Содержание

Академия Брайана Трейси (Москва). Все Тренинги .ру

Компания Moscow Business Events является организатором крупных обучающих мероприятий от лучших экспертов мира.

Наша Миссия — помогать людям становиться более эффективными и успешными, а компаниям более прибыльными.

Наша цель — стать одними из лидеров по масштабам и качеству обучения бизнес-навыкам в России.

В 2012 году на наших мероприятиях обучилось более 5 000 человек. В 2013 году планируется обучить более 7 500 человек.

В 2013 году Moscow Business Events совместно с компаний Brian Tracy International (BTI) запускает новый проект в России, Казахстане, Украине, Белоруссии, Эстонии, Латвии и Литве — Академию Брайана Трейси.

Академия будет оказывать следующие услуги:

  1. Проведение обучения в формате крупных семинаров 500–1500 человек.
  2. Обучение корпоративных заказчиков по программам компании BTI по направлениям:
    • продажи;
    • лидерство и менеджмент;
    • персональный успех и личная эффективность;
    • развитие бизнеса.
  3. Обучение и сертификация региональных тренинговых компаний по продуктам BTI.

Оценки и отзывы

свернуть ↑
Итоговая оценка 
Соответствие программы заявленным целям
Ясность, доступность, системность информации
Полезность, возможность реализации на практике
Организационная часть тренинга
Работа тренера(ов)

Смотрите также

Сотрудничает с
Использует в работе
Организаторы

Брайан Трейси в Москве и онлайн по всему миру с легендарной программой «The best of Brian Tracy: лучшие инструменты для достижения успеха в карьере и бизнесе за 50 лет!»

3 октября 2020 г. в Москве и онлайн по всему миру гуру мирового уровня — Брайан Трейси проведет свой заключительный в России интенсив «The best of Brian Tracy: лучшие инструменты для достижения успеха в карьере и бизнесе за 50 лет!»

Когда: 3 октября.

Место: Москва, Проспект Мира, 150 (Зал конгрессов «Космос»)

Читатели портала имеют возможность принять участие в мероприятии с 7% скидкой, используя промо-код 2020R во время регистрации.

Для этого события Брайан подготовил специальную программу, в которую собрал самые лучшие и самые эффективные инструменты достижения успеха, найденные им за 50 лет усердной работы, которые работают в любой сфере деятельности и любой стране.

Это будет самое ценное и полезное мероприятие для тех, кто хочет сделать прорыв в карьере, бизнесе и жизни.

Интенсив пройдет в большом конференц-зале Конгрессов гостиничного комплекса «Космос» по адресу: Проспект Мира, 150.

В результате прохождения интенсива участники получат систему Брайана Трейси, которая выведет результативность на новый уровень, видение четкого и ясного будущего, список шагов для движения к финансовым и профессиональным целям.

Программа будет проведена в формате практического интенсива, на котором участники получат рабочую тетрадь с упражнениями для выполнения заданий прямо в зале, а также доступ к системе networking для установления полезных знакомств и налаживания связей!

Программа интенсива Брайана Трейси:

  1. Основы профессионального успеха.
  2. Как жить на полной мощности.
  3. Точки фокуса в бизнесе и жизни.
  4. Собственное развитие и ориентация на совершенство.
  5. Тайм-менеджмент и дисциплина.
  6. Фокус на результат и поиск решений.
  7. Деньги и финансовая свобода.

По мнению участников, всего лишь одна идея Брайана Трейси может сэкономить 10 лет на пути к цели!

Об авторе:

Брайан Трейси — признанный лучший консультант в мире по развитию личности и менеджменту. Автор более 300 обучающих программ, бестселлера – «Психология достижений», программы на 28 языках. Консультирует компании по стратегическому и операционному развитию с ценой решения более 250 миллиардов долларов. Проконсультировал более 1000 компаний и 5 000 000 человек более чем на 5000 семинарах. Прошел путь от чернорабочего до Президента трех компаний с филиалами в 23 странах мира.

«Брайан Трейси – не просто человек-легенда или гуру бизнеса. В первую очередь, это человек, создавший, развивший сотни компаний по всему миру. Его опыт бесценен, знания глубоки и манера их передачи – легка и очень эффективна».

Радислав Гандапас

Официальный сайт, где уже можно зарегистрироваться и забронировать место:

Введите промокод 2020R и получите 7% скидку на билеты всех категорий.

Если вы находитесь далеко от Москвы, то у вас есть возможность подключиться к прямой онлайн-трансляции!

Организатор тренинга: Moscow Business Events (Академия Брайана Трейси).

e-mail: [email protected]

Брайан Трейси в Москве и онлайн по всему миру с легендарной программой «Достижение максимума 2020». Заголовок. Московский бизнес портал

Результаты прохождения интенсива ошеломляющие: участвуя в программе, участники смогут улучшить свои показатели результативности на 20-30% и сэкономить до 40% времени при достижении сложных целей.

6 декабря 2019 г. в Москве и онлайн по всему миру гуру мирового уровня — Брайан Трейси проведет интенсив «Достижение максимума 2020: как добиться выдающихся результатов в следующем году». Это будет скорее всего последнее выступление Брайана Трейси с этой темой в России. Интенсив пройдет в большом конференц-зале Конгрессов гостиничного комплекса «

Космос» по адресу: Проспект Мира, 150.

Данная программа создана для тех людей, кто стремится попасть в ТОП-10 лучших специалистов в своей области и достичь успеха в карьере, бизнесе и жизни.

В результате прохождения интенсива участники составят персональную карту совершения прорыва на новый уровень в 2020 году, получат авторскую систему повышения личной эффективности и составят план действий на 2020 год.

В этот раз программа будет проведена в формате практического интенсива, на котором участники получат не только упражнения в виде тетради, но и авторский ежедневник Брайана Трейси, который поможет сделать 2020 год лучшим годом из уже прошедших лет!

В программе интенсива:

Постановка целей на 2020 год в 5 ключевых сферах жизни.

Как преодолеть свои внутренние барьеры.

Как использовать свой потенциал и жить на полной мощности.

Поиск людей и ресурсов, которые помогут достичь целей.

Новый стиль взаимодействия: лидерская позиция и умение мотивировать людей.

Как повысить свою эффективность и двигаться к целям быстрее.

Создание персонального плана действий на 2020 год.

По мнению участников, всего лишь одна идея Брайана Трейси может сэкономить 10 лет на пути к цели!

эффективный self-менеджмент и вдохновляющее лидерство»

Семинар от эксперта №1 в мире по успеху и развитию бизнеса — Брайана Трейси для тех, кто стремится попасть в ТОП-10 лучших специалистов в своей области и достичь успеха в карьере, бизнесе и жизни.

Программа мероприятия:

Восемь точек фокуса людей, достигающих выдающихся результатов:

— видение будущего, ключевые цели, сдерживающие ограничения, управление изменениями, мышление с «нулевой» отметки, систематическая реновация, ориентация на результат и план действий

Self-менеджмент или искусство достижения высокой эффективности и получения контроля над обстоятельствами:

— как достичь максимального уровня эффективности;

— упражнение на постановку целей на ближайший год;

— система эффективных инструментов self-менеджмента.

Самореализация – мотив №1 в бизнесе и жизни:

— расстановка приоритетов в работе и личной жизни;

— достижение полной мощности и продуктивности в рабочее время;

— как достичь баланса между работой и личной жизнью?

Лидер 3-его тысячелетия — сделай себя сам:

— кто такой лидер, о чем думает и на чем фокусируется;

— за что отвечает лидер, как действует и решает проблемы;

— 7 ключевых зон влияния лидера;

— упражнение: определение ключевых навыков для развития в себе лидера.

Лидер в действии, что и как он делает:

— как добиваются лидерства в команде;

— как лидер взаимодействует с другими;

— как лидер мотивирует команду на движение к цели.

Составление персонального плана развития и действий на 12 мес.

Подробнее о категориях билето и графике повышения цен>>

Регистрация на курс по телефону: +7 (495) 788-88-69

Постоянная ссылка на эту программу:

http://www.cityclass.ru/tracy_achieving_maximum/

16+

…………………………….

Достижение максимума от Брайана Трейси


автор статьи:
Алексей Бабушкин,
эксперт по нетворкингу,
бизнес-тренер

Брайан Трейси свой тренинг на Synergy Global Forum начал с вопроса, на который сам ответил: «Кто самый важный человек?.. Это Вы! 99% времени вы думаете о себе! Чем больше вы себя любите и уважаете, тем больших целей вы достигаете, тем более вы успешны. Скажите: я себя люблю!»

Если вы еще не чувствуете глубокой любви к себе, то воспользуйтесь советами Трейси.


Брайан Трейси (Brian Tracy) — один из лучших консультантов по развитию личности в мире. Автор книг по бизнесу, менеджменту, управлению продаж, самореализации и лидерству.

Шаги повышения самооценки


Ваши мысли определяют ваши эмоции.
Мысль — первична! Как вы истолковываете мысль, такие эмоции она и вызывает. Прежде, чем эмоция посетит вас, вы непременно о чем-то подумаете.

Не волнуйтесь о том, что вы не можете изменить.
Сосредотачивайтесь лишь на том, что вы можете изменить, на что вы способны повлиять. Если есть то, что изменить невозможно, то нужно извлечь урок из этого прошлого и отпустить его. Успешные люди больше всего думают как получить то, чего они хотят, неуспешные же думают, кто виноват в том, что произошло. То есть  думают о том, на что нельзя никак повлиять. Никогда не жалуйтесь, так как вы ничего не можете с этим сделать. Лучше научитесь использовать сложившиеся обстоятельства с максимальной пользой.

Самая полезная работа — это думать!
Думайте, прежде чем принимать ответственные решения. Порой, импульсивные ошибки стоят слишком дорого.

Делайте только то, что приближает вас к цели.
Если какая-то работа уводит вас в сторону или никак не продвигает, то не делайте ее. Выполняйте только то, что важно для вас.

Заведите нужные привычки.
95% того, что вы делаете, происходит по привычке. В основном люди используют своё полезное время на ерунду. Например, на пустые разговоры, разглядывание экрана телевизора или монитора. Они это делают постоянно, и это входит у них в привычку. Люди, зачастую, идут не на работу, а поболтать. Люди «крякают», а не работают. Если вы пришли на работу, то занимайтесь только работой, а не «кряканьем». Так вы сможете повысить свою продуктивность минимум в 2 раза!

80% своего времени учитесь чему-то новому.
В каждой области есть своя система достижения успеха, свои рецепты. Посмотрите на свое окружение и найдите достойный пример для подражания. Возможно, кто зарабатывает вдвое больше, чем вы, а раньше зарабатывал меньше. Спросите его: как он это сделал и попробуйте сделать тоже самое. Но, при этом двигайтесь дальше. Не довольствуйтесь тем, чего вы достигли, иначе вас кто-то обгонит.

По мнению Брайана Трейси, сейчас, в кризис, самое успешное время для бизнеса. Вам приходиться действовать наиболее эффективно и больше думать.
При этом, ваш самый ценный финансовый актив — ваша продуктивность и эффективность, ваша способность достигать результат, за который вам заплатят.
В неделе всего 168 часов. Если вы хотите больше преуспеть, то инвестируйте это время в себя. Подумайте, какие курсы и семинары вам необходимо пройти, какие книги прочесть. Задумайтесь или спросите у руководства: как вы можете быть полезны компании, и пусть требуемый навык будет приоритетным в вашем развитии. Чем больше вы начинаете знать, тем выше вы поднимаетесь по лестнице. Тем ценнее вы становитесь для компании и, соответственно, начинаете получать больше.

    1.    Поставьте цель! Имейте ясность того, что вы хотите. Но это должно быть не абстрактное желание, а конкретная цель! Она должна быть настолько простой и ясной, что будет понятна даже 6-летнему ребёнку. Этот ребёнок — ваше подсознание!
    2.    Цель необходимо записать! Те, кто записывает свои цели, зарабатывает в 10 раз больше. Запишите 10 своих целей на год и установите каждой — четкий срок реализации. (Важно не напечатать цели, а записать рукой).
    3.    Напишите список конкретных действий. Подумайте, что поможет вам достичь своих целей (с кем поговорить, встретиться, что сделать). Определите их четкую последовательность выполнения.
    4.    Начните действовать. Сделайте первый шаг. Первый шаг всегда ясен. После этого появится новый шаг. Любую цель проще достичь, если разбить её на мелкие шаги.
    5.    Каждый день сделайте что-то для достижения своей цели. В результате ежедневных усилий появляется некий силовой момент, возникает энергия вокруг цели и аккумулирует вокруг неё ауру успеха.

Проанализируйте себя.
В чем ваша уникальность? Что удерживает вас от достижения цели? В чем ваше узкое место, в чем ваше ограничение? Вы недостаточно продуктивны, потому что перестали в себя инвестировать. Основная причина лежит в вас самих! Если вы не приняли решение, вы не достигаете. Часто откладывая на день, в итоге мы не делаем этого никогда. То на чем вы сфокусируетесь, приведёт вас к успеху.

Вы положили сахар, но чай не сладкий, потому что не размешали. Так же и навыки. Их нужно перемешивать, — задавать вопросы. Как только вы запишите простой вопрос, то мозг начнёт тут же генерировать ответы.

Закон управления временем: если вы составите список всех дел, то среди них будут только 3 вещи, которые ведут вас к успеху. Выберете из всех дел 3 приоритетных направления. Можете делать все, но 3 эти вещи делайте обязательно или в большей степени, чем остальные. Или делайте только их! При ежедневном планировании, с утра запишите все дела на день и выберете то, что приводит к вашей большей эффективности. Начинайте делать их пока не сделаете. Выполненная задача и есть путь к успеху!

Алексей Бабушкин

Фото Настя Потафеева

Алексей Бабушкин, эксперт по нетворкингу


© Данный материал авторский. При перепечатке или цитировании обязательно указание автора и активная, открытая для индексации гиперссылка на networking24.ru.

Академия Брайана Трейси | Надежные инвестиции в интернете

Посмотрели: 3 032

Академия Брайана Трейси – путь к успеху 

Брайан Трейси – автор методики продаж, которая позволила достичь успеха ему самому и многим его последователям во всем мире. Его имя знакомо всем, кто хочет создать успешный бизнес.

С чего все начиналось

Еще в 1981 году канадец Брайан Трейси разработал собственную систему успеха, которая была переработана и выпущена в 1985 году в виде аудиокниги «Психология достижений». Его опыт положен в основу более 45 книг и 300 учебных аудио- и видеопрограмм, автором которых он является.

С 2008 года созданная им компания iLearningGlobal, а с 2010 года – «Университет Брайана Трейси» проводят онлайн семинары. С 2011 по 2014 года на этих курсах в режиме онлайн трансляций только из одной  России прошли обучение более 10 тыс. бизнесменов, предпринимателей и менеджеров по продажам.

Академия

В 2013 году Brian Tracy International (BTI) и Moscow Business Events запустили проект, получивший название Академия Брайана Трейси. Его деятельность распространяется на постсоветские государства – Литву, Эстонию, Латвию, Украину, Россию, Белоруссию и Казахстан.

 

Услуги Академии

Для корпоративных заказчиков и организаторов учебных мероприятий (от 500 до 1500 человек) – проводятся семинары по темам:

  • ключ к успеху в бизнесе и жизни;
  • что необходимо сделать для развития бизнеса руководителям и владельцам собственного бизнеса;
  • эффективное управление – путь к достижению успеха;
  • повышение личной и корпоративной заинтересованности для достижения успешности компании;
  • примеры лучших мировых продаж.

 

Для отдельных компаний и физических лиц Академия Брайана Трейси проводит обучение по темам:

  • успех в продажах;
  • успех в жизни;
  • семинары Брайана Трейси.

 

Для желающих развить успешный бизнес Академия Брайана Трейси предлагает авторские видеокурсы:

  • успех в продажах;
  • личная эффективность и успех;
  • тайм-менеджмент.

Все программы состоят из нескольких курсов обучения, по итогам каждого из которых проводятся сессии в режиме он-лайн, слушателям предоставляются задания и методики оценки достигнутых навыков.

Как стать участником Академии Брайана Трейси

  1. Необходимо пройти регистрацию на сайте Академии.
  2. В разделе «Мои покупки» приобрести универсальный модуль, который позволит выбрать любой видеокурс.
  3. В этом же разделе выбрать и запустить заинтересовавшую программу.

(Visited 126 times, 1 visits today)

Мотивационный спикер назвал первых кандидатов на увольнение при кризисе — РБК

Один из самых известных мотивационных менеджеров мира рассказал, чем надо заниматься, чтобы избежать угрозы увольнения

Брайан Трейси (Фото: из личного архива)

В интервью РБК Брайан Трейси отметил, что в кризисный период компании фокусируются прежде всего на финансовых результатах и обращают внимание в основном на продажи, а не на технологии. Как следствие, наиболее успешными в сложной ситуации оказываются те, чья работа непосредственно связана с извлечением прибыли. «Неважно, каким был ваш предыдущий опыт. Многие люди, начинающие в компании с низовых должностей, поднимаются наверх, потому что демонстрируют способность добиваться наиболее важных для компании результатов — роста продаж и повышения прибыльности. А это обеспечивает рост акций», — говорит Трейси.

Брайан Трейси — РБК: «Глава компании должен быть как Георгий Жуков»

Он ссылается на недавнее американское исследование, при котором представителям различных компаний задавали вопрос: кого они будут увольнять в первую очередь в период рецессии. «Итог такой — увольнять будут тех, кто дальше всего находится от генерирования прибыли, — отмечает спикер. — Если вы на передней линии, занимаетесь продажами, маркетингом, обеспечиваете прибыль, вас не уволят, потому что вы слишком ценны. Если же вы находитесь на два-три уровня позади всего этого, например, бухгалтером работаете, вас могут уволить без ущерба компании».

Брайан Трейси — известный американо-канадский эксперт в области психологии достижений, глава компании Brian Tracy International, занимающейся коучингом и развитием людей и компаний. За свою более чем 30-летнюю карьеру Трейси консультировал более тысячи компаний. Общая аудитория его выступлений, посвященных лидерству, продажам, стратегии, креативности, психологии успеха и другим темам, превышает 5 млн человек. Брайан Трейси работал с такими компаниями, как IBM, Deloitte, McDonnell Douglas, Bank of America и другими. Регулярно выступает и пишет колонки для ABC, CNN, The Wall Street Journal, New York Times и др.

Обратно в Кремль

В первую неделю октября я отправился в деловой круиз из Афин в восточном Средиземноморье вокруг греческих островов в Италию, а затем на Сицилию и Мальту.

В первую неделю октября я отправился в деловой круиз из Афин в восточном Средиземноморье вокруг греческих островов в Италию, а затем на Сицилию и Мальту. В каждом порту мы выходили на берег на несколько часов, чтобы совершить поездку по замечательным городам и руинам древностей, которым двадцать пятьсот лет.Возможно, самым впечатляющим был храм Аполлона в Дельфах, одно из «семи чудес древнего мира».

Сегодня он находится в руинах, но очень хорошо отреставрирован и интересен для изучения. Я пошел по тому же пути, по которому пошел Александр Великий, когда посетил Дельфийский Оракул, чтобы узнать о своей судьбе. Говорят, что Дельфийский оракул сказал Александру, что он может «прожить долгую жизнь, полную мира, или короткую жизнь, полную славы». Александр выбрал короткую жизнь, полную славы, и отправился покорять известный мир, прежде чем умер от пневмонии в возрасте 33 лет.

В конце тура из Мальты мы с Барбарой вылетели в Москву для двухдневных выступлений и встреч с нашими клиентами и издателями. Москва — динамично развивающийся и интересный город, самый дорогой город в мире на сегодняшний день.

Полностью 70% из десятков миллиардов долларов богатства в России текут через Москву. Везде появляются красивые роскошные отели. На улицах полно автомобилей Mercedes-Benz, BMW и Rolls Royce.

Моим клиентом была компания Infinum, имеющая 500 000 дистрибьюторов по всей России, предлагающих широкий ассортимент товаров и услуг для здоровья и красоты, а также финансового планирования.

Компания была основана двумя словенскими бизнесменами, которые после распада СССР переехали в Москву и начали строить свой бизнес. Их дистрибьюторы настроены позитивно, сильно мотивированы и хотят изучать новые методы и идеи, чтобы продавать больше своих продуктов и услуг большему количеству людей.

Мы останавливались в отеле «Савой», прямо за углом от Лубянки, старого здания КГБ, с подземельями пыток внизу. Когда людей арестовывала тайная полиция, они исчезали на Лубянке для пыток и допросов, во время которых они всегда в чем-то признавались, а затем были отправлены в Сибирь, на Архипелаг ГУЛАГ, цепь исправительно-трудовых лагерей, унесших жизни людей. миллионы россиян, когда у власти были коммунисты.

За углом от нашего отеля находился Большой балет, одна из самых престижных балетных трупп в мире. Дальше по улице находились Кремль и Красная площадь с доступной для осмотра могилой Ленина. На Красной площади находится собор Василия Блаженного, который считается одной из самых красивых церквей, когда-либо построенных в истории человечества.

Построен царем Иваном Грозным. Когда он был завершен, Иван спросил архитекторов, есть ли где-нибудь в мире более красивый собор.Когда они заверили его, что другого нет, он выколол им все глаза, чтобы они никогда не смогли построить другое здание, которое могло бы сравниться с ним.

Всем рабочим отрубили руки, так что они никогда не смогли помочь в строительстве церкви, которая могла бы соперничать с этой. К сожалению, этот вид жестокости был частью российской истории более 1000 лет.

Россия может стать ценным и уважаемым партнером и участником мировой экономики. Сегодня, похоже, он снова скатывается к авторитаризму при Путине, который подавил газеты, радио, телеканалы и журналы, критиковавшие его в прошлом.Сегодня все принадлежат к правительственной партии, и любого, кто высказывается или протестует, быстро заставляют замолчать и наказывают.

Подробнее о том, что будет происходить в Европе в будущем. А пока желаю вам прекрасной недели.

«Предыдущая запись
Это чудесный мир Следующее сообщение »
Кривая эффективности

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

«Джентльмен в Москве» от Амора Таулза

Мне понравились другие книги, в которых увлекательное и, казалось бы, легкое повествование историй на самом деле тщательно и всесторонне создано.
Мне нравились другие очаровательные и умные герои, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.
Я читал другие книги, которые приносят огромное удовольствие, а также имеют большие литературные достоинства.
Но я редко встречаю один том, который объединяет их все.
Это такая книга.

Рассказ

История длинная по времени и небольшая по месту: дорожное кино без дороги. В 1922 году граф Ростов предстает перед судом как автор крамольного стихотворения. Его приговорили к домашнему аресту в очаровательном московском отеле «Метрополь», где он прожил почти четыре года, но из роскошного номера его перевели в крохотную комнатку на чердаке.Если он выйдет за пределы отеля, его застрелят. К 1954 году он все еще живет там, но уже давно работает в штате.

« Помпа — стойкая сила. И хитрый тоже.
Граф рано понимает, что большевики уступят пышным церемониям и многому другому, что они якобы осуждают.
« [Они] кричат ​​о самых старых проблемах мира в его новейшей номенклатуре.
Он проницательно наблюдает за десятилетиями политических потрясений и тех, кто их подстрекает, но, поскольку он ограничен гостиницей, истинный ужас революции находится на одном расстоянии.Это также разбавлено случайными квазифантастическими завитушками. Он неизменно очарователен и до некоторой степени продолжает жить очаровательной жизнью. Дальнейшая интрига исходит от небольшого, но регулярного потока иностранных гостей.

Towles ничего не тратит впустую. Каждый предмет, человек, событие и взгляд служат более поздней цели: «Пистолет Чехова» набрал одиннадцать, с настоящей стрельбой на последних страницах. Некоторые из отдельных глав можно представить себе как идеально сформированные рассказы, дополненные развитием персонажей, нежным сюжетом, превращающимся в драматический, приправленным юмором и глубиной, и каждый маленький инцидент оказывается значительным.


Изображение : Зубчатые колеса старинных часов (Источник)

Это книга с персонажами, в которой умные и независимые женщины берут на себя управление в ключевые моменты, а также странные и кривые сноски. Затем, в последнем разделе, сюжет плавно, энергично и захватывающе выходит на первый план. Это изменение перекликается с более ранними представлениями, особенно с цепочками событий и течением времени:
Жизнь не идет семимильными шагами. В нем разворачиваются… проявления тысячи переходов.
Вещи встают на свои места, как шестеренки часов с двойным толчком.

Граф

Обожаю графа Александра Ростова. Он неизменно добрый, терпеливый, вежливый, эрудированный, щедрый, остроумный, педантичный, вежливый, культурный, невозмутимый, адаптируемый, чуткий, сдержанный, изобретательный и благородный. Он уважительно относится к женщинам, интересуется детьми, добр к животным, ностальгирует по яблокам и считает, что метеорология — это судьба. Он мог быть безумно совершенным и ханжеским, но вместо этого он восхитителен и правдоподобен.

« Жизнь была щедра на меня в своем разнообразии.
Что наиболее полезно, он прагматично относится к ограничениям, налагаемым на него, и ценит малейшие предметы роскоши. Он согласился бы с Айрис Мердок в том, что «Один из секретов счастливой жизни — постоянные маленькие угощения».

Литература

Элегантная формулировка в сочетании с великолепным повествованием и яркими персонажами делает упоминания великих литературных деятелей вместе с вескими историческими, политическими и философскими идеями столь же удобоваримы, как лучший буйабес.Это все равно, что протирать овощи, чтобы протащить их в еду упрямого ребенка. (Второстепенные персонажи склонны к забавным карикатурам, но главные герои полностью округлены и развиваются с годами.)


Изображение : Буйабес в медной кастрюле (Источник)

Параллели

« Русские. были первыми, кто овладел идеей отправить человека в ссылку дома … Нет начала заново.
Я читал это на втором году пандемии Covid, когда многие из нас находились под домашним арестом под угрозой возможной смерти.Могу ли я обменять свой замок на камеру графа? Только если бы я мог потратить их в его компании.

« Красочный инцидент, который международный отель должен стремиться сделать частью своей истории.
С самого начала мне напомнили мой любимый фильм« Отель Гранд Будапешт »: Ральф Файнс в роли месье Густава и сам отель.

Что русские когда-либо сделали для нас? Гость из немецкого отеля утверждает, что единственное, что Россия дала Западу, — это водка. Граф добавляет Чехова (мастер рассказа), Толстого (мастер длинного рассказа), действие I, сцену I «Щелкунчика» (настраивает настроение на Рождество) и икру.Не так смешно, как знаменитый вопрос Монти Пайтона в «Жизни Брайана»: «Что римляне когда-либо сделали для нас?», Но столь же верный. Я бы добавил матрешек не в качестве сувениров, а для использования в сюжетных сюжетах и ​​литературном анализе. Однако в этой конкретной книге, действие которой происходит в отеле, где «двери за дверями», такие куклы играют буквальную и метафорическую роль.


Изображение : Большая столовая (настоящего) Метрополя (Источник)

Пазлы

Каждое слово многих названий глав начинается с буквы «А».На своем веб-сайте Таулз говорит, что не знает почему. Но в недавнем радиоинтервью BBC он сказал: «Я хотел дать понять читателю, что это в некоторой степени волшебная сказка».

Он пропускает всю Вторую мировую войну, перескакивая с 1938 по 1946 год.

Осторожно

В стадии разработки находится 16-часовая телевизионная адаптация для Apple + TV. Лучше, чем двухчасовой фильм, но Кеннет Брана слишком театрализован для графа. Если вы хотите его посмотреть, я настоятельно рекомендую сначала прочитать книгу или не читать вообще.Брана всегда запоминается: если вы посмотрите фильм первым, вы увидите и услышите только графа в роли Брана, и это будет всего лишь тенью творения Таулза.

Цитаты

• «Если человек не справляется со своими обстоятельствами, он обязательно должен быть ими подчинен».

• «Потеря — это именно то, что мы должны ожидать, к чему готовиться и лелеять до последних дней; ведь только наше горе окончательно опровергает все эфемерное в любви ».

• «Графиня была одной из тех вдовств, чья естественная независимость ума, авторитет возраста и нетерпение к мелочам сделали ее союзницей всей непочтительной молодежи.»

•« На протяжении веков шампанское использовалось для свадебных церемоний и кораблей. Большинство полагает, что это связано с тем, что напиток по своей сути праздничный; но на самом деле он используется в начале этих опасных предприятий, потому что так умело укрепляет решимость ».

• «Конфедерация смиренных… Из-за того, что они внезапно отпали от благодати, члены Конфедерации разделяют определенную точку зрения. Зная, что красоту, влияние, славу и привилегии нужно заимствовать, а не дарить, их нелегко произвести на них впечатление.Они не склонны завидовать или обижаться ».

• «Я скажу вам, что удобно … Спать до полудня и попросить кого-нибудь принести вам завтрак на подносе. Чтобы отменить встречу в самый последний момент. Чтобы экипаж ждал у дверей одной вечеринки, чтобы в мгновение ока унести вас к другой. Чтобы не вступать в брак в молодости и вообще не рожать детей. Это величайшие удобства… и когда-то у меня было все это. Но , в конце концов, это были неудобства, которые имели значение для меня больше всего .

• «Можно с удовольствием вернуться в прошлое, если при этом ожидать, что почти все его аспекты изменились».

Что именно мы изучаем на этом уроке, что является историческим?

Что именно мы изучаем на этом историческом уроке?

1. Сосредоточьтесь на эффектах

Наполеон сосредоточился на той части, которая важна для ловли Москвы. Никто не мог обвинить его в том, что он мало думает. Однако он упустил из виду, что российские военные могут, тем не менее, воевать, даже предлагая в самом большом городе страны, что является важным.

Значит, Москва все-таки не была решающей целью?

Эксперт

Triumph Брайан Трейси (Brian Tracy) включает в себя тест, который показывает, что вещи важны в той степени, в которой они оказывают решающее воздействие. Вещи не важны в той степени, в которой они не имеют решающего воздействия. [2]

Каждый раз, сталкиваясь с выбором, подумайте, каковы последствия каждого выбора?

  • Хотите потратить один час на изучение или просмотр нового шоу на Netflix? Каковы будут последствия каждого выбора? Netflix может быть гораздо лучшим выбором, однако он действительно помогает взглянуть на вещи в перспективе.
  • Желаете содержать свою квартиру самостоятельно или даже заплатить чистящий раствор? Будет ли эффект от каждого выбора?
  • Хотите выпить чашечку кофе с этим конкретным знакомым или заняться работой? Каковы будут последствия каждого выбора?

У разных людей выбор может быть разным. у начинающего режиссера может быть законная причина выбора Netflix. Лично я, уборка вашей личной квартиры может быть расслабляющей и питательной, независимо от того, выглядит ли экономия на использовании уборщицы убедительной, поскольку вы делаете более высокую почасовую ставку.

Вот где вам понадобится ваша основная идея — каковы ваши цели, ценности и стремления.

2. Обратное поражение к победе

Кутузов смог превратить поражение России в исторический успех, изменив ситуацию в более широком контексте: потеря Москвы не означает проигрыш в войне.

Церкви, бесценные сокровища, которые веками хранились в городе, исход кампании в конечном итоге был определен силой оставшихся армий, несмотря на символическое значение, придаваемое Кремлю.

Когда вы сможете следовать этой перспективе, ориентированной на результат, многие ваши индивидуальные поражения тоже могут быть превращены в победы. Мало действий в жизни, которые являются положительно хорошими или определенно плохими для человека, плюс часто требуется несколько лет, чтобы ретроспективно осознать, какую роль конкретная встреча сыграла в вашем рассказе.

Следовательно, теперь у нас есть все веские причины находить лучшее, когда вы смотрите на предметы, которые приходят нам в голову.

Это, безусловно, чрезвычайно практичный образ мышления, а не беспочвенное «позитивное мышление».В конце концов, тогда у вас будет больше возможностей воспользоваться этими хорошими сторонами, если с вами случилось что-то неудачное, и вы найдете хорошие стороны в этих обстоятельствах, вы это сделаете.

Скажите, что соседи шумят внутри вас. Представляете, действительно ли это замаскированное благословение? Как превратить этот ритм в победу?

  • Возможно, вы слишком сосредоточены на жизни и, возможно, научитесь получать больше удовольствия. Присоединяйтесь к соседям или отправляйтесь на прогулку по месту работы;
  • Возможно, вы просто хотели быть продуктивными, а в социальных сетях откладывали на потом.Учитывая, что ваша прокрастинация прерывается, остановитесь и осознайте, что это гораздо более серьезный барьер для вашей производительности;
  • Вы можете слишком быстро реагировать на помехи. Просто воспользуйтесь этой возможностью, чтобы попрактиковаться в игнорировании звука и в любом случае делать все самое полезное;
  • У вас может быть целенаправленное мышление в дополнение к чувству несправедливости, которое истощает вас намного больше, чем любая реальная неприятность, которую могли бы вызвать ваши ближайшие соседи. Решите попробовать смириться с этим упущением в вашей эффективности, как с плохой погодой.

Привыкайте находить возможности в своих проблемах. По сути, это типичная картина мышления большого масштаба.

3. Спросите совета

И Наполеон, и Кутузов доверяли своим советникам обсуждать свои дела. В целом, нахождение другой или нескольких точек зрения может просто помочь уведомить вас о вашем понимании и вызвать лучший выбор. Просто убедитесь, что люди, дающие вам совет, компетентны, когда вы посмотрите на область, в которой вам понадобится конкретный опыт.

Необходимость платить деньги за совет может быть разумной инвестицией. Адвокаты, бухгалтеры по подоходному налогу, медицинские работники тратят годы на изучение того, как именно помочь таким людям, как вы, вести более прибыльный и полноценный образ жизни.

Мгновенная консультация, которая представляет собой юридическую помощь, сэкономит вам в дальнейшем целое состояние, а также убережет вас от серьезных трудностей. медицинский осмотр может выявить потенциальные проблемы, которые помогут сохранить ваше здоровье и активность на десятилетия в будущем.

Также большие и сложные дилеммы на вашей работе или в ваших отношениях могут быть лучше решены путем сотрудничества с тренером или, возможно, специалистом или, разумеется, с помощью умного друга.

4. Остерегайтесь предвзятых советов

Многие несовершенные выборы происходят в ответ на несовершенное слово совета, над которым вы решаете работать. Эти советы часто исходят от предвзятого празднования.

Например, наша компания обычно стремится получить то, что нам якобы требуется:

  • Защитите кожу от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью специального лосьона.
  • Укрепите свое здоровье, активно принимая поливитамины.
  • Взаимодействуйте с друзьями, даря им сложные подарки.
  • Сделайте выходные ярче, съев вкусную выпечку.
  • Будьте немного эффективнее, купив более быстрый компьютер.

Тем не менее, многие приобретения не нужны.

Некоторые из них, включая солнцезащитный крем, действительно имеют законные преимущества при правильном использовании. [3] Другие, такие как, например, поливитамины, действительно имеют значение для небольшого числа людей.[4]

Рекламодатели преимуществ неизбежно хотят сузить ваше внимание, чтобы иметь возможность переоценить необходимость своего товара. Обычно они предоставляют это, потому что это единственное средство исправить вашу проблему, реальную или мнимую.

  • Кожу можно защитить от солнечных лучей, надев соответствующую одежду.
  • Хорошее самочувствие можно улучшить за счет сбалансированного питания и регулярных физических упражнений.
  • Проведение некоторого времени или разговоры по телефону вместе с друзьями может быть самым передовым методом их использования, и это также практически бесплатно.
  • Ваши выходные можно сделать ярче, если займется любимым делом.
  • Можно быть немного эффективнее, сосредоточившись на задачах, которые имеют наиболее важные результаты. Фактически, более быстрый компьютер может снизить эффективность, просто улучшив его многозадачность, а также позволив вашим любимым прерываниям.

Есть и другие несовершенные советы. Политики также обычно хотят, чтобы мы выделили конкретное «большое фото», за исключением тех, которые связаны с вариантами.

Также любящие родители несут ответственность за своих близких. Они могут посоветовать детям выбрать жизненный курс карьеры, который будет безопасным и респектабельным, согласно их представлению, что в жизни нужно зарабатывать большие деньги. Тем не менее, ребенок может не согласиться, согласно другой «большой картине», что жизнь должна иметь смысл и удовлетворение.

Главное здесь

На самом деле природа такова, что человек принимает поспешные психологические решения, основанные на неполной информации, а затем сожалеет о своем выборе в будущем.

Вы можете легко защитить себя от неправильного суждения, стремясь получить изображение, которое требует большой осторожности.

Сконцентрируйтесь на последствиях своего выбора, прежде чем размышлять о том, как вы к этому относитесь.

Канал Брайана Трейси: быстрее достигайте личных и деловых целей

Журнал «Повысьте свой потенциал»

Брайан Трейси — эксперт по успеху: «Ваша способность ставить цели и строить планы для их достижения — главный навык успеха.Эта способность, выработанная на практике, сделает больше для обеспечения вашего конечного успеха, чем что-либо еще, чему вы когда-либо научитесь. Правило гласит, что первые десять процентов времени, которое вы тратите на планирование и организацию, часто составляют девяносто процентов ценности всего процесса.

Итак, вот мощный, но простой метод постановки и достижения целей, которому я научился на протяжении многих лет. Сначала определитесь, чего именно вы хотите. Ясность — это отправная точка большого успеха, и, во-вторых, запишите это подробно и установите крайний срок — при необходимости установите дополнительные крайние сроки.В-третьих, определите, какие дополнительные знания и умения потребуются вам для достижения цели, и как вы собираетесь их приобретать.

Как организовать — преодоление препятствий и трудностей

Четвертый: определите препятствия и трудности, которые вам придется преодолеть, чтобы достичь своей цели, и расположите их в порядке их размера и важности. Пятый ключ к постановке целей — определить людей, группы и организации, помощь которых вам понадобится, и решить, что вам нужно сделать, чтобы они заработали их помощь.

И, шестой, составьте подробный план с разбивкой по видам деятельности, с упорядочением по приоритету и последовательности: что наиболее важно; что нужно сделать в первую очередь; что должно быть сделано, прежде чем будет сделано что-то еще. И седьмое, пожалуй, самое важное — немедленно приступить к выполнению своего плана. Делайте что-нибудь каждый день, чтобы продвигаться к своей самой важной цели. Начинайте и продолжайте идти на каждом этапе своей жизни.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с необходимостью сделать новый выбор, ставьте перед собой новые цели и обдумывайте их, используя эти семь шагов.Всегда думайте на бумаге и всегда будьте готовы пересмотреть свои планы, когда получаете новую информацию. Продолжайте работать над своими планами, пока они не будут выполнены, а затем смело выполняйте их.

Цель Брайана Трейси — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. | Изображение: Brian Tracy International

Брайан Трейси — председатель и главный исполнительный директор Brian Tracy International, компании, специализирующейся на обучении и развитии отдельных лиц и организаций.Он консультировал более 1000 компаний и обратился к более чем 5 000 000 человек в ходе 5 000 бесед и семинаров в США, Канаде и 70 других странах мира.

Автор бестселлеров книг и аудиопрограмм

Брайан — самый продаваемый автор более 70 книг, переведенных на десятки языков. Он написал и подготовил более 300 аудио- и видеопрограмм, в том числе всемирно известную программу «Психология достижений», которая была переведена более чем на 28 языков.

До основания своей компании Brian Tracy International Брайан был главным операционным директором в девелоперской компании стоимостью 265 миллионов долларов. Он сделал успешную карьеру в сфере продаж и маркетинга, инвестиций, развития недвижимости и консультирования по вопросам управления.

Международный канал Брайана Трейси — личный и деловой успех

[режим tubepress = «пользователь» userValue = «BrianTracySpeaker»]

Брайан Трейси Цитаты:

«Неважно, откуда вы.Важно только то, куда вы идете ».

«Выйди из своей зоны комфорта. Вы можете расти только в том случае, если готовы чувствовать себя неловко и неудобно, когда пробуете что-то новое ».

«Успешные люди всегда ищут возможности помочь другим. Неудачники всегда спрашивают: «Что это мне даст?» »

«Цели позволяют вам контролировать направление изменений в свою пользу».

«Я обнаружил, что удача вполне предсказуема.Если хочешь больше удачи, рискни больше. Будьте активнее. Появляйся чаще ».

Фото галерея:

Эксперт по успеху Брайан Трейси | Изображение: Entrepreneur.com

Брайан Трейси выступает на Synergy Global Forum в Университете Synergy в Москве, Россия. | Изображение предоставлено synergy.ru

Интервью Брайана Трейси с мотивационным спикером Дэвидом Ларошем. | Изображение предоставлено: davidlarocheworld.com

Дополнительные ресурсы:
Брайан Трейси — Дома | Facebook

Лидер мысли | Автор бестселлеров | Профессиональный спикер | Предприниматель. Для получения советов и бесплатных подарков посетите: http://www.briantracy.com/FB.

Брайан Трейси (@BrianTracy) | Twitter

Последние твиты от Брайана Трейси (@BrianTracy). Professional #Speaker, # Автор, #Success Expert, генеральный директор #BrianTracy International ™ Загрузить мои 14 шагов…

Брайан Трейси | LinkedIn

Район Большого Сан-Диего — Автор бестселлеров Brian Tracy International — Brian Tracy International

Просмотрите профессиональный профиль Брайана Трейси в LinkedIn.LinkedIn — крупнейшая в мире деловая сеть, помогающая таким профессионалам, как Брайан Трейси, находить внутри…

Последние статьи Брайана Трейси вы найдете только на Entrepreneur.com.

Брайан Трейси | УСПЕХ

7 способов стать самым лучшим лидером. Требуется особая храбрость — чтобы отказаться рассматривать возможность неудачи. Брайан Трейси.

Управляйте своим временем, управляйте своей жизнью (книга) | Брайан Трейси

Управляйте своим временем Управляйте своей жизнью — Брайан Трейси | Изображение: Penguin Random House

In Управляйте своим временем, управляйте своей жизнью , всемирно известный эксперт по продуктивности и автор бестселлеров Брайан Трейси представляет блестящий новый подход к управлению временем, который поможет вам получить контроль над своим временем и достичь гораздо большего, быстрее и проще, чем когда-либо думал возможно.

Опираясь на последние исследования в области науки о продуктивности и многолетний опыт Трейси, эта революционная программа распределяет время по десяти приоритетным категориям, включая стратегическое планирование / постановку целей, людей и семью, повышение доходов, отдых / релаксацию и даже время для творчества, а также раскрывает лучшие методы для эффективного сосредоточения внимания на каждом из них. | Подробнее…

См. Также: Решения для самосовершенствования | Магазин здоровья и фитнеса в Elevate Christian Network

Через Интернет

О Си Хармон

Си Хармон — основатель христианской сети Elevate и журнала Elevate Your Potential Magazine.Ему нравится помогать людям улучшать качество их жизни — духа, души и тела.

Присоединяйтесь к нам в своих любимых социальных сетях. Оставьте нам комментарий в разделе ниже и расскажите, что вы думаете.

Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram

Как расставить приоритеты, когда все кажется важным

У вас никогда не бывает достаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите. Это универсальная проблема. И мы все принимаем этот факт и живем с его реальностью, пока наихудший сценарий не поднимет свою уродливую голову: не хватит времени, чтобы сделать все, что вы, , должны сделать .

Когда кажется, что все в вашем списке дел имеет решающее значение (или когда кто-то, кому вы отвечаете, думает так), пришло время использовать один или несколько методов определения приоритетов, чтобы сделать ваш список дел более управляемым и решаемым.

Что такое метод приоритезации?

У вас 300 задач в вашем списке дел. Какой из них самый важный?

Метод расстановки приоритетов поможет вам ответить на этот вопрос, предоставив формальный метод оценки необходимости выполнения каждой задачи из вашего списка.Процесс расстановки приоритетов позволяет вам принимать обоснованные решения о том, что вам нужно делать, что вам не нужно делать и когда вам нужно сосредоточиться на определенных задачах.

Методы приоритезации решают два ключевых вопроса:

  • Стоит ли вам действительно пойти на встречу / ответить на это электронное письмо? Если вы позволите другим людям создавать для вас список дел с помощью приглашений на собрания и входящих писем, вы никогда не сможете выполнить свою важную работу. Легче чувствовать себя оправданным, отклоняя приглашение на встречу или откладывая ответ на электронное письмо, когда вы точно знаете, на чем вам нужно сосредоточиться и почему.

  • Все критично! Если вам кажется, что вы тратите свой день на борьбу с пожарами, потому что все, что вас просят сделать, является «срочным», список приоритетов может помочь вам восстановить контроль над своим временем и противостоять необоснованным паническим заданиям в последнюю минуту.

Получайте советы по продуктивности в своем почтовом ящике

Когда я работал над разработкой продуктов, наши списки приоритетов были нашей защитой от задержек и отвлекающих факторов. Когда заинтересованные стороны появлялись с новыми, срочными запросами, мы просто показывали им список приоритетов и спрашивали: «Что мы должны сократить, чтобы удовлетворить этот запрос?» Увидев важность других вещей в списке, срочные запросы часто внезапно становились менее срочными.

Но это работает не только при разработке продукта. Вы можете использовать его, чтобы управлять приоритетами своего начальника, коллег, семьи и даже той части вашего мозга, которая постоянно ищет новые идеи для дел / новые способы откладывать дела на потом, которые удерживают вас от выполнения важной работы.

Сосредоточьтесь на своей самой важной работе с помощью этих 9 методов расстановки приоритетов

Выбор правильной техники расстановки приоритетов — дело личное: выбранный вами метод должен иметь смысл и быть правильным.К счастью, существует множество методов расстановки приоритетов, которые следует учитывать в вашем стремлении найти метод, который вам подходит.

  1. Матрица приоритизации

  2. MoSCoW

  3. ABCDE

  4. Приоритезация Scrum

  5. Сортировка пузырьков

  6. Сортировка пузырьков

  7. 970

  8. 9

  9. Два списка


1.Матрица приоритетов

Метод матрицы приоритетов состоит из размещения всех ваших задач в матрице из четырех блоков. Ось X представляет одно значение, а ось Y — другое. Таким образом, каждый квадрант представляет приоритет на основе определенных значений.

Это метод, который легче показать, чем рассказать:

Матрица Эйзенхауэра

Популярным примером является матрица Эйзенхауэра, в которой важность используется в качестве значения по оси Y, а срочность — в качестве значения по оси X. Вы оцениваете каждую задачу на основе ее срочности и важности, а затем помещаете каждую задачу в правильный квадрант на основе вашей оценки.

  1. Важные и срочные задачи — ваш приоритет.

  2. Важные, но несрочные задачи имеют более низкий приоритет — их следует запланировать на потом.

  3. Срочные, но не важные задачи — хорошие кандидаты для делегирования.

  4. Несрочные или важные задачи — это то, что вам, вероятно, просто не следует делать.

Поместив каждую задачу в своем списке в квадрант матрицы Эйзенхауэра, вы можете определить, над чем вам нужно работать сейчас, над чем нужно работать позже, что вам нужно делегировать, а что нужно удалить. из вашего списка.

Но вы можете заменить значения по осям x и y в матрице Эйзенхауэра на любые значения, которые вам подходят. Вот еще несколько примеров:

Матрица «усилие-влияние»

В матрице «усилие-влияние» вы оцениваете задачи на основе того, сколько усилий они потребуют для выполнения и какое влияние окажет их выполнение. Задачи в двух правых квадрантах — ваши приоритеты. Задачи с минимальными усилиями и высокой отдачей, вероятно, являются вашими наивысшими приоритетами, потому что они представляют собой быструю победу.

Матрица стоимости-стоимости

В матрице стоимости-стоимости два верхних квадранта являются вашими приоритетами. «Дорогие, недорогие» предметы — это ваш быстрый выигрыш, а «недорогие, дорогие» — то, чего вам, вероятно, следует избегать.

Если модель матрицы приоритетов кажется вам правильным методом приоритизации, вы можете построить свои матрицы на бумаге или в электронной таблице, или вы можете использовать приложение, предназначенное для построения матриц приоритетов, например, Матрица Эйзенхауэра (бесплатно) или Матрица приоритетов ( от $ 12 / чел. / мес., оплата ежегодно).

2. MoSCoW

Метод MoSCoW (произносится как столица России) — это простой метод приоритизации, при котором вы относите каждую задачу в вашем списке дел к одной из четырех категорий:

  1. M — Обязательно: M задачи — это то, что вам необходимо делать.

  2. S — Следует выполнить: S Задачи — это то, что вы должны делать, но они имеют более низкий приоритет, чем задачи M .

  3. C — Смогли выполнить: C задачи легко выполняются.Вы бы хотели их сделать, но если вы этого не сделаете, это, вероятно, не имеет большого значения.

  4. W — Не буду: W задачи — это то, что просто не стоит делать.

Чтобы использовать эту технику, просмотрите свой список дел и присвойте каждой задаче категорию MoSCoW. Затем отсортируйте список по категориям. Ваши задачи M должны быть наверху. За ними следуют задачи S , за которыми следуют задачи C . W задач следует удалить.

Если вы всегда работаете со своим списком сверху вниз, вы можете быть уверены, что всегда работаете над задачами с наивысшим приоритетом.

Канбан-приложение, такое как Trello (доступен бесплатный план), хорошо работает с методом MoSCoW. Создайте главный список несортированных задач, а затем перетащите каждую задачу в соответствующую категорию. Вы также можете перетаскивать задачи вверх и вниз в списках, чтобы указать порядок, в котором вы хотите работать над ними.

Но для того, чтобы MoSCoW действительно работал, вы должны убедиться, что все задачи, которые вы должны выполнить, добавлены в ваш главный список, чтобы вы могли их распределить по категориям.Простой способ обеспечить добавление задач в ваш список — использовать Zap (автоматический рабочий процесс от Zapier) для автоматического перемещения задач из таких мест, как ваш почтовый ящик или Slack, в ваш главный список дел. Вот несколько примеров:

3. ABCDE

Одна вещь, которую метод MoSCoW не учитывает, — это задачи, которые нужно делегировать кому-то другому. Это делает MoSCoW отличным, если вам не кому делегировать, но если вы можете делегировать задачи, это делает неясным, какие задачи следует делегировать.Альтернативой является метод ABCDE Брайана Трейси из его книги Eat That Frog .

Подобно MoSCoW, метод ABCDE начинается с помещения каждой задачи в вашем списке в категорию:

  • Задачи — это то, что вы должны сделать (то же самое, что и задачи MoSCoW M ).

  • Задачи B — это то, что вы должны делать (то же самое, что и задачи MoSCoW S ).

  • Задачи C удобны для выполнения (такие же, как задачи MoSCoW C ).

  • Задачи D — это задачи, которые вы должны делегировать кому-то другому (или автоматизировать).

  • Задачи E — это задачи, которые необходимо устранить (такие же, как задачи W в MoSCoW).

Процесс для ABCDE такой же, как и для MoSCoW: просмотрите каждую задачу в своем списке, присвойте ей букву в зависимости от ее приоритета, затем отсортируйте задачи по буквам. Делегируйте задачи D и удалите задачи E , чтобы остались только задачи A , B и C , а затем работайте сверху вниз, чтобы всегда сосредоточиться на наиболее важных задания.

Канбан-приложения также отлично подходят для этой техники. У вас будет один главный список, за которым следуют дополнительные списки, содержащие задачи A , B , C , D и E . Перетащите задачи из главного списка в соответствующую категорию, затем приступайте к задачам A .

4. Приоритизация Scrum (упорядочивание)

Приоритезация Scrum (также известная как расстановка приоритетов Agile) — это метод расстановки приоритетов, основанный на упорядочивании.Если в вашем списке 20 задач, вы назначаете каждому заказ, пронумерованный 1-20, в зависимости от приоритета и последовательности.

Приоритизация Scrum работает очень хорошо, когда вы должны учитывать последовательность.

Например, скажем, ваша первоочередная задача — заново выложить плитку на полу в ванной комнате. Однако вы знаете, что вам также нужно, чтобы сантехники проложили новые трубы в вашей ванной комнате, и для этого им придется прорезать пол. Прокладка новых труб может быть менее приоритетной задачей, но поскольку это повлияет на вашу первоочередную задачу по замене плитки на пол, ее необходимо выполнить в первую очередь.

При расстановке приоритетов Scrum вы оцениваете каждую задачу в своем списке по трем критериям:

  1. Насколько важна эта задача?

  2. Насколько это важно по сравнению с другими задачами в этом списке?

  3. Зависит ли от этой задачи какая-либо другая задача?

Затем, используя ответы на эти вопросы, вы присваиваете каждому номер 1- n (где n — общее количество задач в вашем списке). У вас не может быть двух задач №1.Вы должны сделать один №1 и один №2. Каждой задаче присваивается уникальный номер.

Приоритизация Scrum хорошо работает сама по себе, но также хорошо сочетается с другими методами, такими как MoSCoW и ABCDE. После классификации задач по приоритету ( M , C и W или A , B и C ) вы можете начать упорядочивать задачи в том порядке, в котором вы планируете завершить. их, учитывая любые зависимости задач, которые должны повлиять на этот порядок.

Любое приложение со списком дел, которое позволяет упорядочивать перетаскивание, хорошо подходит для приоритезации Scrum. Однако вы также можете использовать специальный инструмент Scrum, такой как Yodiz (доступен бесплатный план), чтобы назначать фактические номера задачам, а не перетаскивать их.

5. Пузырьковая сортировка

Я упоминал, что при расстановке приоритетов с помощью сортировки Scrum следует задать следующий вопрос: «Насколько важна эта задача по сравнению с другими задачами в этом списке?» Но реальность такова, что это хороший вопрос для любого упражнения по приоритизации, особенно если вы страдаете от проблемы «все срочно, все — №1».

Пузырьковая сортировка — хороший способ ответить на этот вопрос. Это процесс сравнения важности каждой задачи в вашем списке с важностью каждой другой задачи в вашем списке.

Вы начинаете с размещения каждой задачи в горизонтальной сетке:

Затем вы берете первые две задачи и сравниваете их друг с другом, спрашивая: «Какая задача важнее?»

Самая важная задача перемещается влево. Итак, в этом примере, если задача 2 более важна, чем задача 1, две задачи меняются местами.

Затем вы сравниваете следующие две задачи. Что важнее? Более важная задача остается включенной / перемещается влево.

Продолжайте этот процесс, пока не дойдете до конца списка. После этого полезно начать с самого начала и снова задавать эти вопросы для каждого набора задач. Продолжайте упражнение до тех пор, пока каждая более важная задача не окажется слева от менее важной. Теперь ваши приоритеты перечислены слева направо.

К сожалению, мне не удалось найти никаких инструментов, разработанных специально для использования с техникой пузырьковой сортировки, но вы можете легко обойти эту проблему с помощью приложения Kanban, списка дел или управления проектами, которое позволяет перетаскивать и — отказаться от приоритезации.Вам просто нужно работать над наборами задач сверху вниз, а не слева направо.

6. Самая важная задача (MIT)

Самая важная задача (MIT) — это исключительно простой метод определения приоритетов от Дзен до Лео Бабауты из Done. Вместо того, чтобы пытаться расставить приоритеты для всего списка дел, каждое утро начинайте с выбора 1-3 MIT — вещей, которые вы, , должны сделать в этот день.

По крайней мере, один из ваших ежедневных MIT должен быть связан с вашими целями, чтобы вы каждый день что-то делали, чтобы помочь вам достичь своих целей.И хотя вы, скорее всего, сделаете за день больше, чем только свои MIT, выбор MIT утром и установка крайнего срока гарантирует, что вы каждый день будете посвящать время работе над важными задачами с высоким приоритетом.

В MIT хорошо то, что технически вам даже не нужен список дел, чтобы использовать эту технику. Тем не менее, бесплатное расширение Momentum для Chrome предлагает хороший способ держать ваш MIT в центре внимания. Он предлагает вам выбрать фокус на день при первом открытии Chrome, а затем показывает этот фокус каждый раз, когда вы открываете новую вкладку браузера.

7. Метод Айви Ли

История, лежащая в основе метода Айви Ли, состоит в том, что Чарльз М. Шваб однажды нанял консультанта по производительности по имени Айви Ли, чтобы тот помог ему повысить эффективность своей сталелитейной корпорации. Ли попросил не вносить предоплату за консультацию. Вместо этого он сказал Швабу подождать три месяца, а затем заплатить ему ту сумму денег, которую он посчитал подходящей, исходя из результатов.

Три месяца спустя Шваб выписал Ли чек на 25 000 долларов.

Метод Айви Ли прост (и похож на метод MIT):

  • В конце каждого рабочего дня выбирайте шесть самых важных задач из вашего списка, над которыми вы будете работать завтра.

  • Затем расположите эти шесть задач по приоритету.

  • Когда вы придете на работу на следующий день, работайте над задачей номер один, пока она не будет завершена.

  • Затем работайте над задачей номер два, пока она не будет завершена, номер три и т. Д.

Продолжайте, пока все шесть задач не будут завершены, и повторяйте процесс каждый день.

Опять же, любой список дел / Канбан / приложение для управления проектами хорошо подходит для метода Айви Ли. Однако, если вы обнаружите, что из-за встреч и других отвлекающих факторов вам сложно выполнить свои шесть задач, вы можете подумать о создании своего списка дел в приложении для блокировки времени, которое позволяет вам планировать время для этой работы в своем календаре.

8. 1-3-9

Техника приоритета 1-3-9 немного напоминает смесь MoSCoW и MIT / Ivy Lee. Это побуждает вас сосредоточиться на важных задачах, но также дает вам метод расстановки приоритетов для менее важных задач, над которыми вам неизбежно придется работать.

Каждый день вы планируете выполнять 13 задач:

  • одна очень важная задача (задача M из MoSCoW или задача из ABCDE)

  • три несколько важных задач ( S из MoSCoW или B из ABCDE)

  • девять задач низкой важности ( C из MoSCoW или ABCDE)

Можно даже извлечь из матрицы Эйзенхауэра:

Закажите свои списки 3 и 9 задач с точки зрения приоритета, затем поработайте и выполните сначала задачу 1 , затем задачи 3 по порядку и, наконец, задачи 9 по порядку.

В идеальном мире мы все могли бы работать только над первоочередными, наиболее важными задачами по достижению целей, но работа редко работает таким образом. Метод 1-3-9 обращается к этой реальности, давая вам возможность убедиться, что вы, по крайней мере, работаете над наиболее важными из своих менее важных задач.

Упомянутые выше приложения с матрицей приоритетов — Матрица Эйзенхауэра или Матрица приоритетов — хорошо работают для метода 1-3-9, как и приложение Канбан с основным списком, за которым следуют последующие списки для вашего 1 , 3 и 9 задач.

9. Два списка

Метод двух списков Уоррена Баффета — еще один действительно простой подход к расстановке приоритетов.

Сначала вы составляете список из 25 вещей, которых хотите достичь. Когда список будет завершен, обведите пять самых важных пунктов в нем.

Когда вы закончите, объедините результаты в два списка:

Вы не должны тратить время на задачи из списка дел, которые нельзя делать, пока вы не выполните все из своего списка дел.

Техника двух списков действительно предназначена для работы на бумаге, но вы можете сделать то же самое с любым приложением, которое позволяет перемещать задачи из одного списка в другой.Или, если вы хотите проявить творческий подход, вы превратите свои 25 целей в каракули.

Выбор идеального метода расстановки приоритетов

Каждый метод в этом списке позволяет достичь одной и той же цели: убедиться, что вы всегда работаете над своими наиболее важными задачами. Так что, в конце концов, не имеет значения, какую технику вы используете. Неважно, используете ли вы несколько техник. И неважно, смешиваете ли вы части разных техник, чтобы создать свой собственный метод.

Выберите что-нибудь, что имеет смысл и кажется естественным, и приступайте к работе.

Москва McDonald’s I — Статистика

1-2 февраля 2002 г., Кибби Доум, Москва, Айдахо

2 февраля 2002 г.

Резюме | Фотогалерея

МЕНЕДЖЕР ПО встречам Hy-Tek из Университета Айдахо
                                  Макдональдс I
       Kibbie Dome, Москва, Айдахо - с пятницы 01.02.02 по субботу 02.02.02
 

ПОЛНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - ФИНАЛ

Женщины, бег на 60 метров, финал

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Патер, Таня Айдахо, Университет 7.70 2 Скиннер, Бри, штат Вашингтон, 7,80 3 Wika, Chelsye Unattached 8.02 4 Биндер, Джоди, Центральный Вашингтон, 8.06 5 Штраус, Давина, Центральный Вашингтон 8.10 6. Шилдс, Кристен Уитворт 8,16 7 Bowman, Bekah Northwest Nazerene Univ. 8,26 8 Никерсон, Эми Комм.Колледжи Спокана 8.30

Женщины, забег на 60 метров. Отборочные соревнования

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Патер, Таня Айдахо, Университет 7,81 2 Скиннер, Бри, штат Вашингтон 7.85 3 Штраус, Давина Центральный Вашингтон 7,98 4 Wika, Chelsye Unattached 8.05 5 Биндер, Джоди, Центральный Вашингтон, 8.08 6 Шилдс, Кристен Уитворт 8.09 7 Никерсон, Эми Комм. Колледжи Спокана 8.23 8 Bowman, Bekah Northwest Nazerene Univ. 8,25 9 Рассел, Далила, штат Вашингтон 8.36 9.Фулвайлер, Колледж Бриттни Северный Айдахо 8,36 11 Ограм, Кэндис Без связи 8,45 11 Сепеда, Мария Без дома 8,45 13 Легард, Терран Не прикреплен 8,47 14 Оуэнс, Тиффани Спорт богов 8,48 15 Торрес, Тори Центральный Вашингтон 8,53 16 Шанафельт, Колледж Джессики Норт Айдахо 8.57 год 17 Мейерс, Джони Уитворт 8,60 18 Питчлинн, Рэйчел Без привязанности 8,76 19 Варао, Бет Восточный Орегон 8.80 20 Ламберт, Кристина Восточный Орегон 9,04 21 Фримен, Бри, не прикреплена 9.08 22 Олсон, Лин Не прикреплен 9,24 23 Tondreau, Mandy Unattached 9.97

Женщины, бег на 200 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ===== 1 Джайлз, штат Вашингтон Тиффани 24,74 2 Рид, Эрин, штат Вашингтон, 24,77 3 Сэмюэл, Верни Айдахо, Университет 25.00 4 Патер, Таня Айдахо, Университет 25,23 5 Wika, Chelsye Unattached 25,78 6 Нипп, Бренда Айдахо, Университет 26.04. 7 Биндер, Джоди, Центральный Вашингтон, 26 ноября 8 Хок, Хизер Айдахо, Университет 26,65 г. 9 Свосински, Дания Без прикрепления 26,94 10 Рассел, Далила, штат Вашингтон 27.04 11 Гудхарт, Джессика Айдахо, Университет 27,29 12 Фернандес, Дачия Айдахо, Университет 27,40 12 Николс, Колледж Джессики Норт Айдахо 27.40 14 Bowman, Bekah Northwest Nazerene Univ. 27,66 15 Максим, Елизавета Без прикрепления 27,79 16. Фулвайлер, Колледж Бриттни Северный Айдахо 27,98 17 Мейерс, Джони Уитворт 28.14 18 Пичлинн, Рэйчел, без привязанности 28,32 19 Ограм, Кэндис Не прикреплена 28,41 20 Миллер, Алисса Комм. Колледжи Спокана 28.49 21 Александр, Брук Восточный Орегон 28,65 22 Шанафельт, Колледж Джессики Норт Айдахо 28,78 23 Гьесволд, Колледж Рэйчел Норт Айдахо 28,88 24 Варао, Бет Восточный Орегон 29.01 25 Rohrbacher, Cassie Comm. Колледжи Спокана 29.31 26 Ламберт, Кристина Восточный Орегон 30,18 27 Olson, Lyn Unattached 30,55 28 Сепеда, Мария Без прикрепления 30,68 29 Питерс, Хизер Восточный Орегон 33.32 30 Тондро, Мэнди Без прикрепления 34,71

Женский бег на 400 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Джайлз, штат Вашингтон Тиффани 55.49 2 Нипп, Бренда Айдахо, Университет 56,36 3 Деннис, Хизер Айдахо, Университет 56,93 4 Рид, Эрин, штат Вашингтон, 57,59 5 Смит, Рэнди, штат Вашингтон, 57,97 6 Хок, Хизер Айдахо, Университет 58,17 7. Ларсен, Эмбер, без прикрепления, 58,85 8 Легард, Терран Не прикреплен 59.61 9 Гудхарт, Джессика Айдахо, Университет 59,85 10 Эйсман, Андреа Без прикрепления 1: 00.78 11 Свосински, Дания Без прикрепления 1: 02.99 12 Вика, Кортни Не прикреплен 1: 03.65 13 Ранц, Сьюзи Комм. Колледжи Спокана 1: 04.59 14 Александр, Брук Восточный Орегон 1: 05.47 15 Hansberry, Jenny Comm.Колледжи Спокана 1: 06.55 16 Уиллис, Мерисса Не прикрепленный 1: 07.51

Бег на 800 м, женщины

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Грин, Ангелита, штат Вашингтон 2:16.60 2 Джонсон, колледж Меган Норт Айдахо 2: 23.30 3 Эрнандес, Колледж Лауры Норт Айдахо 2: 26,74 4.Мур, Николь, не прикрепленная, 2: 29,84 5 Михан, Колледж Франсин Норт Айдахо 2: 33,48 6 Коллинз, Эми Незарегистрированная 2: 35,58 7.Лоуренс, Энджи, незащищенный 2: 36,45 8 Доти, Колледж Джесси Норт Айдахо 2:37.08 9 Кэмпбелл, Сьюзи Восточный Орегон 2: 38,15 10 Захария, Шелби Восточный Орегон 2: 38.92 11 Хорнек, Эбби Незарегистрированная 2: 44,82

Женщины. Бег на 1000 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Джонсон, Колледж Мэнди Северный Айдахо 3:10.22 2 Петерсен, Колледж Джули Норт Айдахо 3: 15,23 3 Хэтти, Колледж Тиффани Норт Айдахо 3: 19,78 4 Кэппс, ali North Idaho College 3: 35.70

Женщины. Бег на 1 милю

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Смит, Хиллари, штат Вашингтон, 5:09.32 2 Блю, Анна Вашингтон Стэйт 5: 10,76 3 Маракурва, Летиве Без прикрепления 5: 14.53 4 Булл, Молли Вашингтон Стэйт 5: 23,70 5 Кузмир, Танша Льюис-Кларк Стэйт 5: 37,25 6. Веландер, Бет, штат Вашингтон, 5: 38,04 7 Коллинз, Эми Незарегистрированная 6: 07.88

Женщины. Бег на 3000 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======== 1 Ходсон, Лора Без приложения 10:12.70 2 Гейсслер, Джейми Незарегистрированный 10: 17,40 3 Форри, Эми Централ Вашингтон 10: 20.60 4 Гилмор, Райан, штат Вашингтон, 10: 23,50 5 Филипи, Дженни, штат Вашингтон, 10: 24.80 6 Хьюитт, Джейн Незарегистрированный 10: 37.68 7 Colyar, Kendra Comm. Колледжи Спокана 10: 54.80 8 Корбетт, Джулия, штат Вашингтон, 10:57.55 9 Стайн, Стефани Централ Вашингтон 11: 06.59 10 Брош, Элли Не прикрепленный 11: 09.59 11 Пичинич, Тиффани Центральный Вашингтон 11: 10,99 12 Фальк, Джанель Айдахо, Университет 11: 21,17 13 Райт, Лорен Незарегистрированный 11:25,60 14 Clutter, Nicolle North Idaho College 11: 28,84 15 Михан, Колледж Франсин Норт Айдахо 11:29.58 16 Банс, Анджела Не прикреплена 11: 31.78 17 Хейни, Дарси Айдахо, Университет 11: 33,25 18 Лобсак, Элис Незарегистрированная 11: 34.58 19 Ллойд, Дженна Без прикрепления 11: 44,46 20 Foot, Andrea Unattached 11: 45.83 21 Силл, Джессика Незакрепленный 11: 52.54 22 Грант, колледж Холли Норт Айдахо 11:58.50 23 Канту, Брук Не прикрепленный 12: 09.32 24 Питман, Эрика Централ Вашингтон 12: 12.56 25 Пелзер, Келси Восточный Орегон 12: 12.92 26 Хендриксон, Бринди Незарегистрированный 12: 21.76 27 Маквей, Джоди Незарегистрированный 12: 33.78

Женщины, 60 метров, высокие барьеры, финал

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ===== 1 Кликенборд, Сисели Без привязанности 9.21 год 2 Фернандес, Дачия Айдахо, Университет 9,38 3 Аберсфеллер, Хайди, штат Вашингтон 9,71 4 Элдридж, Элисон, штат Вашингтон, 9,81 5 Hansberry, Jenny Comm. Колледжи Спокана 10.14

Женщины, 60 метров, высокие барьеры, отборочные соревнования

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ===== 1 Галли, Тамара, штат Вашингтон 8.73 2 Ричардсон, штат Вашингтон Эллини 8,79 3 Clickenbeard, Cicely Unattached 9,28 4 Фернандес, Дачия Айдахо, Университет 9.29 5 Аберсфеллер, Хайди, штат Вашингтон 9,87 6 Элдридж, Элисон, штат Вашингтон, 9,89 7 Гьесволд, Колледж Рэйчел Норт Айдахо 10.00 8 Hansberry, Jenny Comm.Колледжи Спокана 10.14 9 Шанафельт, Колледж Джессики Норт Айдахо 10,22 10 Harmon, Chelsee Unattached 10,51 11 Сепеда, Мария Без привязи 11,42 12.Фримен, Бри, без привязанности, 11,48 13 Эрнст, Андреа Без прикрепления 12.10 14 Эмери, Мэдди Не прикреплен 12,39

Женщины, эстафета 4х400 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

УСТАНОВИТЕ ВРЕМЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ РЕЛЕ ===== =================================== ======= 1 WSU, штат Вашингтон, 3:58.59 2 WSU "B", штат Вашингтон 4: 08.27 3 NIC North Idaho College 4: 08.66 4 SOTG Спорт богов 4: 13.33 5 NIC "B" North Idaho College 4: 25.68 6 CWU Центральный Вашингтон 4: 35,86 7 EOU Восточный Орегон 4: 38,70 8 СОТГ "Б" Спорт богов 4: 39.93 9 CCS "B" Comm.Колледжи Спокана 4: 44,86 10 CCS Comm. Колледжи Спокана 4: 47.91

Женщины, прыжки в высоту

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Эванс, Уитни, штат Вашингтон 1,81 м 5'11,25 2 Бриньяк, штат Вашингтон Шки 1.77 м 5'09,75 3.Уиллис, Бриана, штат Вашингтон, 1,67 м 5'05,75 4 Дебуер, Сара Айдахо, Университет 1,67 м 5'05,75 5 Олдридж, Кари Айдахо, Университет 1,67 м 5'05,75 6 Бройдон, Кристен Без прикрепления 1,57 м 5'01,75 7 Николс, Колледж Джессики Норт Айдахо 1,57 м 5'01,75 8 Сухрада, Тэсси Айдахо, Университет 1,57 м 5'01,75

Прыжки с шестом, женщины

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Martus, Jeanette Club Northwest 4.00 мин. 13'01,50 2 Макги, Карла, штат Вашингтон 3,65 м 11 11,75 3 Робинетт, Стефани, штат Вашингтон 3,35 м 10'11,75 4 Bentley, Christi Idaho, University o 3,20 м 10'06,00 5 Мецгер, Обри Северо-Запад Назерен 3,05 м 10'00,00 6 Лансфорд, Алина Северо-Запад Назерен 2,90 м 9'06,25

Женщины, прыжки в длину

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Ричардсон, штат Вашингтон Эллани 5.51 мес. 18'01.00 2 Штраус, Давина Центральный Вашингтон 5,44 м 17'10,25 3 Галли, Тамара, штат Вашингтон, 5,44 м 17'10,25 4 Уфодиама, штат Блессинг Вашингтон, штат Вашингтон, 5,38 мес. 17'08,00 5 Бриньяк, Скуэй, штат Вашингтон, 5,31 мес. 17 05,25 6. Стоу, Тэмми Айдахо, Университет 5,26 мес. 17:03,25 7 Хаффман, Челси, штат Айдахо, Университет 5,19 мес. 17 00,50 8 Миллер, Алисса Комм.Колледжи S 4.95m 16'03.00 9 Никерсон, Эми Комм. Колледжи S 4,77м 15'07,75 10 Rohrbacher, Cassie Comm. Колледжи S 4.72m 15'06.00 11 Элайджа, Иторо, штат Вашингтон, 4,72 мес. 15'06,00 12 Хорнек, Эми Без прикрепления 4,68 млн. 15'04,25 13 МакГри, Кэти Без прикрепления 4,55 м 14 футов 11,25 дюйма 14 Потеря, Melissa Comm. Колледжи S 4.52м 14'10.00 15 Магнусон, Мишель Комм. Колледжи S 4,41м 14'05,75 16. Оуэнс, Tiffany Sport of the Gods 4,40 мес. 14:05,25 17 Fogue, Gina Central Oregon Trac 4,23 м 13'10,50

Женщины, тройной прыжок

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Уфодиама, Благословение штата Вашингтон 12.39 м 40'07,75 2 Clinkenbeard, Cicely Unattached 12,18 м 39'11,50 3 Элайджа, штат Вашингтон Иторо 11,55 м 37'10,75 4 Хаффман, Челси, штат Айдахо, Университет 11,19 м 36'08,50 5.Элдридж, Элисон, штат Вашингтон, 11,18 мес. 36'08,25 6 Babler, Sarah Comm. Колледжи S 10,61м 34'09,75 7 Рорбахер, Кэсси Комм. Колледжи S 10,51м 34'05,75

Толкание ядра, женщины

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Рэнс, штат Вашингтон Шеннон 14.14 мес. 46'04,75 2 Мауи, штат Мэри Вашингтон 13,26 мес. 43'06,00 3 Таттл, Кэти Айдахо, Университет 12,64 мес. 41'05,75 4 Хинчклифф, Бриттни, штат Вашингтон, 12,14 м. 39'10,00 5. Литл, Шанна Айдахо, Университет 11,80 м. 38'08,75 6 Smalley, Audra Clackamas Com. Coll 11,43м 37'06,00 7 Клинкенборд, Сисели Анаттекс, 11,42 м 3705,75 8 Ричардсон, штат Вашингтон Эллини 10.18 мес. 33'04,75

Женская толкание ядра HS

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Джуэлл, Рэйчел, 11,32 млн 37'01,75 2 Элфбери, Кэти Без прикрепления 11,32 м 37'01,75 3 Драйден, Кэсси Незарегистрированная 8.53м 28'00.00

Женщины, метание диска

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Thorton, Andrea Unattached 51,06 м 167'06,00 2 Мауи, штат Мэри Вашингтон 50,90 м 167'00,00 3 Таттл, Кэти Айдахо, Университет 48.56 мес. 159'04,00 4 Рэнс, Шеннон, штат Вашингтон, 46,58 м 152'10,00 5 Хинчклифф, Бриттни, штат Вашингтон, 44,38 мес. 145'07,00 6 Шайбе, Никки Айдахо, Университет 42,92 м 140'10,00 7 Groh, Shannon Unattached 41,72m 136'10,00 8 Нильсен, Карен Без прикрепления 40,00 м 131'03,00 9 Dukes, Эмили Айдахо, Университет 37,94 мес. 124'06,00 10 Литл, Шанна Айдахо, Университет 37.80 м 124'00.00 11 Проктор, Стейси Айдахо, Университет 36,18 мес. 118'09,00 12 Monta, Abbey Unattached 33,78 м 110'10,00 13 Миллер, Пэм Комм. Колледжи S 32.32m 106'01.00 14 Розетт, Кэсси Комм. Колледжи S 31.84m 104'06.00

Женщины, бросок с отягощением

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Хинчклифф, Бриттни, штат Вашингтон 16.84 мин. 55'03,00 2 Меррелл, Лия Восточный Орегон 16,11 м 52'10,25 3 Бронсон, Лорен Айдахо, Университет 15,41 м 50'06,75 4 Мауи, штат Мэри Вашингтон 15,18 м 49 09,75 5. Лэмбли, Хайди Айдахо, Университет 15,02 м. 49'03,50 6 Broncheau, колледж Дженнифер Норт Айдахо 14,91 мес. 48:11,00 7 Карузо, Мэри Айдахо, Университет 14.91 м. 48:11.00 8 Розетка, Кэсси Комм.Колледжи S 14,76м 48'05,25 9 Миссел, Саманта, штат Вашингтон, 13,89 мес. 45'07,00 10 Проктор, Стейси Айдахо, Университет 11,19 м 36'08,50 11 Дикенсон, Кристина Без прикрепления 11,01 мес 36'01,50

Женщины, бросок с отягощением, HS

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Эльфбери, Кэти, 15.40 м 50'06,25 2 Генри, Бритни Без прикрепления 13,64 млн. 44'09,00

Мужчины, бег на 60 метров, финал

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Генри, Энсон, штат Вашингтон 6.71 2 Бьюкенен, штат Энтони Вашингтон 6,77 3 Чатман, Бенни, штат Вашингтон, 6,84 4 Уоткинс, Аренд Без прикрепления 7.01 5 Агилера, Эррол Айдахо, Университет 7.02 6 Бринк, Дэн штат Вашингтон 7,04 7 Маккрири, Рик Айдахо, Университет 7.06. 8 Gillette, Jason Unattached 7.14

Мужчины. Бег на 60 метров. Отборочные соревнования

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Генри, Энсон, штат Вашингтон 6,74 2 Бьюкенен, штат Энтони Вашингтон 6,78 3 Чатман, штат Бенни Вашингтон 6.88 4 Уоткинс, Аренд Без прикрепления 7.01 4 МакКрири, Рик Айдахо, Университет 7.01 6 Бринк, Дэн, штат Вашингтон, 7,06 7 Паттерсон, Джордан Уитворт 7,70 7 Агилера, Эррол Айдахо, Университет 7.07 9 Вебер, Курт Без прикрепления 7,08 9 Gillette, Jason Unattached 7.08 9 Чивира, Таванда Без прикрепления 7,08 12 Макнабб, Скотт Айдахо, Университет 7,11 12 Рэй, Пэт Не прикреплен 7,11 12 Моссаад, Марван Без прикрепления 7,11 15 Gillette, Jerod Unattached 7.18 16 Hodges, Alton Unattached 7.19 17 Slack, Leo Unattached 7.21 год 17 Лоуренс, Джастин Не прикрепленный 7.21 19 Задержка, Джош Не прикреплен 7.24 19 Анайя, Альфред Без прикрепления 7.24 19 Рикеттс, Мэтью Айдахо, Университет 7.24 22 Сабин, Энди Комм. Колледжи Спокана 7.26 23 Илия, Лука Без привязанности 7.31 23 Киллин, Рори Без дома 7.31 год 23 Олсон, Дамиан Не прикреплен 7,31 26, Медина, Кори, не прикрепленный, 7,34 27 Портер, Дерек Не прикреплен 7,36 28 Габберт, Колледж Северного Айдахо, Чад, 7,41 28 Олсон, Дэвид Northwest Nazerene Univ. 7,41 28 Бетея, Дэмиен Не прикреплен 7,41 31 McCasland, Mike Unattached 7.45 32 Дункан, Скотт Без прикрепления 7,46 33 Gehl, Josh Unattached 7,51 33 Харрис, Гейб Не прикреплен 7,51 35 Миллер, Джейсон Айдахо, Университет 7,53 36 Осборн, Райан Не прикреплен 7,56 37 марта, Крис Без прикрепления 7.61 38 Робертс, Дэн Не прикрепленный 7.66 39 Кордер, хлопок без прикрепления 7,68 40 Хартли, Брайан Восточный Орегон 7,72 41 Карлсон, Кен Без прикрепления 7,76 42 Майерс, Шейн Не прикрепленный 7,81 43 Floehsbart, Joel Unattached 7,82 44 Беверион, Эли Не прикреплен 7,87 44 Лохери, Джон Неприкрепленный 7.87 46 Олингер, Райан Комм. Колледжи Спокана 7,88 47 Kuenzi, Ben Unattached 7.93 48 Блэр, Рубен Не прикреплен 7,96 49 Гаут, Колледж Джерри Норт Айдахо 7,97 50 Диас, Лев Не прикреплен 8.00 51 Кирхнер, Бренден Без прикрепления 8,03 52 Pakinas, Matt Unattached 8.25

Мужчины, бег на 200 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ===== 1 Генри, Энсон, штат Вашингтон, 21,78 2 Чатман, Бенни, штат Вашингтон, 22 сентября 3 Бринк, Дэн, штат Вашингтон 22.24 4.Рэй, Пэт, не прикрепленный, 22,36 5 Кирк, Ламарр Без прикрепления 22,43 6 Gillette, Jerod Unattached 22.60 7 Джилетт, Джейсон Без прикрепления 22,67 8. Сузуки, Рёске Уитворт, 22.69. 9 Задержка, Джош, не прикрепленный 22,76 9 Линч, Майк Не прикрепленный 22.76 11 Киллин, Рори Без прикрепления 23.02 12 Портер, Дерек Не прикреплен 23.09 13 Дадли, Эрик Вашингтон, штат 23.10 14 Каррер, Райан Не прикреплен 23,18 15 Олсон, Дэвид Northwest Nazerene Univ. 23,27 16 МакКасленд, Майк Восточный Вашингтон, 23:51 17 Харрис, Гейб Не прикрепленный 23.52 18 Осборн, Райан Без прикрепления 23,61 19 Гел, Джош Без прикрепления 23,72 20 Медина, Кори Не прикрепленный 23,85 21 Йокли, Уилл Освобожденный 23,88 22 Макнабб, Скотт Айдахо, Университет 23.92 23 Дункан, Скотт Без прикрепления 24.03 24 Carlson, Ken Unattached 24.16 25 марта, Крис Не прикреплен 24.22 26 Габберт, Колледж Северного Айдахо, Чад 24.31 27 Паттерсон, Джордан Уитворт 24:37 28 Duley, Greg Northwest Nazerene Univ. 24,43 29 Хартли, Брайан Восточный Орегон 24.60 30 Floehsbart, Joel Unattached 24.65 30 Майерс, Шейн Не прикрепленный 24.65 32 Скелленгер, Тони Без прикрепления 24,70 33 Кирхнер, Бренден Без прикрепления 25,32 34 Диас, Лео Не прикреплен 25,36 35 Pakinas, Matt Unattached 25.62 36 Kuenzi, Ben Unattached 25,68 37 Фрэнк, Колледж Эвана Норт Айдахо 26,28

Мужчины, бег на 400 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Chiwira, Tawanda Unattached 46.58 2 Кейсон, Дион, штат Вашингтон, 48,07 3 Гуггенхаймер, Джош Айдахо, Университет 48.30 4 Уильямс, Морис Айдахо, Университет 48,76 5 Измаил, Кид, штат Вашингтон, 49,17 6 Рикеттс, Мэтью Айдахо, Университет 49,29 7 Кларк, Мика Айдахо, Университет 49,71 8 Эриксон, Мэтью Айдахо, Университет 49.84 9 Schmiett, Carson Unattached 49,86 10 Сузуки, Рёске Уитворт 50.01 11 Hill, Chris Unattached 50,37 12 Маккэри, Фил Без прикрепления 50,42 13 Аюме, Асики, без подключения 51,14 14 Симпсон, Джон Не прикрепленный 51,50 15 Stuffle, Keith Unattached 51.62 16 Bridges, John Unattached 51,64 17 Дадли, Эрик Вашингтон, штат 51,66 18 Эдвардс, штат Энтони Вашингтон 51,90 18 Кирк, Ламарр Не прикреплен 51,90 20 Олсон, Дэвид Northwest Nazerene Univ. 52,00 21 Дженкинс, Джаред Без связи 52,10 22 Бертольф, Крис Пасифик Лютеран 52.11 23 Пасма, Джош Уитворт 52,32 24 Юэнс, Форрест Уитворт 52,39 25 Lang, Ryan Comm. Колледжи Спокана 52,68 26 Моррисон, Майкл Не прикрепленный 52,86 27 Терри, Дэйв Восточный Орегон 53,13 28 Каррер, Райан Не прикреплен 53,19 29 Хатчинсон, Кевин Незакрепленный 53.30 30 Bennum, Jimmy Northwest Nazerene Univ. 53,32 31 Пэрриш, Кертис Незарегистрированный 53,90 32 Плиппо, Трейси Без прикрепления 54,04 33 Duley, Greg Northwest Nazerene Univ. 54,23 34 Lyngstand, D.J. Не прикрепленный 54,41 35 Хартли, Брайан Восточный Орегон 55,23 36 Эльгезабал, Блас Восточный Орегон 1:01.00

Мужчины. Бег на 800 м

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Манти, Джонатан, штат Вашингтон 1: 53,40 2 Стивенсон, Тайрел Айдахо, Университет 1: 54.00 3 Ирландия, штат Джастин Вашингтон 1:55.14 4 Ллойд, Томас Айдахо, Университет 1: 55,43 5.Джексон, Брюс Не прикрепленный 1: 57.10 6 Коллинз, Джефф Незарегистрированный 1: 57.21 7.Хазелквист, Джейкоб, штат Вашингтон, 1: 57,84. 8 Хименес, Иссак Айдахо, Университет 1: 57,85 9 Темпл, штат Джастин Вашингтон 1: 57,86 10 Klinge, Derek Unattached 1:57.87 11 Зауэр, Крис Уитворт 2: 01,23 12 Колби, Эрик Не прикрепленный 2: 02.07 13 Локкарт, Майк Не прикреплен 2: 02.30 14 Klei, Reed Unattached 2: 03.54 15 Тусс, Райан Не прикреплен 2: 04.23 16 Барберо, Джон Незарегистрированный 2: 04.43 17 Петерсон, Джесси Восточный Орегон 2:05.84 18 Трой, Деннис Не прикрепленный 2: 07.47 19 Паттерсон, Крис Незарегистрированный 2: 08,13 20 МакГурти, Дэниел Восточный Орегон 2: 10,54 21 Осберн, Крис Не прикрепленный 2: 11.18 22 Кэрролл, Колледж Марка Норт Айдахо 2: 12,83 23 Сандерс, Брайан Не прикрепленный 2: 15.77 24 Шелли, Адам Незакрепленный 2:17.07 25 Макнил, Эрик Не прикрепленный 2: 19.71 26 Мейснер, Тимир Незакрепленный 2: 26.91 27 Петерсен, Нил Восточный Орегон 2: 28.29 28 Caldwell, Bill Unattached 2: 38.54

Мужчины. Бег на 1000 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Matthais, Aaron Northwest Nazerene Univ.2: 29.07 2 Tubei, Caleb Northwest Nazerene Univ. 2: 31,97 3 Эгелус, Пэт Восточный Орегон 2: 32.18 4 Ланкастер, Райан Восточный Орегон 2: 32,84 5 Терри, Бен Восточный Орегон 2: 32,94 6 Бетанкур, Колледж Юджина Норт Айдахо 2: 33,07 7 Стэнфилд, Колледж Билли Норт Айдахо 2: 35,44 8 Дана, Колледж Йохана Норт Айдахо 2:38.11 9 Тейлор, колледж Блейка Норт Айдахо 2: 38.98 10 Айвинс, Джереми Незарегистрированный 2: 47.54 11 Новый, Alex Unattached 2: 51.25 12 Сирс, Крис Норт Колледж Айдахо 2: 54,65 13 Тусс, Колледж Дэйва Норт Айдахо 3: 01.60

Мужчины. 1 миля. Бег

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Валлийский, штат Вашингтон Джонатан 4:13.69 2 Джонсон, Ян Вашингтон Стэйт 4: 13,72 3 Нивей, штат Джеймс Вашингтон 4: 18,50 4 Швенр, Кэмерон Не прикрепленный 4: 22,67 5 Michels, Kurt Unattached 4: 23,87 6 Саенко, Майк Не прикрепленный 4: 24.60 7 Альбертс, Джоэл Айдахо, Университет 4: 25,54 8 Лист, Колледж Тодда Норт Айдахо 4:27.37 9 Хорнек, Брайан Не прикрепленный 4: 34,05 10 Goller, Bret Unattached 4: 35,89 11 Ларсон, Мэтт Не прикрепленный 4: 36.00 12 Паттерсон, Крис Не прикрепленный 4: 36,82 13 Маккормик, Джеральд Восточный Вашингтон 4: 37.00 14 Олсуфка, Петр Незакрепленный 4: 39.61 15 Уорли, Брайс, без приложения 4:43.56 16 Брэдли, Ник Не прикрепленный 4: 45.56 17 Mauil, Eric Unattached 4: 46.83 18 Себенс, Джастин Не прикрепленный 4: 47,53 19 Линч, Крис Не прикрепленный 4: 49,13 20 Коллинз, Джефф Незарегистрированный 4: 55,57 21 Партлоу, Алекс Не прикреплен 4: 57,03 22 Хартман, Сет Без прикрепления 4:58.10 23 Осберн, Крис Не прикреплен 5: 00.11 24 Очоа, Джо Не прикрепленный 5: 02.71 25 Добош, Джереми Не прикрепленный 5: 06.28 26 Doepker, Dan Unattached 5: 21.53 27 Колдуэлл, Билл Незарегистрированный 5: 42,05

Мужчины. Бег на 3000 метров (частичные результаты)

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ======= 1 Вольф, Дэн, штат Вашингтон, 8:25.23 4 Виклендер, Марк Вашингтон Стэйт 8: 34,84 6. Франко-Парра, Оскар, штат Вашингтон 8: 38,38 8 Хайдт, Майк Не прикрепленный 8: 48.59

Мужчины, 60 метров с барьерами, отборочные соревнования

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Watkins, Arend Unattached 7.75 2 Slack, Leo Unattached 8,29 3 Ричардсон, Джереми Айдахо, Университет 8,34 4.Райан МакКинни без привязанности 8,35 5 Пауэлл, штат Вашингтон Дарион 8,36 6 Грегг, Курт Айдахо, Университет 8,49 7 Дадли, Эрик Вашингтон, штат 8,53 8 Гилл, Кейт Незарегистрированный 8.66 9 Йокли, Уилл Освобожден 8,73 9.Моррисон, Майкл Не прикрепленный 8,73 11 Stuffle, Keith Unattached 8.93 12 ДаВолт, колледж Дж. К. Северного Айдахо 8.99 13 Кордер, хлопок без прикрепления 9,03 14 Лэнг, Райан Комм. Колледжи Спокана 9.15 15 Паттерсон, Джордан Уитворт 9.23 16 Олингер, Райан Комм. Колледжи Спокана 9.30 17 Габберт, Колледж Северного Айдахо, Чад 9,43 18 Грант, Джефф Восточный Орегон 9.60 19 Аллен, Джош Восточный Орегон 9,76

Мужчины, 60 метров с барьерами, H.S.

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 Хатчинсон, Кевин Не прикрепленный 8.79 2 Бергерин, Эли Без прикрепления 9,49

Мужчины, 60 метров, высокие барьеры, финал

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

МЕСТО НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ВРЕМЯ ШКОЛЫ ===== ============================ ================= ======== ==== 1 McKinney, Ryan Unattached 8.23 2 Ричардсон, Джереми Айдахо, Университет 8,33 3 Пауэлл, Дарион, штат Вашингтон 8,33 4 Грегг, Курт Айдахо, Университет 8,40 5 Гилл, Кейт Не прикрепленный 8.80 6 Уоткинс, Аренд Без прикрепления 9,40

Мужчины, эстафета 4х400 метров

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

УСТАНОВИТЕ ВРЕМЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ РЕЛЕ ===== =================================== ======= 1 UI Айдахо, Университет 3:15.46 2 Вашингтон, штат Вашингтон 3: 17,73 3 WSU "B", штат Вашингтон 3: 17.94 4 UI "B" Айдахо, Университет 3: 18.03 5 SOTG Спорт богов 3: 24.18 6 CCS Comm. Колледжи Спокана 3: 25,70 7 UI "C" Айдахо, Университет 3: 30.32 8 УИТ Уитворт 3: 30,60 9 NIC North Idaho College 3:31.83 10 CCS "B" Comm. Колледжи Спокана 3: 31,89 11 WSU "C", штат Вашингтон 3: 32,93 12 EOU Восточный Орегон 3: 35,42 13 MTC McKay TC 3: 38,43 14 CCS "C" Comm. Колледжи Спокана 3: 40.10 15 NIC "B" North Idaho College 3: 40.30 16 О.К. Орегон Сити 3: 42,17 17 EOU "B" Восточный Орегон 3:42.97 18 Wild Cards WC 3: 43.90 19 EOU "C" Восточный Орегон 3: 49.01

Мужчины, прыжки в высоту

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Олсон, Дамиан Не прикреплен 2.06 мин. 6 09.00 2 Харриган, Патрик Вашингтон, штат 2,06 мес. 6'09,00 3 Муньос, Хьюго Без прикрепления 2,06 мес. 6'09,00 4 Войводич, штат Вашингтон Пьеро 2,01 мес. 6'07,00 5 Гордон, штат Джоэл Вашингтон 2,01 мес. 6'07,00 6 Харрисон, Ховард, без приюта 2,01 мес. 6'07,00 7 Янг, Мэтт Не прикрепленный 1,91 млн. 6'03,25 7 Уайт, Колледж Роджера Норт Айдахо 1.91 мес. 6'03,25 9 Эли, Джаррад Без прикрепления 1,86 м 6'01,25 9 Саммерс, Кэмерон Не прикрепленный 1.86 млн. 6'01.25 9 Ричардсон, Джереми Айдахо, Университет 1,86 м 6'01,25

Мужчины, прыжки с шестом

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Коллинз, штат Рик Вашингтон 5.00 мин. 16'04,75 2 Байерс, Тайсон Без прикрепления 4,85 мес. 15'11,00 3 Камменга, штат Энди Вашингтон 4,85 м 15 11,00 4 Тернер, Райан, штат Вашингтон, 4,85 м. 15 11,00 5 Николетти, штат Пол Вашингтон 4,85 м 15 11,00 6 Ли, Джарред Айдахо, Университет o 4,70 м 15 05 00 7 Андерсон, Джейкоб Айдахо, Университет 4,55 м. 14'11,00 8 Тримбл, Шон, Восточный Орегон 4.40 мес. 14'05,25 9 Бэнтон, Мэтт Без прикрепления 4,40 мес. 14'05,25 9 Гетчиус, Джозеф Айдахо, Университет 4,40 м. 14:05,25 11 Библан, Джаред Без прикрепления 4,40 мес. 14 05,25 11 Фишберн, Джош Северо-Запад Назерен 4,40 мес. 14:05,25

Прыжки в длину, мужчины

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ===== 1 Смит, штат Джамил Вашингтон 7.03м. 23'00,75 2 Пауэлл, Дарион, штат Вашингтон, 6,83 мес. 22 05,00 3 Грегг, Курт Айдахо, Университет 6,82 мес. 22'04,50 4 МакКрири, Рик Айдахо, Университет 6,75 м 22 01,75 5 Вебер, Курт Без прикрепления 6,72 м 22 00,75 6 МакКинни, Райан Без прикрепления 6,58 мес. 21 07,25 7 Cohen, Mason Comm. Колледжи S 6.57m 21'06.75 8 Харриган, штат Патрик Вашингтон 6.50 мин. 21 04.00 9 Stuffle, Keith Unattached, 6,48 мес. 21:03,25 10 Миллер, Джейсон Айдахо, Университет 6,34 м 20 09,75 11 Никбахш-Тали, Джастин Вашингтон Стэйт 6,29 м 20 07,75 12 Бергерин, Эли Не прикрепленный 6,18 мес. 20 03,50 13 Ли, Райан Нортвест Назерен 6,18 мес. 20 03,50 14 Lyngstand, D.J. Без привязки 6,03 м 19 09,50 15 Скелленгер, Тони Не прикрепленный 5.99 мин. 19'08,00 16 Грэм, Брайан Вашингтон, штат Вашингтон 5,98 мес. 19 07,50

Мужчины, тройной прыжок

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Воеводич, штат Вашингтон Пьеро 15,07 м 4905,50 2 Смит, Джамил, штат Вашингтон 14.41 мин. 47'03,50 3 Харрисон, Говард Комм. Колледжи S 14,36м 47'01,50 4 Clay, Orlando Comm. Колледжи S 13.89m 45'07.00 5.Грэм, Брайан Вашингтон, штат 13,31 м. 43'08,00 6 Росс, Beau Comm. Колледжи S 13.31м 43'08.00

Толкание ядра, мужчины, HS

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Schramm, Mike Unattached 16.91 м 55'05,75 2 Roof, Andy Unattached 16,78 м 55'00,75 3 Meyers, Ean Unattached 15,28 млн 50'01,75 4 Ahnen, Kyle Unattached 12,92 млн 42'04,75 5 Фолкнер, Шейн Без прикрепления 11,49 млн 37'08,50

Толкание ядра, мужчины

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Олсен, Иоахим Айдахо, Университет 20.72 м 67'11,75 2 Стюарт, Саймон Айдахо, Университет 18,79 мес. 61 07,75 3 Геринг, Тим Вашингтон, штат 16,72 м 54'10,25 4 Кратер, T.J. Айдахо, Университет o 16.00 52'06.00 5. Страка, Шон, штат Вашингтон, 15,73 мес. 51'07,25 6 Хант, Брэндон Без прикрепления 15,71 мес. 51'06,50 7 Стюарт, Колледж Кэмерон Норт Айдахо 14,19 м 46 '06,75 8 О'Брайан, Дэн Не прикрепленный 14.02 мин. 46 00.00 9 Джофинсон, Йорн Восточный Орегон 12,33 мес. 40'05,50 10 Харгроув, Эдгар Комм. Колледжи S 12.09м 39'08.00 11 Butts, Adam Unattached 12,03 м 39'05,75 12 Ример, Уильям Вашингтон, штат Вашингтон, 11,07 м. 36'04,00

Мужчины, метание диска

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Олсен, Иоахим Айдахо, Университет 58.14 мес. 190'09,00 2 Oien, Mike Unattached 52,86 млн 173'05,00 3 Стюарт, Саймон Айдахо, Университет 51,86 мес. 170'02,00 4 О'Брайан, Дэн Без прикрепления 48,26 мес. 158'04,00 5 Хант, Брэндон Без прикрепления 46,58 м 152'10,00 6 Slack, Leo Unattached 46,04м 151'01.00 7 Lightbody, Sam Unattached 44,50 м 146'00,00 8 Пауэлл, штат Вашингтон Дарион 41.84 мин. 137'03,00 9 Shaefer, Zach Comm. Колледжи S 40.50м 132'11.00 10 Грегг, Курт Айдахо, Университет 37,47 м 122'11,00 11 Ример, Уильям Вашингтон, штат Вашингтон 37,14 м 121 10,00 12 Смит, Ник Айдахо, Университет 33,62 м. 110 04 00

Мужское метание диска HS

Финал - Результаты - Пятница 01.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1 Meyers, Ean Unattached 46.02 мин. 151'00.00 2 Бакстер, Стюарт Без прикрепления 29,70 м 97 05,00

Бросок с отягощением, мужчины

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1. Стюарт, Саймон Айдахо, Университет 19,29 м. 63'03,50 2 Годдард, Колледж Северного Айдахо, Чад 18.34 мин. 60'02,00 3 Кратер, T.J. Айдахо, Университет 17,97 м 58'11,50 4 Геринг, Тим Вашингтон, штат 16,74 м 54'11,25 5 Shaefer, Zach Comm. Колледжи S 15.85m 52'00.00 6 Райт, Колледж Адриана Норт Айдахо 15,67 мес. 51'05,00 7 Грегстон, Дастин Айдахо, Университет 14,03 м 46'00,50 8 Самора, Джордан Айдахо, Университет 13,06 м 42'10,25 9 Страка, штат Вашингтон Шон 12.72 мес. 41'08,75

Мужчины, бросок штанги HS

Финал - Результаты - суббота 02.02.02

РАЗМЕСТИТЬ НАЗВАНИЕ СПОРТСМЕНА ШКОЛЫ ===== ========================== =================== ====== 1. Фолкнер, Шейн, 16.64 млн. 54'07.25 2 Анен, Кайл Без прикрепления 16,08 м 52'09,25 3 Roof, Andy Unattached 15.20 м 49'10,50 4 Шрамм, Майк Без прикрепления 14,37 мес. 47'01,75 5 Мейерс, Эан Не прикрепленный 13,30 мес. 43 07,75

экс-адвоката Трампа Майкла Коэна завершат домашний арест: отчет

Майкл Коэн будет освобожден из-под домашнего ареста в понедельник, через три года после того, как он признал себя виновным в уклонении от уплаты налогов и нарушениях закона о финансировании избирательной кампании.

Опальный бывший личный поверенный бывшего президента Дональда Трампа объявил, что его совместное пребывание в федеральной тюрьме и домашнем заключении подходит к концу в подкасте CBS News «Америка: изменившаяся навсегда».”

«Я закончил в воскресенье вечером», — сказал 55-летний Коэн ведущему Джеффу Пегузу в пятницу. «В понедельник, первым делом утром, я поеду на 500 Pearl Street, где принесу документы об освобождении, чтобы … казнить их, а затем меня отпустят».

Юрист, лишенный статуса адвоката, находится под домашним арестом на Манхэттене в течение 18 месяцев после того, как был освобожден из Отисвилла по поводу COVID-19. Изначально Коэну грозило 45 лет за решеткой, но по новой договоренности он получил разрешение пообедать во французских бистро и встретиться с Канье Уэстом за чашкой кофе в городе.

«Самое главное, чтобы вы действительно были заняты, составляли график», — якобы сказал одноразовый наладчик Трампа. «Я просто пытаюсь занять себя, пока не смогу действительно начать свою жизнь заново».

Коэн признался в незаконном отправлении скрытых денег предполагаемым любовникам Трампа Сторми Дэниэлс и Карен Макдугал и лгал законодателям о своих усилиях по обеспечению финансирования от российского правительства проекта развития Трампа в Москве.

Майкл Коэн сказал в подкасте CBS, что его домашний арест заканчивается 22 ноября 2021 года.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *