3 практики для самопрокачки, которые помогут преодолеть финансовые сложности

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Следите за языком

Если я скажу вам: «Вы не можете зарабатывать деньги, потому что вы придурок», — это вызовет определенную реакцию и ответ. Точно так же, как фраза «Вы прекрасны, бесконечно сильны, я люблю вас». Ваши мысли — это супершоссе в духовный мир, где обретается Всеобщий Разум в ожидании вас и ваших заказов. Слова и мысли — друзья-приятели. Ну, вы же знаете, они делятся всем, заканчивают предложения друг за друга, поддерживают, передают информацию и эмоции, как записочки в старшей школе.

Поэтому, если вы на мели или не знаете, куда двигаться с финансовой точки зрения, вы уж точно должны понимать одно. Стоит прокачать словарный запас. Спрятанные убеждения можно вызвать не только активными действиями, но и наблюдениями за тем, что вы говорите. Слова, точно трюфельные свиньи, отлично ищут потайные места.

К счастью, процесс прокачки словарного запаса очень прост. Вам просто нужно быть внимательнее. Раз уж вы читаете эту книгу, следите за тем, что сыплется из вашего рта. Примите как мантру:

замедляйся и молчи. Практикуйтесь и дышите глубоко прежде, чем заговорить. Это поможет вам понять, что вы хотели сказать, и исправить всё на ходу, по необходимости.

Обращать внимание на речь других людей — ещё один хороший способ (да и вообще, знаете, штука неплохая в целом). Он даст вам возможность подумать: «Хмммм, а я так же звучу?» Обычно это очень полезно, потому что люди, с которыми мы проводим много времени, часто разделяют наше восприятие реальности. А следовательно, они вербализуют те же мнения о деньгах, что и мы.

Вот несколько фраз, на которые стоит обратить внимание:

  • Я хочу (= мне не хватает).
  • Я желаю (но у меня нет возможности = нет силы).
  • Я нуждаюсь (у меня этого нет).
  • Я не могу (тут всё понятно).
  • Я пытаюсь (но я не решаюсь).
  • Я надеюсь (может случиться/может не случиться = нет веры).
  • Мне следует (но, может быть, я ничего не сделаю, а может быть, я не хочу).
  • Я не знаю (если это правда, то как теперь выяснить?).

Вот отличные заменители:

  • У меня есть.
  • Я создаю.
  • Я благодарен за…
  • Я наслаждаюсь.
  • Я могу.
  • Я выбираю.
  • Я люблю.

Кроме того, мы должны быть особенно осторожны со словами «Я знаю»*. Ничто не захлопывает открывшиеся двери с такой скоростью, как фраза: «Ну да, я знаю, что нужно следить за мыслями. Не надо объяснять, поехали дальше!» Это очень скользкие слова, потому что мы часто думаем, что знать — это хорошо. На самом деле неважно, сколько мы «знаем».

У каждой истории всегда несколько сторон, огромное количество вопросов, ответы на которые очень бы нам помогли. Особенно когда речь идет о саморазвитии, нам нужно слышать какие-то вещи раз за разом, пока они не создадут ясную картинку.

Ещё слова «Я знаю…» не дают нам получить информацию от Всеобщего Разума. Когда мы столь убеждены и привязаны к тому, что диктует мозг, мы не можем понять и объять знание более глубоко. Мы ведем себя так, будто умнее Всеобщего Разума, того, что создал всё сущее. А сами-то не помним, когда нужно выносить мусор.

* Важное замечание по поводу фразы «Я знаю». У вас есть допуск использовать её в качестве подтверждения своего величия. Например: «Я могу сделать это. Я знаю, что я крутейший чувак».

Поговорим о следующей подсказке.

2. Заткнитесь совсем

Одна из моих любимых пословиц — «молчание — золото». Я люблю её сразу на нескольких уровнях. Она напоминает, что нам может открыться настоящая мудрость, если мы молчим, не лезем на рожон и слушаем интуицию и Вселенную. Мудрость потечёт из нас потоком. А то, что сыплется из наших ртов… Посмотрите на меня! Я расскажу вам пять миллионов вещей о себе! Вы полюбите меня! Я буду смеяться над собой, чтобы никто другой не посмел этого делать, а я не выглядел дураком

.

Слова — важный инструмент для того, чтобы воссоединиться с людьми, чтобы поделиться с ними информацией, любовью, шутками, идеями, рецептами жареной курицы. Чем больше вы замедляетесь и молчите, тем выше шанс, что вы сделаете правильный выбор. Тем больше вероятность, что вы зададитесь вопросом «Почему я собирался это сказать?»

Один из лучших способов пройти через шумовой барьер и открыть то, что спрятано у нас глубоко внутри, — это медитация. Сидение в тишине. Даже если вы будете делать это по пять минут в день, вы просто не поверите результатам и довольно скоро научитесь молчать.

Поставьте таймер, расположитесь удобно, сфокусируйтесь на дыхании, заметьте, какие мысли приходят к вам, и мягко оттолкните их, обращайте внимание на вдохи и выдохи.

Я очень рекомендую держать под рукой записную книжку. Записывайте в неё всё, что хотите запомнить, и потом изучите подробнее. Перед медитацией спросите себя, с чем вы боретесь. Например: «Какие мысли про деньги блокируют мой энергетический поток?»

Есть ещё одно прекрасное упражнение — это визуализация. Вообразите на пять-десять минут, что вы уже достигли богатства. Допустим, вы хотите получить много денег, чтобы свозить семью в Барселону. Представьте себя там. Отметьте, как вы себя чувствуете, какие запахи вдыхаете, где остановились, что видите, едите, покупаете, как кричите на вредного таксиста. Подумайте, как хорошо к вам и этой поездке относятся другие люди, как относитесь вы сами. Не отпускайте это чувство.

И обращайте внимание, если на поверхности вдруг покажутся какие-то ужасные вещи. Мысли, что вы не заслуживаете путешествовать, что вы эгоист, что люди по всему миру загибаются, а вы тут тратите деньги в Музее ветчины. Запишите всё, что придёт на ум, и начинайте задавать вопросы.

3. Поговорите с деньгами как с партнёром

Понимаете вы или нет, но вы состоите в отношениях с деньгами. Если их у вас нет, значит, проведите параллель. Если бы вы относились к людям, как относитесь к деньгам, на дне рождения вы были бы один-одинёшенек.

Напишите деньгам письмо, будто живому человеку. Я считаю это одним из лучших упражнений. Раньше моё письмо выглядело следующим образом.

Дорогие деньги! Я люблю вас. Я хочу, чтобы вас у меня было побольше, но я презираю нужду в вас. Вас никогда нет рядом, я вообще вам не доверяю. Я чувствую себя продажной, когда признаю, что нуждаюсь в вас. Но, когда вы появляетесь, я очень радуюсь. Я всё время беспокоюсь из-за вас. Хочу в вас не нуждаться. Вы отвратительны. Пожалуйста, ради бога, появитесь поскорее, да пусть вас будет побольше.

У меня были отношения с деньгами, которые я бы охарактеризовала словом «качели». То же самое происходит у большинства людей. Вообще чудо, что мне удалось хоть такое письмо набросать. Моя энергия, пытаясь приманить деньги, блокировала их приход.

Вот отрывки из писем читателей. Они призваны показать вам, насколько вы не одиноки в безумных мыслях о деньгах.

  • «Дорогие деньги! С вами я чувствую себя уверенным. А ещё хочу вас тратить. Думаю, с вами я щедр по отношению к окружающим. Но иногда вы уходите не прощаясь. Вы как любовник, появляющийся, только когда захочет. А вот мне хочется вас всегда. Я огорчаюсь и пугаюсь, когда вы уходите. Вдруг вы никогда не вернетесь?! Кажется, я плохой человек. Почему вы просто не можете быть со мной и радоваться?»
  • «Дорогие деньги! Я люблю вас, уважаю вас и очень стараюсь использовать вас мудро. Но иногда кажется, что я подвожу вас. Мне нужно усердно работать, иначе я не заслужу вас. Знаю, что вместе мы можем делать великолепные вещи: устраивать замечательные каникулы, радовать мою семью, помогать благотворительным организациям. И всё же очень часто я чувствую, что не заслуживаю вас».
  • «Дорогие деньги! Я люблю вас, и я боюсь вас. Было бы здорово иметь вас в достатке, но мне страшно в этом признаваться. Как будто я становлюсь плохим человеком. Ещё я не знаю, что бы я делал, заработай я вас кучу. Чувствую, что просто отдал бы всё, потому что не знаю ничего про инвестиции. Наверное, я блокирую ваш приход, ведь мне не хочется выглядеть дураком».
  • «Дорогие деньги! Я люблю, когда мы вместе, и я хочу, чтобы вы были в безопасности. Так вы сможете помочь мне, когда в моей жизни случится что-то ужасное. Но я боюсь, что, если вас будет слишком много, окружающие начнут меня презирать. Или мой муж попытается забрать вас у меня. У меня нет образования или навыков, которые помогли бы мне иметь такое количество вас, которое захочется».
  • «Дорогие деньги! Я вас просто ненавижу. Я ненавижу, что вы причиняете мне физическую боль, когда я вижу счета. Меня тошнит, если я смотрю на студенческий заём. Ненавижу, что вы имеете такую власть надо мной. Я хочу посвятить жизнь помощи людям. Но я чувствую необходимость работать там, где мне не нравится, чтобы заработать вас побольше. Давайте начнём с чистого листа. Я хочу, чтобы вместо страха, гнева и огорчения у меня было изобилие вас».

Я слышала о ловушке для обезьян, которую используют в некоторых частях Африки и Индии. Люди берут коробку, делают в ней дырку, бросают внутрь банан и оставляют её в местах скопления мартышек. Когда обезьяна видит коробку, она засовывает внутрь лапу, хватает банан и оказывается в ловушке, потому что лапу вместе с фруктом вытащить нельзя. Ей всего-навсего нужно бросить банан, но она этого не делает.

Я не помню, когда услышала эту историю впервые, но её часто рассказывают специалисты в области саморазвития. Я полностью уверена, что это чушь. Во-первых, откуда обезьяне знать, что в коробке банан? Во-вторых, как её поймать, когда она попалась? Они там что, весь день торчат в джунглях, курят, играют в карты и ждут с сетями наготове? Я зашла на один веб-сайт, а там было написано, что охотники быстро сажают обезьяну в чан. Какая невообразимая фигня!

Но я всё равно решила написать эту историю. На это есть три причины:

  1. Я могу ошибаться, а она может быть правдой.
  2. Она слишком хорошо иллюстрирует мои слова. Это прекрасная метафора того, как мы держимся за узколобые представления о деньгах.
  3. Я пытаюсь сказать, что мы придумываем всякую фигню. А нам надо перестать это делать, если мы хотим изменить наши жизни и быть свободными. Так что лучше придумать фигню для иллюстрации, чем историю, которая сама по себе может оказаться полной фигней?

Мы предпочитаем оставаться внутри наших историй потому, что получаем от них ложную пользу. У нас есть личность: мы нищие. Мы виним в нашей нищете кого угодно, только не себя («у меня нет времени; у меня семеро детей; экономика летит к чёрту; я не могу найти ручку, чтобы написать список необходимого»). Мы не хотим выталкивать себя из зоны комфорта и рисковать потерпеть поражение, выглядеть как идиоты, терять деньги, меняться и отличаться от семьи и друзей. Список можно продолжать бесконечно, но сводится он к одной фразе. Вам придётся захотеть мечту сильнее, чем вы хотите драму.

Поскольку мы прокачиваем ваши ограниченные представления, я хочу сказать одну вещь. Не залипайте очень сильно на преодолении блоков, иначе забудете изменить жизнь. Я видела много случаев, в которых люди просто зацикливались на проблемах, вели дневники, ходили к психологам, плакали, деконструировали своё «я». Всё это было просто очередным предлогом, чтобы не меняться.

Поэтому я хочу, чтобы вы делали несколько вещей одновременно. Исследуйте вашу историю и идите вперёд. Повторюсь: огромные страшные прыжки вперёд — лучший способ напугать страхи и заставить их выбраться на поверхность. Это два в одном: вы продвигаетесь, и вы разбираетесь с внутренними демонами.

Ключ к успеху — двигаться вперёд и побеждать страхи, а не уходить в бесконечный самоанализ.

Помните тот семинар, на котором я осознала, что происходит с моим отношением к папе? Так вот, я не горжусь тем, что тогда сделала. Я не нашла восемьдесят пять тысяч долларов и не двинулась к цели. Я ушла в тень. Я сфокусировалась на страхах, сомнениях и тревогах вместо того, чтобы работать над открывшейся возможностью. Я колебалась. Я не стала подписывать договор и прыгать в следующую главу жизни. Я выскользнула из конференц-зала и пошла домой. Мне бы хотелось сказать, что сумма была безумной, но на самом деле мне просто не хватило решимости (в итоге я заработала ровно столько же спустя год и пошла учиться к другому коучу).

Это ключевой момент. Когда вы попадаете в яблочко и понимаете, что именно вас удерживает, действуйте немедленно. Вы боретесь с очень глубокими и очень успешно работающими вещами. Если вы промедлите, получив намёк, вы дадите им шанс снова вас завоевать. Сомнение — трещина, через которую войдут все любимые оправдания. Они утопят решимость и вгонят вас обратно в зону комфорта. Слушайте интуицию, доверяйте Всеобщему Разуму, верьте, что ваше желание уже исполняется, и прыгайте, как самый крутой чувак на свете! ВЫ МОЖЕТЕ!

Джен Синсеро, «Не ной»: полезная книга для тех, кто испытывает финансовые трудности

Джен Синсеро — коуч и автор популярных книг о финансах. До 40 с лишним лет она жила в переделанном гараже, одевалась в секонд-хенде и не могла себе позволить вылечить зубы. Сейчас Джен путешествует по всему миру, останавливаясь только в пятизвёздочных отелях.

В новой книге «Не ной. Вековая мудрость, которая гласит: только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым» она рассказывает, как ей удалось изменить себя, и делится стратегиями для перенастройки финансового мышления.

Купить

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Читайте также 🧐

Финансовые трудности в жизни человека: как преодолеть? Инструкция +Видео

случай возникновения финансовых сложностейЧто делать во время финансовых трудностей? По разным причинам, из-за разных обстоятельств, многие люди, которые имеют постоянный и достаточный источник дохода, в какой-то момент могут остаться без работы и источника дохода. Такие ситуации в чаще всего происходит во время финансового кризиса в стране, иногда им приходится соглашаться на работу, где оплата заметно меньше предыдущей зарплаты, при этом цены на услуги и продукты неизменно идут вверх.

Ситуация, когда человеку не хватает денег, лишают его психологического комфорта, и в эти моменты человеку сложно найти повод для радости, его ничего не радует, и он испытывает чувства беспомощности.

Мировой экономический кризис

Можно сказать, что сейчас нестабильная время в экономике, и даже если вы думаете, что ваши дела обстоят не очень хорошо, то у некоторых людей ситуация еще хуже. В современном мире от финансовых и материальных сложностей на 100 процентов не застрахован никто. Поэтому, если у вас  начались финансовые трудности, то нужно сесть и составить план дальнейших действий, хорошо обдумав и проанализировав ситуацию.

Для некоторых людей в сложной ситуации жизнь дает возможность обдумать и переосмыслить происходящее в жизни, её смысл и взглянуть на всё другой стороны новым взглядом.

Важно! Любой, даже в самой сложной ситуации, самое главное не опускать руки и не падай духом. В любом случае, нужно верить, что выход из сложной трудной ситуации будет найден, если приложить усилия и подойти к процессу с умом.

Финансовые проблемы в жизни человека

Надо помнить, что большинство людей кто раньше, кто позже, попадают в разные ситуации, связанные с нехваткой денег. Может случиться совершенно разные неприятности, и каждую минуту в мире кто-то испытывает финансовые сложности. К финансовым сложностям, и неприятностям относятся и увольнение с работы, затруднение при поиске новой работы, когда работодатель не выплачивает зарплату.

Если человек за какой-то проступок получил крупный финансовый штраф, потерял свой кошелек с деньгами, или его обманули в магазине. Возможно, человек какое-то время назад оформил кредит, который сейчас ему очень тяжело платить, или это была покупка квартиры в ипотеку, то платёж встал неподъемный.

А бывает так, что человек совершил крупную покупку, но она оказалась неудачной, а вернуть денежные средства за неё невозможно. Много ситуаций бывает связано с работой, например, человек нашёл себе подработку, где ему обещали определённую сумму оплату, а заплатили меньше, чем он ожидал, это приводит к недовольству и расстройству.

Также люди постоянно переводят кому-то, или компаниям и человеку, деньги, иногда ошибаются и отправляют не по тому адресу но, при этом вернуть деньги можно не во всех ситуациях. Расстройства, связанные с финансами, могут возникнуть в том случае, если вы дали кому-то в долг, а этот человек не возвращает вовремя денежные средства, или вовсе уклоняется от общения. Также никто не застрахован от того, что у человека могут украсть деньги, пластиковые карты, или имущество в доме.

На самом деле таких ситуаций множество, и список можно продолжать и продолжать. Также возникшие финансовые сложности в зависимости от ситуации, могут сопровождаться и такими неприятными моментами, как звонки от кредиторов или коллекторов. Человек может испытывать чувство сожаления или стыда, что он хочет для своей семьи и близких сделать какой-то подарок, что-то подарить, но у него нет возможности. Всё это заставляет жить человека в состоянии стресса.

Что делать во время возникновения финансовых проблем

Если вас настигли финансовые сложности, одно из главных задач будет правильно составить план действий и переоценить некоторые аспекты своей жизни. Рассмотрим, на что стоит обратить первоочередное свое внимание.

Для начала нужно составить список и посчитать свои траты. Скорее всего, раньше вы не составляли план своих завтра, покупали все, что вы хотите, и не задумывались об этом, сколько денег вы тратите. Поскольку ситуация изменилась, нужно сесть за стол и произвести подсчета трат за месяц. Это приведет к тому, что вы начнете и научитесь планировать свой финансовый бюджет каждый месяц.

  • Для этого нужно каждый месяц составлять список того, тех вещей, которые действительно вам нужны. Зависимости от ситуации, может быть, вам временно придётся не заказывать дорогую еду, ездить в отпуск в поездки, которые стоят очень дорого. Это же касается и покупки больших количеств новой дорогой одежды, которая по факту в повседневной жизни может быть вам не нужна.

ТУДУ лист

  • Из предыдущего пункта вытекают следующие правила, а именно, правильно расставлять приоритеты при трате денег. Для начала нужно разобраться, какие траты в обязательном порядке нужно оплатить в первую очередь, к ним относятся коммунальные услуги, оплата за школу или детский сад детей, оплата на покупку еды продуктов. Оставшаяся сумма денег должна тратиться также на необходимые вещи, которые могут меняться.
  • Человек, который спит испытывать финансовые сложности должен научиться приспосабливаться обходиться меньшими финансовыми средствами, это необходимо. Конечно, приспособиться к уровню жизни более низкого уровня, чем был до этого сложно, но нужно.
  • В некоторых случаях для того, чтобы экономить семейный финансовый бюджет, нужно будет переехать в жилье, за которое нужно платить меньше.
  • Если дети учатся в платной, но дорогой школе, и вам теперь это не по карману, возможно, придется перевести их в менее дорогие школы, при этом не значит, что они будут плохие.

Хорошая школа

  • Переосмыслил происходящую ситуацию, нужно быть готовым к тому, что придётся заниматься новой работой. Например, если человек всю жизнь работал в офисе за компьютером, то сейчас такая работа не принесет ему большого дохода, и возможно придется задумываться о физическом труде. В любом случае, нужно искать работу, за которую вам заплатят деньги, иначе вы не сможете оплачивать ежемесячные траты.
  • Даже если, в жизни человека возникли финансовые трудности и проблемы, необходимо перестроиться и быть довольным даже тем, что у него сейчас есть. То есть, в любых обстоятельствах, нужно приспосабливаться и довольствоваться тем, что имеешь. Конечно, это не значит, что человек должен не стараться и не пробовать вернуть прежний уровень жизни, если он приложит необходимые усилия, то он достигнет нужной ему цели.

Если в жизни человека возникли финансовые сложности и проблемы, то конечно не получится решить их за один день. Однако нужно будет перестроиться, и начинать следовать всем вышеуказанным пунктам, только так можно будет изменить ситуацию.

Самое главное начать, и приложить усилия, чтобы что-то начало меняться и сдвинулось с мёртвой точки. Как известно, жизнь человека состоит из черных и белых полос, и чёрная полоса рано или поздно закончится, и возможного опять поймаете свою волну. Поэтому самое главное верить в себя, в свои силы и не опускать рук.

Для сохранения нервов и душевного спокойствия, можно вспомнить одну мудрую еврейскую поговорку, когда человек терял деньги, то обращаясь к Богу, человек говорил: «Спасибо, что взял деньгами».

Это значит, что в человека могла произойти и другая неприятная ситуация. Например, можно было попасть в аварию, где пострадали бы вы или ваши близкие, или какая-то другая неприятность, связанная со здоровьем или жизнью. Однако при этом неприятность связана лишь с потерей какой-то финансовой ценности. И мудрый человек будет воспринимать это никак наказание, а как подарок, за который он благодарит Бога.

Почему возникают финансовые проблемы и как их избежать

Финансовые проблемы порой появляются даже у самых трудолюбивых и старательных людей. Итог всегда один — денежные неудачи ставят крест на счастливой жизни. Именно поэтому важно знать причины финансовых поражений, ведь предупрежден — значит, вооружен.

Существует мнение, что финансовые трудности — беда людей, не прикладывающих должных усилий к работе. Однако статистика показывает, что даже усердные люди, посвящающие работе большую часть своего времени, страдают от нехватки финансов. Так происходит из-за того, что существует множество неочевидных причин денежных трудностей. Незаметные на первый взгляд, они отталкивают от человека финансовую удачу и мешают ему добиваться успеха. Потому старания, прикладываемые к работе, и не дают никакого результата.

Александр Андреев, тренер по финансовому успеху, прошел собственный сложный путь к богатству. Сейчас это процветающий человек, который готов поделиться с вами секретами своего успеха абсолютно бесплатно.

pic

В своей книге «Секреты больших денег» Александр Андреев подробно разбирает причины финансовых поражений. По его словам, таковыми могут оказаться привычные и кажущиеся безобидными действия, а порой даже мысли или слова.

Например, многими еще в юности усваивается психология бедности, которая впоследствии становится главным препятствием на пути к успеху и главной причиной финансовых проблем. Опасность кроется в негативных установках, которые въедаются в подсознание человека, порой заставляя его действовать вопреки своим желаниям. К таким относится, например, убежденность в том, что большие деньги можно заработать лишь нечестным путем. Даже если человек решил-таки рискнуть и попробовать увеличить свой заработок, это вряд ли получится, потому что подсознательно он заранее убежден в своем провале. Перестроить мышление достаточно сложно, особенно если учесть, что мы не замечаем большинства собственных внутренних блоков. Но книга Александра Андреева «Секреты больших денег», которую вы можете скачать абсолютно бесплатно, поможет вам взглянуть на себя со стороны и начать путь к преодолению своих слабостей.

pic

Случается и так, что человек не самостоятельно ставит себе блоки, а окружение, в котором он находится, тянет его на дно. Наверняка многим хотя бы по наслышке знакомы случаи, когда человек, дела которого не ладились, решался вырваться из привычной обстановки, и все резко менялось: его карьера шла в гору или бизнес начинал приносить доход. Дело в том, что мышление и слова людей, рядом с которыми мы находимся, оказывают на нас сильнейшее влияние. И если человек постоянно слышит сомнения в том, что у него получится добиться цели, если чаще всего ему советуют не рисковать и довольствоваться путь небольшим, но стабильным заработком, — финансовая удача вряд ли коснется его. О том, как противостоять подобному влиянию и найти в себе силы бороться за свой финансовый успех, Александр Андреев подробно рассказывает в книге «Секреты больших денег», которую вы можете получить абсолютно бесплатно.

pic

Часто причиной финансовых трудностей становится, как ни печально, любимая, но низкооплачиваемая работа. В таких случаях человек неминуемо сталкивается с выбором — начать заниматься делом, к которому не лежит душа, но за которое больше платят, или довольствоваться скромным заработком, не предавая при этом свои принципы и идеалы. Прочитав книгу «Секреты больших денег», вы сможете разрешить это противоречие: Александр Андреев подробно разбирает способы превращения любимого дела в прибыльное.

Бесплатно скачать книгу «Секреты больших денег» вы можете на официальном сайте Александра Андреева. Пусть это станет вашим первым шагом к преодолению финансовых трудностей и началу счастливой безбедной жизни.

С советами такого наставника, как Александр Андреев, вы не упустите финансовую удачу. Пусть ваша жизнь меняется к лучшему день ото дня. Мы желаем вам удачи и новых побед, и не забывайте нажимать на кнопки и 

Как справиться с финансовыми трудностями — Психология закономерностей

Многие сталкивались с финансовыми трудностями и каждый знает, что это очень тяжелое время. Главная особенность финансовых трудностей это то, что они случаются внезапно и не дают совсем времени, чтобы как-то к этому подготовиться.

Что такое финансовые трудности? Многие скажут это отсутствие денег, большие долги, проблемы с работой, плохое настроение. Уверяю вас, это совсем не финансовые трудности.

Финансовые трудности — это удар под дых, с такой силой, что вы можете понять, только то что падаете назад с закрытыми глазами. Но когда сознание вернется и вы откроете глаза обнаружите, что единственные деньги которые у вас есть, это те которые валяются в кармане куртки, на вас висят кредиты,  денег одолжить никто не может и вас сократили с работы. При всем этом вы чувствуете страх, растерянность, разочарование, подавленность и боль.

Все это тяжелейшем образом отражается на психологическом состоянии человека. В такой ситуации очень трудно взять себя в руки и начать действовать.

Как же справиться с финансовыми трудностями?

После такого удара, необходимо время чтобы прийти в себя и взять ситуацию под контроль. А пока уделите внимание только себе. Если финансовые трудности вызывают у вас острые эмоции, то не держите их в себе, а выплескивайте наружу. Так к примеру если вам хочется наорать на кого то, позвольте себе сделать это. Если финансовые трудности вызывают у вас угнетение, опять же поддайтесь своим эмоциям. Хочется вам долго спать и ничего не делать, так и сделайте! Только помните такое снисхождение, можно позволить себе пару деньков, но не больше, иначе очень трудно будет войти в клею. В этот тяжелый период не нужно думать о причинах краха, следует подумать о будущем и наметить план действий.

Начинаем борьбу с финансовыми трудностями!

Что же, теперь пришло время, чтобы заняться поиском работы. Понятно, что сразу хорошую и денежную работу найти не удастся, поэтому пойдем по другому пути. Нам нужна работа где платят быстрые деньги. И совсем не важно какая это работа, будь то официант или дворник, на первое время нам нужны только деньги. Конечно в психологическом плане, вы будите испытывать дискомфорт, по поводу вашего бывшего опыта работы и высокой заработной платы. Но на этом не нужно заострять свои мысли, иначе вы падете духом. Лучше всего представьте себе новую работу, как игру главная цель которой выжить. Но опять же, всему должен быть разумный предел, не нужно заигрываться, нужно понимать где реальный мир, а где иллюзорный.

Кстати говоря, финансовые трудности это отличны повод, чтобы начать собственный бизнес. Построить какой то серьезный бизнес у вас вряд ли получиться, а вот маленький — семейный, вполне возможно. Это сделать достаточно просто и в тоже время трудно.

Подумайте над своими увлечениями, может вы умете печь тортики, то тогда почему бы вам не начать их продавать? Сначала знакомым, а потом уже магазинам. В бизнесе самое главное начать, а все остальное придет с опытом. Да, по началу вы можете совсем не получать прибыли и даже работать в убыток, но если вам действительно интересен бизнес, то бросать не стоит. Очень часто бывают ситуации, когда все хочется бросить, кажется, что у вас ничего не получается и вы самый не счастливый человек на свете. Тут единственное нужно знать, что такое случается со всеми и просто напросто это время нужно пережить и не бросать начатое.

Учтите, если вы решите заняться бизнесом во время финансовых трудностей, то он должен быть как хобби, то есть не отвлекать вас от вашей работы. Со временем, когда вы обретете твердую почву под ногами, тогда уже можно полностью отдаться бизнесу.

В заключении скажу, что финансовые трудности это всего лишь временный этап, вечно он длиться не может. Поэтому, не стоит впадать в уныние или депрессию, а следует просто пережить это тяжкое время.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Как решить финансовые проблемы: советы от психологов

«Сомневаюсь в себе»

Самая популярная денежная проблема, с которой приходят к психологу, — желание иметь более высокий доход. Иногда решение не в том, чтобы больше работать. Нужно расти по карьерной лестнице. У кого больше ответственности — тому и платят больше. Но часто человек сомневается, что он столько стоит. Самый распространенный случай — сотрудник, который годами сидит на одной должности и боится заявить о себе.

— У меня был такой клиент. Мужчина, 35 лет, работает IT-специалистом. Он испытывал тревогу, когда ходил на собеседования на позицию руководителя. Не мог себя уверенно вести, хотя имел все необходимые навыки, — рассказывает Олеся Звагольская, психолог-консультант. — Мы составили и отрепетировали устную презентацию себя и описание опыта работы. Мужчина от волнения был зажат, избегал зрительного контакта и общался очень сухо. Мы добавили немного открытости и выразительности — более властный голос, который внушает доверие и дает ощущение силы.

Что можно сделать дома для повышения уверенности в себе?

Первое — составить список своих достижений. И в моменты сомнений перечитывать вслух. Второе — любой навык достигается тренировками. Иногда, чтобы прокачать мышцу уверенности, достаточно сделать несколько сильных поступков. Постоять за слабого, вмешаться в конфликт и добиться справедливости, прилюдно высказать свое мнение и аргументировать его. Третье — делать вид, что ты уверен. Язык тела влияет на наше состояние больше, чем мы думаем. Открытые и демонстрирующие силу позы значимо повышают уровень тестостерона и понижают уровень кортизола — гормона стресса. Если выбрать позу уверенного в себе человека и постоять в ней две минуты, то уверенности добавится. Психолог Эми Кадди, которая проводила исследования этого эффекта, предлагала позу супермена — руки в боки, спина прямая, ноги широко расставлены.

Впрочем, нередко бывает наоборот. Человек уверен, что заслуживает повышения, а начальник так не считает. Как доказать?

— Главная ошибка — аргументировать рост своей зарплаты личными проблемами. Мол, у меня ипотека или долги. Это не сработает, — говорит Мария Игнатова, руководитель службы исследований HeadHunter. — Если работник решил, что готов подняться на следующую карьерную ступеньку, у него есть несколько возможностей. Первое — заняться самообразованием. Определить пробелы в своих знаниях или навыках, необходимых для новой должности, и подтянуть их. Второе — прийти в отдел кадров или к начальнику и попросить дополнительное обучение. Надо быть готовым к тому, что это потребует времени. В том числе — личного. Потому что любое обучение не должно быть в ущерб работе. Есть несколько универсальных навыков, чтобы стать ценнее для работодателя. Это аналитические навыки — все, что связано с возможностью посчитать цифры и правильно их интерпретировать. Актуально даже для гуманитарных профессий. Еще креативное мышление — умение мыслить нестандартно. И многозадачность — темп работы сейчас ускорился. Практически не осталось мест, где нужно выполнять только одну функцию. Если вы умеете совмещать в себе микс из смежных профессий, он будет гораздо дороже стоить на рынке труда.

«Наличные были, да сплыли»

Другой популярный запрос — неконтролируемая трата денег. С ним чаще обращаются женщины. Типичная ситуация — она тратит больше, чем зарабатывает.

— У меня на приеме была женщина, домохозяйка с детьми. Ей было ужасно стыдно, что почти все деньги, которые дает ей муж, она тратит на интернет-шопинг. А чтобы никто не знал о ее маленькой слабости, берет кредиты наличными. Когда она пришла ко мне, она была должна какой-то конторе больше 200 тысяч, — рассказывает психолог Людмила Гущина. —

Шопинг часто заменяет людям похвалу и признание. Нередко корнями это уходит в детство. Например, когда родители откупались от ребенка деньгами или подарками. А ему нужно было их внимание. Вырастая, такой человек будет продолжать поощрять себя материально. Даже если ему это не по карману.

Что делать? Чтобы решить подобные финансовые проблемы — просите близких хвалить себя почаще. Обращать внимание семьи на ваши усилия, если это работа по дому. Или акцентировать внимание на профессиональных успехах в присутствии коллег и шефа. В конце концов — уметь принимать комплименты. Не «ой, что вы, просто повезло», а «спасибо, мне приятно ваше мнение».

ВАЖНО!

Настроить семейный бюджет

Большой пласт проблем — из области семейных отношений. Здесь вариации самые разнообразные. Психологи говорят: денежный вопрос — важнейший показатель гармоничности супружеских отношений. Особенно часто конфликты возникают, когда в семье муж работает, а жена занимается детьми и домашним хозяйством. Вот пример.

— Приходит пара. В браке 10 лет, двое детей. Муж зарабатывает, на жене — дети, дом, быт. Ее жалоба: попросила денег сделать себе зубы, а муж не дал. Раньше попросила дать маме деньги на ремонт квартиры — отказал. Муж говорит: работаю по 14 часов, зарабатываю прилично, у нас 2 машины, отдыхать ездим в Эмираты. Но с расходами — бардак. Вдруг за день до зарплаты жена просит 100 тысяч. Но у меня их сейчас нет. Я ответил — нет, а она обиделась. За что?! — рассказывает психотерапевт Иван Шабшин.

Чтобы справляться с трудностями, придется научиться вести диалог. Первое правило — говорить только о себе. Вместо: «Ты скряга, на мне экономишь» — «Мне обидно, когда ты не прислушался к моей просьбе, она была важна для меня».

Второе — решать только насущную проблему, не приплетая другие. Говоря о конкретных денежных обидах, не припоминать все прегрешения в браке за 20 лет. Третье правило — умение сопереживать другому. Банально, но попробуйте встать на место другого человека и посмотреть на проблему его взглядом.

Грамотное ведение семейного бюджета тоже решит многие проблемы. Кто-то предпочитает общий, кто-то раздельный. Первый вызывает меньше конфликтов. Помните, о семейной подушке безопасности — откладывайте 10 — 15% с дохода на сберегательный счет. Если случится непредвиденное и срочно понадобятся деньги, не возникнет ссоры, откуда их достать.

Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ

Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ

ВОПРОС — РЕБРОМ

Не могу, завидую

«Завидую чужим деньгам. Не понимаю, почему кому-то достается всё, а кому-то ничего. Как перестать завидовать?»

Самый важный шаг уже совершен — вы признались, что завидуете. Многие маскируют это чувство под раздражение или снобизм а-ля «мне совсем не хочется — я выше этого». А все потому, что еще с детства нам внушали: завидовать — это очень плохо. Но само по себе чувство зависти может быть даже полезным. В правильной дозировке оно должно стимулировать человека получить желаемое. Разрушительным оно бывает, когда захлестывает целиком и перерастает в злобу на весь мир. В этом случае, зависть сигнализирует — вы не верите, что с вами может случиться что-то подобное, как с объектом зависти. А собственно, почему нет? Подумайте об этом.

«Не могу попросить деньги у кого-то. Иногда до зарплаты не хватает пары тысяч. Но не могу признаться в этом друзьям и попросить — стыдно. Иду в фирму у метро — занимаю под проценты».

Можно поразмышлять, почему вам так необходимо «держать лицо» перед другими людьми? И почему в вашем окружении нет ни одного человека, которому можно показать себя уязвимым. Неумение просить денег или помощи — это страх, что все увидят вас неидеального, несовершенного. Хорошая новость: совершенных людей не существует в природе. Помогать другим людям — приятно, так укрепляются связи между людьми и образуется доверие. Не лишайте этого ни себя, ни ваших близких.

«Как добиться успеха?»

Прежде всего понять: а что для вас успех? Для кого-то это деньги, для кого-то — слава, а для кого-то — ощущение, что ты сделал мир лучше. Желательно, чтобы работа нравилась. Счастливый случай тоже никто не отменял. Но надеяться только на него — наивно.

ПОДСЧЕТ

Главная опора в кризис — родные

У россиян спросили, как они справляются с экономическими трудностями (было возможно несколько вариантов ответов)

56% — рассчитывают на поддержку родственников

35% — справляются собственными силами

18% — ищут поддержки у друзей

5% — надеются на государство.

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

7 примет, как преодолеть финансовые трудности и забыть про бедность

Существует много примет, связанных с финансовым благополучием в семье. Большинство из них пришли к нам из глубокого прошлого, а это значит, что они проверены временем. Самое интересное, что иногда к безденежью приводят действия, которые напрямую с деньгами не связаны. Люди могут совершать какие-то привычные бытовые поступки и даже не догадываться при этом, что так они вредят своему финансовому благосостоянию.

Чтобы избежать глупых ошибок и не навлечь на себя бедность, нужно знать проверенные временем народные приметы. Конечно, в современном мире люди часто относятся к мудрости наших бабушек скептически. Но почему бы не испытать эти простые действия на себе? И потом уже делать выводы.

Если мыть пол или мести веником по направлению к входной двери, то можно сослужить себе медвежью услугу. Таким образом, из дома «выметается» благополучие и достаток. Уборку нужно начинать от порога и продвигаться вглубь дома.

Мы говорим сейчас не про ясную погоду, а про то время суток, когда Солнце еще не взошло или уже покатилось за горизонт. С уборкой нужно управиться за время светового дня, иначе вы навлечете на семью финансовые трудности.

Эзотерика расскажет о приметах, которые отведут от вас бедность. Какие обряды и ритуалы могут поспособствовать ухроду денег? читайте в статьеЕсли веников 2 или больше, то это к бедности. Еще один нюанс: стоять веник должен обязательно ручкой вниз.

Бутылки выносите из дома, но пока они в квартире, поставьте их на пол. В банки можно что-то положить, например, мелочь. Так они уже не будут пустыми.

Многие слышали эту примету, да вот только не знают, почему нельзя так делать. Считается, что если выбрасывать мусор после заката, то это к ограблению.

Эзотерика расскажет о приметах, которые отведут от вас бедность. Какие обряды и ритуалы могут поспособствовать ухроду денег? читайте в статье

Это тоже к нищете и проблемам с деньгами. Но что же делать, если соседка на пороге и просит одолжить хлеба? Не прогонять же? В таком случае подарите ей этот хлеб. Скажите, что не надо возвращать, что вы не одолжили, а отдали просто так.

Эзотерика расскажет о приметах, которые отведут от вас бедность. Какие обряды и ритуалы могут поспособствовать ухроду денег? читайте в статье

После того, как ушли гости, хозяева начинают уборку. Бывает, что скатерть не выносят на улицу, а стряхивают прямо на пол, ведь сейчас планируется этот пол подметать и мыть.

Так вот, поступать так ни в коем случае нельзя, иначе вы откроете двери для бедности и сами пригласите ее в дом. Это очень плохая примета. Не поленитесь выйти на улицу и стряхнуть скатерку там.

Пусть благополучие и финансовая стабильность будут вашими друзьями всегда!

Что делать, когда преследуют финансовые проблемы


Для многих людей возникновение финансовых сложностей не бывает случайным или внезапным. Это может быть результатом слабой финансовой самодисциплины или низкой мотивации в достижении целей. Каждодневные мелкие покупки, необдуманные траты могут стать причиной нехватки денег на день сегодняшний и отсутствие сбережений на завтра.

Разумеется, в современном мире с его нестабильной экономикой приходится справляться с множеством трудностей – от отсутствия работы или приличной заработной платы до ипотечного кризиса и непомерных кредитов. Но одержать победу в борьбе со сложной финансовой ситуацией вполне реально. Не следует ожидать, что будет легко, на это потребуется немало усилий и времени, но ни в коем случае нельзя сдаваться и опускать руки.

Необходимо начать с основного момента – анализа возникшей ситуации. Если она произошла по причинам, зависящим от вас, постарайтесь простить себе все совершенные ошибки. Не следует загонять себя в угол, усугубляя чувство собственной вины – лучше заняться поиском решения проблемы.

Не стоит занимать деньги. Необходимо пересмотреть свое отношение к долгам. Суммы, взятые в долг, часто становятся первой ступенькой к возникновению финансового краха в жизни. Иногда покупки в кредит кажутся обоснованным и необходимым вариантом, но позже кредиты становятся непомерным бременем, которые ложатся на семейный бюджет и приводят к депрессиям. И есть вероятность того, что с того момента, как вы взяли кредит, ситуация с вашими доходами может измениться, а его погашение будет весьма затруднительным.

Даже если ситуация кажется вам безнадежной – это не повод думать, что жизнь закончена. Не нужно впадать в уныние и отчаяние. Опасайтесь депрессий. Финансовый кризис в жизни может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Старайтесь делиться своими проблемами со своими близкими, советуйтесь с окружающими, а при необходимости – воспользуйтесь услугами психолога. Все проблемы можно решить, если объективно посмотреть на текущее положение дел и составить четкий план действий.

Чтобы понять, почему у вас появились финансовые дыры, вам придется вести строгий учет ваших доходов и расходов. Каждый день фиксируйте и анализируйте полученные результаты.

Запланируйте весь месячный бюджет заранее. К концу месяца следует составить план будущих затрат. Вам нужно выделить обязательные и срочные платежи: коммунальные услуги, оплату за школу, детский сад. Учитывайте и расходы на покупку необходимой одежды и обуви. Оставшуюся сумму вы можете распределить по неделям на ежедневные нужды: продукты, транспортные расходы, покупка моющих средств. Старайтесь строго придерживаться этого плана, не выходя за рамки недельного бюджета.

Решить проблемы с нехваткой денег можно, найдя себе подработку. Сегодня довольно широкие возможности для этого предоставляет интернет. Попробуйте подыскать вакансии на неполный день.

Займитесь изучением справочной литературы, постарайтесь найти время для повышения своего профессионального уровня; поговорите на работе с вашим руководством о возможности совмещения функций, либо о вариантах повышения заработной платы.

Иногда просьба о финансовой помощи кажется чем-то постыдным. Но не следует стесняться делать это, особенно у близких людей, и у тех, кому вы небезразличны.

Какой бы мрачной ни была ваша сегодняшняя финансовая ситуация, нужно набраться смелости и привести финансы в порядок. Но для этого придется потрудиться, а решение можно найти всегда.




Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о