Как сэкономить деньги на продуктах питания 25 простых способа: Как экономить на продуктах: 100 способов

Новые комментарии

Реклама

25 способов сэкономить на продуктах – покупка продуктов питания Советы по бюджету

Я трачу около 350 долларов в месяц на продукты только для себя. Для семьи из четырех человек это, вероятно, ближе к 1000 долларов или больше. Это большие деньги по любым меркам.

И, к сожалению, цены на продукты растут. Это означает, что нам всем становится тяжелее.

Сокращение счетов за продукты поначалу может показаться сложной задачей, но с планом и некоторыми изменениями в том, как, когда и где вы делаете покупки, это выполнимо.

Способы сэкономить на продуктах

Экономить на продуктах можно еще до того, как вы войдете в магазин. Подготовьтесь перед походом в магазин и подумайте не только о супермаркете, это поможет вам сократить расходы на продукты.

1. Начните в своей кладовой

Одна вещь, которая резко увеличивает ваши счета за продукты, — это пищевые отходы.

Пищевые отходы могут принимать различные формы, например, остатки, которые становятся слизистыми и заплесневелыми в задней части холодильника, или свежие фрукты и овощи, которые медленно гниют, забытые в ящике для фруктов. Вы можете испортить еду, если забудете должным образом запечатать пакеты в морозильной камере или оставить коробки с хлопьями или крекерами открытыми.

Чтобы сократить количество пищевых отходов, начинайте каждый поход за покупками с посещения кухни. Обратите внимание на то, что у вас уже есть под рукой и что нужно съесть как можно скорее. Вы можете создать инвентарь в кладовой и холодильнике, используя электронную таблицу или написав список, который вы повесите на кухне.

2. Используйте рекламные листовки с умом

Еженедельные рекламные листовки продуктовых магазинов рекламируют одни из лучших предложений в магазине. Но они также содержат некоторые неразорвавшиеся предметы, поэтому используйте их с умом.

Лучшие предложения размещены на первой странице, чтобы заманить вас в магазин. Но вы также можете найти значительные скидки на вкладыши, которые выпадают, и любые клапаны, которые складываются поверх других страниц.

Сделки на средних страницах носят вспомогательный характер. У них могут быть скидки, которыми вы можете воспользоваться, но они невелики, и вы можете найти более выгодное предложение в другом месте. Но это не значит, что они бесполезны, особенно если у вас есть купоны, которые можно добавить к скидке.

Каждую неделю собирайте все рекламные листовки из ваших любимых продуктовых магазинов. Они приходят обычной почтой или их можно найти на сайте супермаркета. Вы также можете загрузить приложение под названием Flipp, которое сохраняет их все в одном месте для удобства сравнения и позволяет составлять списки покупок на их основе.

Сосредоточив внимание в первую очередь на страницах с лучшими предложениями, обратите внимание на часто используемые ингредиенты или товары для дома. Если вы обнаружите невероятную скидку на основной продукт, внесите его в свой список с пометкой о том, в каком магазине его купить.

Планируя питание на неделю, сосредоточьтесь на самых выгодных предложениях. Попробуйте использовать каждый ингредиент продажи по крайней мере дважды. Если вы обнаружите четыре действительно хороших продажи, это восемь блюд со скидкой на этой неделе, при условии, что вы не используете два в одном блюде.

И помните о заменах. Если вы обычно готовите энчиладас из измельченной курицы, но на этой неделе на жаркое действует большая скидка, приготовьте тушеное мясо с картофелем и морковью на один прием пищи, а затем переключитесь на энчиладас из измельченной говядины, чтобы использовать остатки.

Но используйте рекламные листовки с умом. Не покупайте то, чем вы не будете или не сможете пользоваться только потому, что это хорошая сделка. Если у вас нет конкретного плана, оставьте его на полке. И сделайте свою домашнюю работу по любым скидкам на внутренних страницах, чтобы убедиться, что вы действительно получаете выгодную сделку.

3. Составьте план

Планирование питания поможет вам использовать то, что у вас уже есть на кухне, и позволит вам ограничить то, что вы покупаете во время следующего похода в магазин. Но есть правильный и неправильный способ планирования еды.

Правильный способ планировать питание — это придерживаться реальности.

Вместо того, чтобы копаться в поваренных книгах или искать в Интернете сложные рецепты, требующие большого количества ингредиентов, дорогих предметов или много времени и усилий, делайте все проще. Ищите идеи еды, которые используют то, что у вас есть, и не требуют экзотических ингредиентов.

Если возможно, спланируйте свое питание на неделю так, чтобы одни и те же ингредиенты использовались в разных вариантах. Вы можете приготовить грибную фриттату на ужин в один вечер, энчиладас с грибами и черной фасолью в другой вечер и, например, суп из черной фасоли в третий вечер.

Отказ от мяса хотя бы несколько раз в неделю также поможет вам сэкономить много денег. Вегетарианские источники белка, такие как бобы, тофу и орехи, намного дешевле мяса.

Наряду с планированием больших трех приемов пищи, планируйте перекусы. Если вы знаете, что, скорее всего, будете есть на вынос или пойдете куда-нибудь поесть, оставьте место для этого в своем плане питания.

Так как остатки часто неизбежны, планируйте и их. Вы можете запланировать ужин на один вечер и остатки на обед на следующий день. Или вы можете запланировать использовать остатки одного приема пищи, чтобы приготовить другой, например, бутерброд с мясным рулетом на обед или остатки мяса фахита в обертке.

4. Составьте список

Когда вы идете в продуктовый магазин со списком в руках (или в телефоне), вы с меньшей вероятностью забудете купить все, что вам нужно. А если вы возьмете за правило покупать только то, что есть в списке, вы не потратите на импульсивные покупки больше, чем планировали.

Чтобы выработать привычку составлять список перед походом за покупками, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок. Важно найти правильный метод для вас. Я купил магнитный блокнот, который позволяет мне отмечать предметы, когда они заканчиваются. Но вы также можете попробовать такие приложения, как Out of Milk или AnyList.

Или вы можете создать собственный список часто используемых продуктов в Документе Google или Apple Note, чтобы вы могли получить к нему доступ в любом месте. Когда вам что-то нужно, зайдите в список и выделите это. Вниз можно добавить товары для особых случаев или редко покупаемые.

Держите его открытым на телефоне во время покупок. Когда вы достаете покупки с полок, удаляйте выделение из списка или удаляйте специальные покупки.

Если вы едите много овощей, часто готовите дома и готовы попробовать новые для вас продукты, сельскохозяйственная акция, поддерживаемая сообществом, может помочь вам сэкономить на продуктах.

Когда вы покупаете акцию, вы платите авансом или в рассрочку, чтобы еженедельно получать определенное количество продукции от фермера или колхоза. Многие программы работают в течение вегетационного периода, обычно с поздней весны до поздней осени, но некоторые также предлагают зимние варианты.

Несмотря на то, что вы должны заплатить значительную сумму авансом, чтобы инвестировать в эти программы, получение такой программы может означать более низкие счета за продукты в будущем. Вы, вероятно, получите больше за свои деньги с акцией, так как вы отказались от продуктовых магазинов.

6. Делайте покупки на местном фермерском рынке

Хотя некоторые фермерские рынки славятся тем, что привлекают лучших поваров и обслуживают 1% населения, на местном фермерском рынке часто бывают выгодные предложения. Когда вы делаете покупки в местном магазине и в сезон, цены, которые вы платите, часто немного ниже, чем в продуктовом магазине.

Даже если цены на фермерском рынке кажутся выше, чем в вашем супермаркете, есть шанс, что вы все равно получите более выгодную сделку. Вы, вероятно, получите больше за то, что вы платите на фермерском рынке. Например, вместо 1 фунта капусты за 2 доллара вы получаете 1,5 фунта по той же цене.

Продукты в супермаркетах также обычно имеют возраст не менее нескольких недель к тому времени, когда вы их получаете, либо потому, что они так долго доставлялись продавцу, либо потому, что продукт подвергается обработке, чтобы продлить срок его хранения. Например, Министерство сельского хозяйства США разрешает производителям обрабатывать яблоки химическими веществами, которые сохраняют их твердость до 10 месяцев.

Продукция на фермерских рынках тоже не залежалась на складах или в грузовиках. Более свежие продукты с большей вероятностью хранятся дольше, а это означает, что вы с меньшей вероятностью обнаружите, что они гниют на дне ящика для овощей и фруктов в течение недели.

7. Собирайте продукты сами

Посещение фруктового сада или фермы, где вы можете сами собирать продукты, может помочь вам сократить расходы на продукты, если вы соберете достаточно продуктов, чтобы они окупались, и у вас есть план по сохранению урожая.

Самостоятельные фермы и сады значительно различаются по ценам. Стоимость одного фруктового сада, расположенного рядом с Филадельфией, значительно выше, чем на местных фермерских рынках. Но сады в соседнем округе Ланкастер берут значительно меньше. Так что уточняйте цены перед поездкой.

А если у вас есть место, вы даже можете разбить свой собственный сад, чтобы выращивать часто покупаемые фрукты и овощи.

8. Консервирование сезонных продуктов

Фрукты и овощи, купленные в сезон, как правило, стоят намного дешевле, чем внесезонные продукты, независимо от того, покупаете ли вы их на фермерском рынке или в обычном продуктовом магазине. Один из способов продлить урожай и увеличить свой продовольственный доллар — сохранить как можно больше сезонных продуктов.

Для консервирования продуктов не требуется специального оборудования или усилий. Вы можете найти руководства по заморозке чего угодно на таких сайтах, как Taste of Home, Bon Appetit и Food Network. А такие сайты, как CNET и The Salty Pot, рассказывают об обезвоживании в духовке. Или загляните в раздел Wonder How To’s Food Hacks, чтобы узнать о других методах сушки.

Не забывайте покупать и сохранять только то, что, по вашему мнению, может быть использовано. Покупка вещей, которые вам не нужны, — это еще один способ потратить деньги и занять место в морозильной камере или кладовой.

9. Делайте покупки реже

В моей жизни было время, когда я ходил в продуктовый магазин чаще, чем пару раз в неделю. Это произошло по нескольким причинам: плохое планирование, скука или желание перекусить чем-нибудь интересным. Даже когда я шел в магазин, чтобы купить «только одну вещь», я обычно уходил с несколькими, тратя больше, чем планировал.

В то время мне было трудно контролировать свой бюджет на продукты. Затем пришел COVID-19, и внезапно поход в магазин, который часто был невозможен. Я поставил себе целью ограничить свои походы по магазинам до одного-двух в месяц.

Несмотря на то, что мир снова начал открываться, я сохранил привычку ограничивать свои походы по магазинам. Это значительно помогло мне сократить мой бюджет.

Чем меньше времени вы проводите в магазине, тем меньше возможностей совершать импульсивные покупки. Меньше покупок также помогло мне использовать то, что у меня есть, прежде чем я снова буду делать покупки, что помогло мне сократить пищевые отходы и снизить расходы на продукты питания.

10. Интернет-магазин

Хотя вам часто приходится платить за доставку и чаевые при использовании онлайн-службы доставки продуктов, заказ продуктов через Интернет все же может помочь вам сэкономить.

Когда вы заказываете онлайн, вы исключаете риск импульсивных покупок. Рядом с кассой нет конфет, так что вряд ли вы бросите «Риз» в свою тележку в последнюю секунду.

Вы также можете совмещать проверку инвентаря в кладовой и планирование еды с покупками в Интернете, что означает, что вы, скорее всего, закажете именно то, что вам нужно, и с меньшей вероятностью вам придется делать несколько покупок.

Но вы не ограничены онлайн-сервисами доставки продуктов, такими как Instacart. Вы можете заказать большинство основных продуктов питания, таких как приправы, бобы, арахисовое масло и муку, в таких магазинах, как Target или Amazon.

При условии, что вы соответствуете минимальному количеству бесплатной доставки, вы можете получить то, что вам нужно, без платы за доставку или чаевых. Или вы можете присоединиться к программам членства, таким как Amazon Prime или Walmart+, чтобы получить бесплатную доставку при заказе любого размера.

Еще один способ избежать платы за доставку или чаевых — заказать продукты через Интернет, а затем забрать их в магазине. Вы можете броситься к стойке обслуживания клиентов, чтобы забрать свои продукты, избегая любых соблазнов. Некоторые розничные продавцы предлагают самовывоз, поэтому вам даже не нужно выходить из машины.

Установка расширения для браузера, которое ищет и применяет коды купонов или возвращает вам наличные деньги, может помочь вам еще больше сократить свой счет за продукты в Интернете. Большинство расширений браузера лучше всего работают на сайтах крупных супермаркетов или дисконтных магазинов.

Camelizer стоит покупать на Amazon Fresh. Capital One Shopping работает в Safeway, Walmart, Target и некоторых специализированных магазинах продуктов питания. Но попробуйте их все, чтобы увидеть, что лучше всего работает в местах, где вы ходите по магазинам.

11. Используйте приложение Rebate

Скидочные приложения, такие как Ibotta и Fetch Rewards, позволяют вам получать деньги обратно за продукты и предметы первой необходимости, такие как мыло или бытовые чистящие средства.

Некоторые приложения просят вас выбрать магазины, в которые вы часто ходите, или даже предварительно выбрать специальные предложения. Другие дают баллы за любой продукт, на который у них есть сделка. Чтобы получить баллы или скидку, вы фотографируете свой продуктовый чек.

В зависимости от приложения вы можете получать скидки наличными или в виде подарочной карты.

На рынке существует множество приложений для скидок, поэтому выберите то, которое лучше всего подходит для продуктов, которые вы покупаете, и для магазинов, в которых вы совершаете покупки. Чтобы получить помощь в выборе подходящего приложения, прочитайте нашу статью о лучших приложениях для скидок.

12. Начать купоны

Если слово «купоны» вызывает в воображении образы людей, покупающих полные тележки замороженной пиццы и мятных леденцов на общую сумму 1,52 доллара, пришло время изменить свои ожидания. Некоторые люди перебарщивают с купонами. Но можно использовать купоны умеренно.

Купоны не означают, что вам нужно часами копаться в мусорных баках соседей в поисках выброшенных листовок, а также не означает, что вам нужна папка с тремя кольцами для их хранения. Это просто означает, что вы знаете, где искать купоны и как их использовать.

Приступая к работе с купонами, помните об этих советах:

Вы можете найти купоны в таких базах данных, как Southern Savers или TrueMoneySaver. com. Вы также можете получить их по почте, либо в рекламных листовках, которые приходят еженедельно, либо в пакетах непосредственно из продуктовых магазинов.

Если вы ищете что-то конкретное, вы можете просто поискать купон в Интернете или найти его на сайте производителя. Если у вас есть карта лояльности магазина, вы можете использовать их цифровые купоны.

Не забывайте получать купоны только на те вещи, которые вы используете. В противном случае у вас может возникнуть соблазн купить то, что вам не нужно, или потратить больше, чтобы использовать купон на известный бренд, когда вы обычно покупаете дженерик.

Также полезно знать политику купонов вашего магазина. Некоторые магазины запрещают использование более одного купона или скидки на один товар. Другие двойные или тройные купоны в определенные дни. У них также могут быть запреты на определенные типы купонов.

13. Познакомьтесь с дешевыми скобами для кладовой

В то время как купоны могут помочь вам сэкономить деньги на фирменных продуктах, а поход на фермерский рынок или в сад со своим собственным садом может сократить ваши расходы на продукты, еще один способ сэкономить на продуктах питания — это покупать натуральные продукты по доступным ценам.

Есть причина, по которой фасоль и рис являются основным блюдом во многих культурах по всему миру. Это здорово и бюджетно. Есть также практически безграничные вариации, так что вам никогда не будет скучно.

Другие недорогие продукты для кладовой включают:

• Сухие макаронные изделия
• Овсяные хлопья
• Рыбные или мясные консервы
• Консервированные или замороженные овощи
• Сухое молоко

В качестве бонуса: основные продукты для кладовой не только недороги, но и обычно не портятся, так что вам они не нужны. беспокоиться о том, что они быстро испортятся.

14. Измените предпочтительный продуктовый магазин

Несмотря на то, что они продают одинаковые или очень похожие продукты, не все продуктовые магазины устанавливают одинаковые цены. Некоторые продуктовые сети печально известны более высокими ценами, чем другие. Некоторые сети делают предложение бюджетных цен предметом гордости.

Если вы думаете, что бюджетный продуктовый магазин предлагает продукты более низкого качества, чем его конкуренты, подумайте еще раз. Часто бюджетные магазины могут продавать свои товары по более низким ценам, потому что они сокращают расходы другими способами.

Например, если вы делаете покупки в Aldi, вам нужно будет внести четверть доллара, чтобы использовать тележку для покупок и оплатить любые сумки, которые вы используете. Большинство продуктов, которые там продаются, принадлежат частным торговым маркам, поэтому вы не платите за торговые марки или их рекламу.

15. Зарегистрируйтесь в программе лояльности вашего предпочтительного магазина

Если вы часто делаете покупки в определенном магазине и он предлагает программу лояльности или карту постоянного покупателя, возможно, вам стоит зарегистрироваться. Наряду с информацией о цене со скидкой на товары из листовок на неделю, вы также можете получать купоны или скидки с учетом ваших покупательских предпочтений.

Некоторые программы лояльности также возвращают деньги или позволяют накапливать баллы во время покупок. Например, Target Circle позволяет вам зарабатывать 1% с каждой покупки (или 5%, если у вас есть кредитная карта магазина). Программа Circle также включает эксклюзивные предложения и предложения, доступные только для участников.

16. Придерживайтесь магазинных брендов

Когда вы покупаете продукты известных брендов, такие как консервированные помидоры, мороженое или арахисовое масло, вы получаете что-то более качественное или вкуснее, чем менее дорогие магазинные продукты? Не совсем.

Хотя это не всегда так, во многих случаях те же самые компании, которые производят брендовые товары, производят бренды для магазинов.

В следующий раз, когда будете в магазине, сравните стоимость вашего любимого бренда со стоимостью бренда в магазине. Если магазинный бренд дешевле, купите его и попробуйте. Если он просто не оправдает ваших ожиданий, вы можете вернуться в следующий раз.

17. Ешьте перед походом в магазин

Если покупка продуктов питания является грехом № 1, это покупка без списка, то вторая по важности покупка натощак. Когда вы идете в магазин перед обедом или ужином, вы, вероятно, кладете в корзину вещи, которые вам не нужны или даже особенно нужны, что увеличивает ваш счет.

Точно так же лучше не ходить в магазин после еды, связанной с употреблением алкоголя. Вы, скорее всего, потратите больше и сделаете импульсивные покупки, если отправитесь в супермаркет, когда немного навеселе.

18. Shop Solo

Самостоятельные покупки предлагают множество преимуществ. Вы, скорее всего, проведете меньше времени в магазине, когда в нем будете только вы, чем если вы приведете с собой детей или партнера. Когда вы единственный, кто делает покупки, никто не умоляет вас купить им пинту мороженого или печенья в пекарне.

Также легче придерживаться своего списка, когда никто не бросает товары в тележку, когда вы отворачиваетесь.

Если вы родитель и вам трудно найти время, чтобы ходить по магазинам в одиночестве, придумайте что-нибудь с другом, у которого тоже есть дети. Предложите присмотреть за их детьми, пока они делают покупки. Затем они могут наблюдать за вами, пока вы делаете то же самое.

19. Ведите книгу цен

Ключ к экономии денег в супермаркете — никогда не платить полную цену за что-либо. Многие магазины следуют циклу продаж, в течение которого они постепенно снижают цены на товары.

Баночка соуса для макарон может стоить 3 доллара по полной цене, но в одну неделю она снижается до 2,50 долларов, а в следующую — до 1,50 долларов. Его минимальная цена может составлять 0,99 доллара.

Расшифровка цикла продаж и создание запасов, когда продукты, которые вы используете, продаются по самой низкой цене, — это один из способов максимально сэкономить на продуктах. Чтобы отслеживать цены, вы можете создать книгу цен.

Используйте книгу для отслеживания цен на продукты, которые вы часто покупаете. Если вы делаете покупки в разных магазинах, запишите цену каждого товара в каждом магазине. Цель состоит в том, чтобы уберечь себя от перерасхода на предметы первой необходимости, которые вы используете чаще всего, покупая их только тогда, когда они по более низкой цене.

20. Магазин утром

В конце восьмичасового (или более продолжительного) рабочего дня поход в продуктовый магазин обычно является последним, что вам хочется делать. Вы устали, вы голодны, и вам просто не хочется идти по переполненному супермаркету. Если вы похожи на многих людей, у вас нет силы воли и вы не заинтересованы в принятии решений к концу дня.

Если ваше расписание позволяет, с утра первым делом ходите за покупками. Вы будете отдохнувшими и готовыми к работе, а если вы будете делать покупки в будний день, вам вряд ли придется иметь дело с толпой. Когда вы не устали и не измотаны, вы с меньшей вероятностью совершите импульсивную покупку или отклонитесь от своего списка.

21. Обратите внимание на регистрацию

Никто не идеален, в том числе и ваш местный продуктовый магазин.

Обратите внимание, как кассир сканирует каждый штрих-код. Если что-то не так, скажите что-нибудь.

В некоторых случаях в ошибке виноват сам магазин. Продукт может сканироваться по цене, которая выше, чем на полке. Если это произойдет, некоторые магазины предоставят его вам бесплатно.

Так что перед отъездом стоит внимательно следить за реестром и проверять квитанцию, чтобы убедиться в отсутствии ошибок.

22. Покупка вчерашнего хлеба и продуктов Past-Prime

Многие магазины продают вчерашнюю свежую выпечку по значительно сниженной цене. В некоторых магазинах также действуют скидки на йогурт, молоко и сыр, срок годности которых приближается к сроку годности. Вы даже можете найти некоторые, которые продают ушибленные или почти просроченные продукты по дешевке.

Если вы не против поджарить свой хлеб или хотите съесть чашку йогурта в течение дня или около того, вы можете сэкономить довольно приличную сумму, покупая продукты, срок годности которых подходит к концу.

23. Научитесь делать подготовительные работы самостоятельно 

Салат в пакетиках, предварительно нарезанные кубиками дыни, кубики сыра и спиральные цуккини помогут вам быстро приготовить ужин на столе. Но делают они это довольно дорого.

Например, в Acme в Филадельфии короны брокколи стоят 2,49 доллара.за фунт. Пакет предварительно нарезанных соцветий брокколи на 12 унций стоит 3,49 доллара. Это три четверти фунта за 1 доллар больше.

Точно так же фунт яблок Гренни Смит стоит 2,99 доллара. Получите эти яблоки предварительно нарезанными, и вы заплатите почти в три раза больше — 8 долларов за фунт.

Другим недостатком предварительно нарезанных или иным образом приготовленных пищевых продуктов является то, что они обычно имеют более короткий срок хранения, чем цельные продукты. Вы можете оставить целый тыквенный орех лежать у себя на прилавке месяцами, и он не испортится. Если вы покупаете нарезанный кабачок, лучше съесть его в течение нескольких дней, чтобы он не превратился в кашу.

Самостоятельное приготовление пищи требует времени, и вам, возможно, придется потратиться на качественный поварской нож. Но сэкономленные деньги того стоят.

24. Выполните задание «Кладовая»

То, что кажется, что шкафы пусты, не означает, что на вашей кухне недостаточно еды, по крайней мере, достаточно, чтобы продержаться до следующей зарплаты.

Один из способов справиться с тем, что у вас есть, — это пройти испытание в кладовой. Посмотрите, что у вас есть в холодильнике и шкафчиках, и приготовьте блюда из этих ингредиентов, а не отправляйтесь в магазин за запасом.

Испытание в кладовой заставляет вас использовать ингредиенты, которые вы хранили в глубине шкафа в течение нескольких недель. И это показывает вам, что вы можете пропустить покупку в будущем. Однако это требует от вас творческого подхода на кухне.

Продолжительность испытания зависит от размера вашей кладовой и количества готовки. Цель испытания — израсходовать то, что у вас есть, прежде чем покупать больше. Это может помочь вам контролировать расходы на продукты и сократить количество пищевых отходов.

25. Упростите приготовление пищи

Я люблю читать кулинарные книги и пробовать новые рецепты, но давайте посмотрим правде в глаза. Это может стать дорогим хобби, особенно если вы любите пробовать новые блюда или экспериментировать с разными вкусами.

Минимализм на кухне — один из способов сэкономить на продуктах. Вместо того, чтобы спешить купить эзотерическую специю по рецепту, который вы можете приготовить только один раз, придерживайтесь того, что, как вы знаете, вам нравится.

Вы можете приберечь эксперименты с едой для особых случаев, таких как отпуск или свидание.

Final Word

Изменение ваших привычек и подхода к покупкам может помочь вам сократить счета за продукты и сэкономить деньги на еде.

Но если вы станете более экономным покупателем продуктов, это поможет вам не только сэкономить деньги. Вы также сократите количество отходов, а если будете делать покупки на фермерских рынках или присоединитесь к программе CSA, вы сможете поддержать местную экономику.

25 способов сэкономить деньги на продуктах [и хорошо питаться]

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы получим комиссию (бесплатно для вас), если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей информацией об аффилированных лицах для получения дополнительной информации.

5 акции

• Поделиться
• Твит

Научиться экономить на продуктах — это отличный способ жить в рамках семейного бюджета.

Кроме того, с помощью нескольких простых изменений в ваших привычках покупки продуктов питания вы можете высвободить дополнительные деньги для подпитки своих сбережений или инвестиций.

В этом руководстве мы покажем вам 25 способов сэкономить на продуктах, не жертвуя качеством списка покупок.

1. Составьте продовольственный бюджет

Самый действенный способ сэкономить на продуктах – это составить бюджет.

В конце концов, если вы не установите месячный лимит на расходы на продукты, ничто не помешает вам потратить всю свою зарплату на еду.

И, честно говоря, когда вы садитесь и просматриваете свои ежемесячные расходы, вы можете быть удивлены тем, сколько вы на самом деле тратите на еду.

Итак, в начале каждого месяца садитесь и создавайте четко определенный бюджет на продукты. Это первый шаг, который вы должны сделать, если хотите сэкономить на продуктах.

Вам также могут понравиться:

• 25 советов, как жить с ограниченным бюджетом на еду
• Сколько я должен выделять на еду?
• Как перестать тратить деньги на еду, одежду, путешествия и многое другое!
• 21 способ сэкономить деньги летом (и при этом получить удовольствие!)
• 25 способов сэкономить деньги на ремонте кухни
• 14 простых способов сэкономить деньги в поездке
• 0
• 0
• 0
0310 15 способов сэкономить деньги в колледже

2. Составьте план питания на неделю

Заблаговременное планирование может сократить ваш бюджет на продукты, помогая вам избежать случайных покупок или покупок в последнюю минуту. Вот почему мы настоятельно рекомендуем составить недельный план питания .

Поэтому в начале каждой недели сядьте и составьте список того, чем вы хотите накормить свою семью на обед и ужин. Затем поместите все ингредиенты в список покупок и отправляйтесь в магазин.

Для достижения наилучших результатов попробуйте составить план питания, в котором используются рецепты с похожими ингредиентами. Например, попробуйте приготовить несколько блюд из курицы за одну неделю, чтобы сэкономить на покупках мяса.

О, и не забудьте также запланировать закуски в течение недели, так как даже самые дешевые закуски могут подорожать в течение месяца.

3. Воспользуйтесь услугой самовывоза или доставки

Сколько раз вы помещали товар в корзину в качестве импульсивной покупки?

Это случается с лучшими из нас (Этот новый вкус Doritos звал тебя, верно?).

К счастью, есть множество способов избежать ненужных расходов на продукты.

Например, самовывоз продуктов с тротуара или служба доставки помогут вам получить только то, что вам нужно. Поскольку вы не будете ходить по проходам в магазине, у вас будет меньше соблазна купить вещи, которые вам на самом деле не нужны.

Таким образом, вы сэкономите кучу денег на продуктах.

Просто следите за стоимостью доставки и советами по доставке продуктов. Поверьте, они складываются!

4. Покупка оптом

Покупка товаров оптом со склада клуба, например Sam’s Club или Costco помогут вам сэкономить много денег.

Просто помните о типах товаров, которые вы покупаете оптом.

Я имею в виду, кому действительно нужна 10-галлонная бочка майонеза? Надеюсь нет!

Проще говоря, если вы не думаете, что будете использовать его до того, как он испортится, лучше не покупать оптом.

Однако для таких предметов, как туалетная бумага, бумажные тарелки, хлеб, бумажные полотенца, печенье или другие предметы, которые вы наверняка будете использовать, покупка оптом может помочь вам сэкономить на продуктах.

5. Приготовь лишнее и съешь остатки

Приготовление больших блюд — отличный способ получить максимальную отдачу от затраченных средств.

Вы можете легко сохранить остатки, чтобы съесть их в другое время в течение недели, или даже использовать их в другом рецепте.

Например, если у вас на ужин куриная грудка, вы можете сохранить оставшуюся курицу, чтобы использовать ее в супе на следующий день.

6. Воспользуйтесь преимуществами купонов и кэшбэк-приложений

Иногда, чтобы сэкономить деньги, нужно пойти по старинке.

Купоны так же полезны и ценны, как и в детстве. И самое приятное то, что вам не нужно быть экстремальным купонером, чтобы воспользоваться этим преимуществом.

Для тех, кто предпочитает современный подход, существует множество приложений и сайтов, упрощающих поиск купонов.

Rakuten, например, отличный вариант, предоставляющий кэшбэк за покупки на определенных сайтах. Самое лучшее в Rakuten — это их расширение для Google Chrome, которое автоматически ищет скидки при совершении покупок в Интернете.

Другим отличным вариантом является Honey, который автоматически ищет и применяет купоны к вашим покупкам. Серьезно, если есть купон, который поможет вам сэкономить на мобильном заказе продуктов, Хани, вероятно, найдет его!

7. Покупка непатентованных брендов    

В какой-то момент нашей истории покупка продуктов известных брендов стала символом статуса.

Впрочем, любой умный человек знает, что то, что находится внутри упаковки, редко отличается (странное исключение — печенье Oreo).

Так что, по возможности, сэкономьте немного денег и купите дженерик. В течение каждого года это может легко сэкономить до сотен долларов.

8. Выращивайте свои собственные продукты

Если у вас есть зеленый палец, вы можете рассмотреть возможность выращивания собственных продуктов.

Подумайте о фруктах, овощах и травах, которые вы употребляете чаще всего. Вы можете быть удивлены, как мало места вам нужно для небольшого сада. И самое приятное то, что ваши продукты будут свежими и почти бесплатными.

9. Не ходите по магазинам натощак

Все мы слышали поговорку «никогда не ходите по магазинам натощак». Но большинство людей не понимают, насколько серьезно это может повлиять на ваш бюджет на покупку продуктов.

Я не могу сказать вам, сколько раз я тратил наш бюджет на продукты только потому, что не ел перед тем, как пойти в магазин.

Серьезно, даже если вам придется заглянуть в фаст-фуд или съесть буррито Chipotle перед походом в магазин, вы, вероятно, потратите на продукты значительно меньше, чем на еду перед покупками.

10. Замените дорогие ингредиенты

Некоторые ингредиенты можно заменить более дешевыми альтернативами, которые уменьшат стоимость вашего блюда, сохраняя при этом качество рецепта.

Например, шафран — одна из самых дорогих специй на планете. Смешивая паприку и куркуму, вы можете получить аналогичный вкус за небольшую цену.

И, к счастью для вас, существуют десятки различных веб-сайтов, на которых можно найти примеры такого экономичного обмена ингредиентами.

11. Используйте ингредиенты, которые у вас уже есть

Прежде чем составить список покупок на неделю, взгляните на продукты, которые уже есть в вашей кладовой.

Вместо того, чтобы тратить их напрасно, подумайте о рецептах и ​​блюдах, которые вы можете спланировать с использованием этих ингредиентов.

Чем больше предметов вы используете, тем меньше вам придется тратить в продуктовом магазине.

12. Используйте тележку или корзину меньшего размера

Диетологи рекомендуют людям, которые пытаются похудеть, класть еду на тарелку меньшего размера. Эта тактика помогает уменьшить количество еды, которое вы можете положить на тарелку.

Но я твердо верю, что ту же стратегию можно применить и к покупкам продуктов.

Используя тележку меньшего размера или переносную корзину, вы с меньшей вероятностью продолжите делать покупки, когда тележка или корзина заполнены.

13. Замораживание продуктов для уменьшения порчи

Недостатком свежих продуктов является короткий срок хранения.

К счастью, многие продукты можно заморозить и сохранить свежими в течение нескольких месяцев.

Некоторые продукты, которые лучше всего замораживать, включают овощи, мясо, хлеб, орехи, сыр, бобы и молочные продукты (да, даже молоко можно заморозить).

Это особенно полезно, если вы купили товары оптом, но не можете их использовать вовремя.

14. Покупайте орехи и злаки в контейнерах

Во многих продуктовых магазинах есть контейнеры, которые позволяют покупателям взвешивать сырые ингредиенты, такие как орехи, злаки, ингредиенты для выпечки и кофе.

 Ингредиенты в этих контейнерах обычно дешевле и позволяют покупать только то, что вам нужно.

15. Покупайте сушеные бобы вместо консервированных

Если вы едите много бобов, вы можете сократить расходы, купив сушеные бобы вместо консервированных.

Серьезно, экономия составляет около 25 процентов по сравнению с консервированной фасолью.

Сушеные бобы можно легко регидратировать, кипятив в воде в течение часа или около того.

Вы также можете использовать этот трюк для других сушеных продуктов, таких как сушеные грибы, которые дешевле, чем свежие грибы.

16. Избегайте бутилированной воды

Ежегодно американцы тратят миллиарды долларов на бутилированную воду.

Большинство людей не осознают, что обычно они покупают не более чем водопроводную воду, отфильтрованную компанией по производству напитков.

Купив кувшин с фильтром, вы можете производить галлоны воды такого же качества за копейки на доллар.

17. Проверить цены за единицу

Большинство товаров выпускается в нескольких размерах. И, как правило, чем больше контейнер, тем меньше стоимость еды за унцию или фунт.

Почему это важно?

Большинство продуктовых магазинов указывают цену за единицу прямо на полке рядом с ценой.

Это полезная информация при сравнении размеров или разных марок.

Однако не основывайте свое решение только на цене за единицу товара. Компании предлагают более низкие цены за единицу товара, чтобы заставить потребителей покупать больше, чем им действительно нужно.

Как и при покупке оптом, покупайте больший размер только в том случае, если вы знаете, что будете его использовать.

18.

Выращивание собственного урожая может сэкономить вам много денег.

Но что, если вам нужен фрукт или овощ, который вы не выращиваете?

Отличный способ решить эту проблему — торговать с друзьями, семьей или соседями, которые выращивают этот урожай.

Например, если у вас есть яблоня, вы можете обменять яблоки на помидоры, которые выращивает ваш сосед.

19. Попросите мясника разбить пакеты

Что произойдет, если вам нужно два стейка на юбилейный ужин, а мясо в продуктовом магазине продается в упаковках по четыре штуки?

Большинство людей считают, что у вас нет другого выбора, кроме как купить дополнительное мясо.

Чего они не понимают, так это того, что в большинстве продуктовых магазинов вам разрешат купить только то, что вы хотите.

Просто отнесите пакет мяснику и попросите его разбить пакет.

В большинстве случаев они переупаковывают и переоценивают меньшее количество бесплатно.

20. Будьте осторожны с размещением товара

Розничные торговцы знают, как максимизировать прибыль от своих магазинов, размещая самые дорогие товары на лучших местах.

В продуктовых магазинах лучше всего размещать полки на уровне глаз.

Итак, при поиске товара смотрите на предметы, которые находятся на верхних или нижних полках.

Здесь вы, скорее всего, найдете более дешевые марки того же товара.

21. Магазин сезонных продуктов

Спрос и предложение также влияют на цены на продукты.

Когда определенные продукты находятся в сезон, их количество будет выше, что приведет к снижению цены.

Изменив свои покупательские привычки, вы сможете не только сэкономить деньги на продуктах, но и не надоест есть одни и те же фрукты или овощи снова и снова в течение всего года.

22. Покупайте в нескольких продуктовых магазинах

Если вы всегда ходите в один и тот же продуктовый магазин, вы можете упустить возможность сэкономить деньги.

Например, поскольку в продуктовых магазинах цены на товары разные, вы можете обнаружить, что мясо дешевле в одном магазине, а свежие продукты дешевле в другом.

Итак, прежде чем отправиться в следующий продуктовый магазин, обязательно проверьте цены на ингредиенты в нескольких магазинах в вашем районе.

Честно говоря, для нас с женой это один из наших любимых способов сэкономить на продуктах.

23. Берите с собой многоразовые сумки для покупок

Все больше и больше штатов начинают ограничивать использование пластиковых пакетов для продуктов.

К сожалению, если вы живете в одном из этих районов, магазины, скорее всего, взимают небольшую плату за каждую использованную вами сумку. И эти микрозаряды накапливаются в течение года.

Чтобы избежать этих расходов, вы можете просто принести свои многоразовые сумки для продуктов.

Это не только более дешевый вариант, но и многоразовые сумки более долговечны и обычно выдерживают больший вес (что означает меньше поездок для разгрузки автомобиля).

24. Сокращение потребления мяса и молочных продуктов

Ни для кого не секрет, что мясные и молочные продукты обычно являются самыми дорогими товарами в вашем списке покупок.

Таким образом, если вы сократите потребление этих продуктов, вы сможете сэкономить кучу денег на продуктах.

25. Купить вчерашнюю выпечку

Большинство продуктовых магазинов и пекарен предлагают большие скидки на выпечку, приготовленную накануне. И, честно говоря, вы обнаружите, что во многих случаях качество предметов такое же хорошее.

Ищите хлеб, пончики, рогалики и булочки с корицей.

В некоторых районах есть целые пекарни или магазины, предназначенные для продажи вчерашних продуктов.

На этом экономия на продуктах не заканчивается

Хотя мы обсудили множество отличных способов сэкономить на продуктах, работа на этом не заканчивается.

Наиболее важным элементом поддержания финансового благополучия является регулярный контроль расходов и бюджета.