Достойный уровень жизни: Понятие достойного уровня жизни (правовой аспект) – Вы точно человек?

Глава 1 Что значит «жить достойно»?

Мы уже отметили, что для каждого человека уровень жизни, который он мог бы назвать достойным, воспринимается по-разному. Это обусловлено характером человека, его воспитанием, а также уже сложившимся уровнем жизни, ставшим для него привычным. Некоторые люди пользуются распространенными стереотипами о достойной жизни, чтобы ориентироваться, сколько им еще осталось до вершины.

Но мы с вами знаем, что на вершине может и не оказаться того удовлетворения, на которое рассчитывал человек. Удовлетворение приносит только четкое определение уровня достойной жизни. И это должен определить для себя сам человек, ведь советы «знатоков жизни» и примеры достижений успешных и богатых ведут на ту ступеньку, которая намечена кем-то другим. И у этого другого человека были свои собственные размышления о том, каким должен быть именно его уровень жизни, чтобы можно было назвать ее достойной.

Так что же такое достойная жизнь и как для себя определить этот уровень? Давайте начнем с определения. До[стойно] означает «до того, как остановиться». А значит:

Достойная жизнь – это тот уровень, который нас полностью удовлетворяет и мы можем успокоиться, наслаждаясь жизнью. Мы можем быть полностью удовлетворенными.

Если оглядеться вокруг себя на улице, мы увидим множество людей, которые куда-то спешат, погруженные в свои мысли. Эти люди, скорее всего, не удовлетворены своей жизнью, им постоянно что-то нужно делать, они пока недостойно живут. Это заявление может кого-то шокировать, ведь в обществе мы пользуемся стереотипными определениями достоинств. То есть человек достойно живет, если ничего недостойного не совершает. Но здесь и кроется парадокс: а что такого достойного он совершает?

В контексте нашей темы можно задать этот вопрос иначе, точнее: что делает человек для того, чтобы выйти на достойный уровень жизни? То есть как минимум необходимо определиться с тем уровнем, на который мы будем нацелены в своих действиях. Легко ожидать конкретной прибыли, если мы знаем положенную в банк сумму и обещанные проценты. Но наша жизнь проходит в быстро меняющемся мире, насыщенном разными событиями, которые меняют не только ход истории, но и наше отношение к привычным вещам. Таким, как семья, секс, деньги, здоровье, уровень интеллекта и даже размер женской груди. Ведь когда-то в Англии пышногрудые барышни считались негламурными.

Достоинства, определявшие уровень признания в обществе, тоже претерпевали изменения. Были времена, когда в России все решали не деньги, а связи в бюрократическом аппарате, а за деньги ничего толкового купить было нельзя. В народе ценились образованность и трудолюбие, если я не романтизирую те времена, конечно. Времена изменились, и теперь быть бедным хуже, чем глупым. В некотором смысле эти два понятия даже слепились и воспринимаются в одном смысле: если ты беден, значит, ты глуп.

Современные романтики считают, что понятия честь и совесть в наши дни утратили свое значение, а деньги недостойно занимают место в умах людей. Но я уверен, что человечество находится на этапе пересмотра некоторых ценностей, сложившихся на протяжении веков. Например, в развивающихся странах деньги приобретают все большую ценность как цель в жизни. А в богатых странах, которые столетиями грабили свои колонии и лишали миллионы людей жизни, начали ценить человеческую жизнь и свободу.

Некоторые нации решили, что быть особенными мало, нужно быть еще и богатыми, другие же поняли, что человечность – хорошее дополнение к богатству. В этом котле мнений трудно разобраться и выбрать что-то конкретное безошибочно. Но у нас есть великолепная модель Матриц Жизни, которая поможет нам разложить все по полочкам и определиться с тем, какую жизнь можно считать достойной каждому из нас.

То, что для каждого человека достойный уровень жизни будет выглядеть по-своему, у меня не вызывает сомнения. Ведь изначально мы имеем свой индивидуальный набор энергий в своих матрицах. И наши матрицы обусловливают тот уникальный путь, который нам необходимо пройти, чтобы достичь удовлетворяющего нас уровня жизни. Если мы будем понимать, почему мы хотим того, к чему стремимся, то нам легче будет выбирать средства достижения. Ведь если желаниями человека управляет зависть или лень, то результаты, скорее всего, будут неудовлетворительными.

Постараюсь объяснить. Любое негативное чувство в большей степени рождено подсознательными процессами, которые скрыты в глубине нашей души, нашего сознания. И контролировать свои действия в полной мере сознательно мы не можем. Поэтому и оценить результат нам обычно бывает сложно. Лень, зависть, злоба, месть и т. д. – все это примеры негативных чувств, порождаемых подсознательными процессами. И это, конечно, не приближает нас к достойной жизни. Разбираться со своими желаниями и чувствами мы будем также на основе модели Матриц Жизни.

Читать книгу целиком

Следующая глава >

Глава 1. Что значит «жить достойно»?. «Формула достойной жизни. Как построить свое благополучие с помощью Матриц Жизни»

О природе возникновения наших желаний

Матрицы Жизни – это объективные условия возникновения и реализации наших желаний. Наш характер и наше окружение формируются в зависимости от того, сколько энергии в каждой из четырех наших матриц. Жизненные цели и препятствия на пути также зависят от того, какая матрица доминирует в каждом из нас. В любой матрице мы находим как позитивные качества, так и негативные: как приятные и полезные, так вредные и неприятные. Ни одна из Матриц Жизни не может быть проигнорирована: недостаток энергии сразу же скажется на нашем самочувствии, отношениях, уровне жизни.

В конкретной жизненной ситуации мы можем наблюдать проявления энергии определенной матрицы через поведение человека, его манеру говорить, одеваться и даже по его походке. Все эти же проявления расскажут нам и о желаниях человека. Но со стороны нам виднее, что творится на душе другого человека, а вот себя понять гораздо труднее. Для этого нужно посмотреть на себя со стороны, что позволяет сделать самодиагностика по модели Матриц Жизни. Если вы знакомы с описаниями характеров на основе этой модели, вы уже можете примерно выявить доминанту и отнести себя к конкретной матрице.

Думаю, что не будет лишним еще раз напомнить о том, что мы приобретаем вместе с энергиями четырех Матриц Жизни. Рассматривать мы их будем, помня о том, что наши желания также можно сформулировать этими же словами. Если нам не хватает энергии в первой матрице, мы не можем расслабиться и успокоиться, то подсознательно мы будем стремиться к этому. И не всегда способ достижения желаемого состояния оправдывает себя. То есть можно попытаться сбросить напряжение, выпив лишнего из-за того, что мы уже давно и сильно хотим расслабиться. А с помощью силы воли у нас это уже не получается сделать. Но давайте обо всем по порядку.

I матрица: Матрица Блаженства и Покоя позволяет нам обретать следующие качества и иметь соответствующие желания:

• Покой – достаточное количество энергии позволяет нам быть спокойными, недостаток же рождает в нас желание достичь состояния покоя. Чем сильнее беспокойство, тем меньше у нас возможности осознанно выбирать методы расслабления. Пьянство, наркомания и даже желание стать богатым иногда имеют под собой недостаток энергии первой матрицы, который человек старается компенсировать. То есть рассуждения строятся примерно так: стану богатым, успокоюсь, и жизнь наладится.

• Безмятежность сродни покою, но в нашем случае она указывает еще и на отсутствие раздробленности сознания. Проще говоря, это когда в человеке нет внутренней раздерганности и конфликтов. Кстати, «мятежные души», то есть люди с большим набором внутренних конфликтов, часто становятся пациентами психиатров. Своими психическими отклонениями человек и обязан дефициту энергии первой матрицы. Состояние тревожности, которое преследует иного человека всю жизнь, в клиниках лечат отупляющими препаратами, выключая определенную часть мозга. Медицине было бы полезно научиться генерировать в человеке исцеляющую энергию именно первой матрицы. Многие пациенты были бы возвращены к нормальной жизни. К счастью, для нормальных людей у нас есть способы подзарядки своей первой матрицы энергией.

• Благополучие – это получение благ, что возможно при достаточном количестве энергии первой матрицы. Если мы длительное время лишены такой возможности, у нас возникает устойчивое желание эти блага получить. Те люди, которые себя уже не контролируют, готовы пойти на все, чтобы желаемые блага обрести. И вроде бы мирная первая матрица, а вернее, ее возможности, толкает иногда человека на преступление. В более мягком варианте мы стремимся получить для себя блага, уповая на случай, Бога, удачу или премию от начальства.

• Подарки можно было бы отнести к благополучию, но эта потребность не столь глобальна. Мы можем радоваться и самым незначительным знакам внимания к себе. Даже цветок получить в подарок, как говорится, не стыдно – «мелочь, а приятно». Достаточное количество энергии первой матрицы позволяет нам получать подарки часто, даже каждый день. Подарки всегда желаемы именно оттого, что добавляют нашей первой матрице энергии, и это особенно приятно, когда мы испытываем ее дефицит. И мы с трепетом всегда ждем праздников, чтобы получить что-нибудь в подарок, если наши будни недостаточно насыщены первоматричными состояниями.

• Удачливость и везение также относятся к первой матрице, и их нехватка может удручать наше сознание. Когда человеку, что называется, «не везет по жизни», он выглядит напряженным и настороженным. Такое ощущение, что жизнь загоняет его в угол и он оттуда смотрит испуганным взглядом. И действительно, может показаться, что мир как будто специально не дает человеку шансов на удачу. Однако причина все в том же недостатке энергии первой матрицы. Такие люди постоянно проверяют себя, играя в лотерею, рулетку или на бирже. Им очень хочется выиграть в азартных играх, и это желание рождено потребностью в соответствующей энергии. Им следовало бы знать, что есть более эффективные и безопасные методы накопления энергии первой матрицы.

• Благосклонность окружающих необходима нам, чтобы чувствовать себя уютно в обществе. Эту потребность в нас воспитывают еще с детства, прививая нам склонность к поведению, одобряемому взрослыми. Если мы источаем энергию первой матрицы в достаточном объеме вокруг себя, мы это одобрение получаем. Недостаток такой энергии толкает нас на действия, которые были бы одобрены окружающими и мы получили бы свою порцию желаемой энергии.

• Чувственность часто приравнивают к сексуальности, и в какой-то мере это справедливо. Однако среди людей есть мнение, что секс может состояться и без чувств к сексуальному партнеру.

Чувственность подразумевает переживание эмоции своего партнера как своей собственной (в психологии – эмпатия). Такую восприимчивость обеспечивает достаточное количество энергии первой матрицы. Если же такой энергии человеку не хватает в собственном потенциале, он ищет ее у других, на стороне. И часто желание сексуальной близости обусловлено желанием подзарядиться энергией первой матрицы. Но сам факт близости не гарантирует подзарядки в достаточной степени, поэтому много взрослых людей ведут неразборчивую сексуальную жизнь.

• Расслабленность, плавность, текучесть, мягкость и податливость можно отнести в одну категорию, и все эти состояния питаются энергией первой матрицы и питают ею нас. Резкость в движениях, мыслях и поступках говорит о том, что человек испытывает дефицит энергии первой матрицы. Это может мешать взаимодействию с окружающими и портить отношения с ними. Иногда человек неосознанно становится медлительным, меланхоличным и ленивым, чтобы удержать в своей первой матрице энергию. Желание «плыть по течению», «быть здесь и сейчас», «поддаться обстоятельствам» вызвано недостатком такой энергии и потребностью восполнить ее дефицит.

II матрица: Матрица Терпения и Накопления позволяет нам обретать следующие качества и иметь соответствующие желания:

• Терпеливость дает нам возможность не торопиться с реакциями и выводами. Мы даем себе время подумать и выбрать действия, адекватные для конкретной ситуации. Но если человеку не хватает энергии второй матрицы, он часто проявляет нетерпение, хотя подсознательно стремится к ситуации, где нужно проявить именно терпение. Если свое желание потерпеть человек уже не контролирует, он может довести себя до мазохизма, что мы рассматриваем как отклонение от нормы. В рамках приличия терпеть, например, боль можно при массаже, в бане, купаясь в проруби и т. д. Все эти процедуры добавят энергии второй матрицы.

• Накопление ресурсов как материальных, так и духовных возможно при наличии необходимого объема энергии второй матрицы. Чтобы восполнить недостаток энергии, человек занимается накопительством. Желание иметь много вещей, денег или знаний обусловлено тем, что человек хочет пополнить свой энергопотенциал. Нет ничего предосудительного в таких методах, но не нужно и чрезмерно увлекаться накопительством, иначе это может превратиться в страсть.

• Умение ждать – это способность получать то, что дает нам жизнь. Во второй матрице получить – значит дождаться. Не взять, не найти, не забрать – никаких активных действий, просто ждать. Недостаток энергии второй матрицы не позволяет людям дожидаться своей очереди за счастьем, но они постоянно попадают «нечаянно» в очереди. Стояние в очередях прибавляет энергии и прорабатывает вторую матрицу. Иногда мы даже осознанно позволяем себе ждать, например, следующего поезда в метро, чтобы в вагонах было поменьше народу. И в этом проявляется практическая польза умения ждать.

• Устойчивость моральная и эмоциональная – очень ценное качество. Часто жизненные принципы второматричных людей кажутся приземленными, но они просто не витают в облаках. Романтический настрой – это не их конек, зато практичность их мышления помогает им быть устойчивыми в трудных жизненных ситуациях. Недостаток энергии в этой матрице вызывает желание поскандалить с кем-нибудь, спровоцировать конфликт. Это не гарантирует, что при этом сам человек останется непоколебимым эмоционально, но шанс потренировать устойчивость все же есть. Хотя есть и другие, более приличные способы тренировки эмоциональной и стрессовой устойчивости.

 Порядочность, надежность и скромность можно отнести к одной категории. Все эти качества поддерживаются энергией второй матрицы. Мы не только хотим видеть вокруг себя порядочных людей, мы и сами хотим быть такими, но это может не получаться из-за дефицита энергии во второй матрице. Накапливать эту энергию нам помогают моральные общественные нормы, которые регулируют поведение людей и настраивают правильным образом их мысли. И даже если человек просто мнит себя порядочным, иногда он все же проявляется таким образом. Ведь скрытое желание соответствовать идеалу есть у каждого из нас. И поэтому оценку своей личности как скромного и порядочного человека мы считаем комплиментом.

 Работоспособность – очень полезное качество, если оно не превращает человека в работоголика. Мы в достаточной степени работоспособны, если у нас хватает на это соответствующей энергии. Это качество ценится у работодателей и приносит в любой сфере хорошие плоды. Недостаток же энергии второй матрицы не позволяет даже устроиться на работу, не то что удержаться там. Желание иметь стабильную работу происходит не только из потребности в самообеспечении, но еще из необходимости пополнить свой потенциал второматричной энергией.

• Бережливость в позитивном смысле помогает не тратить лишних денег и сил на жизнедеятельность. Ведь и на самом деле можно получать удовольствие от жизни без многомиллионных вложений. Но только если на это нам хватает нашей второй матрицы. Недостаток энергии в этой матрице не позволяет человеку быть скромнее в своих затратах, даже если он тратит больше, чем зарабатывает. Есть способы без особого труда выудить некоторую сумму у своего ближнего. Но желание все-таки быть бережливее за неимением лучшего способа заставляет человека чрезмерно экономить, становясь абсурдно жадным. Это когда человек экономит на проезде в транспорте, но, попавшись, платит штраф во много раз больше.

III матрица: Матрица Борьбы и Воплощения позволяет нам обретать следующие качества и иметь соответствующие желания:

• Способность противостоять тому, что не устраивает в жизни, – яркая отличительная черта третьей матрицы. Эта способность проявляется при наличии достаточного объема энергии в данной матрице. Потребность в этой энергии провоцирует человека на то, чтобы искать противостояния даже там, где его быть не должно: в отношениях, на работе и т. д. И о таких людях говорят, что они умеют наживать себе врагов. Но это все из-за желания проявить упорство, чтобы почувствовать свою третью матрицу.

• Целеустремленность позволяет нам двигаться к своей цели, стремиться к ее воплощению. И привлекательным моментом здесь является скорость, ведь именно она характеризует стремительность. Наметив цель, мы устремляемся к ней, и чем быстрее наше продвижение, тем больше удовольствия мы получаем от этого процесса. Даже незначительные и повседневные цели могут задать нам довольно быстрый ритм жизни, что часто походит уже на суету. Не удовлетворяющий нас объем энергии третьей матрицы рождает в нас желание куда-то устремиться, чтобы почувствовать скорость. И некоторые люди всегда куда-то опаздывают, в основном на работу, поэтому постоянно спешат, особенно в больших городах. И мы хотим скорости, когда нам ее не хватает, что опасно, например, для водителей.

• Целенаправленность – это движение по направлению к цели. Некоторым людям трудно удержаться от соблазна свернуть в сторону, забыть о своих обещаниях и обязательствах. Например, некоторые студенты забывают о том, зачем они поступили в университет, и прогуливают занятия, игнорируют задания. Но это из-за недостатка энергии третьей матрицы, именно она позволяет держать направление прямо к цели. Но как мы уже отмечали, недостаток энергии рождает соответствующие желания, в данном случае иметь направленное движение к цели.

• Принципиальность – это чисто третьематричная черта. Иметь принципы может любой человек, если у него достаточно энергии данной матрицы. Принципиальность – это не просто позиция. Это особое состояние готовности отстаивать свои принципы, бороться за них. О человеке беспринципном говорят, что он «скользкий тип», что означает его постоянную миграцию между различными точками зрения. Но это, как мы знаем, из-за недостатка энергии третьей матрицы. Такому человеку на самом деле трудно жить среди людей. Ведь приходится подстраиваться под чужое мнение и позицию постоянно, а это очень изнурительное занятие. Однако это не значит, что человек не хочет иметь принципы. Такое желание естественно при недостатке данной энергии.

 Настойчивость помогает нам «брать города» и «пробивать стены» как в буквальном, так и переносном смысле. И мы бываем настойчивы, когда нам это необходимо для реализации своих планов. Для этого нам нужно иметь достаточно энергии третьей матрицы. Недостаток же энергии порождает желание настаивать на своем, даже в мелочах. Это по идее должно прибавить энергии, и поэтому люди стараются быть настойчивыми при каждом удобном случае. Это иногда создает неудобства в общении с ними, кажется, что они любят спорить по любому поводу. Но так они поступают от желания пополнить свою третью матрицу энергией.

 Предприимчивость позволяет достигать намеченных целей быстрее и эффективнее. Много людей хотят быть предпринимателями, ведь это пробуждает в нас энергию третьей матрицы. Предпринимать – значит совершать некоторые действия с целью получения приемлемого результата. Недостаток данной энергии делает человека пассивным, но в то же время пробуждает желание активной деятельности, предпринимательства.

 Лидерство в характере и поведении человека возможно при наличии достаточного объема энергии третьей матрицы. Лидер, как сильная личность, транслирует вовне уверенность в собственной правоте и зачастую не готов идти на компромиссы.

Особенно когда речь идет о цели, на которую направлено его внимание. Для этого, конечно, необходимо иметь внушительный объем соответствующей энергии. При дефиците же энергии человек неспособен быть лидером, но в то же время в нем присутствует такое желание. И можно иногда наблюдать, как человек пытается «быть командиром» даже там, где у него нет на это полномочий. Особенно тяжко приходится семье, в которой кто-то из членов начинает тренировать свои лидерские качества.

 Точность означает не только пунктуальность, когда мы вовремя исполняем обещанное, не опаздываем на встречу. Ее можно отнести и к способности ума формулировать свои мысли. Ведь чем точнее будет понимание, чего мы хотим, тем яснее для нас будет, получили мы это в итоге или нет. То есть, как говорится, «попали мы в точку» или нет. Понятно, что для этого необходима энергия третьей матрицы. При недостатке же такой энергии нам приходится тренировать точность, и мы уточняем планы, согласовываем свои действия, проверяем себя в этом смысле. И желание иметь подтверждение своей точности здесь не праздное, просто нам хочется того, чего нам не хватает.

 Амбициозность мы рассматриваем как положительное качество, ведь она позволяет насыщать третью матрицу энергией. Хотя для того, чтобы быть амбициозным, нам и нужна такая энергия. При ее дефиците человек может выбрать вариант насыщения в виде проявления своих амбиций, но это не всегда получается гармонично и красиво на практике. Правильно реализовывать свои амбиции без пострадавших среди окружающих людей. Нехватка энергии третьей матрицы провоцирует человека на любые действия, какие только возможны с имеющейся в наличии энергией. И только для того, чтобы проявить свои амбиции, увидеть их отражение в реакциях окружающих людей. Мы не всегда бываем рады, когда человек вдруг начинает доказывать нам свое превосходство в чем-то. Такое поведение говорит о незрелости ума или дефиците энергии третьей матрицы, который и пытается компенсировать такой человек.

IV матрица: Матрица Победы и Успеха позволяет нам обретать следующие качества и иметь соответствующие желания:

• Успешность и результативность – очень приятные качества, которые обеспечиваются энергией четвертой матрицы. Мы становимся по-настоящему успешными, когда перестаем зависеть от обстоятельств. Конечно, для этого нам нужно многого добиться и достичь ощутимых результатов в жизни, что при дефиците данной энергии невозможно. Недостаток энергии четвертой матрицы пробуждает в человеке жажду к успеху, когда хочется иметь результат во что бы то ни стало, любой ценой. Не стоит «перегибать палку» в стремлении к результативности и идти на компромисс с совестью и моралью. Ведь даже небольшие результаты в любой деятельности насыщают нас энергией четвертой матрицы и приближают к успеху. Нужно просто делать все правильно.

• Жизнерадостность и удовлетворенность жизнью делают человека очень привлекательным. От него исходит такая мощная энергия, как от самого Солнца, ведь радоваться жизни у людей обычно не принято из-за груза повседневных проблем. А если человек удовлетворен жизнью и рад ей, то, значит, ему легко живется, и он либо очень богат и успешен, либо знает какой-то секрет легкости бытия. Конечно, такой человек должен обладать невероятной силой души, иметь достаточный для этого энергетический потенциал.

Человек же, который испытывает дефицит такой энергии, очень хочет найти радость в жизни, и он ищет ее. Находить радость жизни даже в мелочах можно, имея совсем немного данной энергии. И правильнее не замахиваться сразу на большие жизненные проекты, а постепенно развивать способность к удовлетворению жизнью. И каждое утро может быть просто добрым.

• Широта мысли и мудрость – истинно четырехматричные качества, которых людям порой очень не хватает. Мыслить широко и мудро нам позволяет опыт, извлеченный из происходящих событий в нашей жизни. Нельзя назвать мудрым человека, который постоянно совершает ошибки на жизненном пути и, что называется, «наступает на одни и те же грабли». Это происходит от недостатка мудрости, которую питает энергия четвертой матрицы. Но у каждого человека есть желание найти мудрость в себе и проявить ее, поэтому люди с легкостью дают другим жизненные советы, пытаясь помочь. Не всегда у нас получается дать мудрый совет, а тем более донести свою мысль до другого человека. Однако даже маленькая помощь своему близкому добавляет нам данной энергии и расширяет наш собственный опыт.

• Дальновидность и предусмотрительность также очень ценные качества, которые помогают нам не делать опрометчивых поступков и предвидеть ситуацию на несколько шагов вперед. Как говорится, далеко, но видно. То, что человек пытается быть «предсказателем» своей судьбы, загадывая жизнь на годы вперед, не означает его четырехматричность. Желание знать свое будущее естественно для людей, но это от опасения и подозрения, что события могут повернуть в неблагоприятную сторону.

Однако нет никакой гарантии, что предсказанное или запланированное будущее уже не сможет быть другим. При достаточном объеме энергии четвертой матрицы мы можем угадывать тенденции развития интересующей нас ситуации и предпринимать соответствующие действия. И это позволяет нам заранее подготовиться к возможным неприятностям, которые так и не произойдут с нами. Это в самом деле по-четырехматричному.

 Победное мышление и позитивный настрой позволяют нам испытывать возвышенные эмоции и находиться на пике переживаний, то есть быть эйфоричными. Эйфория в хорошем смысле окрыляет нас и дает проявиться нашему потенциалу в полную силу. Быть позитивным очень выгодно, потому что такой настрой позволяет не погружаться в себя, а быть адекватным происходящему. Причем позитивная картина мира дает возможность видеть самое лучшее вокруг себя. В том числе и то, что помогает в реализации своих планов.

Победное мышление не оставляет шансов на провал в наших делах, и мы находимся в ресурсном состоянии, что дает нам необходимый объем энергии и всегда приносит успех. Недостаток энергии четвертой матрицы рождает в нас желание быть позитивными и эйфоричными. Это может не всегда быть уместным, и иногда вместо эйфории люди демонстрируют напыщенность.

Правильная тренировка позитивного мышления дает свои положительные результаты, и мы можем насыщать свою четвертую матрицу энергией.

Это и другие полезные качества мы будем развивать с вами специальными техниками в практической части книги.