Содержание

Что обязательно нужно сделать перед беременностью

Рождение ребенка – счастливое событие для каждой семейной пары, конечно в том случае, когда речь идет о желанной запланированной беременности. Поэтому подойти к нему будущие родители должны со всей ответственностью. Чтобы беременность благополучно началась и протекала, готовиться к ней нужно заблаговременно.

Зачем нужна подготовка к беременности

Беременность является очень важным и ответственным моментом в жизни женщины и семьи. Это не только приятные хлопоты, но и серьезное психологическое испытание. Очень важно, чтобы в период вынашивания будущая мать была здорова, спокойна и счастлива, поскольку ее состояние передается плоду.

Помимо психологической нагрузки организм беременной женщины подвергается и физиологическому испытанию. Если он ослаблен хроническими болезнями, вредными привычками и неправильным образом жизни, шансы выносить и родить здорового ребенка значительно снижаются.

Женщины, морально и физически готовые к рождению ребенка, намного легче переносят беременность. Поэтому тщательная подготовка позволит не только сохранить здоровье матери и ребенка, но и получить удовольствие от процесса.

Для мужей: инструкция по обращению с беременной женой

10 шагов на пути к беременности

Заботиться о здоровье будущего малыша должны оба родителя, а помогать и поддерживать их – все члены семьи. Несмотря на то, что у мужчин сперма обновляется за 3-4 месяца, начинать подготовку к беременности следует за год до зачатия. Именно за это время полностью обновляется яйцеклетка у женщины. Что нужно сделать родителям в этот период?

  1. Отказаться от вредных привычек. Никотин, содержащийся в организме матери, может спровоцировать у ребенка развитие хронических заболеваний, умственных отклонений и даже аномальные сбои ДНК. Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, может стать причиной бесплодия. Табу на алкоголь, в т.ч. слабоалкогольные напитки, также нужно наложить обоим родителям.
  2. Позаботиться о физической форме.
    Лишний вес является серьезной проблемой для будущей мамы. Он может спровоцировать кислородное голодание плода, развитие у малыша неврологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Чтобы справиться с проблемой следует сбалансировать питание, отказаться от сладкой, жареной и слишком калорийной пищи.
  3. Посетить гинеколога. Помимо того, что женщина должна посещать врача дважды в год, за месяц до планируемой беременности нужно сделать тщательное обследование. Особенно это касается женщин, которые ранее перенесли аборты, воспалительные заболевания органов малого таза, половые инфекционные заболевания.
  4. Обоим партнерам пройти обследование на наличие половых инфекций (СПИДа, сифилиса, цитомегаловируса, хламидоза и пр.). Подобные заболевания опасны тем, что они могут протекать бессимптомно и иметь тяжелые последствия для здоровья матери и ребенка. Половые инфекции могут спровоцировать выкидыш, патологии развития плода и даже привести к бесплодию.
  5. Сделать комплексное обследование организма. При наличии у матери хронических заболеваний следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о протекании будущей беременности, возможных обострениях и профилактических мерах. Здоровым женщинам достаточно будет посетить терапевта и сдать основные анализы. Обязательно стоит запланировать визит к окулисту, поскольку при некоторых проблемах со зрением показано кесарево сечение.
  6. При необходимости привиться от краснухи. У тех, кто уже переболел краснухой, выработался иммунитет к болезни. Но если будущая мама не уверена в этом, лучше сдать кровь на наличие антител и сделать прививку.
  7. Посетить стоматолога. Соблюдать в порядке ротовую полость нужно всегда. Но, планируя беременность, следует особенно тщательно позаботиться о здоровье зубов и десен, чтобы свести к минимуму визиты к стоматологу во время беременности. Кроме этого, некоторые исследования подтвердили связь между воспалением десен и преждевременными родами.
  8. Заняться физическими упражнениями. Очень важно привести в тонус мышцы спины и брюшного пресса. Однако не стоит переусердствовать, так как чрезмерные физические нагрузки могут помешать зачатию.
  9. Перейти на сбалансированное питание. В период подготовки к беременности следует отказаться от фаст-фуда и прочей нездоровой пищи. В ежедневный рацион нужно включить свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, пищу богатую белками и минералами.
  10. Употреблять витамины. Поскольку очень трудно постоянно придерживаться правильного питания, за 2-3 месяца на зачатия нужно принимать мультивитаминные комплексы, особенно если этот период приходится на осень-весну. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных, которые помогут не только выносить малыша, но и подготовиться к его зачатию. Отдельно следует сказать про фолиевую кислоту, которая жизненно необходима для здоровья матери и будущего ребенка.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Список анализов (для женщин и мужчин) при планировании беременности

Планируя беременность, не стоит слишком зацикливаться на этом процессе, иначе реакция организма может быть противоположной. Заботьтесь о своем здоровье, готовьтесь к этому событию морально, и природа наградит вас здоровым малышом.

Видео: Подготовка беременности. Как родить здорового ребенка

Как правильно подготовиться к беременности. Каких специалистов следует посетить. Риски поздней беременности. Вредные привычки. Значение фолиевой кислоты. Тесты на беременность. Определение срока родов.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Что нужно перед операцией

Почти каждый второй человек слышать эту фразу: «Надо делать операцию». Такова жизнь – болезни находят наше тело и приносят физические страдания, а мы их приносим к врачу. Более ста шестидесяти лет назад первый пациент улетел в царство Морфея под присмотром медика и вернулся обратно – 16 октября 1846 года зубной врач Томас Мортон провел официальную операцию под наркозом. Сегодня я расскажу вам, как минимизировать риск от операции без риска для здоровья.

Присказка

Практикуя уже более десяти лет в анестезиологии, я крайне редко видел больного, который бы специально готовился к операции. Да, есть пациенты, ведущие здоровый образ жизни, и они всегда готовы относительно легко перенести некоторые необычные физические и нефизиологические нагрузки на организм. Но таких немного, чаще попадаются клиенты с несколькими хроническими заболеваниями, отравляющие свое тело вредными привычками. И они вдруг в один прекрасный день решили что-то изменить в своей физической оболочке (душу мы не лечим). Они обращаются к врачу, тот определяет показания, исключает противопоказания и назначает дату госпитализации. Так-то это хорошо, пусть уж в плановом порядке их прооперируют, чем привезут по экстренному вызову с полным желудком, дикими болями и в пьяном виде.

Дальше я обращусь лично к вам. Не дай бог, конечно, чтобы вам пришлось обращаться за нашей помощью, так что пусть будет все понарошку, как в детском саду – я доктор, вы больной.

Поиграем в доктора

504134825.jpg

Мы не будем говорить об экстренных хирургических вмешательствах, тут от вас ничего не зависит. Итак – у вас есть время. Неделя, месяц, пусть даже два на раздумья перед плановой операцией – и что вы предпринимаете? В лучшем случае – проходите обследования, назначенные специалистом. А обычно – ничего не делаете, потом просто приходите в стационар, там вас обследуют и оперируют. Вы полностью отдаетесь во власть врача и мед персонала. Ну типа – вот и я, такой какой есть, эдакий подарок, и вы обязаны меня вылечить. Надо сказать, в этом случае вы правы – наша задача сделать так, что бы вы выписались как минимум с положительной динамикой. Но вы должны понимать, что многое зависит и от вашего участия.

Это как с красивой девушкой. Представьте себе, что пациент – это девушка, а врач – парень. Чисто гипотетически. Он добивается её взаимности уже три месяца, она вроде и не против, но и не подпускает. Парень уже устал, запал стал проходить. Девушка, видя это дело, пошла на близость. Он расстарался, а она холодна, лежит и ждет, когда же это закончится. Она думает «я сделала ему подарок», а он – «бли-и-н, вот же бревно». Мало того – в результате небезопасного секса возникло осложнение – она залетела. Бывает? Конечно, бывает. Он перегорел, любовь прошла, но как нормальному парню – ему придется жениться. Все разочарованы. Девушка и парень получили несчастливый брак.

Так же и в операционной – те три месяца, это трое суток перед операцией, за которые не успели как должно подготовить пациента, секс – операция. Из-за курения и некоррегируемой гипертонии получили во время операции бронхоспазм, организм перестал получать в достаточном количестве кислород, одно осложнение переросло в другое – и вот геморрагический инсульт. Брак – это когда по судебному разбирательству врача обязали платить ежемесячно алименты родственникам. Все разочарованы.

Это всё я к чему? А к тому, чтобы не разочаровать ни парня долгими динамо и скучным сексом с последствиями, ни врача – неготовностью к оперативному лечению и осложнениями, надо готовить себя к… ну хотя бы к операции.

С чего начать?

157976720.jpgПервое – это желание, даже так – ЖЕЛАНИЕ!!! Сильное желание избавиться от недуга. Не просто вас привели за ручку, а вы сами захотели прийти и прооперироваться. Чтобы этот день вы ждали с нетерпением, как день избавления от болезни. Понимали, что после будет лучше. Только такой настрой будет правильным. Давно замечено, что человек, находящийся в критическом состоянии без желания выжить, скорее всего, «сыграет в ящик». А дикое желание жизни творит чудеса.

Второе – обследоваться и определиться с возможностью операции вообще. Быть может, вам придется провести курс лечения до того, как вам разрешат «лечь под нож». Это нормально, мы должны быть уверены в успешности операции.

Итак, всё хорошо, внутренние органы находятся у вас в компенсированном состоянии и поликлинический врач предлагает через неделю лечь в стационар.

У вас есть целая неделя.

Что можно сделать за неделю?

Контролируйте уровень давления

Не секрет, что пациенты с неконтролируемой гипертензией легче «валят» давление во время спинальных методов анестезии, выше риск инсульта и инфаркта после общей анестезии.

Измерьте свой вес

Высчитайте индекс массы тела. Лицам с ожирением настоятельно рекомендую скинуть пару килограммов.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

f.png,

где:

  • m — масса тела в килограммах
  • h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м².

Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ = 85 : (1,64×1,64) = 31,6. Нормой считается индекс 18-25.

Снижайте вес не только диетой – полный отказ от пищи ни к чему хорошему не приведет. Произойдет распад собственной мышечной ткани, уменьшение пула белков, усилится катаболизм, а значит – заживление тканей будет сложным, возможно даже с гнойными осложнениями, поскольку иммунная система тоже будет страдать.

Рекомендовано питание с пониженным содержанием жиров и углеводов, повышенным содержанием белков и движение. Если есть возможность – бегайте. Нет? Тогда много ходите. Так вы сбросите лишние килограммы, увеличите выносливость сердечной мышцы к перегрузкам, улучшите дыхательную функцию легких.

Избегайте психологических перегрузок! Не возбраняется принимать успокаивающие препараты. И обязателен приём тех препаратов, которые назначит вам лечащий врач.

Про курение

479218689-.jpgОткажитесь от вредных привычек. Идеально – полностью, но можно и на время до операции. В мою задачу не входит вас научить бросить курить – на эту тему есть много методичек, исписано тонны макулатуры, вбито миллионы байт в Интернете.

Идеально, по последним исследованиям, – нужно бросить курить за две недели до предстоящей операции. Именно за этот срок восстанавливается кислородная ёмкость крови, практически равная ёмкости у некурящих, очищается легочная ткань.

Вам не удаётся бросить курить? Что ж, единственное, чем я могу вас успокоить, – это то, что у курящих лучше восстанавливаются нервные клетки после клинической смерти. Но и шанс получить её во время и после операции у любителей подымить всё же выше.

Про алкоголь

Лучше за эту неделю его вообще не употреблять. Ну, может, бокал красного вина или рюмку хлопнуть за обедом или перед сном.

Я не сторонник полного отказа от алкоголя, считаю, что уж лучше спать спокойно после вечернего бокала вина, чем мучиться всю ночь бессонницей и заработать гипертонию. Но предупреждаю запойных – оперативное вмешательство – это стресс, нередко алкоголики в послеоперационном периоде выдают жесткие делириозные видения. И ни разу я не видел, чтобы такой клиент получал от них удовольствие. Эти видения заставляют человека действовать, защищаться, убегать, причинять своему телу дополнительный вред, а уж сколько такие безумцы приносят проблем персоналу! При мне нагие «змееносцы» убегали из отделения, кидались бутылками, прятались под кровать от лохматых тварей. А один, лежа в травматологическом отделении, играл в снежки угадайте чем? Это повезло, у кого травма руки, тот сбежал, а кто фиксирован к кровати, вот тем было реально жутко. Приходится таких пациентов жестко фиксировать и затуманивать мозги наркотическими препаратами.

Кстати про наркоманов – в большей степени это относится к употребляющим тяжелые наркотики – с абстинентным синдромом вас никто не возьмет на операционный стол.

Про вены

Вены берегите! Хорошую вену оставьте для операции, не давайте в неё колоть и брать кровь на анализ. Во время операции пусть эта вена работает на вас. В любом случае мы разыщем сосуд, но промурыжим руки, а возможно, и придется искать центральную вену, что чревато осложнениями.

И открою вам тайну – вены можно выращивать! Нет, новые не появятся, но в поперечнике они увеличатся, что сделает возможным их пункции. Любая физическая нагрузка на руки увеличивает наполнение кровеносных сосудов верхних конечностей. Подтягивание, отжимание, даже работа кистевым эспандером поможет увеличить их объем.

Выполнив эти рекомендации, вы по крайней мере можете себе спокойно сказать: «Я сделал всё от меня зависящее». Поверьте, это – много!

Будьте здоровы!

Владимир Шпинев

Фото thinkstockphotos.com

с чего начать и что нужно сделать перед беременностью?

Прегравидарная, или преконцепционная, — именно так на языке специалистов называется подготовка к беременности. Это целый комплекс мероприятий, включающий и диагностические, и лечебно-профилактические процедуры. Их цель — снизить вероятность развития пороков и хромосомных аномалий у детей, риск невынашивания беременности, преждевременных родов, осложнений у будущей матери[1].

Почему период планирования так нужен для будущей мамы?

Считается, что беременность — самый счастливый период в жизни женщины. Но с точки зрения физиологии это еще и огромная нагрузка на организм. И чтобы эти девять месяцев были действительно счастливыми, чтобы вынашивание прошло без осложнений и на свет появился здоровый малыш, к зачатию необходимо готовиться.

Главное условие полноценной подготовки перед беременностью — участвовать в ней должны оба будущих родителя. Потому что и отец, и мать передают генетическую информацию плоду, а значит, в равной степени ответственны за зачатие и рождение здорового малыша[2]. К тому же все репродуктивные клетки ребенка формируются еще во время его пребывания утробе. И именно эти клетки определяют, какими будут его потомки. Поэтому так важно планировать беременность и готовиться к ней: образ жизни и состояние здоровья родителей определяют, какими будут не только их дети, но и внуки[3].

Что входит в подготовку к беременности

Начинается подготовка с прегравидарного консультирования , во время которого врач (чаще всего это акушер-гинеколог) расскажет о возможных рисках для беременности, о том какие диагностические и профилактические мероприятия необходимы и в какой последовательности они должны проходить. Также специалист ответит на возникшие вопросы и даст рекомендации, как скорректировать образ жизни. Например, перед беременностью необходимо придерживаться правильного питания (рацион должен быть сбалансированным, богатым витаминами), избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня и выделить время на умеренную физическую активность — все это помогает женщине подготовить организм к предстоящему испытанию[4].

Узнав общую информацию, можно переходить к оценке факторов риска . Во время первого визита будущим родителям необходимо рассказать врачу всю медицинскую историю. Среди факторов риска для здоровья малыша — хронические заболевания, особенно репродуктивной системы, применение лекарственных препаратов, употребление алкоголя, курение, наследственные болезни, острые инфекционные процессы, вредные условия труда, неудовлетворительное психическое состояние. Помимо сбора анамнеза обоих партнеров, этот этап включает гинекологический осмотр и обследование будущей мамы.

Обследование, в свою очередь, делится на:

  • физикальное. Сюда входит измерение артериального давления, частоты дыхания и сердечных сокращений, а также роста и индекса массы тела женщины. Кроме того, обследуются органы дыхания, кровообращения, пищеварения, мочевыделительной системы, опорно-двигательный аппарат, молочные железы;
  • лабораторное и инструментальное. Первым делом женщине выпишут направление на клинический анализ крови. Он выявляет отклонения содержания форменных элементов: лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов. Особенно важны показатели тромбоцитов, так как они отвечают за свертывание крови, а роды (и естественные, и оперативные) — это неизбежная кровопотеря.
    Также обязательно перед беременностью определяют резус-фактор и группу крови. В случае если резус-фактор отрицательный, анализ сдает и партнер.

    Это важно

    Если резус-фактор родителей одинаковый, повода для беспокойства нет. Не страшна и ситуация, когда у мамы резус-положительная кровь, а у папы резус-отрицательная. Но при отрицательном резусе у женщины и положительном у мужчины высока вероятность развития резус-конфликта: иммунная система матери будет воспринимать плод как чужеродное тело и активно с ним бороться. Чтобы минимизировать риски выкидышей и преждевременных родов, назначается терапия антирезусным иммуноглобулином.


    Кроме прочего, женщине необходимо сдать анализы на бледную трепонему (возбудитель сифилиса), ВИЧ, гепатит. Также исследуется отделяемое из половых путей, чтобы исключить наличие инфекций, передающихся половым путем.
    В обследование перед беременностью входит также УЗИ органов малого таза и молочных желез (для женщин после 40 лет — маммография).

Эти диагностические манипуляции направлены на исключение злокачественных новообразований, воспалительных процессов и других препятствий для нормального протекания беременности. Исходя из истории болезни женщины врач может назначить и дополнительные исследования.

При необходимости врач, конечно же, предложит лечение[5]. И здесь ценность прегравидарной подготовки особенно ощутима: большая часть лекарственных средств непредсказуемо влияет на плод, и если проблемы со здоровьем окажутся выявленными во время беременности, терапия будет крайне затруднена.

Обратите внимание

98% всех препаратов дают тератогенный эффект, то есть нарушают эмбриональное развитие. Особенно опасно применение лекарств в первом триместре, когда у плода формируются жизненно важные органы. И только около 30 препаратов считаются безопасными для беременных при условии их использования в рекомендованных дозах[6].

В любом случае — даже если родители здоровы и придерживаются ЗОЖ — будущей маме рекомендован прием витаминов и микроэлементов, так как во время беременности потребность организма в полезных веществах существенно увеличивается. Конечно, при назначении врач отталкивается от результатов анализов, но, как правило, «в рецепте» значится фолиевая кислота (B9) и другие витамины группы B, йод, железо, полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, фолиевая кислота нередко рекомендуется и будущим отцам. У мужчин она влияет на количество и генетическое качество сперматозоидов. Регулярное употребление витамина B9 препятствует анеуплоидии, которая может быть причиной бесплодия, выкидышей и рождения детей с синдромом Дауна[7].

Что еще нужно сделать перед беременностью

Один из важных этапов подготовки — поиск клиники, в которой будущие родители пройдут необходимые обследования. При выборе медучреждения стоит ориентироваться не только и не столько на его близость к работе или дому. Хотя это, равно как и удобный график приема, приятное дополнение. Однако куда более важен уровень оснащенности клиники, а самым главным аргументом в пользу выбранного центра является команда специалистов с богатым опытом ведения беременности.

Для женщины очень важно найти того самого врача, которому она сможет довериться. Специалиста, который не только проявит профессионализм и грамотно подготовит к беременности, но и поможет обрести чувство спокойствия на самом ответственном жизненном этапе.

Для нормального развития плода, вынашивания, рождения здорового ребенка необходимо выявить и устранить факторы риска еще до зачатия. Оптимально заняться прегравидарной подготовкой за три месяца до планируемой беременности.


Что нужно знать перед зачатием ребенка женщине и мужчине?

Если вы решили, что ваша семья готова к ребенку, не торопитесь. Как женщина, так и мужчина должны подготовиться к зачатию. Это существенно повысит не только шансы на беременность, но и на рождение полностью здорового ребенка. Как же правильно подготовиться, и что нужно сделать перед зачатием ребенка?

Что нужно знать перед зачатием

Первый этап: Проверьте здоровье!

Посещение врачей

Первое, что нужно перед зачатием ребенка – это обратиться к врачу. Специалист изучит вашу медицинскую карточку и исследует ваше нынешнее состояние здоровья, назначив необходимые анализы перед зачатием. Важно проверить – нет ли у вас заболеваний, которые передаются половым путем, гепатита С и В. заболевания могут мешать зачатию, стать причиной выкидыша, патологии плода или передаться будущим детям.

Во время консультации обоим родителям необходимо сообщить доктору о всех препаратах и добавках, которые они принимают. Некоторые из лекарственных средств небезопасны во время беременности, поэтому врач должен найти им замену. А гормональные препараты для набора мышечной массы и другие препараты, которые пользуются популярностью у мужчин, посещающих тренажеры, могут ухудшить качество спермы у мужчины. В подобных случаях зачатие можно планировать минимум через 3 месяца после завершения приема препаратов.

Кроме того, паре важно сдать кровь на резус-фактор, чтобы предотвратить возможный резус-конфликт.

Сделайте необходимые прививки

Врач должен проверить, какие прививки уже были сделаны, а какие – еще нет, ведь вакцинация дает возможность предохранить маму и малыша от различных болезней (краснухи, гепатита, полиомиелита и пр.) в период беременности. Прежде всего, обязательная вакцинация касается женщин. Однако перед зачатием ребенка мужчинам также рекомендуется сделать необходимые прививки, чтобы жена и будущий ребенок не подвергались риску заразиться опасной болезнью. Обязательно уточните, через какое время после вакцинации можно планировать зачатие.

Обратитесь к стоматологу

Женщинам, готовящимся к беременности, не следует забывать о здоровье полости рта. Во время беременности кальций часто вымывается из организма женщины, что ведет к развитию кариеса, если его очаги уже были. А лечение зубов во время беременности может стать настоящей проблемой из-за невозможности полноценной анестезии и других препаратов. Кроме того, гормональные сдвиги во время беременности могут сделать организм более восприимчивым к заболеваниям десен из-за повышенных уровней прогестерона и эстрогена. Посещение стоматолога поможет предотвратить подобные осложнения.

Второй этап: повышение фертильности

Чтобы повысить вероятность зачатия, обоим родителям необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Скорректируйте питание. При подготовке к зачатию ребёнка особая диета не нужна. Вам просто нужно питаться правильно и сбалансировано. Ешьте достаточное количество овощей и фруктов. Обратите внимание на цельнозерновые продукты и продукты с высоким содержанием кальция. Употребляйте разнообразные источники белка, такие как нежирное мясо (лучше птица), рыба, бобовые, орехи и семечки. Здоровый рацион позволит подготовить женский организм к беременности и вынашиванию ребенка. Положительно повлияет сбалансированное питание и на мужчин – у них повышается качество спермы и способность к оплодотворению.

Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Многие знают, что потребность в некоторых витаминах и минералах существенно возрастает во время беременности, поэтому важно вступить в беременность без дефицита этих веществ. Но не все в курсе, что сложности с зачатием тоже могут возникнуть из-за недостатка некоторых микронутриентов. К примеру, крайне важным витамином является фолиевая кислота. Мужчинам он необходим для выработки достаточного количества сперматозоидов правильного строения. А женщинам и до зачатия обязательно нужно принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в день, которая не только предупреждает патологии плода, но и требуется для нормальной работы яичников.

Также будущим мамам рекомендуется принимать магний, йод, витамины Е, С, B6, B2. Полный комплекс «женских» витаминов и минералов в эффективных дозировках содержится в препарате Прегнотон. Кроме того, этот препарат обогащен экстрактом витекса, который помогает «выравнивать» гормональный фон.

А вот Сперотон – это комбинированный препарат, который предназначен для повышения мужской фертильности:

  • цинк, фолиевая кислота и витамин E нормализуют выработку спермы;
  • L-карнитин улучшает подвижность сперматозоидов;
  • селен способствует увеличению количества сперматозоидов.

Нормализуйте вес. Лишний вес очень мешает женщине в период вынашивания, создавая чрезмерную нагрузку на ноги и внутренние органы. Если вам нужно похудеть, займитесь этим, чтобы закончить за некоторое время до предполагаемого зачатия. Однако не переусердствуйте – низкий индекс массы тела может стать препятствием к зачатию. Нормализации веса способствуют правильное сбалансированное питание со сниженной калорийностью и физическая активность – фитнес, ходьба, тренировки в тренажерном зале, йога и пр.

Эта рекомендация касается и будущих отцов. Избыточный вес у мужчин отрицательно влияет на фертильность, так как жировая ткань продуцирует эстрогены – женские половые гормоны. Как результат – ухудшается качество спермы и снижается вероятность зачатия.

Высыпайтесь и не нервничайте. Сон необходим организму для полноценного восстановления. Недосыпание может вызвать гормональные сбои и привести к нарушениям менструальных циклов. Будущим папам и мамам нужно спать минимум 8 часов в сутки. Ложитесь спать пораньше (в 23.00, а лучше в 21.00) либо практикуйте дневной сон, если возможно. Старайтесь избегать психического перенапряжения и стрессов. Если не можете справиться со стрессом самостоятельно – обратитесь к психотерапевту.

Что нельзя делать перед зачатием?

Курить и пить. Если вы курите или злоупотребляете алкоголем – пришло время завязать с вредными привычками. Многие исследования показали, что табак и алкоголь могут стать причиной выкидыша, преждевременных родов и рождения малыша с недостаточным весом. Кроме того, эти вредные привычки способны снизить женскую фертильность и ухудшить качество спермы мужчины. Даже пассивное курение может уменьшить шансы на беременность у женщины. Поэтому обоим потенциальным родителям необходимо найти в себе силы и полностью отказаться от нездоровых привычек до зачатия (мужчинам – за 3 месяца, а женщинам – в течение всего периода подготовки, беременности и кормления), ведь здоровье будущего ребенка – это самое важное!

Злоупотреблять кофеином. Среди экспертов нет единого о безопасности кофеина во время вынашивания детей. Однако большинство специалистов считают, что в период подготовки к зачатию следует избегать чрезмерного употребления кофе и других продуктов, содержащих кофеин, который является мощным стимулятором нервной системы. Максимальная дневная дозировка кофеина, рекомендуемая беременным женщинам, составляет 200 мг (примерно столько содержится в 1 чашке кофе). Поэтому если вы любите кофе – старайтесь придерживаться этой рекомендации с начала планирования беременности. Мужчинам также желательно ограничить употребление кофейных напитков. Хотя минимальные дозировки кофеина могут улучшить подвижность сперматозоидов, большие его количества, наоборот, существенно снижают этот показатель.

Употреблять нездоровую пищу. Будущим родителям рекомендуется отказаться от:

  • продуктов с консервантами и искусственными красителями;
  • фастфуда;
  • жирной пищи.

Эти продукты могут отрицательно сказаться на гормональном фоне. Кроме того, желательно минимизировать потребление сахара.

Как видите, рекомендации о том, что необходимо сделать перед зачатием ребенка, в целом похожи как для женщин, так и для мужчин. Оно и хорошо, ведь вместе вам будет легче добиться поставленной цели. Поэтому проверьтесь у врача, заполните свой холодильник полезными продуктами, запаситесь витаминно-минеральными комплексами, и желаемая беременность не заставит долго себя ждать. Если у вас еще остались вопросы, ознакомьтесь с Памяткой для будущей мамы и Памяткой для будущего отца на нашем сайте, где до мельчайших подробностей расписано все, что нужно знать перед зачатием ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

Что нужно сделать перед имплантацией зубов

В случае утраты зуба можно провести имплантацию с дальнейшим протезированием. Это простая и безопасная процедура. Однако, чтобы получить хороший результат и избежать осложнений, важно не только найти хорошего стоматолога, но и тщательно подготовиться к операции. Давайте разберемся, что нужно сделать перед имплантацией зубов.

Первичная подготовка

Перед процедурой пациент должен пройти ряд необходимых обследований.

Данные о состоянии здоровья нужны и врачу, и пациенту. Помимо физического осмотра, больному нужно морально настроиться на предстоящие процедуры.

Обследование полости рта

Обследование полости рта – первое и обязательное условие перед имплантацией зубов

На первичной консультации стоматолог осматривает и оценивает состояние полости рта больного, дает ему направление на анализы, рентген и другие дополнительные исследования, если они нужны. Уже на этом этапе врач примерно представляет, что и как можно сделать и рассказывает об этом пациенту.

Последующая подготовка

Дальнейшая подготовка включает в себя следующие этапы:

  • Сбор анамнеза. Врач собирает данные не только о ротовой полости пациента, но также об общем состоянии его здоровья, анализирует, обобщает их
  • Общее обследование и сбор анализов. Больной проходит осмотр у разных врачей для выявления возможных заболеваний. Заключение о состоянии здоровья составляет терапевт. Он же выносит вердикт, разрешающий или запрещающий проведение операции, дает рекомендации, предупреждает о возможных рисках. При обнаружении болезней, препятствующих проведению имплантации, пациент сначала должен вылечиться и восстановить здоровье до приемлемого уровня
  • Обследование зубочелюстной системы. Перед установкой имплантата нужно обязательно сделать рентген и компьютерную томографию зубочелюстной зоны. Врач изучает строение гайморовых пазух, костной ткани, нервных каналов. Строение и дефекты зубов, состояние кости, в которую будет вживляться имплантат, напрямую влияет на его выбор. Неправильно подобранный имплантат не будет надежно держаться в челюсти
  • Подготовка полости рта. Если у пациента имеются проблемные зубы, их обязательно нужно вылечить (запломбировать, удалить корни, неподлежащие восстановлению, привести в порядок десны)
  • Профессиональная чистка. После лечения врач проводит чистку полости рта. Средства для чистки выбирают каждому больному индивидуально. Задача стоматолога – научить пациента правильному уходу за зубами, деснами и межзубными промежутками после операции
  • Дополнительные обследования. Если больному потребуются какие-либо особые исследования, врач назначает их
  • Диагностическое моделирование зубного ряда
  • Психологическая подготовка

Санация ротовой полости

Если у пациента имеются какие-либо стоматологические проблемы, их обязательно нужно устранить, и только после этого приступать к установке имплантата.

Удаленный зуб

Санация ротовой полости перед процедурой имплантации требуется, если есть проблемы с зубами

Санация ротовой полости включает в себя следующие мероприятия:

  • Диагностика и лечение кариеса
  • Резекция верхушки корня зуба (если это необходимо)
  • Лечение периодонтита, выявление и устранение заболеваний десен
  • Профессиональная чистка зубов
  • Выявление возможной аллергической реакции на материал, из которого будет изготавливаться протез

Что нужно сделать за 10 дней до операции

Пациент должен заранее подготовить себя к процедуре. Прежде всего, ему необходимо успокоиться, морально настроиться на предстоящую операцию. Помимо этого, врачи рекомендуют сделать следующее:

  • Отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя)
  • Добавить в рацион побольше продуктов, богатых кальцием и витаминами (свежие фрукты, овощи, молочные продукты, яйца)
  • Снизить физические нагрузки, хорошо высыпаться
  • Не принимать лекарства, разжижающие кровь

Что нужно сделать за день до процедуры

За сутки до начала лечебных мероприятий необходимо:

  • Полностью исключить алкоголь
  • Пройти у стоматолога профессиональную чистку зубов (врач удалит твердые и мягкие отложения, почистит язык)
  • Не вводить в рацион новые продукты
  • Отказаться от чрезмерных физических нагрузок
  • Не употреблять медикаменты без особой на то необходимости
  • Хорошо почистить зубы, трижды в день прополоскать рот специальным ополаскивателем

Если пациент приехал на лечение из другой климатической зоны, ему необходимо дать пару дней на адаптацию.

Перед операцией врач проводит антибактериальную обработку рабочей зоны и подбирает оптимальную анестезию. В день, когда будет проводиться процедура, больному не стоит завтракать, но можно выпить некрепкий чай. Если операция назначена на вторую половину дня, то легкий завтрак разрешается. Курить за два часа до лечебных мероприятий нельзя, а лучше вообще не курить в этот день.

Противопоказания к установке имплантата

Противопоказания имплантации

Существует немало причин, по которым имлантация противопоказана пациенту

Несмотря на то что имплантация – безопасная процедура, некоторым людям она противопоказана. Противопоказания могут быть абсолютными или относительными. Относительные – это те проблемы со здоровьем, которые можно убрать. Абсолютные – те, при которых операцию проводить нельзя в принципе.

Абсолютные противопоказания:

  • Аутоиммунные болезни (системная волчанка, ревматоидный артрит и пр.)
  • СПИД, тяжелые гормональные нарушения
  • Болезни кровеносной и эндокринной системы (диабет, заболевания щитовидной железы)
  • Наркомания, алкоголизм, психические расстройства
  • Проблемы с костями
  • Опухоли
  • Нарушение работы иммунной системы
  • Почечная недостаточность
  • Аллергия на анестетики

Некоторые стоматологи соглашаются устанавливать имплантаты при наличии перечисленных заболеваний, соблюдая осторожность и адекватно оценивая возможные риски.

Относительные противопоказания:

  • Несоблюдение гигиены ротовой полости
  • Ярко выраженные вредные привычки
  • Психологический стресс
  • Заболевания, передающиеся половым путем
  • Плохое состояние ранее установленных протезов
  • Запущенный пародонтоз или периодонтит (при плохом состоянии мягких тканей имплантат не будет нормально держаться)
  • Прививки, сделанные не так давно (сразу после прививок иммунная система ослабляется)

Какие анализы нужно сдать

Перед установкой имплантата нужно сдать целый ряд анализов. Есть обязательные и необязательные анализы. Разные врачи дают разные назначения. Одни требуют полного исследования, а другие назначают только наиболее важные анализы.

Анализ крови

Перед процедурой имплантации пациенту назначаются необходимые анализы

Эти обследования нужны для того, чтобы выявить возможные противопоказания и правильно подобрать материал, из которого будет изготовлен имплантат, чтобы не возникло отторжения.

К числу обязательных анализов относятся следующие:

  • Общий анализ крови
  • Общий белок
  • СОЭ
  • Аланинаминотрансфераза
  • Аспартатаминотрансфераза
  • Билирубин (общий и прямой)
  • Альбумин
  • Глюкоза
  • Амилаза
  • Щелочная фосфотаза
  • Креатинин
  • Холестерол
  • Протромбин
  • K/Na/CI/Са
  • Фибриноген
  • Исследование на гепатит В и С
  • Исследование на ВИЧ
  • Сифилис-RPR

Помимо этого, есть еще обязательные анализы для женщин:

  • Свободные Т3, Т4
  • ТТГ
  • Паратгормон
  • Эстрадиол

Некоторым пациентам назначаются дополнительные исследования.

Если имеются какие-то проблемы со здоровьем, врач может назначить такие анализы и обследования:

  • При сахарном диабете – определение уровня сахара в крови
  • При склонности к аллергии – осмотр у врача-аллерголога, специальные пробы на аллергию
  • Сердечно-сосудистые болезни – осмотр у кардиолога

Как правильно подготовиться к сдаче анализов

Чтобы результаты лабораторного исследования были точными, необходимо правильно подготовиться к сдаче анализов. Некоторые из них нужно сдавать утром натощак, допускается пить только воду.

К числу таких анализов относятся:

  • АсАТ, АлАТ, холестерол, глюкоза, триглицериды и т.д.
  • Кровь на онкомаркеры
  • Кровь на определение группы или резус-фактора
  • Общий анализ крови
  • Гормональное исследование
  • Исследование параметров гомеостаза

Поскольку показатели крови меняются в течение разного времени суток, сбор анализов проводится утром. Результаты исследований фиксируются на специальном бланке, который затем передается врачу.

Когда нужны консультации других врачей

Некоторым пациентам понадобится посетить других специалистов для решения имеющихся проблем.

Например, если у человек долгое время отсутствовали зубы, его челюсть могла изменить положение. Прежде чем ставить имплантат, необходимо посетить ортодонта.

Без зуба

Врач-ортодонт определит если требуется предварительное лечение перед имплантацией

Для правильного подбора ортопедической конструкции нужно проконсультироваться с ортопедом. Если есть необходимость обследоваться у узкопрофильных специалистов, направление дает терапевт.

Подготавливая пациента к операции, стоматолог должен сказать, сколько времени понадобится на реабилитацию. Обычно на восстановление уходит от нескольких месяцев до двух-трех лет.

Грамотная подготовка к установке имплантата сводит риск осложнений к минимуму и обеспечивает хороший результат.

направление на анализ, подготовка и правила сдачи, соблюдение условий для получения правильного результата анализов крови

Анализ крови — важное исследование, помогающее выявить как причину общего неважного самочувствия, так и диагностировать заболевание, патологию. Сдача крови ведется еще и в рамках донорства. Ко всем этим процедурам требуется определенная подготовка, от которой будет зависеть качество взятого образца, достоверность результатов анализа. Поэтому всем нужно знать, что нельзя делать перед сдачей крови. Для примера мы рассмотрим забор крови для различных анализов, в рамках донорства.

Забор крови

Практически любые изменения в организме отражаются на составе крови. У человека образец материала стандартно забирается из безымянного пальца или внутреннего локтевого сгиба — в месте пролегания вены.

Забор крови может осуществляться для ее переливания нуждающимся людям — это донорство. В большинстве же случаев данная жидкость — образец для различных анализов:

  • Общеклинический. Позволяет выявить число эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и проч. Диагностика гематологических, инфекционных, воспалительных процессов.
  • Биохимический. Исследование, которое помогает вынести оценку функционированию всего организма, работе его некоторых органов, обмену веществ.
  • На сахар. Определяется количество глюкозы в кровяной массе.
  • Иммунологический. Выясняется процент содержания защитных клеток в крови. Позволяет выявить иммунодефицит на раннем этапе.
  • Аллергологическая проба. Определяет чувствительность человека к тем или иным аллергенам.
  • Серологический. Определяет группу крови, наличие антител к тому или иному вирусу, инфекции.
  • Гормональный. Определяя уровень каких-либо гормонов в организме, позволяет судить о наличии определенных заболеваний.
  • На онкомаркеры. Выявляются белки, вырабатываемые при опухолевых процессах в организме.
перед сдачей крови на сахар нельзя

Что нельзя делать перед сдачей крови: общие рекомендации

Мы детально разберем далее подготовку к каждому из видов анализов крови. Сейчас — то, что перед сдачей анализов крови нельзя делать вообще:

  • Анализы сдаются натощак. Сколько часов перед сдачей крови нельзя есть? Последний перекус должен быть за 8-12 часов до процедуры.
  • Употребление продуктов или лекарств, имеющих мочегонный эффект.
  • Накануне сдачи анализа есть жирную, острую, сладкую пищу, сахар в чистом виде.
  • Рекомендуется перед процедурой отказаться от цитрусовых, бананов и авокадо.
  • Постарайтесь убрать из рациона зелень — кинзу и укроп.

Что можно делать перед процедурой: общие рекомендации

Вы знаете теперь, что нельзя делать перед сдачей крови. Приведем список действий, что разрешены перед процедурой:

  • Употребление чистой питьевой воды — негазированной, без красителей.
  • В день перед процедурой поужинайте белым мясом, кашей, овощами (тушеными или свежими), нежирной рыбой.
  • Замените майонезную заправку к салату на ужин оливковым и растительным маслом.
  • В день перед процедурой допускается кушать груши, гранаты, яблоки, абрикосы, сливы. Из сухофруктов — курагу и чернослив.
перед сдачей крови на сахар нельзя

Подготовка к исследованию

Теперь разберем важные этапы подготовки к процедуре:

  • Перед сдачей крови нельзя курить. Последняя выкуренная сигарета — не позднее чем за час до процедуры.
  • Откажитесь от различных физиологических процедур перед забором образца материала.
  • Перед сдачей крови нельзя пить алкоголь. Последний выпитый бокал любого спиртного напитка — за 2 суток до даты сдачи анализа. Если вы сдаете образец для исследования на ВИЧ или гепатит, то этот промежуток возрастет до 72 часов.
  • Также следует уберечь себя от различных физических нагрузок. Сюда также относятся пробежки, быстрый подъем/спуск по лестнице.
  • Эмоциональное состояние должно быть спокойным и уравновешенным.
  • На процедуру стоит прийти за 15 минут — этого времени хватит, чтобы успокоиться перед анализом физически и эмоционально.

Более всего обратите внимание на временное воздержание от приема пищи, алкоголя и лекарственных препаратов. Именно они в первую очередь искажают результаты проводимых анализов.

сколько часов перед сдачей крови нельзя есть

Общеклинический анализ

Подготовка к общему исследованию крови такая:

  • Анализ сдается лишь натощак.
  • Последний перекус — не менее чем за 3 часа до процедуры.
  • Кровь допускается сдавать не только в утренние часы, но и в течение дня.
  • Что нельзя есть перед сдачей крови? Продукты из списка в общих рекомендациях.
  • Исключение физических, эмоциональных нагрузок, приема алкоголя за сутки до взятия образца крови. Курения — за час.

Биохимический анализ

Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты:

  • Исключение физических и эмоциональных нагрузок, приема алкоголя и курения за 24 часа до взятия образца крови. Курения — за 1 час.
  • Анализ сдается на голодный желудок утром. От момента последнего перекуса должно пройти не менее 10-12 часов.
  • Если есть срочная необходимость, то допускается забор крови спустя 4 часа голодания.
  • В день перед анализом также исключите жевательную резинку, леденцы и освежающие пастилки.
  • Без ограничений допускается пить негазированную питьевую воду, не содержащую в составе красителей.

Отметим, что биохимический анализ весьма чувствителен к нарушению этих правил — их игнорирование легко может привести к искаженным результатам исследования.

перед сдачей крови из вены нельзя

Подготовка к такому исследованию образца материала будет несколько более обстоятельной:

  • Начинается за 3 дня. Все это время пациент должен придерживаться обычной для себя диеты, не избегать привычных физических нагрузок.
  • Что нельзя перед сдачей крови на сахар? За 1 сутки до процедуры полностью исключите эмоциональные и физнагрузки, прием алкогольных напитков. За 1 час — курение.
  • Тест будет включать в себя забор двух образцов крови. Первый берется утром натощак (последний перекус — за 10-12 часов). Затем пациент принимает нагрузку в виде 75 мл глюкозы, разбавленной в воде. Потом нужно подождать два часа — все это время человек спокойно сидит или лежит до сдачи второй пробы.
  • Что нельзя есть перед сдачей крови? Помимо пищи и питья, за 10-12 часов не употребляйте жевательную резинку, различные пастилки и леденцы.
  • Без ограничений пейте чистую воду — негазированную, без элементов-красителей.

Анализ на гормоны

Рассмотрим важные предписания от специалистов здесь:

  • Перед процедурой строго придерживайтесь тех индивидуальных рекомендаций, что озвучил вам специалист, выписавший направление на анализ.
  • Отмените прием препаратов, которые не были предварительно обговорены с врачом.
  • Кровь сдается утром, натощак — не позже 12-ти дня. Последний прием пищи — за 10-12 часов
  • Леденцы, жевательную резинку, пастилки тоже нельзя употреблять за 10-12 часов до анализа.
  • Допускается неограниченное количество чистой питьевой воды без ароматизаторов и вкусовых добавок.
  • Если вы принимаете определенные препараты, то планируйте сдачу анализа перед употреблением лекарства.
что нельзя есть донору перед сдачей крови

Исследование гормонов щитовидки

Подготовка к сдаче анализа подобного типа будет следующей:

  • За 2-3 дня до начала процедуры откажитесь от приема йодосодержащих препаратов.
  • Те пациенты, которым назначены средства, включающие в состав гормоны щитовидной железы, обязательно должны проконсультироваться по поводу лекарств со своим лечащим врачом. Возможно, перед сдачей материала необходимо отменить их прием на некоторое время.
  • За день до проведения исследования исключаются все физические и эмоциональные нагрузки, употребление спиртосодержащих напитков. Курение — минимум за час до проведения процедуры.
  • Кровь сдают утром, не позже 12 часов дня.
  • Забор образца крови — натощак. Последнее принятие пищи — не позже 10-12 часов до исследования. Сюда же относится жевательная резинка, пастилки и леденцы.
  • Перед самой процедурой необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут.
  • Если пациент принимает лекарственные препараты, то их употребление должно произойти после забора образца крови на исследование.
  • Человек не ограничен в употреблении чистой питьевой воды без газа и красителей.

Анализ на исследование свертываемости крови

Подготовка к исследованию системы гемостаза будет выглядеть так:

  • Прием алкоголя, чрезмерная физическая активность, эмоциональные нагрузки исключаются за сутки до момента проведения процедуры. Последняя выкуренная сигарета — не позже чем за час до забора крови.
  • Сдача анализа — стандартная. Утром, строго натощак. С последнего употребления пищи, питья, жевательной резинки, пастилки или леденца проходит обязательно 10-12 часов.
  • Без ограничений можно пить лишь воду без ароматизирующих добавок и красителей.
  • Если пациент принимает препараты, влияющие на работу системы, свертывающей кровь, то их употребление нужно планировать после проведения процедуры.
перед сдачей крови нельзя пить алкоголь

Сдача донорской крови: что нельзя есть?

И первое ограничение. Мужчины без вреда для здоровья могут сдать кровь 5 раз в год, женщины — 4.

Что нельзя есть донору перед сдачей крови:

  • Острую, жареную, копченую, жирную еду.
  • Колбасные изделия.
  • Молочные продукты, рыба и мясо всех разновидностей.
  • Яйца и все виды масла (к ним относится и растительное).
  • Орехи, шоколад, финики.

А вот что разрешается:

  • Сладкий чай (с вареньем).
  • Компот, морс, сок.
  • Минеральную воду.
  • Хлеб, сушки или сухарики.
  • Каша, макароны на воде.
  • Овощи и фрукты. Запрещены только бананы.

В отличие от предоставления материала на анализы, тут перед процедурой необходим легкий завтрак.

Сдача донорской крови: что нельзя предпринимать?

Что нельзя делать донору перед сдачей крови:

  • Употреблять спиртные напитки (до 48 часов перед забором).
  • Курить (до 1 часа до процедуры).
  • Принимать лекарственные препараты (до 72 часов перед забором крови).
  • Приходить на процедуру после бессонной ночи, ночного дежурства.
  • Сдавать кровь перед важным мероприятием — защитой диплома, проекта, соревнованием и проч.
  • Сдавать донорскую кровь натощак.
  • Приходить на процедуру во второй половине дня. Исключение — только для постоянных доноров. Организм других людей может негативно отреагировать на столь позднюю кровопотерю. что нельзя есть перед сдачей крови

Как вести себя после сдачи донорской крови?

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • После процедуры спокойно посидите 10-15 минут. Вы можете почувствовать ухудшение самочувствия, легкое головокружение.
  • Если вы ощущаетесь слабость или головокружение, скажите об этом медперсоналу. Самостоятельно бороться с неприятными ощущениями можно так: лягте на спину и поднимите ноги выше уровня головы. Можно также сесть и опустить лицо между коленями.
  • Не курите в течение часа после забора.
  • 3-4 часа не снимайте повязку, следите, чтобы она не намокла.
  • Сутки воздержитесь от употребления алкоголя.
  • Один-два дня постарайтесь усиленно питаться, употреблять большой объем жидкости.
  • Первую прививку после процедуры разрешается делать только спустя 10 суток.
  • После кровоотдачи рекомендуется сесть за руль автомобиля не ранее чем через 2 часа.

Как вести себя после анализа?

Вы теперь знаете, что нельзя делать перед сдачей крови. Но не менее важно для своего здоровья и самочувствия прислушаться к рекомендациям специалистов по поведению после процедуры:

  • Не спешите сразу переходить к активной деятельности — после процедуры следует 10-15 минут посидеть в расслабленном состоянии.
  • После сдачи анализа поспешите выпить достаточное количество воды и хорошенько перекусить.
  • Весь день после процедуры оберегайте себя от чрезмерных физических нагрузок.
  • По возможности побольше времени проведите на свежем воздухе, погуляйте в парке.
  • После процедуры не спешите сесть за руль — подождите хотя бы два часа. Если вы почувствовали слабость, недомогание, то лучше отложить управление транспортным средством на сутки.
что нельзя делать перед сдачей крови

Подготовка к сдаче анализа, донорской крови проста и легко запоминаема. Однако она непосредственно влияет на достоверность результатов исследования, качество донорского материала.

Что делать перед маникюром|Что не надо|Что нельзя делать

Нужно ли как-то особенно готовиться к профессиональному уходу за ногтями? Производить определённые действия, чтобы мастеру было приятнее работать, или стоит оставить всё, как есть?

Речь сегодня пойдёт о том, что делать перед маникюром, чтобы процедура прошла успешно и без возможных проблем.

Что не надо делать перед маникюром, а на что обратить внимание

Что не надо делать перед маникюромЧто не надо делать перед маникюром

В первую очередь, не приветствуется любая самодеятельность в плане выполнения дома самостоятельно профессиональных методов ухода за ногтями. Даже если вы решите сделать это исключительно из добрых побуждений — например, чтобы облегчить работу мастеру или просто вам стыдно за состояние ногтей и вы боитесь, что вас будут осуждать за неаккуратность, всё же задумайтесь, а не могут ли ваши кустарные способы по исправлению ситуации навредить здоровью кожи пальцев и пластин?

Второй вопрос, но не меньший по значимости: не повлияет ли ваша самодеятельность на удобство работы специалиста, конечный результат от процедуры? Это совсем немаловажно, потому что совершая определённые действия, вы можете создать условия, затрудняющие выполнение профессиональной техники.

И вместо того, чтобы самостоятельно что-то делать, лучше совершить самое полезное перед процедурой: оценить состояние своих ногтей и составить список вопросов, а также индивидуальных особенностей, рассказав о которых мастеру, вы сможете не только помочь сделать процедуру безопасной, но и добиться того, что результат будет держаться достаточно долгое время.

Вот примерный список вопросов, на которые нужно ответить, готовясь к маникюру:

  1. Проводили ли ранее профессиональный маникюр в салоне и как давно это было?
  2. Каково на данный момент состояние ногтей перед процедурой: отслоение покрытия, сколы, трещины, надломы пластины?
  3. Есть ли претензии к качеству ногтевой пластины: сухость, тонкость, ломкость, жёсткость, расслоение?
  4. Насколько регулярно вы проводили уход за кутикулой: наносили размягчающие масла, корректировали её рост?
  5. Есть ли повреждения в околоногтевой области, заусенцы?
  6. Была ли у вас негативная реакция на процедуру: аллергия на используемые средства, травмы кожи вокруг ногтя, появление повреждений после незначительного вмешательства?
  7. Есть ли какие-то индивидуальные особенности роста ногтя: слишком задирается вверх, плоский, «клюющий» (при отрастании сильный загиб книзу).

Помните: любая,на первый взгляд,незначительная мелочь может иметь значение для правильного проведения процедуры. Поэтому уделите этому самое пристальное внимание, а дальше я расскажу можно ли что-то самостоятельно исправить, а что не стоит делать перед маникюром категорически.

Что нельзя делать перед маникюром гель-лак

нельзя делать перед маникюромнельзя делать перед маникюром

Есть простые правила, которые следует соблюдать, чтобы быть уверенной: маникюр с гель-лаком не навредит вашим ноготкам и будет благополучно носиться 3-4 недели:

  1. Не пытайтесь стереть старое покрытие. Как бы вас ни уверяли (а в интернете можно найти много способов справиться с этой проблемой и не все из них могут быть безопасны) в том, что это можно делать без участия мастера, гель-лак изначально был придуман для профессиональных нейл-техник, поэтому и работу с ним лучше доверять специалисту. Снять покрытие аккуратно и без вреда можно только с помощью аппаратного маникюра. Оставьте ацетон, усердное спиливание жёсткой пилкой и прочие способы, как заведомо вредные. Последствия таких экспериментов могут быть весьма плачевные, подробнее об этом я рассказывала вам в статье «После маникюра болят ногти»
    Обычно причиной того, что клиентам хочется справиться с проблемой подручными средствами выступает стеснительность и нежелание прийти на процедуру с изношенным, потрескавшимся старым покрытием. Это большая ошибка.
    Во-первых, мастер по маникюру сможет оценить степень носкости гель-лака на ваших ногтях и предложить оптимальные варианты по продлению эффекта в будущем, а во-вторых, повреждённые от неаккуратного снятия пластины могут стать причиной появления болезненных ощущений после маникюра, а то и вовсе потребовать длительного лечения.
    Поэтому не рискуйте. За то, что внешний вид ваших ногтей ухудшился, вас никто осуждать не станет. Мастера прекрасно понимают, что гель-лак не может выглядеть идеально спустя определённое количество времени.
  2. Не отрезайте кутикулу перед процедурой. За сутки до маникюра с гель-лаком её вообще нежелательно трогать. Зачастую, некоторые клиенты думают, что самостоятельно удалив кутикулу перед процедурой, они избавят мастера от необходимости выполнять этот этап процедуры. Это большое заблуждение. В домашних условиях подрезать кутикулу и ровно устранить птеригий практически невозможно. Окровавленная кромка у ложа может стать причиной отказа мастера проводить вам процедуру, а неровный контур гораздо сложнее исправлять и, даже если этим будет заниматься профессионал, нет гарантии опрятности полученного эффекта.
  3. За сутки до процедуры не наносите на пластину и околоногтевые валики никакие жиросодержащие средства. Размягчённая, насыщенная жирами кожа сложна для аппаратной обработки, а напитанная маслом пластина, просто хуже станет держать покрытие и способствовать соскальзыванию шлифовочной фрезы в процессе подготовки к нанесению лака. В промежутке между процедурами уходовое питание необходимо, а непосредственно перед маникюром — может нанести вред.
  4. Самостоятельно подравнивать, подпиливать ногти, пытаться изменить их форму тоже не стоит. Кончик свободного края запечатывается при нанесении гель-лака, любое неаккуратное воздействие может привести к его расслоению. Насчёт изменения формы: очень запросто создать несимметричные, кривые кончики пластин. Тем более если у вас наращённые ногти, сделать это домашней пилкой для ногтей практически невозможно. Допускается аккуратное подпиливание только в том случае, если появились зазубрины на покрытии, любые неровности, шероховатости и это причиняет сильнейший дискомфорт. Для исправления ситуации нежелательно использовать металлическую пилку.
  5. За сутки перед процедурой лучше воздержаться от похода в баню, сауну, бассейн. Под действием высокой температуры ногти хорошо размягчаются и впитывают влагу, это может привести к непрочности сцепки покрытия с поверхностью ногтя, затруднению работы.

Не трудно заметить, что основные рекомендации по поводу того, что нельзя делать перед маникюром гель-лаком сводятся к тому, что просто нужно оставить всё, как есть и не пытаться вмешиваться, маскировать изъяны и выполнить часть работы мастера.

В большинстве случаев это только вредит и делает процедуру более хлопотной. Например, любой мастер может сказать вам, что убирать отросшую кутикулу гораздо проще, чем кропотливо выковыривать остатки птеригия, который остаётся после самостоятельной попытки избавиться от излишков кожи, наползающей на ноготь.

Что делать, если сломался ноготь перед маникюром

Что делать, если сломался ноготьЧто делать, если сломался ноготь

Поломка ногтя в любой момент жизни — это повод для сильнейшего расстройства. Мало того, что это не очень приятное ощущение, оставляющее после себя долгое послевкусие, заставляющее содрогнуться, так ещё и всего лишь один сломанный ноготь может нарушить гармоничность и целостность всего эстетического образа.

И если сломался перед маникюром натуральный ноготь, то исправить неприятность не составит большого труда: его можно аккуратно состричь и подпилить, а потом обратиться к мастеру за решением проблемы.

Но когда ломается наращённый ноготь, то могут возникнуть серьёзные проблемы. Разрешить ситуацию можно, отталкиваясь от размаха произошедшей катастрофы:

  1. Чем дальше происходит надлом от точки срастания ногтя с пальцем, тем, скорее всего, легче это будет исправить. Если ноготь только слегка надломился, то в качестве экстренной меры можно его слегка заполировать пилочкой, чтобы не цеплялся за одежду. Но в любом случае, нужно как можно скорее обратиться к мастеру, чтобы профессиональным способом решить проблему.
  2. Довольно часто многие, искушённые в ношении наращённых ногтей, девушки имеют, так называемую, «аптечку для поломанных ноготков», в которой хранят на такие случаи специальные материалы для оказания первой помощи:
  • маникюрный шёлк — специальная крепкая натуральная ткань, которую можно применять с целью экстренного ремонта ногтя при поперечном надломе свободного края;
  • жидкий шёлк — полимер для экстренной запайки трещин на пластине. Но стоит отметить, что он полимеризуется только под лампой;- маникюрный клей.

Следует понимать, что домашняя починка ногтя не может быть гарантией возвращения великолепного эффекта. Применяется такой метод только с целью избавления от неприятных ощущений до того, как попадёте к мастеру.

Если совсем нет возможности провести комплекс поддерживающих мер, можно в качестве профилактики расползания надлома заклеить место поражения обычным канцелярским скотчем, но эстетические проблемы такой метод, конечно же, не решит.

  • По-настоящему опасной может быть поломка ногтя у самого основания. Такое может произойти при сильном ударе, резком загибе пластины противоположно направлению роста или если зазор надломленного ногтя зацепился за что-то твёрдое, а вы резко дёрнули рукой. В таком случае может случиться не только глубокое повреждение родной ногтевой пластины, но и её отрыв от ложа, серьёзная травма кожи под ней. Запомните: поломка ногтя, сопровождающаяся кровотечением, наличием раны под пластиной нуждается в экстренном обращении к врачу. Последствия таких событий не исправляют в маникюрном салоне, так как оценить тяжесть полученного повреждения должен врач. Зачастую, чтобы удалить изувеченную пластину, требуется введение анестетиков, а неправильное подрезание ногтя (если вы решите справиться с травмой самостоятельно) впоследствии может обернуться таким осложнением, как вросший ноготь.

Избежать серьёзных последствий можно, если соблюдать рекомендации, которые даст вам мастер после процедуры наращивания ногтей. Подробнее о них я рассказывала вам в статье «Что делать после наращивания ногтей».

Но в любом случае, если вы заметили трещину или надлом ногтя, оставлять проблему без внимания совсем нельзя. Необходимо принять срочные меры и как можно скорее попасть к мастеру маникюра.

Что нельзя делать перед походом на маникюр: общие рекомендации

что нельзя делать перед маникюромчто нельзя делать перед маникюром

Есть ещё ряд простых правил, соблюдение которых может поспособствовать тому, что процедура пройдёт благоприятно.
Итак, что не нужно делать перед маникюром:

  1. Использовать крем для рук. Я уже говорила, что жирная основа средства может серьёзно помешать выполнению работы мастеру. Возможно вы помните, о таком предупреждении как запрет на увлажнение кутикулы непосредственно перед процедурой, а вот привычка наносить на руки крем может быть отточена до чистого автоматизма. Поэтому постарайтесь проконтролировать этот процесс, если у вас на следующий день запись к маникюристу.
  2. Пытаться самостоятельно снять наращённый материал. Таким образом вы не облегчаете задачу мастеру, а вредите своим настоящим ногтям. Снятие и коррекция наращивания должны проводиться только опытным специалистом, иначе нельзя говорить о безопасности такого метода преображения.
  3. Грызть ногти, кожу около ногтя. Это в принципе относится не только к вопросу, что нельзя делать перед маникюром, но и что не нужно делать вообще. К сожалению, такая привычка, которую принято считать детской, встречается довольно часто и у взрослых, со временем она переходит в разряд неподконтрольной реакции на стресс и бороться с ней довольно сложно. Отбросив, внешнюю сторону вопроса (обгрызенные ногти смотрятся вовсе непривлекательно, а сам процесс откровенно отвратителен для окружающих), нужно понять, что последствия ваших действий исправить практически невозможно: травмированная зубами ногтевая пластина и боковые валики могут быть причиной развития инфекций, работа с такими исходными данными крайне затруднительна. В данном случае, перед походом на маникюр важно максимально избавиться от этой привычки. Как раз для этого сейчас существует огромный выбор специальных лечебных лаков, которые могут иметь горький вкус, или резкий запах, что позволит взять под контроль неосознанные действия.
  4. Отрывать заусенцы. Чаще всего эти мелкие и довольно болезненные отслойки кожи возникают из-за неправильного ухода за кутикулой и боковыми валиками, их травмировании механическим или химическим путём. Они злодейски мешают выполнять любую привычную работу, не забывают напоминать о своём присутствии при любом контакте, включая погружение рук в воду, и склонны цепляться за всё, задирая кожу всё дальше. Борьба с заусенцами довольно проста: нужно аккуратно срезать отслоившуюся кожу острыми маникюрными ножничками или щипчиками, обработать антисептиком ранку. Для быстрейшего заживления можно применять ранозаживляющие мази: левомеколь, солкосерил, порошок Банеоцин, защитить от попадания грязи может специальный медицинский клей БФ-6.
  5. Принимать алкоголь. За сутки до процедуры откажитесь от употребления спиртных напитков. Конечно, данный постулат нельзя считать строжайшим запретом, но можно воспринимать как полезную рекомендацию. Выпитый накануне алкоголь может влиять на природные свойства вашей ногтевой пластины: вызывать её чрезмерную сухость или, наоборот, усиленную влажность. К тому же нельзя исключить риск дрожания рук, а это может быть чревато серьёзными последствиями при сушке покрытия в лампе, где обязательно нужно выдерживать строго горизонтальное положение ладоней в течение определённого времени.
  6. При любых признаках недомогания — переносите процедуру. Неважно, в чём причина плохого самочувствия, важно, что в такие моменты сложно предсказать реакцию организма на любое вмешательство и применение химических веществ. При этом стоит подумать не только о своём здоровье, но и о безопасности мастера. Если у вас, например, ОРВИ лучше переждать опасный период дома, чем подвергать риску заражения окружающих. 

И есть ещё одно очень хорошее правило, которое может оказаться полезным, если помнить о нём перед походом на маникюр. Это скорее просьба из разряда морально-этического взаимодействия мастера и клиента: старайтесь по возможности рассчитывать своё время правильно и не опаздывать на процедуру. Таким образом вы избежите неловких ситуаций, не подведёте мастера, который будет заниматься красотой ваших рук, и не создадите дискомфорта для клиентов, записанных после вас.

Также следует предупредить об отмене записи на процедуру, если по каким-то причинам вы не сможете прийти вообще.

Что делать перед походом на маникюр: можно и нужно 

Что делать перед походом на маникюрЧто делать перед походом на маникюр

Заранее готовиться к профессиональному маникюру можно и даже нужно, основные запреты распространяются на первые сутки перед выполнением техники.

В промежутке между походами к мастеру, обязательно надо заниматься уходом за ноготками, поддерживать их в хорошем состоянии, обеспечивать защиту от повреждений и достаточное питание.

Чем лучше и тщательней вы осуществляли уход между процедурами, тем, соответственно, вероятнее вы облегчите мастеру работу, а сама процедура займёт меньше времени.

Что включает в себя домашний уход за ноготками между походами на маникюр:

  1. Подпитывание пластин витаминными составами. Под покрытием ноготь защищён от внешних факторов, но также он нуждается в витаминах и микроэлементах, необходимых для здорового роста. Регулярное нанесение специальных составов на область вокруг ногтя эффективно решает эту задачу. Не забываем, что непосредственно перед процедурой этого делать не стоит.
  2. Регулярный уход за кутикулой. Не рекомендуется в домашних условиях пытаться срезать её, слишком велик риск повредить кожу, занести инфекцию, поцарапать покрытие или спровоцировать появление глубоких борозд у ложа. Мастера рекомендуют аккуратно сдвигать излишки кожи апельсиновой палочкой по мере их отрастания. Так вы предотвратите крепкое присоединение птеригия к ногтю, сохраните аккуратный внешний вид, исключите риск повреждений и возникновения заусенцев. Уход, осуществляемый именно таким образом, по праву считается безопасным и эффективным для домашнего применения.
  3. Периодически балуйте свои ноготки специальными восстанавливающими масками, лечебными ванночками. Начинать сразу после маникюра такие мероприятия нельзя, так как гель лаку нужно дать пару дней для полной полимеризации и усадки. Уходовые процедуры при удовлетворительном состоянии достаточно проводить один раз в неделю.
  4. Если у вас светлое покрытие гель-лаком на ногтях и накануне запланированного похода к мастеру вы обнаружили, что оно не только утратило целостность, но и загрязнилось, то можно протереть пластину спиртовой салфеткой. Таким образом вы сможете избавиться от досадного недоразумения.
  5. Не стоит игнорировать и комплексный подход к здоровью. Обратите внимание на свой привычный рацион, не допускайте дефицита поступления в организм полезных веществ и витаминов. Ногти оперативно реагируют на развитие авитаминоза, поэтому при появлении признаков этого состояния, старайтесь восполнять недостающие вещества. Так, например, повышенная ломкость и сухость пластины могут говорить о недостатке витаминов А, Е. А появление пятен, вмятин и борозд на пластине о том, что нужно уделить внимание витаминам группы В, С.
  6. Если вам предстоит идти на маникюр впервые в жизни, важно со всей ответственностью подойти к выбору мастера:не стесняйтесь узнавать отзывы, обращайте внимание на степень соблюдения правил асептики и общую чистоту рабочего места. Некоторые клиенты беспокоясь о возможности занесения инфекции предпочитают приносить с собой на процедуру инструменты из дома. Этого вам запретить никто не может, также как и гарантировать то, что они у вас изначально были чистыми.

В целом же рекомендации, что нельзя делать перед маникюром, а что можно, не составляют особой сложности.

Уход за ногтями и возможность их невероятного преображения за счёт художественного декорирования — неотъемлемая часть жизни большинства современных людей.

Это интересная, творческая профессия, если вы чувствуете в себе силы и желание и тоже хотите профессионально заниматься ноготками, то в следующей статье я расскажу вам, как стать мастером маникюра .

Все уточнения и вопросы по теме «Что делать перед маникюром», вы можете написать в комментариях.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *