Содержание

А вы ведете ежедневники??, как лучше вести ежедневник

Вот до родов память была ну отличная- помнила все все!!! На работе всегда у меня все спрашивали что когда было, в какой город и т.д… Сейчас вообще не помню не чего, на работе пользуюсь ежедневником,, но чувствую что и дома пора, я вообще все забываю- что купить нужно-что с собой взять-что сделать хотела!!! Надеюсь что скоро память вернется, а пока решила купить себе блокнотик)) И еще нашла вот такую статью и сразу захотелось сделать что то подобное) Вообще обожаю всякие тетради-блокноты!!!

Обожаювести блокноты, пересматривать старые. Что вы в них пишете?
у меня блокнот-планировщик.
Такой толстенький блокнотик, где-то на 400 страниц. Формат А6.
Первые страницы оставляю пустыми, там место для расписанияпар, список книг по экзаменам, какие-то рабочие моменты, разные вещи, которыенужно записать по ходу учебы и т.д. и т.п. Каждую информацию обвожу в квадрат,чтобы данные не путались. То, что уже не актуально, просто аккуратнозачеркиваю, чтобы не мозолило глаз, но и чтобы как-то разобрать потомнаписанное(мало ли, пригодится).


Потом-сам ежедневник. Каждая страница-один день. Вначалестраницы- то, что нужно взять с собой на работа-учебу в этот день(документы, книгии прочее). потом встречи, лекции, короче то, что имее свое время. Внизу страницы-то, что запланированно на этот день, но не имеет своего четкого времени, но этонужно именно сегодня сделать. То, что сделано- вечером в кровати отмечаюгалочкой и зачеркиваю. То, что не успела-ничего страшного, переношу на завтра илидругой день. Такой ежедневник помогает отслеживать свою жизнь, прошлые дела, еслиэто нужно, а бывает нужно что-то вспомнить из 2-х недельной давности, и неможешь. Короче, очень удобно. Записываю все-все-все мелочи по учебе, дому иработе, потому что НЕВОЗМОЖНО все держать в голове, да и не нужно. Главное, всеаккуратно записать и не хаотично, что я и делаю))
Последние страницы ежедневника, я оставляю пустыми вначале,Но они заполняются быстро, Например, сейчас там у меня график цикла(оч полезнаявещь для женщин)), график Базальной температуры, список интересных фильмов,которые посмотрела, список лечения(недавно проходила и записывала, что в какойдень из процедур делала, чтобы не сделать лишнее), также у меня Финансовыйраздел- записываю на одной странице в правый раздел доход, в левыйрасход(сколько на что потратила).
Чтобы дебет с кредитом сходился. Также наотдельной странице- кредитная история, время погашения ежемесячного платежа,сколько осталось на карте с указанием даты. В случае проблем с банком, помимочеков (которые я очень аккуратно храню, естественно, отдельно от ежедневника))у меня будет и личная осведомленность про мои взносы в кредит. Также впоследних страницах блокнота-ежедневника- календарь посещения пар, чтобынаглядно видеть, сколько я раз была на той или иной паре, и хватит ли этого дляавтомата/зачета или нет. Очень полезная штука для студентов, всем рекомендую!Также страница с графиком свого веса)) это стимулирует. Также еще страницы, гдея записываю интересные фразы с интернета, книг и прочее.
Еще я иногда записываю лекции, если тетрадь забыла или невзяла. Последняя страница блокнота — телефоны. Мне не нравится, когда в мобилкебольшая тел. книга, пока найдешь нужный контакт, кучу ненужных перелистаешь(Поэтому телефоны, которые по ходу дел надо записать, но я вряд ли буду по нимзвонить часто- в блокнот. Последнее- на твердом переплете блокнота вконце-приклееваю 2 конвертика. В них- маленькие бумажки одинаковой величины. В Левомконвертики-что надо сделать дома, в право-вне дома. То есть дела, безопределенного срока, которые можно сделать завтра, а можно и через год.Например: «купить книгу такую-то», «купить самоучитель»,Купить стойку для дисков и т.д. Это то что вне дома. Для дома: заклеить кусочекобоев, разобрать антресоль, повесть картинку, упорядочить аптечку, разобратьжурналы и прочее. Когда какое-то дело сделано, то листочек из конвертикавынимается и выбрасывается. Естественно, моя мечта- пустые конвертики)) когдадома выдается свободная минутка-сразу смотрю, что бы сделать из конвертика))
И последнее. Блокнот надо заводить небольшой. Мой влезает вбольшой клатч, но все-таки это клатч) он всегда со мной. Считаю, что блокнотможно заводить на 4-5 месяцев. Зачем заводить на год и ность с собой, допустим, вдекабре дела января, то есть почти годовой давности? мы же девушки, нам не надотяжелое поднимать))
Спасибо всем, кто прочитал. Пишите, может у вас есть какие-тоидеи по поводу ведения ежедневника, буду рада прислушаться))) Лично мне мойблокнот-ежедневник помогает расти и развиваться, быть пунктуальной, ничего незабывать, с легкостью отслеживать свои предыдущие дела, если нужно что-товспомнить, и быть организованной, что с рождения не было во мне заложено- явсегда опаздывала и все забывала.))

Ведем bullet journal Как правильно и красиво вести, идеи и советы | ☆|Мило и интересно|☆

Если вы не знаете как правильно и красиво вести ваш ежедневник или bullet journal, то в этом посте вы узнаете несколько идей ведения или оформления ваших записей.

Что такое Bullet journal?

Bullet journal — это что-то между ежедневником, планером и скетчбуком. В него можно записать ваши мысли, которые пришли вам в голову и вы не хотите их потерять. Также в него записывают все идеи и задачи на день, на месяц или год, цели и мечты.
Можно записывать важные даты или даты, которые ты не хочешь забывать. Например «28.12.2019 — день, когда он мне написал». Это не такая уж важная дата, но почему-то вы не хотите ее терять из памяти.
Записывайте все, что хотите рассказать и не забыть.
Рисуйте рядом с вашими записями, чтобы надписи были более атмосферные. Рисуйте своим стилем или срисовывайте. Делайте так, чтобы ваш глаз радовался, когда вы смотрите на ваши записи.

Как начать вести bullet journal?

Для начала купите красивый, уютный,милый или яркий блокнот, который нравится вам. Можно купить в линейку, в клетку, в точку или совершенно пустой — все только на ваш вкус.
Вести его можно с любой даты, поэтому можете не ждать определенного числа или месяца. Если вы хотите вести bullet journal для записи дел на какое-то определенное число или на определенный день недели, то лучше расписывать ежедневник на месяцы, недели и дни. Выберите страницу для того, чтобы озаглавить месяц
На следующих страницах сделайте календарный лист, обозначьте важные дни или мероприятия. Потом также напишите дни недели и задачи на эти дни. Задачи на каждый день и даже можете указать время.
Как только вы закончили записывать разворот на месяц или на неделю выделите страницу на собственные рисунки, записи, стихи, таблицы, любимые вещи, любимые люди и так далее. Все, что вы только выдумаете
Следующие месяцы, недели и дни делайте также. Так вы будете не только видеть перед собой все свои планы и цели, но и будете смотреть как развиваются ваши записи и скетчи.

Оформление

Если вы ведете определенную тему, например, цветы или стрелки, и если вы хотите аккуратно вести дальше, то придерживайтесь только этой темы. Будет более красиво, нежели если вы будете смешивать все темы вместе.
Или же, если вы делите месяцы по страницам, то можете 12 месяцев поделить на 12 разных тем.
Еще можно делить не только на темы, но и на определенный стиль написания записей. Можно писать своим обычным почерком, пытаться выводить каждую буковку или писать печатными буквами. Также можно писать подчерком, называемым «lettering». Здесь оставлена ссылка на видео, где показывают как выводят буквы почерком «lettering»

https://vk.com/away.php?utf=1&to=https%3A%2F%2Fpin.it%2F1aXw9mY

Идеи

Слова тут могут быть лишними или непонятными, поэтому вдохновлю вас идеями других людей:
Те или иные идеи вы также можете поискать в таком приложении как «Pinterest»

Принадлежности

Для того, чтобы невероятно красиво вести ваш ежедневник вам понадобится не только умение рисовать, красиво писать и оформлять, вам также нужны разные канцелярские принадлежности такие как:
  • Скотчи: цветные, однотонные, кружевные, ленточные, бумажные, в полоску, в клеточку, в горошек, звездные, блестящие, в цветочек, со стразами и тому подобные, на вашу фантазию.
  • Скрепки: золотые, серебряные, белые и черные, в виде разных фигур или животных
  • Маркеры: цветные, для обводки или чтобы раскрашивать, чтобы выделять или для надписей
  • Стикеры и наклейки: здесь только на ваше усмотрение
  • Цветные ручки и карандаши
  • Краски: гуаш, акварель, акрил и тому подобные
  • Закладки для вашего ежедневника, чтобы знать, где вы остановились
Также не секрет, что для вашего вдохновения нужна определенная обстановка. Согласитесь, если у вас будет бардак на столе, будет ли удобно вам, и будет ли приятно, смотря на беспорядок, аккуратно вести ежедневник? Другое дело, когда вокруг все в порядке, в голове тоже порядок, что отражается на ваших красивых страницах.

Вдохновляйтесь и вдохновляйте

Будьте самими собой и любите себя
Надеюсь, что помогла тебе с вопросом о bullet journal!

Как вести ежедневник? Советы и лайфхаки

Планировать будущее, хранить воспоминания, фиксировать идеи: классический бумажный ежедневник способен на многое. Как раскрыть потенциал планера на максимум? Делимся полезными советами.

Какой ежедневник выбрать

Выбор – это одна из самых важных, но и самых приятных задач. Проведите смотрины, на которых познакомьтесь не только со внешностью, но и с внутренним миром планера. Это не простая тетрадка, а вещь, которая должна задержаться с вами надолго. Поэтому проведите собеседование на должность вашего будущего ежедневника со всей строгостью: оцените качество бумаги, разметку страниц, цвет и текстуру обложки, габариты (особенно если планируете носить его в своей сумочке). Удобный ежедневник – залог успеха. Кстати, если вы увидели BRUNNEN ежедневники, не проходите мимо. Возможно, именно среди них прячется ваш герой. В отличие от обычных блокнотов, они выглядят солидно и специально «заточены» под цели персонального дневника.

Как работать с ежедневником

Стратегию ведения дневника лучше продумать сразу, до того, как Вы красивым почерком выведете первую заглавную букву. Для этого нужно определиться с тем, что писать в ежедневнике: мысли и размышления, творческие планы или рабочие задачи. Объединение всего в одном планере может удачно структурировать ваш день, а может – наоборот: превратить ваши записи в кашу. Если чувствуете, что второй вариант событий для вас неизбежен – лучше завести сразу парочку ежедневников – для работы и для души. Никакого криминала в этой «полигамии» нет, везде будет четкость и порядок. Например: датированный ежедневник BRUNNEN стандарт в классической обложке – в офис; Агенда в ярком оформлении – для души.

Планирование дел в ежедневнике может пойти по двум путям:

1) Чем больше спланируешь – тем больше выполнишь.

Этот подход будет полезным при планировании рабочих задач или важных домашних дел. Мы будем стремиться выполнить как можно больше, более рационально распорядимся временем и сделаем даже больше, чем могли.

  • Плюсы: продуктивность повышается.
  • Минусы: постоянная гонка повышает стрессовость. 

2) Записываем только самые важные задачи. 

Что писать в ежедневнике, придерживаясь этой стратегии? Строим лаконичный список из ключевых дел. Оставляем клеточки для проставления «птичек» по их завершении. И в конце дня радуем свою самооценку стройным списком выполненных задач. 

Плюсы: четкость, расставление приоритетов, важные задачи всегда будут во внимании.
Минусы: так мы можем изначально занижать свою продуктивность.

Не отказывайте себе во вдохновении

Ключевое в структуре ежедневника – это упорядоченность и четкость. Всегда легче найти нужную информацию, если она выделена визуально и максимально лаконичная.  

Для творческих натур будет полезно подобрать набор из разноцветных ручек любимой цветовой гаммы, картинки и стикеры, декоративный скотч. Так ваш ежедневник будет «живым» и понятным. 
Для минималистов – идеальным будет строгое оформление и аккуратные монохромные чек-листы, как в методе Bullet Journal. Этот подход позволяет добиться максимальной четкости, вплоть до составления оглавлений для каждой задачи и мысли, нумерацию страниц и сдержанный дизайн. Если этот стиль для вас – ознакомьтесь подробно с bullet journal – как вести, и наведите в своих записях идеальный порядок. Теперь разделы для ежедневника будут всегда доступны в оглавлении. И мучительный вопрос «как пользоваться ежедневником» отпадет сам собой. Для этой техники идеально подойдет

BRUNNEN Компаньон в точку.

Как не забросить ежедневник

Сохранить регулярность ведения планера будет намного проще, если вы заранее определили стратегию и тематику его заполнения. Но всегда помните, что ежедневник – это не ваш властелин, а Ваш инструмент самореализации и тайм-менеджмента. И подчиняется он только Вашим правилам. Пропустили день? Ничего страшного. Всем нужен отдых и выходные. Начните сразу, как только появится возможность. Не корите себя за это. Самые ценные жемчужины – неправильной формы.

Разбивайте большие цели на подзадачи – так будет проще визуализировать путь к новым вершинам, рассчитать силы и будет за что хвалить себя при виде множества проставленных галочек вместо одной.

Чем полезно вести ежедневник

  • Организованность и планирование – лучшие друзья успешного тайм-менеджмента. Когда мы упорядочиваем свои мысли, и излагаем их на бумаге – они упорядочиваются и у нас в голове. 
  • Расстановка приоритетов позволит правильно ограничить время для важных и второстепенных задач.
  • Психотерапия и релакс. Всегда важно «выговориться». И даже если наш собеседник настолько молчалив, в этом есть и плюсы: он никому не расскажет наши секреты, не будет перебивать и отстраненно зевать при «выслушивании» наших проблем.
  • Вдохновение и мотивация. Мы сами себя заряжаем позитивом, когда планируем новые свершения.

Реализуйте свои мечты сначала на бумаге – а потом и в жизни. Не бойтесь пропускать дни и даже если вы устроили себе недельный отпуск – ежедневник не будет закатывать вам сцен. И еще одна важная деталь – на качественной бумаге приятнее писать. Ежедневники BRUNNEN – пример эталонного европейского качества. От их использования вы получите не только пользу, но и удовольствие.

 

БЛОКНОТ MOLESKINE LEATHER — «Как я веду ежедневник в блокноте Moleskine »

На 2020 год выбрала блокнот в линейку Молескин в кожаной обложке с плотностью бумаги 100 грамм. Ранее у меня уже был блокнот Молескин такого же размера 13×21 см, мне он оказался удобным, но плотность бумаги у него была всего 70 грамм, а это очень мало, листочки совсем тоненькие. Здесь качество бумаги замечательное, бумага нескользкая, очень комфортная для письма.

 

Блокнот из натуральной кожи в картонном подарочном боксе.
Формат: Large (13×21 см)
Обложка: жесткая, кожаная обложка
Бумага: 176 страниц, в линейку, плотность 100 г / м²

 

Почему линейка?

Я пробовала все варианты линовки: блокноты в точку, в клетку и совсем без линовки. И блокнот в линейку для меня оказался самым удобным. Удобно писать, удобно чертить трекеры, количество строчек 31 по числу дней месяца. Размер блокнота меньше чем А5 фирмы Лейхтурм и мне такой размер нравится больше. В Лейхтурме у меня оставались пустые места сбоку.

 

В личном планировании я не люблю жесткие рамки готовых ежедневников, мне нравится возможность экспериментов в построении своей идеальной системы планирования. Оформлять блокнот для меня как медитация, успокаивает, а уж штампики ставить, вообще, любимое занятие.

 

Купила 2 блокнота: коричневый (для 1-го полугодия) и зеленый (для 2-го полугодия). Обложка зеленого более шершавая, чем коричневого. Что удивило.

 

 

Месячный разворот, который прижился

 

 

  1. Маленький календарь и календарь для фиксации событий, привязанных ко времени. Мне хватает такого половинчатого календаря.
  2. Фокус месяца, на чем я должна сфокусироваться и выбрать главную цель месяца из множества задач
  3. Цитата месяца для вдохновения
  4. Цели (задачи). Приспособила скотчи (тематические наклейки) для структурирования задач

 

Трекер ежедневных привычек, раньше относилась к нему скептически, а сейчас понимаю, что его задача -напоминать мне, чтобы не теряла фокус, также сбоку пишу траты на продукты и как часто хожу в магазин.

 

Недельное планирование максимально простое: слева все задачи, привязанные ко времени, справа -место для разного рода задач и списков, часто клею фото книги которую читаю в данный момент.

 

Заранее распечатала фото книг, которые потом вырезаю и клею в ежедневник, чтобы фокусироваться на чтении. Такие наклейки-визуализации мне не мешают.

 

Прочитанные книги переношу в отдельный разворот.

 

Со следующего месяца решила фиксировать меню, чтобы затем лучше его планировать.

 

Со временем стали видны нитки, надеюсь они не порвутся. У зеленой модели этого нет, возможно, потому что пока не пользуюсь. За это снизила звезду, так как ежедневник дорогой. Стоимость 3000.

 

Трекер фильмов стала отдельно вести по месяцам, когда они выходят в кинотеатрах.

 

Резюме

Блокнотом довольна, размер удобный, качество бумаги приятное, плотность 100 грамм-радует, нравится его оформлять, не жалко клеить скотчи и наклейки. За счет кожаной обложки, фирмы Moleskine, блокнот дорогой. Я же все же рекомендую к покупке, если есть такая возможность.

Как я веду ежедневник по системе Bullet Journal?

Иногда все катится в тартарары, я ничегошеньки не успеваю, хватаюсь за все подряд, а потом сдаюсь. Ложусь посреди комнаты и рыдаю. Если вы тоже порой теряетесь, как и я, то эта история для вас.

Три года назад моя собственная непродуктивность меня пожирала. Я вроде бы и делала много, а результата не замечала. От этого опускались руки. Трелло, тудуисты и прочие приложения продуктивности — не спасали. Мне было некомфортно докладываться айфону, что я сделала, а что нет. Я начала записывать в ежедневник, но все равно что-то было не так. Никакой системы, сплошной хаос, будто мой ежедневник вел Сет. Я опять легла посреди комнаты и зарыдала.

Затем я решила наконец поинтересоваться, как умные люди системно ведут ежедневник. Так я нашла замечательную книгу Райдер Кэролл «Bullet Journal метод» и узнала о системе Буллет Джорнал.

Bullet Journal — это ежедневник, список задач и личный дневник в одном бумажном носителе. В моём ежедневнике есть коллекции, развороты и личные записи.

Коллекции Bullet Journal

Проще говоря — списки. Вы можете вписывать список книг, которые хотите прочитать или уже прочли, список фильмов/сериалов, которые хотите посмотреть, список мест в городе, которые хотите посетить. В общем, сколько вам фантазии отсыпано, столько разворотов и сделаете.



За три года у меня стойко укоренились коллекции: books to read, инстаграм-трекер и я всегда создаю коллекцию на путешествие (вписываю места для посещения, планирую дни и т. д.). Расскажу о своей любимой коллекции, которую в этом году я довела до максимально комфортного вида для себя.

Знакомьтесь, моя прелесть и радость: разворот Books to read.

Сверху нарисованы книжные полки и корешки. Мне максимально приятен такой вид книжных полок, в юношестве я так и представляла себе идеальный угол. Книга, подоконник, плед, за окном дождь. Ох, какая я романтичная мадам, все-таки.

Вернемся к трекеру книг: когда я прочитываю книгу я вписываю ее название в корешок. Так к концу года все полки должны быть заполненны подписанными книгами. Снизу у меня подробный трекер.

Слева направо: название — автор — моя субъективная оценка книги — жанр (зеленый — личное развитие/научная литература, а красный — художественная) — количество страниц — когда начала читать — когда закончила. Изи.

Обидно, что когда прочитываешь книгу, забываешь обо всем через несколько месяцев. Поэтому на следующую полезную литературу я хочу вести конспект: выписывать цитаты, советы, схемы и пр. Зайдет ли такой формат и буду ли я перечитывать конспекты — покажет время.


Читай также: Как учиться за рубежом бесплатно

Развороты Bullet Journal

Развороты Bullet Journal у меня на месяцы и недели. Но сейчас я подробно расскажу про разворот на месяц. Прикреплю сразу несколько своих разворотов — для наглядности.

Трекер привычек

Я делаю его в каждом месяце. И это уберполезная вещь. Как она работает? Я формирую список привычек, которые хочу поддерживать каждый день на протяжении месяца.

Как пример: 10 тысяч шагов в день, 30 страниц в день, зарядка и прочие полезности. Если дело выполнено — я закрашиваю ячейку дня. В конце месяца я делаю анализ, если хотя бы 80% закрашенно — я звоню маме и говорю, какую клёвую дочь она родила.


Читай также: Развитие критического мышления: как не утонуть в потоках информации

Личные мысли вам не покажу, они похожи на дневник 13-ти летней принцессы из башни. Уверена, у вас будут такие же.

Я не стала выполнять все намеченные цели, не перевыполняю план и радуюсь 70% выполненных дел.

Так в чем профит Bullet Journal?

Я стала видеть результат. Мне больше не хочется впадать в депрессию, я вижу куда уходят мои силы и что они приносят. А еще это очень дисциплинирует.

Попробуй каждый день заполнять, отмечать, каждый месяц формировать — я когда начинала, хотела сто раз бросить. Но сейчас это мой 4-й ежедневник Bullet Journal и пока отходить от этой системы я не хочу (:

Главное помнить: буллет джорнал не отнимает времени, а наоборот экономит его и ваши нервы.

Надеюсь, вам было полезно. Счастья вам, здоровья, и чтоб чай был слаще.

P. S. Кстати, а как вы ведете свой Bullet Journal? Поделитесь в комментах ниже (;

Хочешь рассказать свою историю? Стань автором UP TO US.

Ведёте ли вы ежедневник? — alphaa-cash.ru

Ведёте ли вы ежедневник?
Казалось бы, ведение ежедневника – не нужное и не важное занятие. Но за этим простым, и на первый взгляд не значительным мероприятием кроется много нюансов, которые сильно помогают вам быть более эффективными.

Люди, которые ведут ежедневник эффективнее тех, кто его не ведёт. Все успешные люди, ведут ежедневники. Поэтому если вы его еще не ведёте, то задумайтесь, возможно, пришло время купить ежедневник и научиться планировать своё время и дела.

Безусловно, само по себе ведение ежедневника не сделает вас успешнее, но это весьма мощный инструмент и со временем вы в этом убедитесь. Ведение ежедневника позволяет вам не только планировать свой день и неделю, но и фиксировать выполнение задач, что также очень важно.

Благодаря ежедневнику вы можете, проводить анализ своего дня, недели, делать выводы, смотреть, что из запланированного получилось, что не получилось, почему что-то не получилось и т.д. Такой анализ очень важен.

Если вы не делаете анализ прошедшей недели, и не планируете будущую неделю, то вы никак не сможете “измерить свою эффективность”. А без этих данных вы не сможете понять, что вам нужно изменить в своей деятельности.

Грубо говоря, анализ ежедневника это как диагноз у врача. Пока диагноз не поставлен, ни о каком назначении лечения и речи быть не может.
Надеемся данный пост смог вам доказать важность ведения ежедневника.

Если вы уже ведёте ежедневник, — это замечательно. Ниже собраны полезные фишки.

1) Ежедневник всегда должен находиться рядом с вами. Это нужно вам для того, чтобы записывать важные мысли и новые идеи, которые в любой момент могут вас «осинить». Записав мысль в ежедневник, вы всегда сможете о ней вспомнить и в итоге осуществить задуманное.

Например, многие часто записывают новые идеи перед сном.

2) С помощью ежедневника планируйте свой день, отводя каждой задаче определённое время. Это позволяет ничего не забывать и всё успевать. Так же важно оставлять время между делами или встречами. Это позволит вам чувствовать себя комфортнее.

Если вы справитесь с делом быстрее, то сможете попить кофе, немного передохнуть или выполнить другое задание. Но это лучше, чем когда вам не хватает времени и вы вынуждены носится, как ошпаренный, чтобы не опоздать на запланированную встречу.

3) Есть дела срочные, а есть важные. Важные дела – это те, которые приближают меня к моим целям, их я отмечаю и ставлю первыми в своем списке. Важные дела нужно выполнять в обязательном порядке. Если я не успел его выполнить, то переношу на другой день или неделю, но обязательно переношу, чтоб оно не затерялось.

4) Анализ ежедневника. Это тоже очень и очень важный пункт. Уделяйте 15 минут каждый день и 40-60 минут раз в неделю, для того, чтобы провести анализ своих действий и грамотно распланировать свой следующий день, неделю.

На самом деле это очень обширная тема, тут действительно много нюансов, но самые ключевые моменты раскрыты.

Какой ежедневник лучше: блокнот или электронный? Это уже сугубо индивидуальный выбор, кому как больше нравится.

Итак, большинство из нас много времени проводят за монитором, а так появляется возможность от него отдохнуть. )))

Надеемся, вам было полезно. Делитесь своими мыслями!

Всем удачи!

ТЕМА НЕДЕЛИ: «Ведёте ли вы ежедневник?»

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
ПРИЗОВОЙ ФОНД — 100 GOLOS!


Нет, это не просто игра…
Это Тема Недели…
Здесь вы пишите про то, что можно или нельзя…
Учите жизни или учитесь сами…

21 век, век бешеных скоростей…
Где не хватает времени ни на что…
Что-то забываешь, что-то упускаешь…
И на помощь приходит…
Ежедневник…
Кто-то им пользуется, а кто-то нет…
Поэтому…


НОВАЯ ТЕМА НЕДЕЛИ!

«Ведёте ли вы ежедневник?»


Есть ли у вас ежедневник?

Если у вас есть ежедневник, что вы туда записываете и как часто?

Получается ли жить по ежедневнику?

Расскажите интересную историю, связанную с ежедневником…

Поделитесь своими мыслями…

Очень мало мы говорим про ГОЛОС на внешних ресурсах…
Поэтому, было бы замечательно сделать так, чтобы ваше творчество мелькало во всевозможных социальных сетях…
Зачем?
А чтобы можно было рассказывать им про супер возможности медиа блокчейна!
И помните, тема недели не только призовая, но и способ показать себя!
Ведь здесь на вас могут обратить внимания киты и…
И отблагодарить за прекрасный шедевр, или как говорят на golos — задонатить вас!

Кстати, сейчас репост в социальные сети, приносит вам монетки


Спасибо, что читаете и пишите в Тему Недели…
Заходите чаще, здесь интересные работы…
Пишите свои фантазии, мысли…
Медиаблокчейн голос запомнит ваши труды…


Улучшаем SEO — комплекс мероприятий по увеличению видимости сайта в поисковых системах!

Стихи, проза, верлибр, частушки, музыка, радио, кино, рисунок, портрет, мем, гифка… В ход идёт любое, креативное и авторское исполнение ваших мыслей…

ВНИМАНИЕ! ВАЖНЫЕ УСЛОВИЯ!

Ставим правильные теги

Первый тег и категория — #конкурсы
Второй тег — #теманедели

Собственно говоря и всё! Рекомендую посты распространять в социальных сетях!
Это даст нам приток пользователей, инвесторов и возможно увеличит цену токена!

Огромнейшим плюс для всех нас будет репост в социальные сети! Пиар никогда не мешает!


ПРИСЫЛАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ССЫЛКИ НА ВАШ ПОСТ КОММЕНТАРИЯМИ К ЭТОМУ ПОСТУ!

Один не менее важный шаг! Добавляйте в пост яркость и креативность в виде фотографий или видео!

Фотографии или видео желательно…

Тема Недели будет длиться с 25 января 2021 года и по 31 января 2021 года включительно! В воскресение вечером (в районе 21:00) мы увидим обзорный пост.

Чат Темы Недели — https://t.me/TemaNedeliGolos. Присоединяйтесь в чат, там мы можем делиться информацией, мыслями и предлагать свои темы недели на будущее.

С вами был, @slon21veka!


Помогайте друг другу!
Медиаблокчейн Голос — это площадка мира и добра!

«**


Как начать и вести журнал во время пандемии (или любого кризиса) — Just Good Shit

С тех пор, как коронавирус начал распространяться по США, я видел, как многие люди говорили другим, что сейчас хорошее время для начала и Держи журнал. Что… конечно, да, если хочешь!

Когда я работал над Dot Journaling , я прочитал массу академических статей о дневниках на протяжении всей истории, и одна из вещей, которые я узнал, — это то, что люди тянутся к ведению дневников во времена серьезных перемен.(Кроме того, забавный [???] факт: когда я пошел в книжный магазин, чтобы искать Dot Journaling ранее сегодня, я заметил раздел под названием «Перспектива пандемии» на главной странице, и первая указанная книга была дневником мой заклятый враг, Сэмюэл Пепис.) Ведение дневника также является хорошим механизмом преодоления и способом обработки чувств. И когда все меняется очень быстро, прежние твердые понятия, такие как «дни недели», кажутся совершенно абсурдными, а ваш мозг перегружен и затуманен, можно с уверенностью сказать, что вы, вероятно, не будете запоминать вещи так хорошо, как вам хотелось бы. к.

Тем не менее, сейчас трудно чем-либо заниматься, и ведение дневника не должно быть еще одной рутинной работой или источником стресса в очень напряженное и наполненное рутиной время. Имея это в виду, я подумал, что поделюсь некоторыми сдержанными идеями для ведения дневника во время пандемии (или в любое плохое время), если вы так склонны.

Используйте любой журнал, который у вас есть и который вы будете использовать.

Сейчас не время искать идеальный ноутбук; пришло время обойтись тем, что у вас есть и чем вы будете на самом деле пользоваться: записной книжкой, которую вы купили, но никогда не использовали, блокнотом, спиральным блокнотом, Google Docs, приложением, или .Упростите себе жизнь прямо сейчас.

Просто сохраните все свои списки дел.

Список дел обычно представляет собой очень хороший снимок того, что важно для вас в данный момент, и это определенно верно для меня в нашей текущей ситуации. Если у вас есть отдельные рабочие и домашние записные книжки, неплохо было бы объединить их и оставить только одну (поскольку многие из наших рабочих и домашних жизней сливаются друг с другом). А если вы ведете единый недатированный список выполняемых задач, вы можете подумать о создании новых списков каждый день или неделю, чтобы вы могли добавлять дату для контекста.

Также подумайте о добавлении таких вещей, как Zoom звонки с друзьями или приятных вещей, которые вы планируете делать дома, в свой список дел; даже если это не похоже на задачи, это все равно то, что вы сделали, и они в значительной степени рисуют картину вашей жизни прямо сейчас.

Если список дел не кажется, что он «считается» журналом / дневником, учтите, что на самом деле дневники выглядели именно так до конца девятнадцатого века. Лишь сравнительно недавно дневники, ориентированные на «я», «вот все мои мысли и чувства», стали преобладающим способом концептуализации дневников.Исторические дневники на самом деле очень напоминали точечные журналы по формату. (Также учтите тот факт, что «дневник» — это слово, которое британцы используют для обозначения того, что большинство из нас в США назвали бы повесткой дня или планировщиком.)

Сохраните все свои чеки в одном месте или запишите свои покупки.

В ваших списках дел указано, как вы проводите свое время; Также неплохо отметить, на что вы тратите деньги. Вы можете добавлять покупки по мере их поступления в список дел каждый день или вести текущий список на месяц на отдельной странице.

Ведите дневник рецептов.

Я получил эту идею от моей подруги Эмили, редактора NYT Cooking; она сказала, что получила его от Дженни Розенстрач, которая вела журнал рецептов 20+ лет . Кстати, еще не поздно сделать это — Эмили начинается 12 марта, но она сказала мне, что собрала все воедино несколько дней назад, «в основном на основе фотографий из моей фотопленки». (Кстати, вот как искать в фотопленке по дате.)

Просто запишите, как выглядит день вашей жизни прямо сейчас.

Вы можете сделать это в режиме реального времени или сделать это позже, записав, как выглядит обычный распорядок дня прямо сейчас. Отметьте, во сколько вы встаете; что вы делаете первое, второе, третье и т. д. каждое утро; и все новые дела, которые являются частью вашей повседневной жизни. Вы также можете делать это один раз в неделю или каждые несколько недель, чтобы отслеживать, как все меняется.

Помните, что ведение дневника не требует написания множества чувств в полных предложениях.

Когда я подводлю итоги дня в своем дневнике, я использую тире, чтобы записывать быстрые заметки, вместо того, чтобы писать полными предложениями.(Я также сохраняю формат тире, если хочу составлять полные предложения.) Выполнение этого способа — это намного более низкий подъем и в основном устраняет умственное препятствие: «Ух, я должен сесть и напишу ».

Если вы просто хотите избавиться от мозгов, подумайте о том, чтобы делать утренние страницы.

Вот руководство, которое я написал об утренних страницах несколько лет назад.

Если вам нужен вариант с меньшим подъемом / реже, вы можете писать себе по электронной почте или добавлять в Google Doc один раз в неделю.

Вы можете использовать формат, аналогичный моему еженедельному информационному бюллетеню — что вы читаете, готовите / ели, слушали, покупали, смотрели и т. Д.И если вы хотите наполнить свое электронное письмо более личными мыслями или заметными моментами недели, вы тоже можете это сделать.

Просто составьте одно большое мартовское резюме.

Если вам кажется, что уже слишком поздно начинать вести дневник, вы можете сделать одну большую запись за весь март. На самом деле я сделал это вчера вечером, используя свой календарь Google, планировщик / списки дел, тексты и фотопленку. Я мог датировать все события, которые казались мне важными (например, 27 февраля — это день, когда моя девушка слушала эпизод «The Daily», который ее действительно напугал, и поэтому мы начали тонну дезинфицировать руки, когда были на публике ) и составили довольно точный отчет о том, как мы (и наши друзья, и наши рабочие места) думали о коронавирусе и ежедневно меняли свое поведение в течение марта.

Будьте крохотным, чуть менее расплывчатым, чем вы могли бы быть от природы.

Как человек, который ведет дневники в течение 20 лет, я могу сказать вам, что вы не запомните важный контекст так хорошо, как вы думаете, что через пару десятилетий, даже для вещей, которые кажутся очень важными, когда они происходят. Об этом не стоит беспокоиться, но если вы ведете дневник, думая о «Будущем вы» или «Будущих историках», я рекомендую это. Необязательно писать: «Сегодня я прочитал статью в New York Times , газете , к которой я получил доступ через приложение (приложение) на моем iPhone»… но вы можете сделать небольшие вещи, например, добавить «(сосед)» или «(ресторан)» рядом с именем человека или компании.

Или не надо, если это слишком много работы и вызовет у вас стресс !!!

Помните, что дневник может выглядеть как угодно.

Фотографии, тексты, квитанции, приглашения в календаре, мемы, твиты, статьи, плейлисты, электронные письма… все это отличные записи того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. Вам не нужно начинать помечать данные или прилагать огромные усилия, чтобы собрать все в одном месте прямо сейчас, но неплохо было бы сейчас немного более внимательно относиться к удержанию.Вещи, которые датированы и доступны для поиска, такие как ваш личный адрес электронной почты или календарь, появятся через несколько лет, но подумайте о том, что будет нелегко найти позже (например, рабочие электронные письма или текстовые сообщения), и найдите сдержанный способ. чтобы спасти / найти их.

Знайте, что нет ничего слишком обыденного или мелкого, чтобы его можно было записать.

Легко действовать, исходя из того, что ведение журнала — это серьезное дело, особенно во время пандемии. Я думаю, что вера в основном коренится в тех частях истории — и жизнях, — что нас научили верить в материю.

Но то, что мы делаем каждый день — люди, с которыми мы разговариваем, вещи, которые мы едим и покупаем, одежда, которую мы носим, ​​искусство и развлечения, которые мы потребляем, традиции и ритуалы, распорядки и тенденции, которые мы создаем и в которых участвуем — не фоновый шум. По большей части они представляют собой то, что жизнь в данной культуре в определенное время — это . И в настоящий момент никто не может знать, что будет «интересным» через 10, 20 или 30 лет, или даже того, что мы лично пожелаем через неделю, что мы записали, когда у нас была такая возможность.

Так что, если вы думаете, что то, как вы проводите свои дни прямо сейчас — FaceTiming, создание или приобретение масок, творческий подход с бобами, просмотр TikToks — не «в счет» и не имеет достаточного значения, чтобы о нем запомнили, я бы посоветовал вам избавиться от некоторых предубеждений, которые могут влиять на ваше мышление. Опыт «нормальных» людей чрезвычайно важен для нашего понимания истории. Но также вам не нужно вести дневник по соображениям общей картины. Вы можете просто… сделать это для себя, потому что вам так хочется.

Я оставлю вам кое-что, что Шарлотта Фортен Гримке, темнокожая учительница и активистка против рабства, написала в своем дневнике в мае 1854 года:

«Желание записать прошедшие события моей жизни, которые, даже если вполне неважные для других, естественно обладающие большим интересом ко мне и о которых было бы приятно вспомнить, побудили меня начать этот дневник. Я чувствую, что ведение дневника будет приятным и прибыльным занятием в часы досуга и доставит мне много удовольствия в последующие годы, если вспомнить воспоминания о других днях, мысли о моих любимых друзьях, с которыми я могу быть разлучен. , с которым я сейчас провожу много счастливых часов, совершая восхитительные прогулки и поддерживая «сладкие беседы»; интересные книги, которые я прочитал; и разных людей, мест и вещей, которые мне разрешено видеть.”✨

🍑

Почему я веду дневник в свои 30 лет. Мне почти тридцать два года, и я… | Орен Коэн | The Geek Writer

Двадцать лет назад, когда мне было почти двенадцать, я много вел дневник. У меня был один из тех дневников с маленьким замком и ключиком на обложке, который больше походил на игрушки, чем на настоящие меры безопасности. Я всегда был более чувствительным, чем мои старшие братья и сестры. Эта чувствительность перешла в письменную форму, и мне это понравилось, несмотря на то, что мой почерк был ужасен.Я не писал рассказов или стихов, как сегодня, и я также не писал о любви или о чем-то в этом роде. Раньше я писал сны и фантазии о магии или просто мысли, обычно о телешоу или книгах. Я любил писать об этих вещах (спойлер: я все еще пишу).

Однажды, вернувшись из школы, я обнаружил, что замок моего дневника разорван и сломан. На первой странице своего дневника, прямо под обложкой, я обнаружил следующие слова, написанные почерком моего старшего брата: «Я все прочитал.

Я написал там мысли, которыми никогда ни с кем не делился. Когда кто-то прочитал эти мысли, я усомнился в своем маленьком дневнике, и в какой-то момент я отказался от него.

По большей части я не помню ничего значимого из тех лет, что я не вел дневник, и это печально, если задуматься.

Примерно два года назад моя жизнь стала невероятно напряженной. Я работаю полный рабочий день инженером по разработке программного обеспечения. Рабочие дни длинные; Возвращаюсь домой измученный, к тому же офис в другом городе, так что трачу около 1.5 часов в пути каждый день.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: «Что в этом такого« невероятно стрессового »», верно? Что ж, проблема в том, что я мечтатель. Я возвращаюсь домой и начинаю работать над осуществлением других мечтаний. Будь то выплата долгов или встреча с будущей женой, скучно не бывает.

Я также веду два блога, один на иврите, а другой на английском. Провожу курс по Удеми в середине написания моей первой книги в жанре фэнтези.

В 30 лет я заново открыл для себя ведение дневника, и это было потрясающе.

К счастью для нас, игрушечные замки были заменены безопасными приложениями. Ваш дразнящий брат или сестра должен быть неплохим хакером, чтобы написать «Я все читаю» на первой странице вашего защищенного паролем цифрового дневника.

Я не веду дневник каждый день. Иногда я забываю, иногда у меня нет времени, а потом ругаю себя. Я обнаружил, что когда я пишу, мне становится лучше, может, легче? Мои мысли подобны воде, капающей в ведро; ведение журнала опустошает ведро и позволяет мне сосредоточить внимание и взглянуть на события в перспективе.

Ведение дневника позволяет вам быть предельно правдивым по отношению к кому-то в своей жизни. И этот кто-то — ваш журнал. Это ужасное клише, и, как и все клише, оно также верно: мы все лжем.

Возможно, мы не делаем это последовательно или с комфортом, но мы лжем. Мы можем делать это из-за стыда, заниженной самооценки, безразличия, защиты и множества других причин. Скрывать эти истории внутри нас — тяжелое бремя, которое мы не должны нести в одиночку.

«Нет большей агонии, чем иметь в себе невыразимую историю.»- Майя Анжелу

Ведение журнала позволяет вам установить личность. Когда мы лжем другим людям, мы можем этого не осознавать, но мы становимся своей ложью. Но когда позже вы напишете в своем дневнике что-то вроде: «Джейн пригласила меня на эту вечеринку и спросила, люблю ли я танцевать. Я сказал ей, что мне это нравится. Я не должен был лгать ей об этом ». или что-то подобное, что признает ложь , тогда вы подтверждаете свою истинную личность.

«Я могу избавиться от всего, когда пишу; мои печали исчезают, мое мужество возрождается.”- Анне Франк

Я думаю, что лучшее из того, что я уже упоминал, заключается в том, что ведение журнала позволяет вам обрабатывать вещи и вдохновляет на творчество. Многие рассказы, которые я написал, родились из того, что я сказал в записи в моем дневнике. Это не обязательно должна быть большая история в вашем дневнике. Он может работать с одной линией, которая отмечает что-то, что с вами произошло, и шестеренки начинают вращаться.

«Ежедневное ведение дневника позволяет сосредоточить свое внимание на том, чего вы достигли, за что вы благодарны и что вы намерены делать лучше завтра.Таким образом, вы с каждым днем ​​все больше наслаждаетесь своим путешествием ». — Хэл Элрод

Вот и все. Теперь вы понимаете, почему я все еще веду дневник, когда мне за тридцать. Я искренне рекомендую это. Держи журнал. Никогда не поздно открыть для себя себя заново.

Спасибо за внимание! Вы сами ведете дневник? Смело заводите разговор! Я хотел бы услышать о вашем собственном опыте.

Почему люди ведут дневник и что такое дневник?

Вы когда-нибудь чувствовали, что в жизни есть много вещей, которые вы просто запихнули в себя? Всегда хотел поговорить с кем-нибудь или тайным товарищем о своей жизни, но стесняешься сделать это? Хотите где-нибудь сохранить свои ежедневные воспоминания, но не знаете, что делать? Если вы когда-нибудь задумывались над любым из этих вопросов, прочтите, чтобы узнать, почему вам следует вести дневник.


Что такое дневник?

Дневники — это записи, которые описывают вашу жизнь в течение определенного периода времени, как правило, ежедневно. Дневник — это место, где вы можете быть честными с собой и записывать свои мысли и размышления о том, что происходило вокруг вас; свободный от посторонних суждений и критики. В дневнике вы можете записывать такие вещи, как ваши наблюдения, переживания, симпатии или антипатии, события, приключения и многое другое. Все, что вы хотите записать, можно записать в дневник.

Заведите электронный журнал — загрузите приложение «Путешествие» сегодня!

Почему люди ведут дневники?

Гораздо больше, чем просто любовь к письму, люди ведут дневники по разным причинам. Вот некоторые:

1. Выразительные мысли

Дневники — ваш тайный спутник и место, где вы можете быть честны с самим собой. Вы можете выплеснуть скованные эмоции и токсичные мысли, которые остались с вами. Иногда вам может казаться, что вы не можете быть полностью честными с кем-то.Если вы ведете дневник и относитесь к нему так, как будто вы разговариваете с близким другом, ваши мысли и секреты останутся с вами навсегда.


2. Отслеживание режима сна

Сон — жизненно важный компонент здоровья человека. Журнал сновидений или дневник сна могут быть полезны, чтобы увидеть свой режим сна и проанализировать сны и кошмары. Журнал сна отслеживает ваш отдых и находит режим сна, а именно: монофазный (спит один раз в день), двухфазный или иногда называемый сиестой (обычно около 8 часов в сутки) или полифазный (спит в течение дня).Количество сна, необходимое человеку, меняется с возрастом. Журнал сна показывает, достаточно ли вы отдыхаете в зависимости от вашего возраста и повседневной активности.

Ведение ежедневного дневника сновидений также может быть простым и увлекательным способом помочь вам определить повторяющиеся закономерности, тенденции и символы сновидений, а также улучшить вашу способность постоянно помнить больше деталей сновидений и указать вам на тот аспект вашей жизни, который может нужно дополнительное внимание.


3. Храните воспоминания в безопасности

Воспоминания со временем исчезают, поэтому записывать то, что произошло в жизни, может быть отличным способом сохранить свои воспоминания в безопасности.Мы все должны согласиться с тем, что не все воспоминания положительны, но разве вы не должны признать, что отрицательные также делают нас сильнее, когда мы учимся на своих прошлых ошибках? Таким образом, записывать побочные эффекты может быть не так плохо, как мы думали.


4. Ручка и празднование достижений

Наличие списка желаний в дневнике также может быть чем-то приятным, чтобы оглянуться назад, особенно когда вы достигли чего-то, чего всегда хотели.Было ли у вас когда-нибудь что-то, чего вы всегда хотели, но знаете, что для осуществления этой мечты потребуется время? Вы также можете отслеживать свои успехи в дневнике. Это также может помочь вам задуматься и подумать о следующем шаге, который вам также следует предпринять для достижения своей цели!

Различные типы дневников

Дневники дают вам возможность выразить себя, но вы можете использовать их и для других целей! Некоторые из них могут быть:

  1. Дневник путешествия
  2. Журнал благодарности
  3. Дневник снов
  4. Светоотражающий журнал
  5. Дневник религии или Молитвенный дневник
  6. Дневник питания / диеты
  7. Дневник здоровья
  8. Рабочий дневник
  9. Академический дневник
  10. Дневник фитнеса (он же дневник тренировок или упражнений)
  11. Аудиодневник (он же разговорный дневник)
  12. Дневник творческого письма
  13. Академический дневник

Дневник — это, по сути, место, где вы можете писать и документировать свою повседневную жизнь.С надежным программным обеспечением для ведения дневников, таким как Journey, оно может помочь вам написать любой тип дневника в зависимости от ваших предпочтений, поскольку разные типы дневников служат разным целям.

The Paris Review — Как вести дневник: странный дневник, который я вел, когда мне было шестнадцать

История дисциплины и меня самого.

Сэмюэл Ф. Б. Морс, Сьюзен Уокер Морс (Муза) (фрагмент), 73 3/4 x 57 5/8, 1945.

Через несколько месяцев после того, как мне исполнилось шестнадцать, я начал вести дневник.Я назвал его ТОМ I и назвал Журнал 16-го лета Алиссы Джин Пелиш — предвосхищая потомство, хотя бы в форме моего старшего «я». Я писал в этом дневнике ежедневно, старательно, единственным способом, который я знал. У меня не было моделей, выходящих за рамки очень общей протестантской трудовой этики, которую можно почерпнуть из детских книжек с картинками, мультфильмов в субботу утром и повторных прогонов после уроков, которые научили меня, что вы получаете одобрение, скажем, тренируя свою лошадь каждый божий день, или посеяв семя, никогда не переставая вырывать сорняки и поливать землю водой.Поэтому мое постоянное повторение было моей задачей.

В результате VOLUME I имеет большое количество слов, но низкий уровень самоанализа. Иногда это читается так, как будто это было написано для какого-то психолога по условно-досрочному освобождению. Каждая запись записывает, во сколько я встал утром, что ел на завтрак, во сколько вышел из дома, сколько миль я пробежал, проехал на велосипеде или плавал, сколько времени это заняло и так далее. Можно было бы реконструировать любой из тех дней, не получая подробных сведений о человеке в голове.Я всегда оформлял события и отсылки, даже самые обычные, как если бы я представлял их непосвященному незнакомцу, человеку, который случайно взял один из этих журналов с веселым переплетом и открыл его наугад.

Читая эти страницы более двух десятилетий спустя, трудно не вздрогнуть. Меня смущает молодой человек, который заполнял каждую страницу VOLUME I , следя за тем, чтобы начинать с самой верхней строки каждой линейчатой ​​страницы и заканчивать каждую запись в самой нижней строке, не оставляя пробелов или асимметрии.Мне жаль ее беззаботно навязчивый подсчет ежедневных обязанностей и случайностей. Меня раздражает то, как она замалчивает почти все, что действительно может иметь значение. Но что вы на самом деле чувствовали? Что вы на самом деле думали? Не могли бы вы объяснить это лучше, чем это? Я хочу сказать, это меня, .

С содержанием VOLUME I и его девятнадцати одноименных продолжений, разложенных передо мной, может возникнуть полезный вопрос: почему? Почему именно я начал вести дневник? Что я надеялся получить от этого? VOLUME I не могу дать точного ответа.Первая запись была сделана в 21:02 в субботу в мае и представляет собой краткое изложение событий дня: «После завтрака я отправился на велосипедную прогулку… Мой пробег туда и обратно составил 25 миль. Позже днем, после обеда, просмотрев газету и взяв Бруно [семейную собаку] на приятную прогулку, я поехал в библиотеку, где остановился и читал час с половиной. Вернулась с тремя красивыми романами и одной книгой по декупажу ». (Эта последняя случайная деталь об искусстве украшения предметов вырезками из бумаги кажется странно уместной.) Только в том месте в этом резюме, когда автор берет рассматриваемый том, отмечается, что «я думал, что заведу этот дневник, который родители подарили мне на день рождения».

Этот проект не был для меня полностью чуждым. Во время различных семейных каникул я наблюдал, как мои родители вели «дневник путешествий» — список названий туристических мест и ресторанов, которые мы посещали, иногда с кратким описанием погоды. Это показалось мне неблагодарным занятием, чем-то вроде канцелярской работы.Я также могу вспомнить подразделение по английскому языку для восьмиклассников, которое требовало от нас вести дневник, который я старательно вел, но не без некоторой паранойи, поскольку от нас время от времени требовалось сдавать эти отчеты, как домашнее задание. Вскоре после этого, в девятом классе, в первый год моего обучения в средней школе, я периодически делал записи в двух разных тетрадях (первая из которых была позже разорвана на части и отправлена ​​на дно мешка для мусора).

Все эти усилия были вложены в страницы обычных тетрадей в спиральном переплете, в которых я делал уроки.Но то, что мои родители подарили мне на мой шестнадцатый день рождения, было чем-то, что уже было книгой : в твердом переплете с декоративной пастельной цветочной обложкой, которая теперь, когда я ее снова вижу, напоминает обои моей спальни в то время. Это был том, который я должен был сохранить. Только страницы еще не были заполнены.

*

«Первое, что нужно сделать, чтобы начать журнал, — советует своим читателям статья 1878 года в популярном американском детском журнале St. Nicholas , — это принять решение придерживаться его … Журнал или дневник должен быть написан на английском языке. каждый день , если есть возможность.«Я применил себя к VOLUME I , как будто копия этой статьи была приклеена скотчем к внутренней стороне обложки. «Установите дату в начале первой страницы, например:« Вторник, 1 октября 1878 года », — говорит Св. Николая . «Затем начните запись дня, стараясь, насколько это возможно, упоминать события в правильном порядке времени — утро, день и вечер». И здесь у нас есть базовая структура записи VOLUME I . Я уверен, что чувствовал, что в этой ежедневной упорядоченной отчетности было что-то добродетельное.

Неудивительно, что дисциплина дневника уходит корнями в протестантизм. В шестнадцатом веке английские пуритане начали использовать бумажные рукописи, чтобы задокументировать свое поведение перед Богом. В то время как католики могли избавиться от своих грехов, отправившись в исповедальню, пуритане, не имея такой возможности, записывали свои преступления на бумаге. Дневник проповедника шестнадцатого века состоит не более чем из ежедневных списков его грехов (как ни странно, конкретность и полнота каждого списка почти соответствует форме целого дня).Примечательно, что этот проповедник перечисляет среди своих грехов те дни, когда он пренебрегал записью своих грехов в своем дневнике.

В буржуазных семьях XIX века в Соединенных Штатах ведение дневника пропагандировалось как средство воспитания дисциплины и хорошего характера у детей, особенно девочек. Дочери, естественно, получали больше свободного времени, чем сыновья, и ожидалось, что они будут посвящать эти праздные часы отточенным занятиям, таким как уроки языка, рукоделие и занятия на фортепиано, а также упражнениям.В своих дневниках они записывали свое послушание своему распорядку дня. Родители — как и мои родители — обычно дарили своим дочерям прекрасные мраморные дневники. Они часто отслеживают их использование и, несомненно, ограничивают их содержание.

Мои родители никогда не следили за моим дневником, что делает мое викторианское усердие еще более поразительным. Часть поддержки VOLUME I была, без сомнения, еще одним средством наведения порядка в тех аспектах моей личности, которые казались безнадежно непокорными.Я мог объяснять и, таким образом, содержать свои действия в любой день на страницах одной книги. (Кстати, за пределами церкви в качестве дневников впервые использовались бухгалтерские книги елизаветинских бухгалтеров.)

Но помимо воспитания порядка, была ли еще одна причина для меня или для читателей девятнадцатого века St. Nicholas вести дневник? Ближе к концу «Как вести дневник» St. Nicholas предлагает практический ответ: «Ухоженный дневник предоставляет непрерывную и полную семейную историю, которая всегда интересна и часто очень полезна.Писатель приводит пример: «Возможно, однажды вечером, когда семья сидит и разговаривает вместе, кто-нибудь спросит:« Какая у нас была погода прошлой зимой? »Или:« Когда вы были на пикнике? говоря о? ‘и упоминается журнал ».

Это похоже на маленькое вознаграждение за все эти страницы, за всю эту дисциплину. Спустя десятилетия я хочу чего-то большего. Я хочу получить более четкое представление о том, каково было быть собой все эти годы назад. Я хочу честности. Но это сложная задача: в шестнадцать лет у меня было достаточно проблем с обнаружением этой темной страны, не говоря уже о том, чтобы сформулировать то, что я там обнаружил.Есть ли на самом деле что-то еще, что можно увидеть в аккуратных полях, упорядоченном бухгалтерском учете?

Может быть. На самом деле, я немного прикинулся здесь тупицей. Я не совсем в положении сбитого с толку археолога, смотрящего на выцветшие отпечатки ладоней на стене пещеры. Несомненно, существует связь между закрытым бухгалтером, ответственным за VOLUME I , и тем человеком, которым я являюсь сейчас: потому что, о чем она говорит, я помню. «[М.Т.], хороший друг [моего старшего брата], подошел, и мы поиграли в Балдердаш с папой», — говорится в записи из воскресенья, 17 июля 1993 года.«Это было довольно весело. Мы пили крепкий кофе и слушали музыку во время игры ». Ни один другой читатель не увидел бы многого в этих трех плоских предложениях. Я съеживаюсь от их пустого аффекта, но я также вспоминаю, каково это было сидеть за этим столом и играть в словесную игру в нашей небольшой группе из четырех человек. Я вспоминаю, каким умным мне казался мой лохматый, курящий травку и хладнокровно ироничный старший брат, каким свободным он был от чего-то вроде жесткости рутины, за которую я тоже цеплялся, и как сильно, как ни странно, я нуждался в его одобрении.Вечера, подобные тому, который был отмечен в этой дневной записи, когда мы играли в игру по написанию фальшивых словарных определений, были для меня ближе всего к ощущению, что оно у меня есть. Но это чувство всегда заканчивалось, когда заканчивалась игра. Не поэтому ли мягкая оценка «довольно весело» кажется мне наполовину опущенной, когда я читаю ее сейчас?

Я узнаю такие фрагменты только на расстоянии; они не возникают, полностью воссозданные во мне. И все же, вспоминать их вообще, даже на расстоянии, кажется мне чем-то вроде — это напоминает мне о несоответствии между тем, что я чувствовал, и тем, что я чувствовал, что мог показать.Я помню, как я был в этом возрасте, стремясь так упорно, но так слепо, чтобы приблизить некоторый стандарт нормальности, что я не мог определить, но я знал, , другие нормальные люди могли различить.

Чтение банальных страниц этого журнала больше, чем что-либо другое, напоминает мне о несоответствии между тем, что, как я думал, я должен был чувствовать (что чувствовал бы нормальный человек), и тем, что я чувствовал на самом деле. Этот разрыв связи преследовал меня долгое время. Он всегда есть, заминка или сбой на гладкой поверхности дня.Отдельные предложения, которые указывают на вторую половину истории: «Ее вечеринка просто заставила меня почувствовать депрессию. … Он приятный человек, очень дружелюбный, но для меня это слишком «то, что мне не нравится»… Я хочу быть нормальным, но не могу ». Лишь спустя годы после VOLUME I я понял, что именно об отключении связи мне нужно было написать.

Алисса Пелиш пишет, редактирует и преподает в Нью-Йорке. Ее работы также появлялись в Harper’s , Slate , Science , The Smart Set , The Los Angeles Review of Books , и 3 Quarks Daily .Этот фрагмент взят из мемуаров детства и юности, над которыми она работает.

Зачем я веду дневник


Вчера я написал о , как я веду дневники. Сегодня утром, поскольку комментаторы спросили, как они выглядят, Я разместил несколько страниц своего дневника в Instagram. Затем комментатор спросил: «Но какой в ​​этом смысл?»

Вот что я дословно ответил:

Я веду дневник по многим причинам, но главная из них: Это помогает мне уделять внимание своей жизни. Когда я сажусь и пишу о своей жизни, я обращаю на нее внимание, я уважаю ее, и когда я пишу о ней достаточно долго, у меня есть записи моих дней, и я могу вернуться и обратить внимание на то, что Я обращаю внимание, открываю свои собственные закономерности и лучше себя знаю. Это помогает мне влюбиться в свою жизнь.

Итак, в первую очередь, вести дневник — это примерно уделять внимание моей жизни, а затем уделять внимание тому, на что я обращаю внимание .

Есть еще несколько причин, по которым я веду дневник.

У меня ужасная память на то, что со мной происходит. Я могу вспомнить книги, цитаты, фильмы, искусство и все эти неодушевленные вещи, которые мне нравятся, но я просто не могу следить за своими днями. Мое восприятие времени очень скользкое.

Это качество обострилось, когда у меня были дети. Младенцы разрушают вашу память из-за недосыпания, но малыши и дошкольники обманывают ваше чувство времени и прогресс, когда вы рядом с ними весь день, потому что 1) рождение маленьких детей может быть чрезвычайно однообразным и 2) вы видите, как они меняются в реальном времени, поэтому изменения будут постепенными, и вы не обязательно замечаете скачки, которые могут произойти даже за неделю.(Альтернативную точку зрения см. В книге Сары Мангусо « Продолжение: конец дневника ».)

Дневники — свидетельство наших дней. Когда я читаю дневник всего несколько месяцев назад, я постоянно удивляюсь тому, как много изменилось и не изменилось в нашем доме. Это помогает мне понять, как далеко мы продвинулись. Это также напоминает мне, что жизнь носит сезонный характер, и мы неизбежно обречены на повторение, а ля День сурка , , поэтому мы должны действовать без надежды и без отчаяния.

Наконец, я обнаружил, что мой дневник — хорошее место для плохих идей . Я рассказываю в дневнике все, что не должна никому рассказывать, особенно всем в социальных сетях. Мы живем в дерьмовое время, когда вы не можете открыто выступать ни перед какими интеллектуальными конечностями, ни перед людьми — даже вашими так называемыми друзьями! — будет бросать в вас камни или пытаться отпилить ветку. Сурово, но факт.

Итак, у вас должно быть личное пространство, чтобы иметь свои собственные мысли. Это делает дневник.

Интересно, сколько людей забывают, что 1984 Джорджа Оруэлла буквально начинается, когда персонаж Уинстон Смит покупает бумажный дневник и начинает писать в нем.Я слышал, что одна из целей автократического режима — заставить вас не верить своим собственным представлениям. Опять же, здесь вам пригодится ваш дневник. Вы отслеживаете, что происходит, пишете свою книгу по истории, обращаетесь к ней, когда чувствуете, что сходите с ума.

Когда ведение дневника мешает образу жизни

Мангусо: Ага. Но он публичный, а не частный, и в этом же существенная разница, верно? Мой дневник написан для нулевой аудитории.Я думаю, что когда у вас есть аудитория, все меняется. Будь то аудитория, которая у вас есть на самом деле, или аудитория, которую вы себе представляете.

Beck: Вы писали Текущий в течение длительного периода времени? Потому что в начале вы пишете об этих заботах, а в конце есть часть, в которой говорится: «Когда я вспоминаю, как начинался этот документ, я вспоминаю это как то, о чем я раньше беспокоился».

Manguso: Книга написана в прошедшем времени, а затем, в самом конце, она как бы входит в сегодняшний день, и это ее форма.Итак, вы заметили, что конец как бы означает сегодняшний день.

Beck: Как долго вы над этим работали?

Manguso: Я думаю, что у меня тоже есть журнал, позвольте мне сказать об этом.

Beck: У вас много метаданных о дневнике.

Manguso: Я знаю, у меня много метаданных обо всем. Вы узнаете немного о том, как я в целом.

В августе 2010 года в своем дневнике я написал: «Начни писать о проблеме отображения непрерывности в автобиографии.

И затем в марте 2011 года я написал: «Сделайте тяжелый переход через Текущее состояние , до сих пор не знаю, что это такое». Примерно в марте 2011 года я дал ему название.

В октябре 2012 года: «Я могу Даже не скажу вам, о чем я пытаюсь написать в Продолжение, это возникло из-за какой-то ужасной тревоги, которую я больше не помню ». Это было, когда моему сыну было около 9 месяцев.

А затем январь 2014 года: «Магия композиции закончилась, Постоянство — это просто набор задач, которые нужно решить.Сделайте легкий пас, злобно вырезая прерывающие анекдоты. Эссе должно образовывать неразрывный непрерывный клубок ».

Beck: Это подводит меня к… Я также хотел поговорить о дневнике как о повествовании о жизни. С одной стороны, как вы установили в книге, отражение своего рода выводит вас из реки жизни, не так ли? Но из доступных вариантов дневник кажется самой продолжающейся историей, которую вы могли бы рассказать.

Manguso: Если язык — это ваш носитель, так же как он мой, мой выбор — тот, который я чувствую наиболее свободно — да, дневник был, безусловно, самым полезным инструментом, который у меня был, когда я просто пытался жить вдумчиво, осторожно и ответственно.

Beck: Но в то же время это все равно прерывание.

Manguso: Вы не можете делать и то, и другое, верно? Если бы только мы могли.

Beck: Далее вы пишете: «Представьте себе биографию, которая включает не только повествование, но и все события, которые не смогли предсказать. Большая часть того, что включает в себя дневник, ничего не предвещает ». Это напомнило мне об этой любимой части из Howard’s End — и я надеюсь, что это не совсем претенциозно с моей стороны цитировать ее, но в ней говорится: «Настоящая жизнь полна ложных подсказок и указателей, которые никуда не ведут.”

Manguso: Конечно, Форстер намного элегантнее, чем клинический образ, как я говорю, но да. Кажется, мы говорим об одном и том же.

Как вести дневник: Лучшие советы и руководство по ведению дневника для детей! — Fun Kids

У нас есть аудиосериал о Fun Kids под названием The Great War. Это рассказано с точки зрения мальчика по имени Эдвард.

Мы знаем о жизни Эдварда во время и после Великой войны, потому что он вел дневник, который мы можем читать сегодня.

Вы ведете дневник?

Если да, то мы хотели бы услышать об этом, а если нет, то вот несколько причин, по которым это может быть для вас отличной идеей для начала!

Дневники помогают нам учиться на прошлом

Историки любят находить личные письменные материалы, такие как письма и дневники, потому что они могут узнать, какой была повседневная жизнь людей из прошлого.

Если человек знаменит, возможно, король или королева, мы можем узнать больше о личности, стоящей за помпой, и о том, что было для него важным наедине, вдали от слуг и закрытых дверей.

Не менее интересны дневники обычных людей, иногда даже больше.

Дневники могут рассказать нам о том, что люди ели, что им нравилось делать (и что им не нравилось!), И как они проводили свое время. Если дневник очень старый, мы даже можем понять, как люди разговаривали бы друг с другом, глядя на используемый язык.

Очень известный исторический дневник: Анна Франк

Анна была девушкой из еврейской семьи, которая скрывалась от нацистов во время Второй мировой войны и в конце концов умерла в марте 1945 года в концентрационном лагере Берген-Бельзен.Ей было пятнадцать лет. Ее дневники сохранились и не только рассказывают о том, каково было жить в такие ужасные времена, но и показывают нам, как она была нормальной девушкой с надеждами и мечтами, которой нравилось много того же, что и вам, вероятно, нравится.

Она любила вести дневник и сказала:

«Смогу ли я когда-нибудь написать что-то великое, стану ли я когда-нибудь журналистом или писателем? Я на это надеюсь, о, я очень на это надеюсь, потому что письмо позволяет мне записывать все, все мои мысли, идеалы и фантазии.’

Дневники могут помочь нам, когда мы беспокоимся

Когда мы пишем о том, что с нами происходит, иногда легче разобраться в вещах.

Если мы обнаруживаем, что часто пишем о конкретной ситуации, которая делает нас несчастными, это признак того, что, возможно, нам нужна помощь.

Чувства могут быть сложными, но их запись может помочь нам распутать некоторые «узлы».

Дневники можно хранить в секрете

Тсс! Вы можете рассказать дневнику все, что угодно, и они ничего не скажут — хотя вы можете захотеть получить дневник с замком!

Дневники могут фиксировать особое время

Если вы перечитаете свои дневники, когда вы были маленькими, вы можете вспомнить о любимом домашнем питомце, об удивительном Рождестве или ярком празднике.

Проявив немного воображения, вы вернетесь на пляж в кратчайшие сроки!

Воспоминание о счастливых событиях может помочь нам понять, что жизнь не всегда так плоха, и помочь нам обрести надежду на то, что нас ждет. Если вы запишете забавные события, которые произошли, и хорошие шутки, которые вы узнали, вы можете посмеяться над своим будущим!

Дневники — подарок себе

Представьте, что вы старуха или старик, читая свои дневниковые записи, когда вы были маленькой девочкой или мальчиком.

Разве это не было бы интересно?

Это может напомнить вам, каким вы были в молодости, кем были ваши друзья и какой была семейная жизнь.

Вы можете поделиться им со своими детьми или даже со своими внуками и даже правнуками, которые могут не осознавать, что вы звезда скейтбординга или клоун в классе.

Дневники могут быть цифровыми

Вы можете подумать, что вас не интересуют дневники, но если вы достаточно взрослые, возможно, вам нравится читать блоги или смотреть — «Влоги» — онлайн-видео людей, рассказывающих о своей жизни.Подобный обмен опытом может показаться развлечением и способом наладить контакт, помочь и развлечь других людей, но помните, что вы не должны публиковать какую-либо личную информацию в Интернете — и вы не сможете хранить что-то в секрете, если у вас миллионы подписчиков! (Гораздо безопаснее поделиться своими мыслями на частной странице книги).

СОЗДАНИЕ ДНЕВНИКА

Что вам понадобится:

Что можно написать:

  • Ноутбуки бывают самых разных дизайнов, поэтому вы можете выбрать тот, который соответствует вашей индивидуальности.Может быть, вы предпочитаете что-то карманного размера — или, если вы любите писать, выберите большую, с большим количеством страниц!
  • Вы можете купить дневники, у которых есть страница на каждый день. У некоторых есть замок, чтобы хранить ваши секреты в безопасности.
  • Может быть, вы предпочитаете вести цифровой дневник — используя приложение на планшете, ноутбуке, ПК или даже на мобильном телефоне! (Посоветуйтесь со взрослыми, прежде чем использовать новые приложения).
  • Если вы мечтаете о большем пространстве для творчества, почему бы не выбрать альбом для вырезок? — Особенно, если вы хотите создать супер ослепительный дневник с сувенирами.

Чем можно писать:

Ручки и карандаши — черные или синие или любого другого цвета! Может быть, вам нравится писать шикарной перьевой ручкой с фиолетовыми чернилами, или, может быть, вам больше нравится дешевый и веселый карандаш с ластиком, чтобы вы могли вносить изменения в написанное.

Вещи, из которых можно сделать супер ослепительный дневник!

  • Цветные ручки или карандаши.
  • Наклейки и штампы.
  • Фотографии людей или мест, которые вам нравятся.
  • Открытки из мест, в которых вы побывали.
  • Сувениры с выходных — билеты на спортивные мероприятия или браслеты.
  • Интересные вещи, которые вы нашли — например, красивые листочки или мультики из газеты.
  • Клейкая лента для хранения сокровищ.

Если вы ведете дневник, почему бы не рассказать нам об этом?

Дайте нам знать в комментариях ниже!

.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.