Для чего нужен ежедневник

Наверное, вы замечали, что у людей, ведущих активный образ жизни, всегда есть под рукой ежедневник. Это неудивительно, ведь они живут поистине в бешеном ритме и для них очень важно не упускать из виду ни одной детали. Ежедневник в этом деле – замечательное подспорье, причем бумажный ежедневник. Почему именно бумажный? А потому, что во время письма (от руки) человек невольно структурирует свои мысли, упорядочивает их. Те, кто регулярно делают записи, впоследствии начинают запоминать гораздо больше. Электронные устройства, к сожалению, подобным эффектом не обладают.

ejednevnikПомимо вышесказанного, еще одно преимущество ежедневника в том, что он помогает своему владельцу быть более последовательным, то есть переходить от слов к делу. Как это происходит? Приведем пример. Вы сделали запись о том, что в такой-то день вам надо начать работать над чем-либо особенно важным. Всякий раз, когда вы будите открывать ежедневник, у вас перед глазами будет появляться своего рода напоминание о предстоящем деле. Наряду с этим, ваше подсознание начнет стимулировать вас на выполнение задачи. Многие люди отмечали, что после того, как они стали регулярно делать и просматривать записи в ежедневнике, количество выполненных ими полезных дел значительно возросло.

Некоторые используют ежедневник не только для планирования своего дня, но и как средство борьбы с неуверенностью в себе. Это выглядит следующим образом: напротив каждого выполненного пункта они пишут небольшие комментарии по поводу того, как ими была осуществлена та или иная цель. Вы тоже можете попробовать подобный способ: если вы остались довольны тем, как вы справились с поставленной задачей, то можете написать в ежедневнике что-нибудь приятное, вроде «Я отлично справился!».

Иногда психологи рекомендуют использовать ежедневник следующим, довольно необычным образом. Суть его заключается в комментариях, но в более полных и детальных, чем те, которые приведены выше. Комментарии следует писать рядом с теми пунктами, выполнением которых вы остались недовольны. Вам следует сделать запись о том, почему вы не справились с той или иной задачей, что вам помешало, каковы причины неудачи. Расписывая все подробно, вы наведете порядок и у себя в мыслях, избавитесь от нервного напряжения. Потом, перечитывая свои записи, вы будите вспоминать о своих неверных шагах и стараться не повторять их. Только не нужно относиться к данному способу ведения ежедневника слишком серьезно, заниматься самобичеваниям и выплескивать весь накопившийся негатив – эмоциями все-таки лучше делиться с живыми людьми, друзьями и близкими.

ejednevnik-2Сегодня многие родители покупают свои детям-школьникам ежедневники, стараясь сделать их более организованными, дисциплинированными. Имея свой собственный ежедневник, ребенок чувствует себя взрослым, ответственным. Он понимает, что уже сейчас, в его возрасте важно научиться серьезно относиться к учебе, внешкольным занятиям, так как в будущем количество задач, стоящих перед ним, возрастет.

Что касается деловых людей, предпринимателей, руководителей и так далее, то они, зачастую, вообще не мыслят рабочего процесса без ежедневника, ибо там записано множество различных задач и планов, которые необходимо осуществить. Бывает так, что деловой человек, по каким-либо причинам, оставшийся без ежедневника, чувствует себя «как без рук».

Кстати, существуют разные виды ежедневников. Особенно важен ежедневник для тех, кто часто путешествует, например, ездит в командировки. Иногда просто необходимо делать записи о том, во сколько отправляется поезд, к какому времени нужно приехать в аэропорт, чтобы не опоздать на самолет и так далее. Помимо этих записей, удобно составлять список вещей, которые обязательно нужно взять собой в дорогу.

Не следует забывать и о важных датах, например, днях рождениях родственников у друзей. Не секрет, что многим пожилым людям знакомо чувство одиночества, и они нуждаются в общении. Благодаря записи, сделанной в ежедневнике, вы вовремя поздравите свою бабушку, которая будет этому очень рада.

Заведите ежедневник, и вы вскоре заметите, что стали более собранными и менее забывчивыми, а количество успешно осуществленных вами целей увеличится в разы!

Для чего нужен ежедневник? | Журнал Ярмарки Мастеров

Наверное, вы замечали, что у людей, ведущих активный образ жизни, всегда есть под рукой ежедневник. Это неудивительно, ведь они живут поистине в бешеном ритме, и для них очень важно не упускать из виду ни одной детали. Ежедневник в этом деле – замечательное подспорье, причем бумажный ежедневник. Почему именно бумажный? А потому, что во время письма (от руки) человек невольно структурирует свои мысли, упорядочивает их. Те, кто регулярно делают записи, впоследствии начинают запоминать гораздо больше. Электронные устройства, к сожалению, подобным эффектом не обладают.

У ежедневника есть еще одно преимущество: он помогает своему владельцу быть более последовательным, то есть переходить от слов к делу. Например, Вы сделали запись о том, что тогда-то вам надо начать работать над чем-либо особенно важным. Всякий раз, открывая ежедневник, Вы будете видеть напоминание о предстоящем деле. Наряду с этим, ваше подсознание начнет стимулировать вас на выполнение задачи. Многие люди отмечали, что после того, как они стали регулярно делать и просматривать записи в ежедневнике, количество выполненных ими полезных дел значительно возросло.

Иногда психологи рекомендуют использовать ежедневник следующим образом: следует писать комментарии рядом с теми пунктами, выполнением которых Вы остались недовольны. Запишите, почему вы не справились с той или иной задачей, что вам помешало, каковы причины неудачи. Расписывая все подробно, Вы наведете порядок у себя в мыслях, избавитесь от нервного напряжения. Потом, перечитывая свои записи, вы будете вспоминать о своих неверных шагах и стараться не повторять их.

Заведите ежедневник, и вы вскоре заметите, что стали более собранными и менее забывчивыми, а количество успешно осуществленных вами целей увеличится в разы! Ну, а я позабочусь о том, чтобы Ваш ежедневник был красивым, неповторимым, и служил Вам не только помощником в организации дел, но и стал красивым аксессуаром.

Для чего нужен ежедневник и как его правильно вести

Многие люди в действительности не знают, что такое ежедневник и как его оформлять, заполнять информацией. Кто-то просто записывает важные данные в любом свободном месте, а кто-то рисует красивые рисунки, делает интересные оформления между записями. Довольно часто людям просто лень вести ежедневник. Они держат всю информацию в голове и в итоге путают все планы, не доводят начатое до конца. Дневник с планировкой дел – идеальный вариант для систематизации, повышения продуктивности, планирования дел.

Каждый может выбрать оформление по своему вкусу.

Что такое ежедневник

Ежедневник – блокнот, в который постоянно записывается какая-то информация. Сейчас есть огромный выбор дневников на любой вкус. Стоит отметить, что систематизация дел и эффективность их выполнения зависит не от того, насколько красив блокнот, а от правильного планирования и постоянных записей.

Для чего ведут ежедневник

Вот несколько преимуществ ежедневника:

• из-за записей важная информация лучше запоминается;
• составленный список дел поможет расставить приоритеты и не тратить время впустую;

• регулярная запись всех дел помогает мозгу избавиться от ненужной информации;
• практически все ежедневники легкие и компактные, поэтому их очень просто всегда носить с собой;
• использовать блокнот можно для учета всех расходов и доходов.

Кто-то использует блокноты для самовыражения, а кто-то для учебы или работы. С учетом задач и запросов всегда можно выбрать лучшие ежедневники.

Виды ежедневников: какой выбрать

Личный блокнот может быть разнообразным в зависимости от формы, цвета, планировки, оформления. К примеру, ежедневник может быть в виде записной книжки, блокнота. Многие сейчас используют специальные приложения, которые являются аналогами бумажных вариантов.

В кожаном или дерматиновом переплете.

Рекомендуется обращать внимание на ежедневники с датами, полями для проставления обозначений. Важно обращать внимание на материал, из которого изготовлен блокнот, цвет листов. Лучше всего покупать ежедневники с белой бумагой в пластиковой, кожаной, бумажной или дермантиновой обложке.

Выделяют такие типы ежедневников:

• ежедневник для девочек и подростков. Разноцветные варианты с веселыми и привлекательными дизайнами. Они точно понравятся всем девочкам и подросткам;
• ежедневник для девушек. Такие блокноты смотрятся очень стильно и интересно, украшены наклейками, рисунками, печатью;
• ежедневник для студента. Идеальный планировщик для университета. Это то, что нужно, такие блокноты содержат в себе поля, даты, календари и многое другое;
• ежедневник для деловых людей. Деловым людям всегда нужно помнить обо всех своих встречах. Специализированные ежедневники помогут решить эту проблему;

• ежедневник домохозяйки или мамы. Записывать список покупок, дел и рецептов нужно каждой мамочке или домохозяйке. Для этого подойдут как обычные, так и специальные блокноты.

Как сделать и оформить свой ежедневник

Ежедневник – это проявление индивидуальности каждого. Кто-то предпочитает минимализм, практичность, а кто-то любит яркое, интересное ведение дневника. Для того чтобы создать свой идеальный макет, можно использовать разноцветные ручки, карандаши, фломастеры, печати, наклейки, рисунки и многое другое. Как вариант можно купить уже готовый блокнот со всеми разделами, календарями и т. д. Однако лучше сделать все самостоятельно. Сейчас есть в интернете множество примеров ведения дневника.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Сейчас есть большое разнообразие блокнотов. Для ежедневника рекомендуется выбирать блокноты в жестком переплете, на кольцах, дисках или на спирали. Худший вариант для ежедневника – блокнот на резинке, поскольку в любую секунду он может рассыпаться на листочки. Выбирая блокнот, акцент нужно делать на количестве страниц, переплете и обложке. Если дневник планируется вести продолжительное время, рекомендуется отдавать предпочтение блокнотам с большим количеством страниц.

Идеи по оформлению внутри

Внутреннюю часть ежедневника можно оформить интересными тематическими страницами, разметками, цитатами, рисунками, информационным наполнением, цветовым дизайном, блестками, наклейками, собственным шифром, красивым форматом записей и многим другим.

Как научиться планировать свое время: советы

В ежедневник можно записывать как важные дела, так и идеи, которые посетили голову. Для того чтобы успеть за день все, нужно вовремя встать и сразу же приняться за дело. Рекомендуется рассортировать все дела на самые важные и те, которые можно выполнить позже. С этим идеально поможет справиться ежедневник. Можно также примерно расписать время выполнения дел, чтобы составить картину дня. Такой планировщик поможет даже выкроить время на отдых за весь день. Купить данную продукцию на максимально выгодных для себя условиях можно в интернет-магазине.

Для чего нужен ежедневник? | Журнал Ярмарки Мастеров

Конечно, у офисных служащих или у высокоорганизованных людей, такой вопрос не возникает . А вот для чего он нужен человеку, который им не пользовался ?
⠀ ⠀ Ну вроде бы обычный блокнот . А сколько пользы он может вам принести !!!
⠀ Все мы сталкиваемся с ситуацией, когда куча дел, ворох мыслей в голове и постоянно что то забываешь или упускает из виду. Знакомо ?
⠀ Так вот, любая мысль или дело записанная на бумаге, лучше откладывает и дольше запоминается у вас в голове .

⠀ Просмотр списка дел на день, дает возможность не отвлекаться и не тратить силы в пустую, что позволяет сэкономить кучу сил и личного времени.
⠀ Регулярная запись всевозможных дел, позволит вам не держать все в голове, опасаясь что то забыть, а значит ваш день станет более эффективным .
⠀ Так же ежедневник позволяет иметь всю информацию ( адреса, номера, пароли, даты, идей и т.д.) всегда под рукой и в одном месте .
⠀ Ежедневник это еще и отличный помощник в вопросе ваших доходов и расходов, вы можете вести учет или составлять необходимый список покупок .
⠀ А если вы занялись изучением чего то нового, например иностранным языком, запись новых слов значительно ускорит процесс .
⠀ И наверное самое важное, если вы планируете свое время и регулярно делаете список необходимых дел, вы подаете отличный пример своим детям, чем раньше они этому научаться, тем более эффективными и успешными станут во взрослой жизни .
⠀ Резюмируя сказанное, хочу отметить, ежедневник необходимая вещь , не важно домохозяйка вы или мама в декрете, студентка или пенсионерка, грамотно распланированное время, позволит вам сделать свою жизнь эффективнее и даст возможность уделять больше времени себе и близким !!!
⠀ Старайтесь планировать все, начиная от рабочих моментов и до приготовления ужина .
⠀ ⠀

Если понравилась статья, пишите комментарии !!!
⠀ ⠀ А красивые ежедневники можно увидеть у меня в магазине https://www.livemaster.ru/bolschanina

5 причин, почему бумажный ежедневник лучше электронного

В конце марта этого года (самый разгар учёбы и рабочей деятельности) я сломала ведущую руку и осталась без возможности писать. Естественно, ежедневник пришлось отложить. Кучу дел это не отменило, а справляться с ними без планера и трекеров стало сложнее. На помощь пришли приложения для организации жизни и ведения заметок. Весь апрель я пользовалась ими и, как только гипс сняли, поспешила вернуться к ручке и блокноту. И вот причины, по которым бумажный ежедневник победил электронный.

1. Он не разряжается и не зависает

Банальное, но очень важное качество. Если у вас плотный график, вы проводите много времени в интернете или часто звоните, вам наверняка знакома ситуация, когда смартфон разряжается в самое неподходящее время. Особенно часто это бывает зимой, когда батарея не выдерживает резкой смены температуры между улицей и помещением. В этом случае список дел, адреса и телефоны гораздо безопаснее хранить на бумаге, ведь у неё нет аккумулятора.

2. Он объединяет в себе всё важное

Я искала и, к сожалению, не нашла приложение, которое объединяло бы в себе календарь, блокнот для заметок и списков задач и трекер привычек. Для всего этого есть отдельные приложения, и переключаться между ними бывает неудобно и просто лень.

Бумажные же блокноты позволяют вести все необходимые записи в одной тетради: производители делают специальные развороты с разлиновкой под таблицы, календари и многое другое. Если готовые ежедневники с разлиновкой вам не нравятся, есть система Bullet Journal, которая поможет составить свой идеальный планер.

3. Он развивает творческое мышление

Вы покупаете блокнот, и перед вами возникают широкие возможности для его оформления. В приложениях вы не можете изменить элементы дизайна, которые вам не нравятся (а если и можете, то, скорее всего, только платно). На бумаге же вы можете менять системы планирования хоть каждую неделю, рисовать, делать тематические развороты, вклеивать и сохранять важные фото.

Многие любители бумажных ежедневников также говорят, что творческое оформление их расслабляет и помогает лучше осмыслить записи. Да и всегда приятнее пересматривать и перечитывать красиво оформленный текст.

4. Он полезен для здоровья и памяти

Психолог Вирджиния Бернингер из Университета Вашингтона, например, говорит , что при письме от руки вы лучше запоминаете, что пишете, потому что вам необходимо отрисовывать каждую букву и цифру элемент за элементом. Таким образом тренируется мелкая моторика, память, развивается логическое мышление и речь.

Нейробиолог Джуди Уиллис в своей статье поясняет : «Практика письма может усилить способность мозга потреблять, обрабатывать, хранить и извлекать информацию. Она способствует повышению концентрации, улучшает долговременную память, даёт мозгу время на размышление».

5. Он обходится гораздо дешевле

По сути, всё, что вам нужно для ведения бумажного планера, — ручка и тетрадка. Конечно, вы можете купить стикеры, маркеры и другие канцелярские принадлежности, но это уже опционально. Блокнота хватает минимум на полгода, и покупать придётся только ручку или стержни. В случае же со многими приложениями нужные функции бывают доступны только по ежемесячной подписке. Это может стать проблемой для школьников и студентов.


Конечно, каждый выбирает наиболее удобный для себя вариант, и возможностей совмещать классику и технологии очень много. Это те преимущества бумажных планеров, которые стали лично для меня решающими. А что для вас имеет значение при выборе ежедневника?

Читайте также 📚🖍

Как эффективно вести ежедневник-органайзер, и зачем он нужен?

Темп современной жизни накладывает отпечаток абсолютно на все: от работы до домашних дел. И именно его можно считать основной причиной множества опозданий, забытых обещаний и сорванных сроков. Те, кто хотя бы немного увлекается тайм-менеджментом, отлично знают, что всего один простой предмет может помочь избавиться от всех этих и других проблем. Имя ему – ежедневник-органайзер.

Зачем нужен ежедневник-органайзер, и как его вести?

Что такое ежедневник?

Для тех, кто не знает, дадим небольшую справку: ежедневник – это разновидность записной книжки, отличающаяся одной важной особенностью – разлиновкой страниц. В то время как простые изделия для записей дают настоящую свободу: в них можно отводить под записи сколько угодно место или даже рисовать при желании.

С ежедневником все гораздо строже, ведь каждая его страница заранее закреплена за конкретным днем. На ней не только указаны временные промежутки для личных планов или расстановки рабочих задач, но и сразу проставлена дата, поэтому большинство таких изделий рассчитано на использование в течение конкретного года. На это намекает и количество страниц, чуть-чуть превышающее количество дней в году, чтобы вы успели приобрести новое изделие, и наличие плотных разделителей с отмеченных на них месяцами. Все вышесказанное справедливо для так называемых датированных ежедневников.

Записные книги

Существуют и ежедневники-органайзеры недатированные. В них странички не пронумерованы по умолчанию (это нужно сделать самому), поэтому можно писать на них более свободно.

Что он дает?

Во-первых, конечно же, ежедневник-органайзер – это инструмент по планированию, но это не цель, а лишь средство. Начиная планировать день, вы становитесь более пунктуальным, что обязательно скажется на отношениях с друзьями. Вы не будете опаздывать на встречи из-за других дел и не станете отменять их в самый последний момент.

Это в полной мере сказывается и на карьере деловых людей, ведь пунктуальность будет восприниматься начальством и, тем более, потенциальными партнерами как надежность, ответственность и серьезный подход к работе.

Зачем нужен ежедневник-органайзер, и как его вести?

Во-вторых, в один ряд с хорошим бумажником и ремнем можно поставить и ежедневник – кожа его переплета прекрасно сочетается с деловым стилем, элегантно подчеркивая статус владельца. Впрочем, для повседневного (не рабочего) использования тоже можно подобрать интересную, несерьезную модель, украшенную яркой обложкой.

Как его правильно вести?

Ежедневники Чтобы сделать ведение ежедневника максимально эффективным, нужно знать всего лишь несколько небольших правил:

  1. Регулярно выделяйте несколько минут на планирование. Ежедневник-органайзер, как несложно догадаться, подразумевает ежедневное использование, поэтому каждый вечер нужно выкраивать пару минут своего времени на то, чтобы распланировать список дел на следующий день.
  2. Всегда держите его под рукой. Найти компактную модель, которая легко поместится даже в дамскую сумочку, сейчас проще простого.
  3. Установка четких временных рамок и их выполнение – залог эффективной работы, поэтому всегда ограничивайте записанные в ежедневник дела, указывая определенный промежуток на их выполнение.
  4. Не обязательно сразу после начала использования стараться поставить как можно больше задач. Начните с 2-3. Научитесь придерживаться этого простого плана, и уже после этого наращивайте объемы работ.
  5. Оставляйте свободное время. Его можно использовать для отдыха или для корректировки планов, если они будут откладываться по независящим от вас причинам.
  6. Попробуйте поработать с приоритетами. Обозначайте самые важные задачи, требующие обязательного выполнения, специальными силами и беритесь за них в первую очередь. Оставшиеся «неважные» дела можно выполнять по мере сил и наличия свободного времени.
  7. Вместе с планированием дел на завтра проводите анализ сегодняшней работы. Особенно важно уловить момент, когда вы перестаете справляться с количеством поставленных задач. В этом случае обязательно нужно разгружать план работ на день, чтобы сегодня не доделывать то, что должно было быть готово еще позавчера.
  8. Если вам психологически тяжело следовать установленному расписанию разработайте для себя систему поощрений. Например, все выполненные планы на день – вкусное мороженое вечером. Поленились, перенесли – никакой награды. Конечно, контролировать вас никто не будет, но и ежедневник вы ведете исключительно для себя.

Вот так просто простая записная книжка поможет вам стать более пунктуальным и собранным, тем самым изменив впечатление о себе среди окружающих и даже добившись успехов на работе или в любимом деле.

Кому обязательно нужно вести ежедневник, и для чего

5 принципов ведения ежедневника

Чтобы записная книжка действительно была полезной, следует научиться правильно ее заполнять.

  • Ведите каждый день

Ежедневник следует открывать и работать с ним каждый день. Старайтесь вносить записи в эту книгу, не пропуская даже выходных. Помимо рабочих моментов, планируйте домашние дела, уход за собой, поход к друзьям или родственникам. С помощью этих «напоминалок» вы сможете больше успевать, доделывать те задачи, на которые не хватило времени раньше. К тому же, ведения дневника каждый день – это динамика вашей работы и жизни.

Необязательно вести ежедневник только в некоторых случаях: когда болеете и находитесь в отпуске. Можете позволить себе небольшой перерыв в мыслях и эмоциональном напряжении. Но даже в период болезни ежедневник пригодится для записывания лекарств, графика их приема, симптомов, чтобы в следующий раз иметь под рукой эту полезную информацию. А в отпуске посвятите несколько страниц описанию своих чувств и впечатлений. В эти периоды свой день можно не планировать и позволить себе расслабится.

  • Он всегда должен быть рядом

Это не значит, что с ежедневником нужно ходить в туалет или держать при себе во время ужина. Но постарайтесь всегда иметь его под рукой, чтобы, если понадобится, тут же уточнить свой график, записать важную новость или напомнить себе о предстоящих событиях. Берите его на совещания, важные переговоры, собеседования, встречи.

  • Записывайте элементарные задачи

Вы должны вносить в записную книжку все. Включайте в план дня обед с ужином, посещение друзей и кафе, чтение книг и телефонные звонки. Особенно, если вам трудно распределить время. Если вы выделите себе 20 минут на обед, 10 на звонок подруге и полчаса на покупку нового платья, то, скорее всего, все успеете и сделаете даже больше, чем планировали. Не бойтесь, что это выглядит смешно или нелепо, зато так план на день вы будете видеть четче и яснее.

Если вам трудно выделить время на себя, вы в депрессии и полностью забыли о радостях для души, внесите в свой плотный график запись о пятиминутном перерыве на кофе или прогулку.

  • Ранжируйте задачи

Все задания поделите на главные и второстепенные. Можете выделить две части страницы: на одной писать важные задачи, на второй – не очень, или помечайте каждую задачу соответственно степени важности. Еще лучше все значимые дела записывать и выполнять в первую очередь.

Если график постоянно изменяется, новые пункты появляются на протяжении дня, подчеркивайте самые важные их них ярким маркером. Всегда старайтесь выполнять главные задачи, не откладывайте их и делайте записи о проделанной работе.

  • Проводите анализ плана

Не следует писать сразу по 100 дел на один день, так вы не успеете вообще ничего. Проанализируйте план за неделю. Вам сразу станет понятно, в чем ошибка. Особенно, если все выполненные дела вы будете зачеркивать. Если видите, что задач слишком много, уменьшите их количество. Дайте себе немного отдыха или откажитесь от неважных дел.

Анализ плана – это прекрасный способ помочь самому себе разобраться в проблемах со временем и оценкой своих возможностей. Будьте честны перед собой и все получится!




Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о