» или «Я не умею обращаться с деньгами».

7 общих признаков того, что вы тратите слишком много денег:

1. Вы покупаете вещи до оплаты счетов.

Вместо того, чтобы сначала платить по счетам, а ЗАТЕМ тратить деньги, вы ходите по магазинам и сначала заказываете тонну еды на вынос. Вы просто начинаете смахивать карту в день выплаты жалованья без особой заботы, прежде чем сесть и сначала написать свой бюджет или оплатить счета.

2. Вы можете позволить себе оплатить только минимальную сумму по кредитной карте.

У вас есть задолженность по кредитной карте? Если это так, возможно, вы изо всех сил пытаетесь выплатить его, потому что вы с трудом можете уложить все минимальные платежи в свой бюджет.

3. Вы перестаете экономить.

Сначала вы перестанете платить себе. На самом деле, возможно, вы думаете, что «не можете себе позволить» сэкономить. Вы останавливаете автоматическую тратту, которую вы настроили для получения зарплаты, потому что вам нужны дополнительные 50 долларов для оплаты платежа по кредитной карте, который вы не можете себе позволить.

4. Чем больше денег вы зарабатываете, тем больше денег вы тратите.

Виновны ли вы в улучшении своего образа жизни каждый раз, когда получаете прибавку, вместо того, чтобы сэкономить часть денег или выплатить долги? Вы просто увеличиваете свои расходы, вместо того, чтобы останавливаться, чтобы пересчитать свой бюджет. Или вы добавляете свой дополнительный доход в буферную категорию или в ту категорию, которая вызывает у вас наибольшую головную боль из-за перерасхода средств.

5. Вы тратите больше, чем зарабатываете.

53% людей в Америке тратят больше, чем зарабатывают.Ух ты! Это больше половины. Это действительно легко сделать. В этом месяце вы тратите больше, чем планировали, что заставляет вас постараться наверстать упущенное в следующем месяце. Таким образом, вы отправляете меньше на сбережения, оплачиваете счет за электроэнергию по кредитной карте или получаете деньги из сбережений, чтобы покрыть нехватку. Вы не корректируете свои расходы, чтобы остановить цикл.

6. Все ваши кредитные карты исчерпаны.

Вы продолжаете использовать свои кредитные карты, чтобы покрыть свой бюджет, вместо того, чтобы корректировать свои привычки в расходах. Это приводит к тому, что каждый из них достигает максимума и имеет нулевой доступный баланс.Вы не можете ни копейки ни с одного из них взять.

7. Задолженность по кредитной карте превышает ваш ежемесячный доход.

Если вы сложите все остатки на кредитной карте, это будет больше, чем вы заработаете за месяц. Ваша задолженность превышает ваш ежемесячный доход.

3 самых крупных и распространенных области перерасхода средств

1. Интернет-магазин

Америка — это динамично развивающееся общество, в котором все заботятся об удобстве. Мы живем занятой жизнью и стараемся оптимизировать свое время.Один из способов сделать это — делать покупки в Интернете. В магазинах это тоже так просто!

Они запоминают номера ваших дебетовых / кредитных карт, отправляют вам купоны по электронной почте и даже предлагают «но подождите, вы тоже это видели?» вещи прямо перед выездом. У них буквально куча людей, работающих полный рабочий день, чтобы помочь им понять, как заставить людей тратить больше денег. По оценкам, в 2020 году американцы потратят на покупки в Интернете 690,84 миллиарда долларов.

2. Еда (бакалея и рестораны)

Средняя семья из 4 человек по статистике тратит до 1068 долларов в месяц только на продукты и в среднем 250 долларов в месяц на рестораны и рестораны.Еда — одна из самых больших переменных расходов для домохозяйств, особенно во время напряженного курортного сезона.

3. Подписки

Средняя американская семья тратит около 287 долларов в месяц на подписку. Это много подписок! Очень легко перерасходовать. Соблазн заработать 10 долларов в месяц заманивает вас. Звучит не так уж много, но когда вы добавляете несколько из них, это действительно может складываться. Вы прекращаете пользоваться продуктом и забываете отменить подписку.Тогда вы платите за то, чем даже не пользуетесь.

7 причин, по которым нельзя перестать тратить деньги

1. Дебетовая / кредитная карта, сохраненная на веб-сайтах, делает покупки проще, чем когда-либо.

Мы все были там. Мы все видели, как рекламируются распродажи, просматривают страницы, нажимают «добавить в корзину» и производят оплату быстрее, чем вы можете моргнуть. Продавцы позволяют сохранять данные кредитной / дебетовой карты в вашем профиле, чтобы сделать покупки еще проще.

Вы знаете, что это верно для вас, потому что вы также прекращали тратить раньше, потому что вам не хотелось вставать и искать свою карту, чтобы оформить заказ.Эта пауза заставила задуматься. Обдумывая покупку, вы решаете, что она вам действительно «не нужна».

2. Социальные сети заставляют вас тратить, не задумываясь.

Люди проводят много времени в своих телефонах и в социальных сетях. Вы можете потратить лишние деньги в социальных сетях двумя способами:

Реклама в социальных сетях

В наши дни социальные сети стали такими умными. Вы можете говорить об одном, и в течение 10 минут у вас появляется всплывающее объявление о продукте, который вы только что обсуждали, в Facebook или Instagram.Странно, как это происходит, правда?

Попытка «не отставать от Джонсов»

Вы видите всех своих друзей с сундуками, полными подарков, во время Черной пятницы, когда вы ничего не планировали покупать. Может быть, они уезжают в отпуск, гуляют по магазинам или покупают самый модный новый iPhone. Вы видите, как они всегда одевают своих детей в самую симпатичную одежду или всегда имеют самые свежие и лучшие вещи.

Затем, прежде чем совершить покупку, вы рассуждаете с собой: «Это всего лишь 20 долларов.В этом нет ничего страшного ».

3. Вы делаете покупки, чтобы почувствовать себя лучше и улучшить настроение.

Когда вы чувствуете, что у вас плохое настроение, вы начинаете искать способы почувствовать себя лучше. Вы знаете, что шоппинг принесет вам быстрый шанс на счастье, поэтому вы отправляетесь в Target или Home Goods.

Прежде чем вы это узнаете, у вас есть полная корзина товаров, которые вы не планировали покупать. Вы чувствуете себя плохо на мгновение, но все равно направляетесь к кассе. Все идет на кредитную карту, потому что вы знаете, что это не так сильно повредит, и вы можете платить за нее понемногу каждый месяц.

В любом случае у вас есть минимальный платеж в размере 50 долларов в бюджете, так что технически это означает, что он включен в бюджет, верно? Неправда, но вы говорите себе, что в данный момент это правда.

4. Давление со стороны коллег ведет к перерасходу средств.

1). Прямое давление со стороны сверстников

Некоторые из ваших друзей могут заставить вас тратить сверх вашего бюджета. Они могут урезонить вас и сказать: «Педикюр стоит ТОЛЬКО 20 долларов. Вы можете позволить себе потратить 20 долларов, не так ли? Внезапно вы чувствуете, что заслуживаете этого.

Люди также могут попытаться заставить вас чувствовать себя виноватыми за то, что не пошли на семейный ужин, когда это не входит в ваш бюджет. Они говорят вам, что заплатят, но вы идете и платите в любом случае, потому что чувствуете себя виноватым, прося их заплатить, даже если они сказали вам, что будут.

2). Косвенное давление со стороны сверстников

Вы когда-нибудь замечали, что хотите чего-то, что есть у кого-то, всего за несколько минут в социальных сетях? Внезапно вам понадобится этот милый новый кошелек. Или, может быть, вам просто нужно получить это новое рождественское украшение в магазине товаров для дома, потому что оно абсолютно восхитительно и полностью завершит ваш образ.

Ваши друзья или семья не говорят вам и не заставляют вас выходить и делать эти вещи, но вы делаете это с собой, посмотрев на все их приятные вещи.

5. Магазины (даже онлайн) облегчают импульсивные траты.

Магазины — гении, заставляющие вас тратить больше денег. Вот несколько способов, которыми они могут вызвать у вас перерасход:

  • В магазинах всегда заманчивые распродажи.
  • В большинстве магазинов при оформлении заказа есть надпись «Вы это видели?» Или «Добавьте это в корзину всего за 5 долларов».
  • Они отправляют вам электронные письма с купонами каждый раз, когда вы проверяете свой почтовый ящик.
  • Во многих магазинах есть юбилейные клубы и клубы именинников, где выдают купоны и рекламируют траты денег в своих магазинах.
  • У них есть карты вознаграждений, которые анализируют модели покупок и дают вам баллы, чтобы получить «бесплатные вещи».

6. Вы не подозреваете, что тратите слишком много денег.

Есть 2 способа, по которым вы можете не подозревать о том, что потратили слишком много денег:

1). Вы даже не подозреваете, что тратите слишком много средств. Фактически, вы просто проводите своей картой на кассе, не глядя на общую сумму. Вы даже не обращаете внимания. В уме вы думаете, что общая сумма будет около 50 долларов, но когда вы посмотрите на квитанцию ​​по дороге к машине, вы увидите, что на самом деле сумма составляет 89 долларов.

2). Вы не отслеживаете свои расходы и «в уме» думаете, что потратили всего 200 долларов в этом месяце на продукты. Вы думаете, что у вас есть еще 50 долларов, которые можно потратить.Но на самом деле вы потратили 275 долларов.

7. Вы платите пластиком

Согласно последним исследованиям, люди, которые расплачиваются картой (дебетовой или кредитной), тратят на 12-18% больше, чем те, кто платит наличными. Исследование, проведенное в 2016 году, показывает, что средняя сумма транзакции наличными составляет 22 доллара США, а средняя транзакция кредитной карты — 112 долларов США. Это на 409% больше!

Исследование за исследованием показывают, что когда вы платите пластиком (особенно кредитной картой), вы тратите намного больше.У вас есть укоренившееся мышление, что вы автоматически отправляете Чейзу 100 долларов в месяц, так что в любом случае это не имеет значения. В бюджете уже заложено перечисление 100 долларов Чейзу. Технически это заложено в бюджет, верно? Неправильный! Это все еще долг и перерасход.

22 совета, которые помогут перестать тратить слишком много денег

1. Создайте реалистичный бюджет.

Создание бюджета поможет вам тратить меньше. Вы можете решить, куда вы хотите потратить деньги, и использовать их в качестве ориентира, прежде чем совершать покупку.

Если это в рамках бюджета — отлично, сделайте покупку. Если этого нет в бюджете — подождите. У некоторых есть сомнения по поводу создания бюджета. Просто подумайте об этом как о создании денежного плана для себя. Так же, как если бы вы создали план питания, план меню и т. Д.

Бюджет — это просто ориентир. Вы создаете это заранее с ясным умом. Тогда, когда вы находитесь в данный момент, вы с меньшей вероятностью уступите силе воли.

Нужна помощь в изучении бюджета?

2.Используйте денежные конверты.

Тратить наличные намного меньше, чем использовать пластик. Статистически доказано, что вы тратите меньше.

Вы можете начать с малого и просто взять 2-3 категории, на которые вы обычно тратите слишком много денег, и начать снимать деньги со своего счета каждый день выплаты жалованья. Для этих 2-3 категорий вы не будете использовать свою дебетовую карту. Вы будете использовать только наличные в конвертах.

Если вы новичок в денежных конвертах, вы можете сразу же начать работу. Вы также можете получить бесплатные конверты с наличными.

3. Прекратите хранить свои дебетовые / кредитные карты на веб-сайтах, чтобы упростить расчет.

Многие веб-сайты сохраняют информацию о вашей карте, чтобы упростить расчет. Прекратите нажимать кнопку запомнить эту карту при покупке вещей в Интернете. Если у вас есть карточки на каком-либо сайте, удалите их.

Это небольшое действие поможет вам поставить барьер и затруднить совершение покупки.

4. Подумайте, прежде чем тратить.

Действительно подумайте о предмете, прежде чем тратить деньги.Ниже приведены два вопроса, которые следует задать себе, прежде чем тратить деньги:

  • Мне это действительно нужно?
  • Могу ли я жить без этого?

У нас есть бесплатная помощь на этом этапе. Я все время использую его, чтобы отслеживать свои денежные цели. Вы ставите 3 денежные цели и ежедневно отслеживаете свой прогресс. Это напоминание помогает мне с такими ненужными тратами. Получите свои бесплатные денежные цели для печати!

5. Возьмите под контроль свои импульсивные траты.

Прекратить тратить столько денег легче сказать, чем сделать, верно? Вы хотите перестать вытаскивать карту и списывать деньги с зарплаты, но, похоже, вы просто не можете этого сделать.

Как бы вы ни старались, желание нажать «добавить в корзину» сильнее вашей силы воли. Живете ли вы от зарплаты до зарплаты, даже если зарабатываете приличные деньги?

Я был там и хочу вам помочь. Именно поэтому я создал Stop the Swipe. Stop the Swipe — это курс, который поможет вам с перерасходом средств. Я помогу вам избавиться от ваших плохих денежных привычек навсегда!

Stop the Swipe научит вас, как:

  • признать ваше желание тратить.
  • найти НАСТОЯЩУЮ проблему.
  • создайте пошаговый план, чтобы остановить перерасход.

Я хочу показать вам, что изменить свои денежные привычки и выигрывать деньгами вполне возможно. Вы можете просмотреть дополнительную информацию об этом трансформационном курсе ЗДЕСЬ.

6. Никогда не делайте покупки без списка.

Прекратите делать покупки без списка. Скорее всего, вы заберете ненужные вещи (особенно на кассе). Когда вы заходите в магазин без списка, вы с большей вероятностью пройдетесь по каждому проходу, чтобы убедиться, что вы все «помните», но вы ВСЕГДА в конечном итоге тратите больше, чем планировали.

7. Перестаньте ходить пообедать куда-нибудь.

Пообедать стоит дорого. Вы легко можете потратить 8 долларов или больше на один прием пищи. Вот немного математики, чтобы представить это в перспективе.

Обед 3 раза в неделю в среднем по 8 долларов за порцию выглядит так:

Это не считая вашего супруга. Это только для тебя. Вы могли бы намного продвинуться вперед по своему снежному кому долга с 1248 долларами в год!

Даже если вы будете ходить в ресторан только один раз в неделю, вы сократите расходы до 416 долларов в год.Это большая экономия!

8. Отписаться от писем.

Перестаньте получать все электронные письма с продажами. Просто скажите нет, спасибо, когда кассир спросит у вас адрес электронной почты. Если вы уже находитесь в тонне списков рассылки по электронной почте с продажами (я уверен, что это так), попробуйте отписаться от них. Вместо того, чтобы отписываться от них по очереди, вы можете перейти на Unroll.me и сделать это простым способом, сэкономив массу времени.

Вы заходите на сайт Unroll.Me и входите в свою учетную запись электронной почты на их сайте.Затем все электронные письма появятся в вашем почтовом ящике.

Вы можете выполнить одно из трех действий с электронной почтой.

  1. Отписаться.
  2. Храните в своем почтовом ящике и продолжайте подписываться.
  3. Отправить в накопительный пакет. Сводное электронное письмо добавляет все ваши электронные письма и отправляет вам одно электронное письмо в день вместо 10. Вы получаете одно электронное письмо с фрагментом каждого электронного письма. Вы можете прокручивать и просматривать все электронные письма одновременно.

Это действительно очистит ваш почтовый ящик и поможет вам перестать тратить деньги.

9. Отслеживайте свои расходы.

Отслеживание ваших расходов открывает глаза. Это убережет вас от зацикливания на перерасходе средств. Если вы отслеживаете свои расходы, вы знаете, сколько у вас осталось в вашем продуктовом бюджете. Больше никаких догадок. Вы не потратите случайно, потому что знаете.

Я лично использую Quicken, чтобы отслеживать свои расходы. У них есть приложение, чтобы вы могли отслеживать свои расходы на телефоне. Ваш супруг может даже загрузить приложение на свой телефон.

10. Осознайте свои триггеры.

Что побуждает вас тратить слишком много средств? Чтобы почувствовать себя лучше? Это когда у тебя девичий день? Это не для того, чтобы судить себя. Это осознать. Осведомленность — это первый шаг к решению любой проблемы.

Сначала вы должны знать, что проблема существует. О чем вы думали, когда покупали товар? Что заставило вас бросить эти лишние леггинсы в тележку в Target?

11. Уменьшите свои расходы.

Если вы тратите больше, чем хотите, на еду или другую категорию, составьте план, как это изменить.Можете ли вы работать над тем, чтобы ежемесячно тратить на 20% меньше? Если ваша цель — тратить 600 долларов в месяц на еду (продукты и рестораны), но в настоящее время вы тратите 1200 долларов, вы не сможете перейти с 1200 до 600 долларов за один месяц. Просто уменьшайте свои расходы на 20% каждый месяц, пока не достигнете своей цели.

Использование

может снизить ваши расходы несколькими способами. Попробуйте использовать купоны, переключитесь на универсальные, приготовьте более дешевую еду и т. Д. Просмотрите каждую категорию, на которую вы тратите слишком много, и составьте план, чтобы уменьшить сумму, которую вы тратите.

12. Создавайте денежные цели.

Создание целей помогает понять, куда вы хотите направить свои деньги. Трудно добраться до пункта назначения, если вы не спланировали, куда собираетесь.

Не сходите с ума и не пытайтесь поставить сразу несколько целей. Просто создайте 3 небольшие цели / привычки, над которыми вы хотите работать каждый месяц. Вы можете использовать нашу таблицу денежных целей и отслеживать свои цели каждый божий день и даже отслеживать свое вознаграждение за достижение цели в конце месяца.

13. Знайте, где вы стоите со своим бюджетом.

Перед тем, как пойти потратить деньги, проверьте свой бюджет и расходы, ПРЕЖДЕ чем выйти из дома или произвести оплату на компьютере. Теперь, когда вы начали отслеживать свои расходы, вы можете понять, действительно ли вы можете себе это позволить.

Это предотвратит перерасход средств. Вы знаете, на какие деньги приходится работать, когда идете в ресторан или на девичник.

14. Еще раз проверьте свои подписки.

Проверьте свои подписки.

  • Есть ли что-нибудь, что вы больше не используете?
  • Можете ли вы каким-либо образом снизить стоимость (например, уменьшить размер вашей посылки или уменьшить количество доставок)?
  • Можете ли вы найти более дешевую альтернативу, которая удовлетворит ваши потребности?

15. Составьте план питания, чтобы сэкономить на еде.

Составление плана питания поможет вам сэкономить кучу денег на еде. Когда у вас нет плана питания, вы склонны тратить больше на то, чтобы перекусить, или ходили по магазинам без списка.

В любом случае, вы в конечном итоге потратите намного больше, чем планировали. Планирование питания не должно быть сложным.

Совет: вы можете включить замороженную пиццу и еду на вынос в свой план питания, если это то, что вы планируете есть. Люди склонны усложнять планирование еды, но на самом деле это просто запись того, что вы говорите, что собираетесь съесть в определенный день. Вот и все.

16. Оставляйте карты дома, когда ходите по магазинам.

Если вы собираетесь за покупками, возьмите наличные и оставьте карты дома.Если вы знаете, что у вас есть только 100 долларов, которые можно потратить в продуктовом магазине, вы будете более осторожны в том, что тратите. Вы сможете побороть искушение добавить все эти дополнительные покупки. Вы действительно сэкономите кучу денег, потому что вам придется складывать покупки по ходу дела.

17. Подсчитайте стоимость предмета вовремя.

Когда вы хотите сделать покупку (скажем, рождественская елка за 500 долларов говорит с вами в Home Depot), рассчитайте количество часов, которое вам нужно потратить, чтобы купить рождественскую елку.

По сути, вам придется работать почти целую неделю (или чуть более 4 дней), чтобы купить елку. Затем вы можете определить, стоит ли вам работать над деревом 33 часа. Вероятно, это не так, и вы, вероятно, сможете сопротивляться покупке.

18. Заказ продуктового самовывоза.

Заказ продуктов на самовывоз экономит кучу денег и времени. Вы не будете тратить драгоценное время, гуляя по всем островам в продуктовом магазине и бросая вещи в свою тележку, как сумасшедшие.

Одно из преимуществ заключается в том, что вы можете видеть свою общую сумму после каждого отдельного товара, который вы добавляете в корзину. Если вы превысите бюджет, вы всегда можете удалить товар из своего списка, прежде чем оформить заказ!

19. Бюджет личных расходов.

Тратить деньги не только на детей. Вам не нужно сокращать бюджет для себя или своего супруга. Дайте себе карманные деньги. Как только ваши деньги закончатся, вы закончите тратить, пока не сможете снова пополнить конверт.

Одно из преимуществ заключается в том, что вы можете быстро сложить наличные, чтобы увидеть, сколько вам осталось потратить.Это действительно помогает мне с перерасходом средств. Я могу сразу решить, стоит покупка или нет.

20. Выполните испытание без затрат.

Не тратьте деньги — отличный способ избавиться от привычки тратить деньги. Вы можете выполнить задание без затрат в течение дня, выходных, недели или месяца. Необязательно делать это целый месяц. Если вы только начинаете, я рекомендую заняться этим в течение дня или выходных.

21. Найдите друга по подотчетности.

Наличие напарника по подотчетности действительно поможет вам с перерасходом средств.

Напарник по подотчетности может помочь несколькими способами:

  • Установить лимит расходов. Если стоимость предмета, который вы хотите приобрести, превышает этот лимит, сначала обсудите это со своим приятелем.
  • Обсудите с ними одну категорию вашего бюджета, и они помогут вам не отставать от этой категории. (Любите еду!)

Если ваш супруг (а) не участвует в составлении бюджета, просто спросите друга. Это не обязательно должен быть ваш супруг. Это может быть любой, кто поможет привлечь вас к ответственности.

22. Прекратите делать покупки с тележкой.

Я люблю тратить деньги в Target. Вроде очень, очень в восторге! Когда я вошел в магазин, мне пришлось удержаться от покупки тележки. Теперь я ношу предметы в руке.

Это мешает мне не задумываясь закинуть кучу вещей в тележку. Это предохраняет меня от перерасхода средств в Target. Где бы вы ни находились, не пользуйтесь тележкой для покупок в этом магазине. Возможно, вы потратили слишком много средств на товары для хобби или товары для дома.В любом случае не используйте тележку.

Как остановить перерасход: итоги

Перерасход не должен определять вас. Вы можете избавиться от привычки тратить деньги. Вы можете переписать свою историю. Начни сегодня с нового себя. Совершенно возможно изменить свои денежные привычки.

Первым шагом к прекращению перерасхода средств является создание бюджета. Если вы никогда не создавали бюджет или это было давно, не волнуйтесь. Я понял тебя! У меня есть бесплатный курс по составлению бюджета, который поможет вам составить свой бюджет.Я буду рядом с вами, держась за руку и пройдя через каждый шаг на этом пути.

В этом БЕСПЛАТНОМ курсе я научу вас:
  • Как больше не чувствовать себя пойманным в ловушку своих денег.
  • Создайте реалистичный бюджет, который действительно подойдет вашей семье.
  • Сэкономьте деньги (даже если это не ваша чашка чая!)
  • Погасите долг, который вы игнорировали месяцами (или годами!)

Серьезно, это бесплатно. Идите вперед и зарегистрируйтесь.Вы не пожалеете.

Закончился год отсутствия расходов — вот как я его пережил | Управление потребителями

Чуть более 12 месяцев назад я поставил перед собой задачу: отказаться от расходов на все, кроме самого необходимого, в течение целого года. Я начал в пятницу 27 ноября, как и многие другие люди ходили по магазинам. Это не всегда было легко, но через год я стал богаче и мудрее. К сожалению, я также осознал, сколько денег я потратил на паб, рестораны и бездумные покупки.

Задача


Как журналист, занимающийся личными финансами, люди полагали, что я хорошо разбираюсь в деньгах, но, хотя я много писал о достоинствах сбережений, я не практиковал то, что проповедовал. Я полагал, что, поскольку я получал хорошую зарплату, у меня не было задолженности по кредитной карте и мой банковский счет был в убытке, мне не нужно было беспокоиться о том, сколько денег уходило с моего счета.

Я тратил, не задумываясь, заманиваемый рекламой и обещанием, что смогу провести свой путь к счастью.Я застрял в цикле консьюмеризма — зарабатывал деньги, чтобы покупать вещи, которые мне действительно не нужны, что не делало меня счастливым.

Отказ от расходов на год был крайним подходом, но цель заключалась в том, чтобы принять крайнюю бережливость, изменить мои привычки к расходам и переплатить по ипотеке вместо покупок. Я мог продолжать оплачивать свои счета, включая ипотеку, коммунальные услуги, широкополосную связь, телефонные счета, благотворительные пожертвования, страхование жизни, деньги, чтобы помочь моей семье и основные продукты.

Я научился покупать еду лучше, чем раньше: я планировал еду, готовил ее партиями и немного улучшил свои ужасные кулинарные навыки.В этом году мой муж согласился вместе со мной заняться продуктовой частью задачи, и мы сократили наш еженедельный магазин (который включал трехразовое питание, туалетные принадлежности и средства для уборки дома) до 31,60 фунтов стерлингов в неделю.

В поисках нового образа жизни

Цикл Мишель МакГаг стал ее лучшим другом.

За последний год было два случая, когда мне приходилось сунуть руку в карман. Первый был в отпуске на велосипеде, когда я потратил 1,95 фунта стерлингов на пакет чипсов, потому что в единственном местном магазине нечего было есть, кроме пирогов со свининой.Во-вторых, мой сосед, который не знал, что у меня нет никаких затрат, дал кровельщику разрешение починить недостающую плитку между нашим домом на террасе и его. Работа уже была сделана, кровельщик заплатил. Это стоило 100 фунтов стерлингов, и мы были должны ему 50 фунтов стерлингов, поэтому я заплатил. Меня не слишком расстраивает тот факт, что я выплатил 51,95 фунта стерлингов в течение всего года.

Я не собираюсь притворяться, что это было легко, особенно в первые несколько месяцев, когда я пытался прожить свою старую жизнь без денег и обнаружил, что это не работает.Было много раз, когда я хотел отказаться от этого и заняться розничной терапией, купить пинту в пабе или даже просто купить билет на автобус, вместо того, чтобы сесть на велосипед и отправиться в новое путешествие.

Но я понял, что мне просто нужно было найти новые способы повеселиться, которые не включали в себя засовывание руки в карман и отказ от посещения паба. Используя такие сайты, как Eventbrite, я бесплатно посещал кинопоказы, вечера дегустации вин и театральные постановки. Я также использовал SRO Audiences, чтобы смотреть, как снимаются комедийные шоу и телепрограммы, и ничего из этого мне ничего не стоило.

Жизнь в Лондоне У меня на пороге множество бесплатных культурных мероприятий, и в этом году я побывал на большем количестве художественных выставок, чем когда-либо прежде. Мне больше всего нравится Первый четверг, где 150 галерей в восточном Лондоне открываются допоздна и имеют частные виды и разговоры.

Мне даже удалось устроить бесплатный отпуск, покататься на велосипеде по побережью Саффолка и Норфолка и разбить лагерь на пляжах. Это то, чего я никогда раньше не делал и, вероятно, не сделал бы, если бы не проблема — и теперь я не могу дождаться, чтобы вернуться в следующем году.

Я хотел бы поблагодарить тех, кто общался со мной в социальных сетях, за то, что они ввели свои собственные запреты на расходы.

Были минимумы, например, когда я пропускал концерты и фильмы-блокбастеры. И мне не удавалось присоединиться к друзьям, когда они вышли вкусно поесть. Были и неловкие моменты, когда я приходил к другу на ужин с пустыми руками, потому что не мог купить бутылку вина в знак благодарности. В этом году я много мыла посуду в домах друзей, чтобы поблагодарить меня за то, что они меня накормили.

Экономия

После того, как мои расходы были покрыты, я начал переплачивать по ипотеке. Мы также сняли квартиру, и мои сбережения и их квартплата помогли нам выплатить дополнительные 10% нашей ссуды. Выплата значительной части ипотеки заставила меня понять, что мне не нужно оставаться в долгу перед банком еще 25 лет, как он того требует, и что у меня есть возможность погасить ее раньше. Быстрее избавляясь от ипотечного кредита, я сокращаю не только время, которое я трачу на его выплату, но и процент, который я выплачиваю банку.

Я благодарен за располагаемый доход, который можно сберегать, и чувствую, что должен извлечь из него максимальную пользу. Надеюсь, я вдохновил других людей также пересмотреть свои модели расходов. Я хотел бы поблагодарить тех, кто общался со мной в социальных сетях, чтобы сказать, что они вводят собственные запреты на расходы, будь то запрет на одежду или месячный запрет — все они помогли мне сохранить мою решимость.

Нельзя сказать, что все были довольны моим экспериментом, а некоторые обвиняли меня в бедном туризме, но есть большая разница между бедностью и бережливостью.Этот эксперимент не касался жизни в бедности, потому что бедность — это не выбор. Я все еще мог оплачивать ипотеку, счета и еду. Прошлый год был экспериментом с крайней бережливостью и отказом от покупки вместо того, чтобы не иметь выбора.

Джинсы Мишель МакГаг пережили лучшие дни

Несмотря на неловкие моменты и упущенные возможности, этот год стал для меня толчком, в котором я нуждался, чтобы попробовать что-то новое. Лучшее в этом испытании — это то, что я был готов больше говорить «да» и стал более предприимчивым.Выбор — тратить или не тратить — это привилегия, и я стал гораздо лучше понимать, почему мы покупаем. Я пришел к выводу, что консьюмеризм держит нас прикованными к своим рабочим столам, работая, чтобы зарабатывать деньги, чтобы тратить их на вещи, которые, как мы думаем, сделают нашу жизнь лучше. А когда что-то не делает нас счастливыми, мы возвращаемся к работе, чтобы заработать больше денег, чтобы купить что-нибудь еще. Последние 12 месяцев позволили мне выйти за рамки этого цикла, и я могу честно сказать, что сейчас я счастливее. Я приобрел уверенность и навыки, сделал то, чего никогда бы не сделал, и встретил прекрасных людей, которых иначе не встретил бы.

Многие люди говорили мне: «Держу пари, тебе не терпится спуститься по магазинам и пустить пыль в глаза», но, честно говоря, я не заинтересован в том, чтобы ходить по магазинам. Есть несколько практичных вещей, которые мне нужно заменить, например, джинсы и кроссовки, и мой велосипед мог бы быть приличным, но это все. У меня есть еще один день без трат, и после этого я буду покупать только две вещи в эти выходные: выпить для друзей и семьи, чтобы поблагодарить их за поддержку, а затем полет на встречу с дедушкой. в Ирландии.

Год без трат научил меня тому, что мне действительно нужно, и на самом деле это не так уж и много.

Пять вещей, которые я действительно пропустил


Я ожидал пропустить много важных событий и вечеров, но были и более мелкие, более повседневные вещи, которые я не ожидал так сильно пропустить.

  • Достойное карри: я не лучший повар, и мои домашние карри просто не могут конкурировать с местными блюдами на вынос.
  • Свежие цветы: Я осознала, как сильно скучаю по цветам дома, когда мне прислали букет на день рождения — они скрашивали мой дом и мое настроение.
  • Увлажняющее средство: этого не было в списке «необходимых», что, вероятно, было ошибкой, судя по моему взбитому ветром лицу.
  • Духи: мой дезодорант Lidl выдержал испытание ездой на велосипеде повсюду, но парфюм, возможно, помог мне почувствовать себя немного более человечным и менее потным.
  • Автобус: хотя я люблю ездить на велосипеде, то, что я не могу сесть в автобус на морозе и под дождем, может быть попыткой; Поездка на автобусе, особенно на собрания, где мне приходилось выглядеть умно, было бы большим плюсом.

9 способов перестать жить от зарплаты до зарплаты

Согласно новому исследованию CareerBuilder.com, почти восемь из 10 рабочих (78%) живут от зарплаты до зарплаты. Это больше, чем в прошлом году 75%, и это касается даже тех, кто зарабатывает шестизначные суммы: каждый десятый работник, зарабатывающий 100000 долларов и более, говорит, что живет от зарплаты до зарплаты.

«Работая со многими клиентами на протяжении многих лет, я обнаружил, что большинство людей склонны тратить всю свою зарплату, если она доступна на их банковском счете, независимо от того, находятся ли они на низком / среднем уровне или получают высокую заработную плату», — говорит Марк Кодомацу, специалист по финансовому планированию из озера Освего, штат Орегон.

Если вы откладываете достаточно сбережений для своих целей и у вас есть здоровый фонд на случай чрезвычайной ситуации, прожиточный минимум от зарплаты до зарплаты не обязательно будет катастрофой. Но, по данным Bankrate, четверть американцев не накопили денег на случай чрезвычайной ситуации, а у 20% расходы на жизнь в банке составляют менее трех месяцев.

«События в Хьюстоне — яркое напоминание об опасностях, связанных с проживанием от зарплаты до зарплаты», — говорит Томас Балком, специалист по финансовому планированию из Лодердейла-бай-зе-Си, Флорида.«Для тех людей, у которых есть страховка от наводнения, у них может не быть средств, чтобы покрыть свою франшизу или привязать их до тех пор, пока они не вернутся на работу».

Прерывание цикла от зарплаты до зарплаты требует дисциплины и плана. Вот что рекомендуют ведущие финансовые эксперты как лучшие шаги к большей финансовой независимости:

Отслеживайте свои расходы. Большая часть расходов от зарплаты до зарплаты связана с тем, что вы не обращаете внимания на отток денег. В течение двух-четырех недель документируйте каждую покупку, будь то кредитная карта или наличные.В конце периода вы сможете увидеть, куда уходят ваши доллары, и будете лучше осознавать свои излишки. «Оптимистично, выполнение описанного выше процесса изменит привычки человека расходовать наличные и заставит каждую зарплату идти дальше, поэтому на самом деле средства все еще остаются, когда приходит следующая зарплата», — говорит Салли Маллинс Томпсон, специалист по финансовому планированию из Нью-Йорка. «Если это не поможет, может потребоваться более радикальный подход».

Сделайте экономию автоматически. Если вы планируете откладывать «все, что осталось» после того, как потратите остаток зарплаты, вы никогда ничего не откладываете.Накапливаете ли вы чрезвычайные сбережения или откладываете деньги на пенсию, эти деньги должны выплачиваться первыми, а не остальными вашими расходами. Настройте автоматический перевод в дни зарплаты со своего текущего счета на сберегательный счет по вашему выбору или подпишитесь на план 401 (k) вашей компании, чтобы пенсионные сбережения происходили автоматически. Чем больше вы включите автопилот, тем лучше.

Положите сбережения в другое место. Если вам удается сэкономить, убедитесь, что вы вкладываете свои доллары в такое место, где вам будет нелегко получить их.«Если вы можете легко перевести средства в тот же день со сберегательного счета на текущий счет в том же банке, эти средства часто будут потрачены», — говорит Кодомацу. «Использование не очень доступной учетной записи помогает». Это означает открытие сберегательного счета с процентным доходом или денежного рынка в другом учреждении, если вы можете.

Внимательно посмотрите на свои фиксированные расходы. Иногда существование от зарплаты до зарплаты означает, что вы заперли себя в образе жизни, который на самом деле не можете себе позволить. «Общее практическое правило состоит в том, что ваши ежемесячные расходы на жилье не должны превышать 28% от вашего ежемесячного валового дохода», — говорит Натали Барбер, специалист по финансовому планированию из Атланты.«Если вы находитесь за пределами этого диапазона, возможно, вам стоит подумать о переезде в менее дорогой район, сокращении штата или поиске соседа по комнате». То же самое и с этим роскошным автомобилем — как это повлияет на ваш бюджет, если вы продадите его и купите более экономичный автомобиль?

Тогда обратитесь к тем, кого вы хотите. Многие из ваших расходов необходимы — ипотека, страхование, еда, — но то, что осталось, более гибкое. Попробуйте расположить свои дискреционные статьи расходов от наиболее важных до наименее важных.«Если у кого-то есть абонемент в тренажерный зал, который стоит 150 долларов в месяц, могут ли они пожертвовать или пойти на компромисс в пользу более дешевого решения?» говорит Стивен Джордан, специалист по финансовому планированию из Пеории, штат Иллинойс. «Если у кого-то есть пакет кабеля стоимостью 200 долларов в месяц, смогут ли они обойтись одним из них, который стоит 50 долларов в месяц?»

Сохраните прибавки. Если вы по-настоящему привязаны к образу жизни, в котором нет места для маневра, поставьте своей целью использовать надбавки и бонусы, чтобы убрать деньги, — предлагает Дэвид Мендельс, финансовый планировщик из Нью-Йорка.Всякий раз, когда вы получаете повышение заработной платы, налоговую декларацию или бонусные деньги любого рода, используйте их для накопления своих чрезвычайных сбережений или пополнения своего пенсионного фонда.

Выберите кого-нибудь, кто поможет вам не сбиться с пути. «Наверное, самое важное — это работа с кем-то для привлечения к ответственности», — говорит Джордан. Он рекомендует работать с консультантом, родственником, супругом или другом, которому вы доверяете, чтобы увеличить ваши шансы на успех. «Я сравниваю это с работой с диетологом или тренером, чтобы похудеть», — говорит он.«Это не то, что можно сделать за одну встречу».

Найдите свое «почему». У вас должна быть веская причина изменить свои привычки. Вы экономите на первоначальном взносе на вторую машину, которая облегчит вашу семейную жизнь? Или первоначальный взнос за дом, чтобы вы могли отказаться от его аренды? «У вас должна быть мечта и вера в то, что вы сможете ее осуществить», — говорит Дана Анспах, специалист по финансовому планированию из Скоттсдейла, штат Аризона, и автор книги Control Your Retirement Destiny .«Иначе зачем отключать кабельное телевидение? Вы должны верить, что внесение небольших изменений сейчас приведет к лучшей жизни ».

Будьте терпеливы. «Переход к концепции сбережений для тех, кто не делал сбережений, аналогичен переходу к здоровому образу жизни для тех, кто ест в основном фаст-фуд и сладости», — говорит Барбер. «Трудно избавиться от привычных привычек к расходам, и еще труднее заставить клиентов задуматься о своих эмоциях и чувствах по отношению к деньгам. Обычно это нелегко.”

советов, как избежать этих распространенных ошибок при составлении бюджета — советник Forbes

От редакции. Советник Forbes может получать комиссию за продажи по партнерским ссылкам на этой странице, но это не влияет на мнения или оценки наших редакторов.

Примечание редактора. В этой статье рассматриваются типичные ошибки, которые вы можете совершать при составлении личного бюджета и его соблюдении. У нас также есть ресурсы, если вам нужно дать каждому доллару работу в ответ на коронавирус (COVID-19) или если вам нужно составить бюджет в качестве рабочего с переменным доходом.

Вы сделали это: вы проделали тяжелую работу по определению бюджета. Теперь вы планируете придерживаться этого на своем пути к финансовому благополучию.

Но как вы справляетесь с «скачками» в вашем бюджете, когда они появляются? Неровности могут сбить вас с дороги, если вы не будете осторожны. Однако, обладая небольшими знаниями и планированием, вы можете избежать бюджетных рисков и остаться на пути к лучшему финансовому будущему.

Обратите внимание на следующие распространенные ошибки при составлении бюджета. Как только вы узнаете об этих ошибках и о том, как их избежать, вы будете вооружены мощными финансовыми знаниями, которые помогут принимать более правильные решения сегодня, завтра и в ближайшие годы.

Ошибка составления бюджета №1: Экономия на чрезвычайных сбережениях

Если вы планируете только свои ежемесячные расходы, а не свои сбережения, ваш бюджет может быть обречен с самого начала. Жизнь происходит, когда мы заняты составлением других планов, и в каждый разумный бюджет нужна статья для срочной экономии. Если вы один из 39% американцев, у которых нет лишних 400 долларов в банке на случай непредвиденных жизненных обстоятельств, вы окажете давление на свои общие финансы, пытаясь покрыть расходы.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, сделайте своим приоритетом создание чрезвычайных сбережений.Эксперты рекомендуют создать резервный фонд в размере шести недель от получаемой вами зарплаты, но вы можете начать с малого, чтобы ваши сбережения заработали. Попробуйте сначала установить небольшие достижимые цели, например, 25 долларов на зарплату или 5% вашего дохода. Затем установите цель экономии, например, 250 долларов. Как только вы достигнете этой цели экономии, установите новую цель.

Чтобы извлечь максимальную пользу из своей привычки сберегать, сравните сберегательные счета, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своих денег, а также сохраняете их в безопасности. Создавая достижимые, постепенные сбережения, вы улыбнетесь и восполните свои чрезвычайные сбережения до суммы, которая заставит вас чувствовать себя в безопасности.

Ошибка составления бюджета № 2: полагаться на предположения

Создание бюджета на основе предположений оставляет много места для ошибок. Пуленепробиваемый бюджет начинается с того, что вы знаете, какова ваша фактическая стоимость жизни каждый месяц. И конечно же, утомительно сидеть со всеми своими счетами и текущими платежами, чтобы получить точные цифры. Эти цифры — ваш ключ к бюджету, который работает и растет вместе с вашей семьей, доходом, мечтами и будущим.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, потратьте час (всего час) и подсчитайте все свои ежемесячные расходы.Начните с фиксированных расходов, таких как аренда или ипотека. Убедитесь, что вы просматриваете свои банковские счета и счета кредитной карты, в том числе, сколько денег вы снимаете в банкомате наличными. Один час может помочь убедиться, что ваш бюджет реален и точно отражает все ваши ежемесячные обязательства.

Ошибка составления бюджета № 3: Отсутствие отслеживания ваших расходов

Бюджет — это не инструмент, который можно запрограммировать и забыть. Чтобы бюджет был успешным, важно, чтобы вы тщательно отслеживали, куда уходят ваши деньги и что они покупают каждый месяц.Если вы не отслеживаете свои дискреционные расходы, даже те крошечные покупки, которые вы делаете на кофе или закусках, вы можете выбрасывать свой бюджет из-под контроля.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, начните с малого. Установите разумную цель, чтобы отслеживать свои расходы в течение одного месяца. Эта практика даст вам четкое представление о том, куда уходят ваши деньги. Оттуда вы можете внести коррективы. Вы можете даже подумать об использовании приложений для составления бюджета, чтобы упростить отслеживание расходов каждый месяц. Чем проще вы сделаете отслеживание своих расходов, тем легче будет выработать хорошие привычки при составлении бюджета.

Ошибка составления бюджета №4: Невозможность составления бюджета для комнаты для маневра

Каждому бюджету нужно место, чтобы дышать. Если вы не добавляете в свой бюджет пространство для маневра, вы можете саботировать свой бюджет, испытывая чувство лишения и уныния, когда возникают финансовые причуды жизни.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, с самого начала добавьте встроенную подушку в свой ежемесячный бюджет. Вы можете легко сделать это, добавив в свой ежемесячный бюджет позицию, которая составляет от 5 до 10% от общих расходов.В конце месяца вам могут не понадобиться все эти деньги. Если да, значит, он у вас встроен, и вы не потеете. Если окажется, что это дополнительные деньги, вы можете использовать эти средства для увеличения своих чрезвычайных или пенсионных сбережений или для выплаты долга.

Ошибка при составлении бюджета №5: лишнее веселье

Жизнь с ограниченным бюджетом может звучать так, как будто нет места для развлечений, но отказ от удовольствия в своем бюджете может быть одной из ваших самых больших ошибок. Это нормально — погашать ссуды и кредитные карты как можно быстрее, но вам также нужны деньги, которые дадут вам время, чтобы насладиться миром, выходящим за рамки вашего бюджета.Вы заслуживаете время от времени получать удовольствие.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, добавьте в свой бюджет немного удовольствия. Сделайте «забавным» статью и выделите сумму, которую вы хотите выделить на такие вещи, как просмотр фильма с друзьями или другие занятия, которые приносят вам радость. Если вы боитесь слишком много веселиться, начните с малого и постепенно переходите к ежемесячной цифре, которая дает вам баланс между финансовой ответственностью и хорошо прожитой жизнью.

Ошибка составления бюджета № 6: Забыть о семье

Когда вы живете в одной семье, естественно, что вы в каком-то отношении разделяете финансовую жизнь с этим человеком.Однако легко забыть поговорить о бюджете, когда суета повседневной жизни заставляет вас обоих быть занятыми. Без частых разговоров о целях и бюджете, который поможет вам достичь этих целей, расходы могут пойти наперекосяк, а прогресс замедлиться.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, найдите способ, который поможет вашим отношениям регулярно говорить о деньгах. Может быть, это обычная еда, где вы можете поделиться своими целями и прогрессом в непринужденной обстановке. Это может быть общая электронная таблица, в которой вы и ваш партнер отслеживаете свои расходы и расходы.Главное — поддерживать диалог и выявлять потенциальные бюджетные проблемы до того, как они сорвут ваши мечты.

Даже если вы не согласны со всеми аспектами своего бюджета, небольшой компромисс может иметь большое значение для удержания бюджета в нужном направлении.

Ошибка составления бюджета № 7: Имея нереалистичные ожидания

Когда вы садитесь составлять бюджет, может показаться, что его достаточно, чтобы заполнить все числа. Вы хотите ежемесячно вкладывать деньги в студенческие ссуды и хотите доплачивать за автомобиль.Но цифры на бумаге могут не работать на практике. Не подрывайте свои шансы на успех при составлении бюджета, не оправдывая своих ожиданий.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, установите время для пересмотра бюджета каждый месяц. Скажите себе честно, почему вы могли пропустить определенные финансовые цели. Если вы достигли всех своих целей, спросите себя, чувствуете ли вы себя обделенным и упускаете ли вы то, что раньше доставляло вам радость, ради экономии денег. Лучший бюджет — это тот, который обеспечивает баланс между вашими высокими целями и повседневной жизнью.

Ежемесячный обзор может помочь вам установить реалистичные цели и настроить вас на успех по мере их достижения месяц за месяцем.

Ошибка составления бюджета № 8: Не обновлять свой бюджет

Может быть, вы превзошли все ожидания по бюджету: ваши чрезвычайные сбережения растут. Вы веселитесь и не чувствуете себя обделенным. Однако независимо от того, насколько хорошо вы справляетесь со своими финансовыми целями, каждый бюджет время от времени необходимо обновлять. Возможно, пришло время обновить ваше.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, установите напоминания в календаре, чтобы пересмотреть свой бюджет.Ваш идеальный первоначальный интервал проверки может быть в конце первого квартала вашего бюджетного года или через 90 дней. Сделайте свой график проверки таким, который поможет вам быть уверенным в цифрах в вашем бюджете.

Также разумно пересматривать свой бюджет в любое время, когда вы сталкиваетесь с изменениями в жизни. Получение продвижения по службе, переезд или неожиданные крупные расходы — все это идеальное время, чтобы пересмотреть свой бюджет для любых обновлений, которые могут потребоваться. Если вы обнаружите, что можете потратить больше или вам нужно потратить меньше, всегда есть корректировка бюджета, чтобы ваши финансовые цели не отставали.

Ошибка составления бюджета № 9: пропуск пенсионных сбережений

Возможно, вы настолько увлеклись ежемесячными расходами и выплатой долга, что ваши пенсионные сбережения ушли на второй план. Даже если выход на пенсию кажется событием далекого будущего, вам захочется начать откладывать деньги прямо сейчас.

Чтобы избежать этой ошибки при составлении бюджета, убедитесь, что вы используете какие-либо пенсионные планы, спонсируемые работодателем. Проверяйте совпадения работодателей, особенно для таких аккаунтов, как планы 401 (k), чтобы вы в полной мере использовали то, что по сути является бесплатными деньгами.И не забывайте о различных вариантах личных пенсионных накоплений, таких как IRA, которые могут ускорить ваши сбережения. Попробуйте сделать пенсионные сбережения автоматическими, чтобы достичь ближайших финансовых целей той жизни, которую вы представляете себе в будущем.

Знание — сила. Теперь на вашем радаре есть девять распространенных ошибок при составлении бюджета, а также даны советы, которые помогут избежать каждой из них. Двигаясь вперед со своим бюджетом, помните, что каждый бюджет — это живая, дышащая часть вашего финансового плана.Требует ухода и кормления. Настройки и внимание. Вы и ваш бюджет — это команда, которая работает вместе, чтобы создать то, что вам нужно, и будущее, которое вы хотите.

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *